多麼痛的領悟！5種避免包皮破裂的方法

被踢到蛋蛋的痛楚，相信每個小學或國中跟同學打鬧過男生們都經歷過，而在愛愛後的包皮破裂雖然比不上「蛋疼」，但也是讓人痛苦難耐，且為了減少跟褲子摩擦產生的疼痛，不得不用奇怪的方式走路。為了不被當成怪人，也為了自己性福著想，本文將帶您了解包皮破裂可能的原因及5種避免破裂方法。

包皮破裂的4大原因

除了愛愛或運動所造成的破裂之外，感染或是性病等狀況也可能造成包皮破裂的情況，以下將列出可能造成包皮破裂的原因。

1. 摩擦破裂：這可能是大多數包皮破裂的主因，無論是愛愛或自慰的過程太過激烈，又或是長時間的慢跑造成包皮與褲子不停摩擦，都可能造成包皮破裂，尤其是包皮繫帶(Frenulum)的部分，它是連接包皮與龜頭的一條細短的皮膚，摩擦或其他過度拉扯的行為，很容易撕裂脆弱的包皮繫帶。
2. 龜頭炎(Balanitis)：龜頭炎可能源自於性傳播感染(STI)和濕疹等疾病，而且沒有割包皮以及包皮內側清洗不佳的男性也是好發族群，龜頭炎雖然並不會直接使包皮產生破裂，但其紅腫

5方法避免包皮破裂

包皮破裂的傷口護理方式，基本上跟一般外傷大同小異，一樣是清洗傷口、上藥，最後包紮的流程，然而如果您是因疾病或感染而導致包皮破裂，除了包紮傷口外，請直接尋求醫療協助治療疾病，以避免症狀惡化。以下為5種避免包皮破裂的方法。

1. 做好陰莖的清潔：上面提到許多疾病的產生都來自於衛生習慣不佳，使得陰莖洗不乾淨，導致罹患性病或皮膚病，因此，洗澡時仔細清潔陰莖，尤其是包皮內側的部分，是很重要的。包皮必須翻開來做清洗，洗完之後，擦乾身體外，也要確保陰部保持乾燥，以避免細菌滋生。
2. 愛愛要潤滑：如果您在行房後經常有包皮破裂的情形，可以考慮使用潤滑劑，減少小弟弟的過度摩擦情形。
3. 使用保險套：使用保險套不僅能避免摩擦的情況，還可以大幅減低感染性病的機會，更能避免沒計畫性的受孕，這種一舉三得的好用產品，真的要好好使用才行。
4. 內褲很重要：穿著過緊或過鬆的內褲都可能使陰莖產生過多的摩擦，另外，內褲的材質也很重要，許多男生認為內褲就是隨便穿，夜市3件100的買來就穿個好幾年，不僅材質可能粗糙容易刮傷包皮，而且不定時更換內褲，也容易因內褲上的細菌滋生，而感染疾病。
5. 割包皮：如果您的包皮過長，很有可能在愛愛時感到疼痛，而且容易有包皮破裂的情形，建議諮詢醫師是否需要進行包皮環切手術(Circumcision)，不僅能一勞永逸的避免包皮因拉扯而破裂，清潔陰莖上也更加方便。