助孕撇步

除了拼命做人外,想要求子有許多助孕的方式和技巧,在這個類別中,你可以找到許多幫助你受孕、以及懷孕前必知的資訊。包含高齡孕婦的風險、須知,驗孕方法,以及糖尿病懷孕等知識,幫助並陪伴你做個健康孕媽咪。

基礎知識

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月經沒來「吃排卵藥調經」?口服排卵藥大揭密 !多囊性卵巢該選哪一種?

作者:大象醫師 受孕這件事情,過去在大家的心中一直都是很「隨緣」、「命中注定」的事情,但這二十年來,隨著不孕症的技術愈發進步之後,我們找到了很多造成不孕的原因。 哪類的人需要考慮找不孕的原因呢?  結婚一年,沒有避孕措施,積極懷孕達一年。 35歲以上,沒有避孕措施,嘗試受孕至少六個月 月經沒來4大原因 首先,月經不規則(Irregular menstruation)、甚至無月經(Amenorrhea)是造成不孕的常見原因,因為這兩類問題會造成「排卵功能異常(Ovulation dysfunction)」;這類不排卵造成的不孕(Anovulatory infertility),包含主要四個原因 : 原因1:性腺激素功能低下症(Hypogonadotropic hypogonadism) 這樣想比較簡單,發出命令的大腦指揮官(下視丘、腦下垂體)因故失去功能,導致卵巢無功能。(延伸閱讀:卵巢早衰怎麼辦?卵巢早衰原因、症狀、檢查及治療全整理) 原因2:原發性卵巢功能不全(Primary ovarian insufficiency) 以前稱為卵巢早衰症,原本一般女性的停經年齡在45-55歲之間,但如果40歲前就停經,就要懷疑是否是卵巢早衰的問題;除了須排除很多代謝或基因異常的問題之外,基本上目前醫學上是無解。但若年輕時抽檢,檢查出來卵巢存量太低,也可以及早凍卵或生育。 原因3:高泌乳素血症(Hyperprolactinemic anovulation) 約占了排卵功能異常的5%-10%,其實泌乳素可幫助分泌乳汁,所以在哺乳時期的媽媽體內,濃度本來就很高,而且泌乳素高的時候還會順道阻止排卵,原理是為了讓還在照顧幼兒的媽媽不要太早又受孕、減少育兒的時間。 但如果是年輕育齡期的女性泌乳素過高,就是問題了,臨床上我們會從壓力、懷孕、藥物造成及腦下垂體腫瘤、甲狀腺等問題來著手檢查。此類疾病目前是有藥物可以控制。 原因4:多囊性卵巢(PCOS) 為何大象把多囊放在壓軸呢? 其實是因為多囊性卵巢在排卵功能異常中的比例是「最高的」,占了大約70%-85%,背後原因很複雜,除了雄性素過高、胰島素阻抗造成的高胰島素血症之外,甚至連下視丘的分泌異常,都會影響下游的激素,讓濾泡無法好好長大、進而排卵;但好消息是,針對多囊性卵巢造成的不孕問題,我們目前的武器有很多種,今天大象就是特別來分享裡面最主要的武器! 口服排卵藥介紹 大家想到人工生殖(Artificial reproductive technology),可能最耳熟能詳的是「試管嬰兒」、「人工授精」等方法,但其實在這類方法之前,我們最常使用的是「口服排卵藥」。口服排卵藥目前在市面上主要有兩種,分成傳統的Clomiphene(喜妊、可洛米分)以及新型的Letrozole(復乳納),在仔細介紹它們之前,大象醫師先問一個問題 : 排卵藥的原理 傳統的Clomiphene是藉由阻斷部分的雌激素,而Letrozole則是藉由減少雌激素的製造。但同樣都是讓「濾泡刺激素(FSH)」持續分泌,進而讓濾泡長大、誘導排卵與幫助受孕。 排卵是一連串複雜的事情混和在一塊,首先: 下視丘就像是公司總裁,要能夠分泌「促性腺激素釋放激素(GnRH)」指揮下面的執行長腦下垂體。 身為執行長的腦下垂體,接著利用分泌「促性腺激素(Gonadotropin)」,尤其是其中的「濾泡刺激素(FSH)」是主要讓濾泡長大的激素。 下面的基層員工「濾泡(Follicles)」隨著「濾泡刺激素(FSH)」而逐漸長大,過程中開始分泌「雌激素(Estrogen」」,當其中一顆濾泡長到夠大的時候,雌激素也隨之升高,開始回頭阻止更多的「濾泡刺激素(FSH)」分泌、也同時刺激另一個激素「黃體生成激素(LH)」快速分泌,進而排出濾泡內的卵子。 排卵藥的作用就是在減少第三點(3)中濾泡生成的雌激素,讓「濾泡刺激素(FSH)」會繼續分泌,讓多囊性卵巢或是排卵功能異常的女孩的濾泡,可以持續長大。 但要記得一個重點 : 濾泡長大不代表裡面的卵子一定會排出來,有的時候仍需要外界藥物的幫忙,像是破卵針等等。   口服排卵藥分成幾種?注意事項有哪些? 排卵藥1:傳統的Clomiphene Clomiphene商品名為喜妊或是可洛米分,是一種藉由阻斷部分雌激素的受體,來讓上游的「濾泡刺激素(FSH)」持續分泌,讓濾泡長大。進而讓女性自然排卵的機會增加而增長受孕率。 使用方式是從月經週期的第二天到第五天之間開始服用,每天吃50毫克連續吃五天;部分的人需要吃到100毫克。 Clomiphene雖然會增加受孕率,卻可能會影響子宮內膜厚度,也有些證據指出,Clomiphene會讓子宮頸的黏液增加,使精蟲不易通過(延伸閱讀:槍槍都是空包彈?男性無精症特徵不明顯,長期不孕建議做精液檢查)。 服用藥物後,大部分的女性其實都適應良好,但有少數人有輕微的副作用,如 : 腹脹、噁心嘔吐、食慾不振或是情緒低落等。 此外,因為Clomiphene是經由肝臟代謝,進而由糞便排出,所以要是有肝功能異常、疑似肝臟惡性腫瘤、或是有疑似惡性的卵巢腫瘤的族群,都不建議使用。 排卵藥2:新型的Letrozole 至於另一種較新型的排卵藥稱為Letrozole,商品名為復乳納,為一種第三代芳香酶轉化酵素的抑制劑(Aromatase inhibitor),是藉由阻止雄性素轉為雌激素,誘導濾泡長大、排卵的藥物。 使用方式是在月經的第二天到第五天開始使用,每天1-5毫克(復乳納是2.5毫克),連續使用五天,促進濾泡長大。因為芳香酶轉化酵素在人體內到處都有,包含腦、肝臟、肌肉、脂肪細胞跟乳房,所以使用Letrozole可以降低97%以上的雌激素製造。 也因為Letrozole不是直接的阻斷雌激素,所以對子宮內膜厚度比較沒有影響,也沒有像Clomiphene會有增加子宮頸黏液的問題。 Letrozole主要是經由腎臟排泄,常見的副作用方面有熱潮紅、噁心以及疲勞。此外,若是有嚴重的肝腎功能異常或是對藥物成分過敏者,禁止使用。 排卵藥副作用 Clomiphene : 其實大部分適應良好少部分有腹脹、噁心嘔吐、食慾不振等。 Letrozole : 熱潮紅、噁心以及疲勞等,類似停經的症狀。 多囊性卵巢適合哪種排卵藥物? 很多人一想到人工生殖.大多是「人工授精」、「試管嬰兒」等較為進階的技術,但其實針對排卵功能異常的族群,尤其是佔了其中7~8成的「多囊性卵巢」,其實第一線的用藥是「口服排卵藥」,大象醫師就來幫大家好好整理一下。 如果先排除多囊性卵巢來看,我們從這篇在Fertility and sterility發表的文章來看,他們比較了整體的總排卵率(Cumulative ovulation rate)跟總活產率(Cumulative live birth rate)。 總排卵率(Cumulative ovulation rate) Letrozole組別是62%(834/1354療程數) ; Clomiphene組別是48%(688/1425療程數),Letrozole勝。 總活產率(Cumulative live birth rate) Letrozole組別是27.5%(103/374) ; Clomiphene組別是19.1%(72/376),Letrozole勝出;但比較不同的是,在BMI>30.3的組別中,Letrozole的總活產率是更顯著大於Clomiphene組別的。 看完了非針對多囊性卵巢的賽前賽,目前暫時是以Letrozole勝出,接下來我們來針對多囊性卵巢來把兩種藥物放上壘台吧! 新英格蘭醫學雜誌NEJM:奠基了Letrozole的勝利基石 我們先來看看超知名的期刊「新英格蘭醫學雜誌NEJM」,這篇的名字就是「Letrozole versus Clomiphene for Infertility in the Polycystic […]

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好奇問:綠茶會助孕還是會阻礙懷孕

有研究聲稱綠茶可增加懷孕的機率,也有研究說綠茶中的咖啡因可能會影響生育能力。到底哪個論點才是正確的呢?接下來,讓我們一起釐清這個問題。 綠茶的成分知多少? 綠茶是一種廣受歡迎的飲料,對健康有許多益處。例如綠茶中含有約30~40%的多酚(或稱多羥基苯酚,(Polyphenols),是一種高效的抗氧化劑。也有很多科學家相信,綠茶能為生活帶來許多好處,例如幫助減重、降低心血管疾病,甚至降低罹癌的風險。 除此之外,綠茶還含有6種兒茶素(Catechins)化合物,包含兒茶素、沒食子兒茶素(Gallocatechin)、表兒茶素(Epicatechin)、表沒食子兒茶素(Epigallocatechin)、表兒茶素沒食子酸酯(Epicatechin gallate)、 表沒食子兒茶素沒食子酸酯(Epigallocatechin gallate,EGCG),以及生物鹼如咖啡因(Caffeine )、可可鹼(Theobromine)和茶鹼(Theophylline)。 綠茶vs懷孕:適量就沒問題 北加州的奧克蘭醫療中心(Oakland Medical Center)的凱薩永久醫療保健計畫研究顯示,每天喝半杯綠茶,受孕能力會比沒喝的人增加2倍。另一方面,其他研究則顯示茶中的咖啡因會影響生育。因此若正準備懷孕、懷孕遇到困難,或是生理期紊亂,平常又很愛喝綠茶的話,可以諮詢生育專家或醫師對綠茶的建議。通常1杯綠茶含有20毫克的咖啡因,而根據美國大學婦產科醫學會(American College of Obstetrics and Gynecology,ACOG)等專家表示,孕婦每日的咖啡因建議攝取量應低於200毫克。


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在家驗孕

在家驗孕的基本概念當卵子與精子在輸卵管結合而成為受精卵,即代表受孕成功。受精後的九天內,受精卵會從輸卵管下移至子宮,並在子宮壁著床。一旦受精卵著床,胎盤就會開始發育,並釋出人類絨毛膜促性腺激素(Human chorionic gonadotropin,hCG)至母體的血液中。大部分的hCG荷爾蒙會經由尿液排出,因此在懷孕初期,尿液中的 hCG 含量會以每 2~3 天翻倍的速度快速成長。 驗孕原理 在家驗孕,就是藉由檢驗尿液中是否含有 hCG 這個荷爾蒙,來判斷受測者是否懷孕。若操作方式正確,在家驗孕的準確度大部分都會與診所驗孕的結果相同。如果覺得自己可能懷孕,去醫院進一步檢查前,可以先嘗試在家驗孕。 在家驗孕的流程家用的驗孕器材,不用處方籤就能在藥局或藥妝店購得。最常見的方式是用驗孕棒或驗孕試紙;用尿液沾濕檢測端後,若檢測端因驗出 hCG 而變色,即表示懷孕。另一種方式是使用尿液檢查儀器;將尿液滴入儀器盤,或將儀器浸入裝有尿液的杯子裡,若儀器檢測端出現顏色變化,即表示懷孕。每組驗孕器的使用方式不同,請仔細閱讀並遵守內附的操作說明,以得到正確的測試結果。 在家驗孕的操作注意事項 用早晨的初尿(意即膀胱內隔夜的尿),是最適用來驗孕的檢體,得到的結果會最準確。例如當 hCG 含量很低時,用早晨的初尿就比較容易精準地驗出陽性反應。 如果無法使用早晨的初尿,用來驗孕的尿液至少要在膀胱內停留四小時以上。 一些會影響驗孕準確度的因素有:個人的月經及排卵週期、確切的受精卵著床日期、驗孕器材的敏感度。(推薦使用:排卵期計算器:計算受孕最佳時機) 有些驗孕器材在月經來遲的第一天就驗得出懷孕跡象,但大部分的驗孕器要在月經遲來後的一週後使用,才會比較準確。若月經一遲來就驗孕,並得到陰性反應,建議1週後再驗一次,會比較保險。 有些人可能到懷孕初期,在家驗孕都還是得到陰性反應。但如果到醫院用血液驗孕,在受精卵著床的六天後,即使還沒發現月經遲來,就能驗出 hCG 荷爾蒙。 在家驗孕的結果判讀無論結果如何,通常都建議在家驗孕兩次。若兩次得到的結果不同,請去醫院檢查,嘗試用驗血的方式驗孕。 兩條線陽性=懷孕 無論驗孕棒上的第二條線有多模糊、顏色多淡,若結果為陽性,就有可能懷孕,應該要去醫院再次確認,並開始安排接下來的各項懷孕檢查。 只有在少數的狀況下才會得到偽陽性的結果,可能是因為受測者的尿液中含有血液、蛋白質、鎮靜劑、抗癲癇藥物、助眠藥。 陰性=未懷孕 若得到的結果是陰性,有可能其實有懷孕,但沒檢測出來;一週後若月經仍然沒來,請在家再驗一次;如果結果還是陰性,那應該就沒有懷孕,但仍需就醫了解為何月經沒來。以下是得到陰性結果,但其實有懷孕的狀況: 驗孕工具過期 在不對的時間驗孕 太早做驗孕測試 驗孕前喝太多水,導致尿液過於稀釋 正在服用特定藥物,例如利尿劑或抗組織胺藥物 【點我看更多懷孕保養知識】


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準媽媽打針沒~懷孕前該接種的疫苗

媽媽的免疫系統對胎兒來說就是城牆,保護著肚子裡寶寶的健康安全。在懷孕前驗血,檢查自己的免疫力,並適時接種,懷孕時就能減少自己和寶寶感染的風險。 以下就是5種媽媽們在懷孕前,應該接種完成的5大類疫苗。 1. 德國麻疹疫苗(MMR疫苗) 一般人感染德國麻疹(Rubella)病毒時會有輕微的症狀,如輕度發燒、咳嗽、鼻咽炎、耳後淋巴結腫大,並會在全身發起不規則的丘疹,且持續約3天。懷孕期間感染德國麻疹,會增加胎兒流產或早產的風險,也會導致胎兒聽力損失、智力低下等先天缺陷。 也因此,疾管局建議,若有懷孕準備,在懷孕前3個月便要確認是否已有抗體或接種德國麻疹相關疫苗,檢查若無相關抗體或是接種過疫苗,則應儘速補接種MMR疫苗,保障自己免疫力,避免懷孕時感染,以保護胎兒。(推薦閱讀:麻疹、德國麻疹有差!傳染性強疫苗可預防) 2. 水痘疫苗 水痘(Chickenpox)的主要症狀包括發燒、全身發起如水疱般的紅疹。而孕婦在懷孕時的前5個月染上水痘,可能會導致胎兒四肢不健全的缺陷。若在懷孕後期感染水痘,就可能會讓胎兒罹患先天性水痘症候群(Congenital varicella syndrome),在日後衍生各種不同的問題。若需要在懷孕前接種,醫師會根據您的工作或生活型態推薦適合的水痘疫苗。 由於水痘並未列入產前例行常規檢查項目,如果懷孕婦女不能確定自己是否曾得過水痘,則須提醒醫師進行檢驗。而經過檢查後,發現孕婦並無抗體或是接種過水痘疫苗,準備懷孕前3個月接種水痘疫苗,以確保胎兒安全,由於水痘疫苗為活菌疫苗,故不可在懷孕期間施打水痘疫苗。 (推薦閱讀:水痘、濕疹、手足口病-常見 5 種兒童皮膚問題) 3. B型肝炎疫苗 B型肝炎(Hepatitis B)的症狀包括疲倦、噁心和黃疸(Jaundice),會導致慢性肝臟疾病,如肝癌,甚至造成死亡。身為B型肝炎病毒帶原者的孕婦,很可能會在生產過程中把病毒傳染給胎兒,導致胎兒一出生就感染嚴重的肝臟疾病。因此,建議孕婦在懷孕24週時接受產科醫師檢驗B型肝炎e抗原、s抗原,若檢驗結果若為B型肝炎表面抗原陽性者,其所生之嬰兒,應依照醫師處置,施打B型肝炎疫苗。 4. A型肝炎疫苗 A型肝炎(Hepatitis A)疫苗,可預防因食用不乾淨的食物或水,而感染的肝臟疾病。感染A型肝炎的症狀包括發燒、疲倦和噁心嘔吐。如果媽媽有慢性肝病、凝血因子異常、常出國旅遊,照顧靈長類動物,便有罹患A型肝炎的風險,導致胎兒早產,或感染A型肝炎病毒。若是孕婦或是準備懷孕,建議向醫師做評估,決定是否該施打A型肝炎疫苗。(推薦閱讀:A型肝炎病毒檢測) 5. 肺炎球菌疫苗 若患有糖尿病(Diabetes)、腎臟病、慢性心臟、肺部疾病、免疫功能不全等特殊疾病,則有可能需要施打肺炎鏈球菌疫苗,以免感染任一類型的肺炎(Pneumonia)。若有任何慢性疾病及特殊疾病,建議先向醫師諮詢並決定是否接種疫苗。(延伸閱讀:) (影像授權:達志影像)


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產前壓力測試:目的、流程、步驟、檢測結果

產前壓力測試的基本概念產前壓力測試(Contraction Stress Test,CST)是用來確認肚中的胎兒是否能在分娩宮縮,子宮內氧氣量下降的情況下依舊能保持健康,此項測試包含體外胎心音監測,通常在懷孕32週以上時進行。子宮收縮時,對胎兒的血液和氧氣供給量會短時間地下降,雖然這對大部分胎兒來說並不會造成問題,但某些胎兒的心跳會變慢,這樣的現象可透過體外胎心音監測儀器得知。 產前壓力測試中,會透過靜脈注射催產素(Oxytocin,一種荷爾蒙)以引起子宮收縮,另外,也可以按摩乳房,讓身體釋放催產素,若胎兒在宮縮後心跳變慢而非變快,那麼胎兒很可能無法承受自然產宮縮產生的壓力。 為什麼需要產前壓力測試? 更多時候孕婦會進行非壓力測試(Nonstress Test)或胎兒生理評估(Biophysical Profile),來觀察胎兒的狀況,若結果出現異常,醫師可能會建議進一步採取壓力測試,確認以下事項: 確認肚中的胎兒是否能在分娩宮縮,子宮內氧氣量下降的情況下依舊能保持健康。 胎盤是否健康,足以支撐胎兒。 產前壓力測試的事前須知產前壓力測試可能在即使胎兒沒有問題時,依然顯示心跳變慢,這稱為假陽性結果。目前因為多種原因,產前壓力測試較少進行,在大部分的例子中,醫師可以透過胎兒生理評估和非壓力測試更快、更安全地評估胎兒狀況。 產前壓力測試的流程與步驟事前準備有哪些? 測試前可能會被要求不吃不喝4~8小時,請在測試前將膀胱保持淨空狀態。 若有抽菸習慣,在測試前2小時請勿抽菸,因為抽菸會降低胎兒活動和心跳。 被要求簽同意書,以表示了解測試風險,並且同意進行測試。 若對測試有任何疑慮,請諮詢醫師,例如:測試風險、測試流程或是測試結果。 測試步驟有哪些? 測試前可能會被要求不吃不喝6~8小時,因為測試結果仍有很小的機會會導致需要急性剖腹產。 開始要測試時,受測者需要左側臥,醫事人員會將2個裝置繫在肚子上,1個監測胎兒心音,而另1個則記錄子宮收縮情況。儀器會記錄宮縮和胎兒心音,結果將在圖表上呈現為2條不同的線。 此項測試會不斷持續,直到每10分鐘就有3次宮縮,每次宮縮約40~60秒,這可能會花到2小時的時間,或許可能感覺不到宮縮,或是有點像是經痛,但不論如何,此項測試產生的宮縮不應該強烈到足以生產。 若在前15分鐘未能靠自己子宮收縮,醫事人員可能會透過注射低劑量的催產素來促使宮縮,或是要求受測者按摩乳房,使身體自然釋放催產素。 測試後須知 1次產前壓力測試可能需要2小時,在測試結束後,醫檢人員會確保孕婦宮縮現象停止、減緩,或是跟測試前的宮縮狀況差不多。若對於產前壓力性測試有任何問題,請諮詢醫師以獲得最佳協助。 產前壓力測試的結果測試的結果可代表胎兒1週的健康狀況,在懷孕期間可能會進行不只1次測試。 測試結果呈陰性:胎兒心跳速率在子宮收縮後並未有減緩或是延遲性減速的現象,也許測試期間胎兒心跳速率曾有幾次變慢,但只要沒有一直維持心跳慢速,仍表示正常。 測試結果呈陽性:有一半以上的子宮收縮時,會出現胎兒心跳速率減緩或延遲性減速的現象,而延遲性減速可能表示胎兒無法承受自然產的宮縮壓力,需特別注意。 什麼因素會影響測試結果? 以下列出孕婦可能無法接受測試,可能造成測試結果不準的原因: 過去懷孕時的問題,例如:接受剖腹產時採用垂直切口、前置胎盤或胎盤早期剝離。若懷有1個以上的胎兒、有早期破水(Premature Rupture of Membrane,PROM)、子宮頸不全或曾在懷孕期間服用硫酸鎂等狀況,也都不適合進行壓力性測試。 過去曾進行子宮手術,因為強烈的宮縮可能導致子宮破裂。 抽菸或吸食古柯鹼 測試期間胎兒的移動,可能會造成感測器難以測量胎兒的心跳速率或子宮收縮。 體重過重 不同的實驗室和醫院會有不同的產前壓力測試結果範圍,若對於試驗結果有任何問題,請諮詢醫師。  Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


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30歲後懷孕~好處與缺點一次了解

30歲左右的女性,是適合成為母親的時候,不但生理方面已完全發育成熟,且有相對穩定的收入和親密關係,可以提供寶寶一個安心成長的環境。 30歲後懷孕的好處 30歲左右的女人,像是盛開的花朵,有充足的體力和精力,照顧家中的新生命,在經濟方面相對穩定,但還不到退休的時候。為了自己和孩子的未來著想,照顧寶寶的同時,必須保持職場競爭力,在職場和家庭之間取得良好的平衡,以便在生育後能順利回歸職場。 30歲後懷孕的壞處 35歲以後女性的生育能力,開始大幅降低,建議想要懷孕的女性,在30歲就要開始定期做健康檢查。隨著年齡增大,女性流產率和其他懷孕風險,也逐漸攀升,35歲的女性應把握時間,以順利產下寶寶。(延伸閱讀:台灣女性每4人就有1位不想生小孩!台灣低生育率:缺錢、缺時間成主因!) 30歲後順利懷孕的機率 30幾歲的女性,平均有15%的懷孕機率,一年內成功懷孕的機率約75%,但35歲以後則會降到65%,流產率也會相對增加,35歲女人的流產率約18%,但40歲女性的流產率則上升至34%。 30歲後順利懷孕的建議 30幾歲的女性,若在一年內有頻繁且無避孕的性行為,但仍然沒有懷孕,則應尋求生育專家的協助。懷孕前充足的準備,是生出健康寶寶的關鍵,若您有任何可能影響胎兒的疾病,請盡速洽詢您的醫師。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


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了解懷孕與否~尿液血液檢查的差異

驗孕可透過兩種方式,一種是尿液檢查,另一種則是血液測試。這兩種檢驗,都是透過檢測女性體內的人體絨毛膜促性腺激素(Human chorionic gonadotropin hCG),一旦胚胎附著在子宮內膜上,胎盤就會開始製造人體絨毛膜促性腺激素。受孕後幾天,人體絨毛膜促性腺激素濃度會不斷提高,使母體出現懷孕症狀。 尿液驗孕 尿液驗孕可在家或在醫院進行,有兩種方式,一種是收集尿液後,將驗孕棒放進裝尿液的容器中,另一種則是在排尿時,一邊將驗孕棒浸濕。這兩種方法分別需要不同的時間長度,才能得到結果。驗孕棒的顏色、線條和符號的改變,代表著不同的驗孕結果。有些新型的數位驗孕方式,甚至會直接顯示「懷孕」 或「未懷孕」。 尿液驗孕何時適合進行? 請在生理期至少晚了1天後,才進行尿液驗孕,這時孕期進入第2週。除此之外,還有其他可靠的測試,可以更早驗出是否懷孕。 尿液驗孕是否準確? 若您照著正確程序,在家中進行尿液驗孕的準確率,可達97%。 尿液驗孕的優點: 可在家進行 簡單易用 價格便宜 保護個人隱私 很快得知驗孕結果 尿液驗孕的缺點: 若您並未照著正確程序做,尿液驗孕的結果可能不準。因此,若您的尿檢結果為陰性,但您卻仍有懷孕症狀,那有可能您其實是懷孕了。請聯絡醫師進行檢查,或是等待1週後再次進行測試。懷孕的症狀包含月經沒來、疲憊、乳房敏感、噁心(Nausea)等等。 血液驗孕 血液驗孕分為兩種,分別為定性血液檢驗和定量血液檢驗。定量血液檢驗中,醫師會測量血液中人體絨毛膜促性腺激素的確切濃度,而在定性血液檢驗中,您僅會得知是否懷孕。 血液驗孕的優點: 血液驗孕可比尿液驗孕更早驗出是否受孕,而不用再多等待7~12天。 可確知血液中人體絨毛膜促性腺激素的濃度,透過此項數據,醫師可以知道您是否有任何懷孕上的問題。 血液驗孕的缺點: 必須到醫院才能進行 費用比尿液驗孕昂貴 需等待更多時間才能知道結果。


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30女性想懷孕?這4招提高懷孕機率、讓你「好孕」連連!

對於許多女性而言,相較於20幾歲,30歲後因工作、經濟漸趨穩定,多數也已和另一半建立起穩固的感情基礎,是最適合懷孕的年紀。然而,因工作壓力、個人生活作息不定,不少女性30歲之後懷孕機率即大幅下降,尤其是35歲之後,懷孕機率更降至65%~75%。 當你已決心跨出準備懷孕的那一步,《Hello醫師》也為你整理出下列請做到以下這4件事,提高懷孕機會。 做好做滿這4招、「好孕」不用碰運氣 衛福部公布,內政部108年人口統計資料顯示,如今國內女性生育平均年齡已上升至32.12歲,其中年齡為35歲以上者更達30.94%,是10年前的2倍。衛福部進一步表示,由於女性生殖的高峰期約在21~30歲之間,35歲後和男性一樣,生殖力即明顯呈現逐年衰退的現象。 因此若夫妻或女性想積極準備懷孕,以下4大要點將有助於提高懷孕機率: 1. 調整生活型態 生活模式對於受孕機率有很大的影響,若經常抽菸、飲酒或攝取過量咖啡因,將使生育率大幅降低。另外,當母體之體重過重或過輕,亦將影響荷爾蒙作用,並增加懷孕併發症的風險。因此,體重和身體質量指數(BMI)控制相當重要,若女性過度減重或放縱口慾,都將不利於懷孕。 2. 生育能力自我測試 建議欲懷孕女行不妨先自行進行基礎體溫量測、以及子宮頸液體和陰道酸鹼值之測試,同時,應和另一半同步安排「做人時間表」,依據女性之排卵時間行房,在採取人工受孕的決定前與另一半以自然受孕的方式嘗試,亦能增進伴侶間的感情。 3. 攝取助孕飲食 當準備懷孕前,女性應調整體質至生理最佳狀態以利胚胎著床,因此也建議可同步攝取以下能提升生育力的飲食。 單元不飽和脂肪:如橄欖油 植物性蛋白質:如大豆、豆漿 高纖碳水化合物 鐵、維生素B 低升糖指數飲食:如燕麥、馬鈴薯、全麥麵包 高脂肪乳製品:如冰淇淋、全脂牛奶、起司 多種維生素、產前維生素:特別是維生素E和草藥補充品 (你也想知道:綠茶會助孕還是會阻礙懷孕) 4. 尋求專家協助生育 當嘗試超過6個月頻繁的無避孕性行為,卻仍沒有懷孕時,建議可考慮尋求生育專家協助。部分女性因疑似罹患多囊性卵巢綜合症(Polycystic ovary syndrome, PCOS)、性病,或伴侶有生育能力問題而無法順利懷孕時,應盡快尋求專業協助、找出原因以免盲目嘗試未果,或讓伴侶之間因期望懷孕的壓力,反而對生育產生抗拒的負面心理。(推薦閱讀:做愛姿勢影響懷孕率~這2體位最助孕) 由於心理健康以及是否在身心愉悅的狀態下進行性行為,都將影響胚胎著床的機率與生育力。對此除了上述之4大方式可多管齊下嘗試之外,也建議伴侶可安排彼此喜歡、可一起參與的活動,例如烹飪、聽音樂、做瑜伽、運動、露營等項目,透過和伴侶頻繁互動的情境,一同邁向積極「做人」的目標,自然「好孕」連連。 (圖片授權:達志影像)


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懷孕小常識!了解受孕的黃金時間

人生中最幸福的事,莫過於和心愛的人結婚生子。懷孕可能是意料之外,也可能是兩人多年辛苦的成果。以下是一些關於懷孕的小常識供您參考: 年齡可能會影響您的受孕機會。研究證實,年齡愈大,受孕機會就愈小,受孕機會從30歲以後開始下降,而40歲以後更是快速下降。 精子沒有太多的機會與卵子相遇,只有在排卵日當天以及前3~5天,才有機會和卵子結合形成受精卵,受孕的黃金時間,正是排卵期的前一兩天。 您的排卵日不一定準時,可能會提前或延後,因此建議可以1週行房3次,才不會錯過「造人」的好時機。 若您之前服用口服避孕藥,停藥後即可懷孕,也不會影響胎兒的健康,不過卵巢需要一段時間才能恢復正常運作。 健康的孩子來自健康的父母。受孕前,應保持健康的生活方式,例如多吃健康食物、營養補充品、規律運動和定期施打疫苗。 懷孕初期的徵兆包括乳房腫脹、疲倦和嗜睡等,和經前症候群(Premenstrual syndrome,PMS)或其他疾病相似,必須進行驗孕才能確定是否懷孕,若驗孕棒呈現陽性,請諮詢您的醫師。 (推薦使用 Hello 醫師小工具 – 排卵期計算器:計算受孕最佳時機) 一般而言,在沒有避孕的情況下,一年以內就會懷孕。然而,每對情侶的情況不同,不孕的情況,男女都可能發生,重點是要有耐心,並尋求專業醫療協助,目前有許多有效的治療選項,可以協助想懷孕的人達成心願。


助孕撇步

一次就中!做愛姿勢影響懷孕率~這2體位最助孕

坊間有不少關於愛愛姿勢比其他方法更能助孕的傳言,不過根據一些研究,除了規律運動和均衡飲食的生活型態,掌握正確的做愛姿勢和時機,也是成功受孕的關鍵,而這一點都不難,因為只要是能讓精子最靠近子宮頸的體位,就可說是最佳的受孕姿勢。(同場加映:試試這 9 招!讓您擁有健康的精蟲和數量) 傳教士、狗爬式最助孕 最佳的受孕姿勢包括傳教士(Missionary position,男性在上方)和從背後進入的體位(Doggy style,俗稱狗爬式),因為精子射出時,這兩種姿勢能讓精子最靠近女性的子宮頸位置,使精子能更順利進入子宮著床。另外,高難度的站立式或是女上男下體位,也可能達到同樣的效果,但這方面尚未有進一步的研究。(同場加映:別再一招打天下!4 經典愛愛體位學了嗎) 高潮有助於受孕? 目前尚未有研究顯示高潮能夠助孕,不過有一點是肯定的:女性不需要經歷高潮也可能懷孕,不過男性當然必須達到高潮,才能夠射精。(同場加映:性愛技巧篇-慢慢來還是狂抽猛送?速度與激情大哉問) 生男生女姿勢有差? 一般坊間流傳女在上位會生女孩,而女在下位則會生男孩,但這些只是街談巷議,沒有科學根據。(好奇問:綠茶會助孕還是會阻礙懷孕) 臀部墊高能助孕? 剛愛愛完不要急著起身,在床上多躺一下,讓精子能夠更容易留在陰道內或子宮頸當中。不過,男性一次射精會有數百萬個精子留在陰道中,即使馬上起身,仍會有相當多的精子留在陰道中。 一般來說,無避孕的情侶在一年內就很可能懷孕,多多行房能夠增加懷孕機率,若努力了一年卻仍然沒有懷孕,應該尋求專業醫療協助,改善不孕的問題。 更多相關內容請看: 愛愛健康主題 懷孕計畫主題 健康生活主題 預產期計算器:孕婦預產期、懷孕週期計算 排卵期計算器:計算受孕最佳時機

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