6~12 歲兒童期

根據兒福聯盟的性教育知識調查報告指出，有高達1/4的家庭從未與孩童談論過「性知識」，更有高達近7成的父母，從未和小孩談論過「性行為」議題，可見台灣家庭性教育仍處於親子溝通間的灰色地帶。 另外，此項調查中也發現，台灣家長傾向於跟女孩談論性知識內容，這可能與傳統上父母對於女兒身體的保護意識較兒子來得高有關，才會投入較多的心力，與女孩討論正確的性知識。 為了及早建立孩子的身體權意識，培養其保護自身的能力，《Hello醫師》以下將介紹各年齡層的孩子適合的性教育溝通和內容，提供各位爸媽參考。 性知識不用教，孩子長大就會知道？ 在教育小孩的過程中，許多父母可能都會對性教育話題感到尷尬，而不知如何啟齒，然而，替孩子建立正確的性知識與觀念，是非常重要的環節，千萬別覺得等他們大了自然就會知道，應該要從小就開始建立。 如果孩子未能從小接受正確的性教育，便可能自行尋求網路資源，從中了解性知識。然而，如今社群媒體充斥著各種五花八門的假訊息，極有可能會不小心讓小孩接受錯誤的性知識。因此，建議家長應扮演監督及過濾資訊的角色，根據孩子的發展、需求與認知能力，替小孩選擇適當的性教育資訊。 如何教育孩子正確的性觀念？性教育4階段大不同 父母若能以坦然且開放的態度，與小孩談論正確的性知識，不僅能鼓勵孩子說出自己的想法，還能建立互信的親子關係，所以建議各位爸媽，可隨著孩子的年齡增長，分成4階段進行性教育： 2~5歲的小孩：建立身體權意識和判斷觸摸底線 這個階段的小孩，對自己和別人的身體會開始感到好奇，教育這階段的孩子，最重要的觀念就是「底線」。 在摸別人或被別人摸時，哪些舉動算是可以接受，哪些又是超出界線，並告訴孩子，不應該碰別人或讓別人碰他們的生殖器。父母們不妨透過搔癢遊戲，或是實際上藉由肢體示範做舉例，幫助他們建立清楚的觀念，好好認識自己的身體，並學會保護自己，不受他人侵犯。 另外，這階段的小孩可能也會好奇寶寶是如何出生的，如果父母被問到這題，不妨可用簡單的方式，跟孩子說明受孕和生產的過程，例如成年的男女有精子和卵子等，但解釋的詳細程度，可依孩子的理解程度而定，最好再可找1本介紹身體的童書搭配講解。 6~8歲的小孩：如何看待媒體上的色情資訊 小朋友也許在學會看電視或用電腦後，意外看到一些和情色有關的話題或廣告，若他們有疑問，父母們也可以淡定地解釋，這些類型的網站是關於成年人的行為，以及是大人會做的事情，並不需要將這些內容視為負面行為，而拒絕向孩子解釋。 另外，父母也可提早和這階段的孩子，提到青春期會出現的性徵變化，介紹時最好利用圖畫書，讓他們更能理解。 9~12歲的小孩：性別議題與安全性行為的方法 爸媽可與這階段的孩子，談論關於性別印象和性別歧視等議題，不妨以報章雜誌上的報導，甚至是認識的人事物作為例子。而孩子到11歲時，爸媽們可以開始談談安全性行為的方法，雖然您可能會覺得談這話題還太早，但建議最好還是提早讓小孩有正確的概念。 研究指出，青少年在知道風險狀況時，會做出更好的選擇，所以父母們應該跟孩子解釋有哪些不同的避孕方式，並告訴他們有關性的基礎知識。（推薦閱讀：不要害怕！危險性行為後4步驟救自己） 青少年時期：引導孩子開口談性的煩惱 若在小孩年紀還小時，就已有和孩子談論有關基礎性知識與安全性行為的議題，等到孩子長大後，成為青少年，便會更願意與父母談論此類話題。 對青少年時期的小孩，父母們務必大方且樂意地引導他們，幫他們解決與性有關的煩惱。若他們不想談論，父母不妨可分享自己過去的經驗，讓小孩更有意願說出口。而在談論時，請務必尊重和鼓勵孩子，避免一味地批判或譴責，之後孩子才會更願意和你大方地討論相關的問題。 HPV疫苗公費接種 子宮頸癌是我國女性第10位常見的癌症，目前對於HPV感染尚無藥物治療，因此預防感染和盡早接種疫苗對於預防子宮頸癌相當重要。 根據世界衛生組織（WHO）建議，針對9-14歲女性接種HPV疫苗，由於性行為尚未活躍，所以預防效果較佳。（推薦閱讀：衛福部 - 家長最常問的3個HPV問題） 衛生福利部國民健康署自民國107年起啟動國中女生公費HPV疫苗接種服務，於113年的公費接種對象主要為國中女生，按照各地方政府衛生局公布的時程接種即可。 台北市衛生局於113年開始提供112年入學國中男生公費9價HPV疫苗，目標提升群體免疫力，降低HPV感染衍生癌症之發生。 （圖片授權：達志影像） 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： FB：https://helloyishi.tw/uzLBu LINE：https://helloyishi.tw/Tvie8

當小孩貧血時，面色可能會略為蒼白，若無特別注意，便可能導致貧血惡化，造成孩子異常疲勞、食慾不振及生長遲緩等問題。 貧血在台灣是個普遍症狀，多數人皆因缺鐵而導致貧血，小孩也不例外。《Hello醫師》向你說明為什麼小孩會貧血、小孩貧血的症狀、預防及治療。 為什麼小孩會貧血？ 貧血（Anemia）指血管裡的紅血球數量過低，紅血球含有血紅素（Hemoglobin），能攜帶氧氣到身體組織裡。人體的組織與器官，需氧氣才能運作，因此貧血會使人感到疲憊與壓力。 如果小孩缺乏營養（鐵質）、患有遺傳疾病或特定疾病，或在生理期大量出血，都有可能會發生貧血的情形。 小孩貧血會有哪些症狀？ 若孩子輕度貧血，不容易從外表看到任何症狀，但若孩子體內的紅血球數量太低、貧血嚴重，便可能會出現下列症狀，若發現請盡速就醫檢查。 膚色蒼白 煩躁不安 疲倦不已 食慾不振 舌頭痛 頭暈、頭痛 容易上氣不接下氣 小孩貧血會導致哪些問題？ 貧血如果不治療，可能會導致學習、社交以及溝通上的困難，使小孩難以專心或集中注意力。若是缺鐵造成的貧血，身體處於低鐵的狀態下，可能會吸收過多的鉛，增加心臟的負荷，進而導致心臟衰竭。 如何預防小孩貧血？ 多數小孩皆因缺鐵或缺乏維生素導致貧血，尤其是母乳（母奶中富含鐵質）攝取不足的小孩，因此建議可藉由以下食物補足體質及其他維生素： 鐵質：魚肉、雞肉、牛肉、肝臟、蛋、豆子、燕麥、花生、葡萄乾、羽衣甘藍、菠菜、杏桃。 葉酸（Folic acid）：水果、青豆、深色綠葉蔬菜、花生、麵包、穀物或米飯。 維生素B12：肉、牛奶或奶製品，如乳酪、優格及豆漿。 維生素C：柑橘類水果如橘子、葡萄柚、辣椒、番茄、花椰菜、鳳梨、草莓及甜瓜。 如何治療貧血？ 醫師會依據貧血成因對症下藥，若是缺鐵，可藉由調整飲食及補充鐵劑來治療；若是失血造成，醫師可能會建議用荷爾蒙療法，改善月經不調。 若孩子患有維生素缺乏性貧血（Vitamin deficiency anemia），體內缺乏葉酸或維生素B12，可透過營養補充品或調整飲食治療。若孩子無法從食物中吸收維生素B12，便需注射維生素B12。 若貧血是由特定疾病造成，如鐮刀型貧血（Sickle cell anemia），醫師便可能會給予止痛藥、抗生素、輸血及葉酸補充劑來治療。 （圖片授權：達志影像）