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耳朵症狀

耳朵位於頭部的兩側,除了外露的耳殼(耳廓)之外,還有外耳、中耳和內耳併組在一起才讓耳朵具有聽覺與平衡的功能。你可以在這裡找到更多關於耳朵相關症狀的相關資訊。

基礎知識

耳朵症狀

你喜歡自己的聲音嗎?事實上,我們聽自己的聲音會有兩種版本,一種是說話時聽到的自己的聲音,一種是錄下自己聲音後播出的聲音,後者這也是別人所聽到的你的聲音。或許你曾經在錄音播出後,訝異自己的聲音竟然如此不同,本文將介紹別人聽到自己的聲音,與自己聽到的不同的原理。 聽自己的聲音共 2 個管道 美國非營利組織國家家庭學習中心(National Center for Family Literacy)表示,我們說話時所聽到的聲音,會受聲帶的震動,把聲波透過骨頭和細胞組織傳遞到腦部。另外,聲波也會從耳朵進入耳鼓膜,達到耳蝸,再將聲波傳送到腦部,也就是說,說話或唱歌時同步聽自己的聲音,有兩個聲波管道。而錄音後聽聲音,及別人聽到的,卻只有耳道這個途徑,少了骨頭和細胞組織能產生的低頻率,所以我們的聲音在別人耳中所聽到的,會比我們自己實際聽到的,音調更高、更不同。 (同場加映:唱歌燒聲很困擾!5個必知保護聲音方法) 覺得怪是和理想有落差 覺得自己的聲音聽起來很怪,是因為它跟我們理想的或是印象中的有落差,包含個性與身分的不對稱,不太這樣的聲音會是這樣子。無論聲音是高或低,都是個人的特色,不妨接受它吧!美國阿爾布萊特學院(Albright College)心理系所的研究指出,比起其他人的聲音,我們比自己想像得更能接受自己的聲音,並覺得更有吸引力,而這是種隱藏式自我主義(Implicit egotism,或稱內隱式的自我膨脹)的表現,即人類對與自己有關聯的事物,有潛意識的偏好。

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根據世界衛生組織(WHO)的資料,全球約有4.6億的人患有聽覺障礙,其中3千4百萬是孩童;而基因、老化、感染、噪音或意外受傷等因素,也會造成聽覺障礙,不過有6成造成聽力障礙的原因,都是可以避免的,尤其是因噪音造成的聽力受損,以下介紹聽覺障礙的定義,以及5個方式避免噪音造成聽力受損。 聽覺障礙的定義 雙耳聽不見25分貝(dB)以下的聲音,就視為聽覺障礙。根據教育部《特殊教育法施行細則》,聽覺障礙有以下幾種程度。 輕度聽障:聽力損失在25分貝以上,未達40分貝者。 中度聽障:聽力損失在40分貝以上者,未達60分貝者。 重度聽障:聽力損失在60分貝,未達90分貝者。 全聾:聽力損失在90分貝以上者。 避免聽力受損的5種方式 1. 遠離音量過大的噪音 判斷會造成聽力受損的音量,有以下幾種依據: 感覺耳朵疼痛 聽不見附近的人說話 要提高音量和別人對話 出現耳鳴或耳朵悶住的感覺 噪音的測量單位為分貝,高於85分貝對人耳就有危害,特別是長時間暴露在這個分貝下時。若您不是很清楚,您也可以下載相關應用程式,來測量環境噪音是否過大。以下例子為一般生活中的音量。 30分貝:耳邊細語。 60分貝:一般對話。 70~85分貝:車水馬龍聲。 90分貝:重機呼嘯而過。 100~110分貝:耳機調到最大聲。 120分貝:飛機經過。 2. 帶耳機音量要適中 戴耳機聽音樂是造成聽力受損的主因之一,即便只是調低一點音量,都能減低聽力受損的風險。使用耳機時,建議注意以下幾點事項:(推薦閱讀:顱內高潮ASMR!咀嚼耳語聽了實在舒服) 使用有隔絕噪音功能的耳機,避免調高音量來隔絕外界聲音。 調到適當的音量,能聽到音樂就好。 最好不要超過最大音量的60%,可以使用設定音量控制的功能。 戴耳機聽音樂最好不要超過1小時,每小時休息5分鐘較為理想。 3. 在大型活動或場合 在較熱鬧嘈雜的場合,例如:夜店或運動賽事等,應該避開音量過大的地方: 若音量實在太大,可以考慮戴耳塞。 遠離喇叭等音量最大的地方。 盡量每15分鐘就離開噪音源,稍作休息。 參加完較嘈雜的活動,離開噪音之後,讓耳朵休息18個小時以上。 4. 工作時注意環境 我們一天通常有8小時都在工作,若是在工作上需要接觸噪音,持續的噪音對聽覺影響很大,勞工可以依照政府訂定之《職業安全衛生設施規則》,要求雇主符合相關規定。 5. 進行聽力檢查 如果擔心自己可能聽力受損,請盡早前往醫院安排聽力檢查,若能及早發現聽力障礙,愈有機會治癒,如果您的職業需要接觸大量噪音或較大音量,例如:音樂工作者或工人,可以考慮定期安排聽力檢查,

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耳機除了聽音樂的功能之外,也給了現代人一種方便與人群保持距離的方式。上班時間的捷運上,素不相識的陌生人緊貼著彼此,雖然物理上無法保持距離,但一戴上耳機,就彷彿自己置身於人群之外;又或者在辦公室裡,因為同事的噪音而無法工作,但耳機一掛上就好像有了專屬的辦公室,隔絕了一切打擾。 根據世界衛生組織(WHO)的統計,全世界將近1.1億人(大多數為年輕人)有聽力喪失的風險,原因大多來自娛樂噪音。如此頻繁又長時間地使用耳機之下,如何安全享受音樂同時避免聽力傷害,真的很重要。以下就帶您了解三種減低耳機聽音樂傷害的方式。(推薦閱讀:顱內高潮ASMR!咀嚼耳語聽了實在舒服) 噪音的定義為85分貝 美國國家職業安全研究所(NIOSH)將85分貝設為噪音的底線,85分貝大概就是城市裡的交通噪音。長時間暴露在超過85分貝以上的噪音,將對耳朵造成傷害,舉例來說,大部分的人能安全聆聽85分貝以下的噪音達8小時,若將噪音提高為100分貝,您的耳朵只能承受15分鐘的轟炸,超過就可能會傷害耳朵。 時間愈長則音量要愈小 聆聽的時間與播放的音量剛好成反比,以90分鐘的聆聽時間為標準,音量不可超過最大音量的80%,超過一小時半以後,音量必須降低,以維持更長的聆聽時間,而不至於聽力受損。 耳機類型3種選擇 一般來說,耳機可以分成3種:耳罩式、耳塞式與耳道式。其中比較不建議的是耳塞式,除非你所處的環境十分安靜,否則通常耳機的使用時機,都在較吵鬧的地點,而隔音差的耳塞式耳機,會促使您將音量調大,而對耳朵產生負擔。 1. 耳罩式:包覆耳朵有效隔絕噪音 有兩片耳罩包覆住耳朵,可以有效阻絕環境噪音,耳機擴音裝置並不會直接置入耳內,因此對聽力的傷害較小。缺點是攜帶不便,戴久可能會有耳朵被壓著或者頭被夾著的不適感。 2. 耳塞式:方便攜帶但隔音效果不佳 大概是最早出現的耳機類型,iPhone附贈的便是耳塞式耳機,它方便攜帶且不像耳道式耳機需要完全塞進耳朵裡,不適感降低許多。缺點是隔音聊勝於無,音質通常不佳,當使用者置身在吵雜的環境時,常常不自覺地將音量調至過大,容易造成聽力受損。 3. 耳道式:隔音很好但易忽略周遭環境 耳道式耳機跟醫師的聽診器有點像,需要塞入耳道內,因此它的隔音性相當好,音質通常也比耳塞式好上許多。由於攜帶的方便性和隔音性,有些人常在通勤和運動時使用,但是隔音不僅是優點也是缺點,優異的隔音會讓使用者忽略了周遭交通環境,而產生危險。 此外,由於耳道式比較貼近耳膜的位置,有些人認為這是最傷耳朵的耳機,但也因為其位於耳道內且封閉性良好,相同的聆聽音量,耳道式可以表現出最多的音樂細節,也就是說,耳道式耳機比起其他耳機,可以用相對小的音量,聆聽到同等的音樂細節。 3種聽力受損徵兆 若出現以下任何一種情況,可能代表您的聽力已經受到相當的損害,請尋求醫師的幫助。 跟別人聊天時,常常聽不清楚別人說什麼,需要對方重複很多次。 看電視或聽音樂時,音量大到別人會提醒您關小聲點。 聽演講或是看劇場表演時,無法清楚了解表演者在講什麼。

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選舉期間的造勢晚會與車隊聲,以及路上汽車喇叭、鄰居裝修的電鑽聲、廣告宣傳車等,生活中充斥的各種噪音,易使我們心浮氣躁,嚴重甚至會影響身心健康。有些人會選擇戴耳塞來隔絕噪音,但錯誤的使用可能會影響耳朵健康,此篇將帶大家了解常見的耳塞選擇,與正確的使用方式。 市面有許多不同類型的耳塞可選,取決於個人的需求(降噪或是睡覺用等)以及偏好(蠟製或是泡棉等)。耳塞強性由降噪等級NRR (Noise Reduce Rate,數值越大代表保護聽力能力越強)表示,一般常見耳塞NRR值為15~35分貝(指可降低15~35分貝噪音)。 3種耳塞材質與特性 泡棉耳塞:具舒適感,是最便宜的選擇,但通常使用1~2次即需拋棄,由於清洗後回彈效果會減弱,而無法重複使用,且表層的小孔易藏細菌。不過目前市面上也有一些泡綿耳塞,可反覆用達半年並可擦洗。 蠟製耳塞:蠟製耳塞也是常見的選擇,戴時可自行調整成適合耳道的形狀。由於易塑造且防水,所以也適用於游泳。但缺點是蠟製耳塞不夠衛生,蠟有可能殘留在耳道內,不易清洗,而且戴久了耳朵會有脹痛的感覺。 矽膠耳塞:優點為可重複使用,但不適合戴著睡覺。因柔軟度低,長期戴易造成耳道不適與脹痛感,且隔音效果不如其他類型。 依情況選擇適用的耳塞 凡大於85分貝的聲音,都可能損傷聽力,故施工者、於機場工作或從事大型活動者等,均建議使用耳塞。有些人為了在吵雜的環境裡集中精神或是入睡,也需要戴耳塞。 一般而言,用於睡眠的多為泡棉或是蠟製耳塞,因為較柔軟舒適。通常只要選擇NRR值約20分貝的耳塞,就能達到舒眠效果。而工作環境降噪用的耳塞,則可依據個人偏好選擇材質。日常可選擇NRR值20~30分貝之耳塞,環境吵雜者可選擇NRR值更高的。 長期戴耳塞有無副作用? 耳塞通常是安全的,但經常使用確實有潛在的副作用,主要有以下兩點。 耳垢堆積:耳塞可能使耳垢被推回耳中,嚴重可能導致暫時性聽力損失和耳鳴,需要使用滴軟化藥劑或請專業醫師取出。 耳部感染:泡棉耳塞的多孔材料,使它們成為細菌的良好生長環境,因此您需要定期清潔,經常更換它們。 耳垢堆積或是耳塞上生長的細菌,皆可能導致感染。 通常會感覺疼痛並可能連帶有併發症,若不及早治療甚至可能導致失聰。為了避免以上問題,衛生清潔非常重要。若您使用拋棄式耳塞,如泡棉耳塞,請務必定期更換。為了延長壽命,可每天用溫水與中性肥皂清洗耳塞。戴之前,請確認它們已完全乾燥。