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哺乳好處多!8優點媽媽寶寶齊受惠

醫學審稿: 盧芳廷醫師 · 兒童胃腸肝膽科 · 彰化基督教醫院


文: Weitseng Lin · 更新日期:12 小時前

    哺乳好處多!8優點媽媽寶寶齊受惠

    大部分的人都知道母乳好處很多,但其實不只是餵母乳對寶寶有益,哺乳本身對媽媽也好處其實也相當多,以下列出八個哺乳的優點,幫助媽媽瞭解親餵母乳雖然辛苦,但自己跟寶寶都能受惠!

    1. 母乳獨特抗體增強寶寶健康

    除了含有所有寶寶所需的營養,母乳中也富含能增強免疫力的成分(如:補體、免疫球蛋白、sn-2 PA與HMO等)及抗體;此外,喝母乳的寶寶於新生兒時期罹患肺炎(Pneumonia)、感冒甚至未來過敏的機率,都較喝奶粉的寶寶低,對疫苗注射後的抗體反應效果也較佳

    2. 哺乳助補鈣強健媽媽的骨骼

    曾哺乳的女性並不會增加停經後得到骨質疏鬆症(Postmenopausal osteoporosis)的風險。這可能是因為女性懷孕並分泌乳汁時,母體吸收鈣質的效率會變好;在孕期和哺乳期,骨密度出現暫時性下降是正常現象。但在妊娠之後和斷奶期間/之後,骨密度會逐漸恢復正常

    3. 母乳降低嬰兒猝死的風險

    嬰兒猝死症(Sudden Infant Death Syndrome,SIDS),是指寶寶在無預警的狀況下突然死亡。雖然原因眾多,但根據文獻統計,持續母乳哺育兩個月以上的寶寶突然發生猝死的機率,約略是喝配方奶的寶寶的一半。

    4. 母乳有效控制媽媽寶寶的體重

    喝母乳的寶寶長大後較不會有過重肥胖症(Obesity)和第二型糖尿病(Type 2 diabetes)的問題,而哺乳的媽媽,因為消耗的卡路里較多,能較自然地讓體重恢復到懷孕前的狀態。

    5. 哺乳加速產後子宮大小的復原

    哺乳會刺激身體釋放催產素促進子宮收縮。因此有在哺乳的媽媽,子宮只需要約六週,就可恢復成原來的大小,若沒有哺乳,則需約十週。

    6. 哺乳降低媽媽寶寶的罹癌風險

    除了減少寶寶在兒童時期的罹癌風險,哺乳也能降低媽媽罹患乳癌(Breast cancer)和停經前卵巢癌(Ovarian cancer)的風險,這是因為哺乳會延緩產後的經期,減少女性受荷爾蒙影響的時間。

    7. 哺乳增進媽媽和寶寶感情

    每天親餵母乳,讓寶寶依偎在媽媽的懷裡喝奶,媽媽和寶寶之間就會建立特殊的親密連結,讓兩人的感情更好。讓寶寶靠著媽媽喝奶,也是一個很有效安撫寶寶情緒的方式,對媽媽和寶寶來說都是很棒的兩人獨處時光。

    8. 哺乳經濟實惠又護地球

    母乳是免費的!就算購買擠乳器等哺乳裝備,花費還是會比完全讓寶寶喝奶粉少。而且養育用來製造奶粉的乳牛,不但很消耗地球資源,乳牛也會排放很多對全球暖化有負面影響的氣體。(推薦閱讀:母乳 v.s. 配方奶!9點比較母乳配方奶優缺點

    母乳銜接配方奶:配方奶含sn-2乳脂保護球,順利銜接母乳營養!

    母乳是嬰兒最佳營養來源,但有些媽媽因自身或外在環境考量,須逐步幫寶寶換奶;新一代嬰兒配方奶粉加入許多母奶生物活性物質及特殊成分,因此,銜接母乳時,建議挑選最適合寶寶的配方奶成分。

    彰基小兒腸胃科主任盧芳廷醫師指出,許多寶寶在換奶階段容易不適應,可選擇含有sn-2 PA(母乳獨特脂肪結構脂肪酸)成分的配方奶,讓寶寶保護力更完備。

    盧芳廷醫師說明,透過配方奶製程最新技術產出的sn-2乳脂保護球,含2倍的sn-2 PA成分及200多種活性營養群*,具備6大好處:

    1. 吃得好:sn-2乳脂保護球營養好吸收。
    2. 便便好:減少鈣皂生成,排便更順暢。
    3. 睡得好:寶寶對sn-2乳脂保護球適應度高,夜間安睡不哭鬧。
    4. 成長好:含肌肉合成重要來源的a-蛋白,穩定成長曲線發展。
    5. 學習好:sn-2乳脂保護球表面覆蓋的活性營養,含有磷脂質群,有助寶寶髓鞘發展,學習力發展更全面。
    6. 生病少:提升免疫,降低感冒生病機率。

    註二:許喬琳,吳碧娟,陳怡吟,杜明勳:哺乳的營養需求及對母親的影響。家庭醫學與基層醫療。2015 。

    註三:母乳降低嬰兒猝死的風險:Pediatrics. 2009 Mar;123(3):e406-10. doi: 10.1542/peds.2008-2145.

    (圖片授權:達志影像)

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    醫學審稿:

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    文: Weitseng Lin · 更新日期:12 小時前

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