大部分的人都知道母乳好處很多，但其實不只是餵母乳對寶寶有益，哺乳本身對媽媽也好處其實也相當多，以下列出八個哺乳的優點，幫助媽媽瞭解親餵母乳雖然辛苦，但自己跟寶寶都能受惠！
*活性蛋白群、a-蛋白、gsMO、HMO…
1. 母乳獨特抗體增強寶寶健康
嬰兒猝死症（Sudden Infant Death Syndrome，SIDS），是指寶寶在無預警的狀況下突然死亡。雖然原因眾多，但根據文獻統計，持續母乳哺育兩個月以上的寶寶突然發生猝死的機率，約略是喝配方奶的寶寶的一半。
4. 母乳有效控制媽媽寶寶的體重
喝母乳的寶寶長大後較不會有過重、肥胖症（Obesity）和第二型糖尿病（Type 2 diabetes）的問題，而哺乳的媽媽，因為消耗的卡路里較多，能較自然地讓體重恢復到懷孕前的狀態。
5. 哺乳加速產後子宮大小的復原
哺乳會刺激身體釋放催產素促進子宮收縮。因此有在哺乳的媽媽，子宮只需要約六週，就可恢復成原來的大小，若沒有哺乳，則需約十週。
6. 哺乳降低媽媽寶寶的罹癌風險
除了減少寶寶在兒童時期的罹癌風險，哺乳也能降低媽媽罹患乳癌(Breast cancer)和停經前卵巢癌（Ovarian cancer）的風險，這是因為哺乳會延緩產後的經期，減少女性受荷爾蒙影響的時間。
7. 哺乳增進媽媽和寶寶感情
每天親餵母乳，讓寶寶依偎在媽媽的懷裡喝奶，媽媽和寶寶之間就會建立特殊的親密連結，讓兩人的感情更好。讓寶寶靠著媽媽喝奶，也是一個很有效安撫寶寶情緒的方式，對媽媽和寶寶來說都是很棒的兩人獨處時光。
8. 哺乳經濟實惠又護地球
母乳是免費的！就算購買擠乳器等哺乳裝備，花費還是會比完全讓寶寶喝奶粉少。而且養育用來製造奶粉的乳牛，不但很消耗地球資源，乳牛也會排放很多對全球暖化有負面影響的氣體。（推薦閱讀：母乳 v.s. 配方奶！9點比較母乳配方奶優缺點）
母乳銜接配方奶：配方奶含sn-2乳脂保護球，順利銜接母乳營養！
母乳是嬰兒最佳營養來源，但有些媽媽因自身或外在環境考量，須逐步幫寶寶換奶；新一代嬰兒配方奶粉加入許多母奶生物活性物質及特殊成分，因此，銜接母乳時，建議挑選最適合寶寶的配方奶成分。
彰基小兒腸胃科主任盧芳廷醫師指出，許多寶寶在換奶階段容易不適應，可選擇含有sn-2 PA（母乳獨特脂肪結構脂肪酸）成分的配方奶，讓寶寶保護力更完備。
盧芳廷醫師說明，透過配方奶製程最新技術產出的sn-2乳脂保護球，含2倍的sn-2 PA成分及200多種活性營養群*，具備6大好處：
- 吃得好：sn-2乳脂保護球營養好吸收。
- 便便好：減少鈣皂生成，排便更順暢。
- 睡得好：寶寶對sn-2乳脂保護球適應度高，夜間安睡不哭鬧。
- 成長好：含肌肉合成重要來源的a-蛋白，穩定成長曲線發展。
- 學習好：sn-2乳脂保護球表面覆蓋的活性營養，含有磷脂質群，有助寶寶髓鞘發展，學習力發展更全面。
- 生病少：提升免疫，降低感冒生病機率。
註二：許喬琳，吳碧娟，陳怡吟，杜明勳：哺乳的營養需求及對母親的影響。家庭醫學與基層醫療。2015 。
註三：母乳降低嬰兒猝死的風險：Pediatrics. 2009 Mar;123(3):e406-10. doi: 10.1542/peds.2008-2145.
（圖片授權：達志影像）
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