小孩過敏…必知8種食物與3重點保護

醫學審稿: | 文:

switcher
更新日期: 2020-05-11 . 閱讀時間 : 2 分鐘
馬上分享

多數父母認為他們能夠一手掌控孩子的飲食,然而,事實並非如此,父母無法全權監督所有孩子吃下肚的食物。有些小孩對食物非常敏感,特定食物會使孩子過敏,嚴重的話,甚至會造成生命危險。

從小教育孩子有關過敏食物

小孩在外參加露營或派對等活動時,旁人不太可能知道他們對哪些食物過敏,若孩子無法為自己發聲,情況可能會非常危險。教孩子跟給他們食物吃的大人溝通,是非常重要的,應該從小教育孩子關於過敏的事,並在吃東西前,詢問是否含有導致過敏的食材。

即使小孩可能年齡還太小,無法理解什麼是過敏,但仍要告訴孩子,哪些食物要避免去吃。等孩子更大一點時,就要教他們如何避免過敏原

最常見的8種食物過敏原

嘗試新食物時,您應該注意是否會產生過敏反應,9成以上的過敏反應,跟下列8種食物有關:

  1. 牛奶
  2. 貝類
  3. 花生
  4. 堅果(如核桃或杏仁)
  5. 大豆
  6. 小麥

教育孩子這3件事:

  1. 在陌生的環境時:教育小孩在外參加活動時,要讓負責活動的大人,知道自己當時的醫療狀況,可以使用寫著過敏原的手環或項鍊,如此一來,周遭的大人就能更加了解小孩的食物禁忌。
  2. 別人請吃東西時:您應該仔細地教導孩子,在食物入口前,一定要詢問該食物是否含有過敏原,若有人提供來路不明的食物,也要禮貌地拒絕,或是要求對方給予有關該食物成分的明確答案。
  3. 學習閱讀營養標示:含蛋成分的食物,不一定是以整顆雞蛋的方式呈現,有可能是溶菌酶(Lysozyme)、美乃滋(Mayonnaise)、白蛋白(Albumin)、卵白蛋白(Ovalbumin)、蛋白糖霜(Meringue)、蛋白粉(Meringue powder)或魚漿(Surimi)。只要孩子能閱讀並辨識某些名詞,便能讓孩子知道,怎麼避開可能的過敏原。

請記得告訴孩子,對食物過敏並不可恥,這只代表他們必須對吃進去的東西要更小心,確保自己的安全與健康。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療

這篇文章對您有用嗎?
happy unhappy
參考資料

你可能也喜歡這些文章:

認識水解蛋白奶粉:預防寶寶牛奶、奶粉過敏

近年來,由於文明進步,環境污染更嚴重,生活便利讓人運動量減少,以及飲食文化西化等,這類因素讓過敏疾病在台灣似乎有逐年普遍的趨勢,過敏寶寶也增加不少,當然,爸媽總是想給寶寶最好的,想要寶寶快樂健康成長,在母乳以及...

醫學審稿: 蘇奕安營養師
文: 徐佳蓁
親子教育, 兒童營養 2020-10-19 . 閱讀時間 : 3 分鐘

癌症原因與風險

根據英國麥克米倫癌症支持機構的資料,有三分之一的癌症可以藉由保持均衡飲食、健康體重來避免。一般來說,醫師很難剖析確切的癌症原因,甚至於同樣的癌症病況也可能誘發不同的身體反應,我們能做的就是盡量遠離可...

醫學審稿: 何懷德醫師
文: 黎佳燊
癌症, 癌症成因、風險與預防 2020-10-12 . 閱讀時間 : 6 分鐘

先天性心臟病

根據衛福部最新釋出的 108 年國民十大死因,心臟疾病位居第二,作為長年都佔據死因排行前三名的疾病,我們絕對不能對其一無所知。衛福部將心臟病大致分成了先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓性心臟病和冠心病,而本...

醫學審稿: 姜冠宇醫師
文: 于承宇
心臟健康, 先天性心臟病 2020-09-21 . 閱讀時間 : 5 分鐘

孩子被批評怎麼辦!3種狀況父母這樣回應

教育孩子的時候,如果遭他人指指點點,甚至是小孩的外貌被批評的時候,身為父母要如何應對可說是一門學問。而這種情況可以發生在任何一個家庭中,尤其明星藝人的孩子會更容易被放大檢視。本文將舉出父母在面對他人批評的狀況下,應對...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
親子教育, 教育技巧 2020-09-21 . 閱讀時間 : 2 分鐘

為你推薦

預防第二型糖尿病

預防第二型糖尿病!掌握控制體重與運動兩大原則

醫學審稿: 姜冠宇醫師
文: 張雅惠
發布日期: 2020-11-19 . 閱讀時間 : 3 分鐘
已經使用藥物控制糖尿病了,為什麼還要飲食控制

已經使用藥物控制糖尿病了,為什麼還要飲食控制

文: 游能俊醫師
發布日期: 2020-11-13 . 閱讀時間 : 3 分鐘
糖尿病盛行:為何台灣糖尿病人口持續增加?

【世界糖尿病日】糖尿病盛行:為何台灣糖尿病人口持續增加?

醫學審稿: 姜冠宇醫師
文: 張雅惠
發布日期: 2020-11-03 . 閱讀時間 : 3 分鐘
配方奶仿母乳的添加成分:核苷酸

核苷酸:配方奶仿母乳的添加成分

醫學審稿: 蘇奕安營養師
文: 徐佳蓁
發布日期: 2020-10-20 . 閱讀時間 : 3 分鐘