頭皮屑不要怕~了解5原因與療法

文: 醫學審稿: Dr. Christopher Ho

頭皮屑(Dandruff)是一種慢性的皮膚問題,頭皮太乾或太油時,會產生雪花狀的死皮,通常在10~20歲之間開始,而30歲以上的人高達40%有此困擾。雖然頭皮屑並不會影響一個人的健康,但總是讓人尷尬不已。

造成頭皮屑的原因

如同身體其他地方的皮膚一樣,頭皮細胞會經歷一段持續生長並脫落的過程,這個過程在頭皮屑患者的身上,以更快的速度進行。頭皮上的油使死皮細胞黏成一塊,形成白色雪花狀的頭皮屑。

引起頭皮屑的因素很多,包含下列幾項:

  1. 脂漏性皮膚炎(Seborrheic dermatitis):可能是頭皮屑最常見的原因。患有脂漏性皮膚炎時,頭皮會呈現紅腫、發炎、油膩的狀態,上面布滿白色或黃色雪花狀頭皮屑。 除了頭皮以外,其他有脂腺的部位也可能受到影響(例如眉毛、鼻翼、胸骨,腹股溝及腋窩)。發生在新生兒身上時,則可能在頭皮上形成厚厚的黃色硬皮皮疹,稱為搖籃帽(Cradle cap)。
  2. 頭髮衛生習慣不佳:若不常洗頭,油脂和死皮細胞可能因此積聚,而產生頭皮屑。
  3. 馬拉色菌(Malassezia):屬於酵母菌的一種,大多數人的頭皮上都有。然而,在某些情況下,馬拉色菌可能不正常活化,因而刺激頭皮,導致頭皮屑。
  4. 接觸性皮膚炎(Contact dermatitis):頭髮護理產品有時會刺激頭皮,造成頭皮發癢和頭皮屑脫落。

治療頭皮屑的方法

雖然無法完全擺脫頭皮屑,但仍可透過適當的治療來控制。第1步是使用非藥用的洗髮精,徹底洗淨頭髮,試著按摩頭皮並沖洗乾淨,定期洗頭有助於去除死皮細胞,並防止積聚。若衛生習慣改善後,情況仍沒有好轉,那麼就該使用抗屑洗髮精了。有些抗屑洗髮精規定每天都得使用,有些只需要1週1~2次即可,為獲得最佳療效,請務必按照說明使用。

購買抗屑洗髮精時,請謹記,好的成分包含克多可那挫(Ketoconazole)、硫化硒(Selenium sulfide)、水楊酸(Salicylic
acid)、硫磺(Sulfur),煤焦油(Coal tar)或吡啶硫酸鋅(Zinc pyrithione)。含有克多可那挫、硫磺和煤焦油的成分,對脂漏性皮炎引起的頭皮屑更有效,而水楊酸對乾癬(Psoriasis)引發的頭皮屑效果更好。

對於有搖籃帽的嬰兒,可在頭皮的乾燥部位塗抹少量礦物油,以軟化鱗屑,然後輕輕地刷去鱗片,接著用溫和的嬰兒洗髮水清洗寶寶的頭髮。如果這些措施沒有用,可以嘗試在睡前先塗抹少量溫熱的礦物油,等到隔天早上才洗髮。如果仍然無效,請與您寶寶的醫師討論後續步驟。

如果使用非處方的洗髮精沒幫助,或者情況急轉直下,最好尋求專業醫療協助。醫師可能開立類固醇擦劑作為局部治療。值得一提的是,類固醇擦劑會使皮膚變薄並產生一些副作用。因此,若非醫師的醫囑,不應長期使用。一般來說,嬰兒不使用皮質類固醇洗髮水和乳液,因為嬰兒比成人更容易通過皮膚吸收它們。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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