二手菸會衍生肺癌及心臟病等疾病，更奪走許多吸菸者的健康生活，因此，別隨意輕忽二手菸的殺傷力，或許不少家長都沒注意到，家裡環境時常暴露在二手菸的環境下，很多孩子即使在家，也不自覺吸入二手菸。由於小孩的肺臟仍在發育，相對地，小孩吸收二手菸的危害更顯嚴重。
什麼是二手菸？
二手菸源於香菸、雪茄或菸斗等菸草燃燒，產生至少 250 種可能致病的化學物質，由於吸菸者將煙霧呼出於周遭環境，導致附近的人容易吸入有毒煙霧。
二手菸對小孩的危險性？
若幼兒暴露在二手菸的環境中，可能導致以下健康問題：
- 嬰兒猝死症(Sudden Infant Death Syndrome，SIDS)
- 注意力不足過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD)
- 呼吸道感染，例如肺炎(Pneumonia)、支氣管炎(Bronchitis)
- 嚴重且頻繁的氣喘發作
- 耳部感染
- 慢性咳嗽
- 蛀牙
因此，由以上症狀得知，懷孕婦女應特別遠離二手菸，看到吸菸者，也應提醒勿在孕婦周遭吸菸。並且，若小孩長期暴露在二手菸環境下，也恐和成人一樣，罹患肺臟發育不良、肺癌、心臟病和眼疾等疾病，實不可不留心。（延伸閱讀：長期抽菸、過度飲酒要小心！心血管疾病10大危險因子一次看）
如何避免二手菸？
避免二手菸危害的最好方法便是遠離吸菸者，若家庭成員中有人吸菸，請嘗試勸他們戒菸，或至少要求他別在有人空間抽菸。同時，身為父母，請讓小孩與吸菸者保持距離，避免暴露於有二手菸的環境。
若本人有吸菸的習慣，請戒菸吧！戒菸有助於自己和小孩的健康，戒菸或許一開始很困難但並非不可能，建議尋求一般醫院的戒菸門診協助，或者諮詢公益組織成立的戒菸課程，盡可能讓住處變成無菸環境，讓家人們有更好的健康生活。
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