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醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
文: Kai Shih · 更新日期:2021/11/05
為什麼就算每天都刷牙,也無法擁有亮白的牙齒,到底是什麼壞習慣造成牙齒被染色?其實,牙齒被染色的原因有很多種,除了外在因素會使牙齒染色,飲食習慣更是關鍵。因此,本文將列出造成牙齒染色的原因。
牙齒表層的琺瑯質,會隨著年齡增長而出現裂縫,而色素也會藉此附著在其中。下列為,造成牙齒染色的主要原因:
1. 咖啡和茶
因為咖啡的顏色較深,大家常認為它就是白牙終結者。雖然咖啡會影響牙齒的顏色,但卻不是造成染色主因。事實上,茶比咖啡更容易將牙齒染色。茶不只含有酸性物質,還有丹寧酸,能使汙漬附著在牙齒上。不要要記得,喝茶並不會馬上讓牙齒染色,但喝茶的頻率愈高,染色的機率也愈高。
2. 紅酒
紅酒為含有色原體與單寧酸的酸性飲料。紅酒對身體很好,但是對潔白的牙齒有害。此外,雖然白酒的顏色很淡但一樣對牙齒不好,因為白酒含有單寧酸和其他酸性物質,有助於色素附著在牙齒上。
3. 食用色素
咖哩醬、番茄醬、冰棒、冰淇淋、糖果等任何含有食用色素的食物都會讓牙齒染色,含食用色素的飲料對牙齒也不好。想想看,假如把牙齒當成一塊潔白的畫布,吃進去五彩繽紛的食物,牙齒當然也會變得五顏六色。
4. 無酒精飲料
如上所述,飲料會讓牙齒染色。汽水含有酸性物質,可樂也含有色原體。比顏色較深的飲料,淺色的汽水和紅酒反而更容易讓牙齒染色。也就是說,不管顏色深淺或零卡飲料,只要是汽水都是牙齒的天敵。
5. 莓果類
所有莓果,包含藍莓、草莓、覆盆莓和黑莓等,都含有色原體,櫻桃和番茄也不例外。葡萄和石榴除了含色原子以外,還有單寧酸。通常會弄髒衣服、褲子的水果,想當然爾,也會將您的寶貝牙齒染色。因此,牙齒更容易被番茄、草莓或藍莓染色。
免責聲明
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。
參考資料
Foods and Habits That Stain Your Teeth. https://www.practo.com/healthfeed/foods-and-habits-that-stain-your-teeth-4146/post/ Accessed April 15, 2017
Foods and Habits That Stain Your Teeth. http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature#1/ Accessed April 15, 2017
紀錄
現行版本
2021/11/05
文: Kai Shih
醫學審稿: 賴建翰醫師
由 文子齊 更新
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賴建翰醫師
身心科 · 博士身心醫學診所
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