好奇問：綠茶會助孕還是會阻礙懷孕

有研究聲稱綠茶可增加懷孕的機率，也有研究說綠茶中的咖啡因可能會影響生育能力。到底哪個論點才是正確的呢？接下來，讓我們一起釐清這個問題。

綠茶的成分知多少？

綠茶是一種廣受歡迎的飲料，對健康有許多益處。例如綠茶中含有約30~40%的多酚(或稱多羥基苯酚，(Polyphenols)，是一種高效的抗氧化劑。也有很多科學家相信，綠茶能為生活帶來許多好處，例如幫助減重、降低心血管疾病，甚至降低罹癌的風險。

綠茶vs懷孕：適量就沒問題

北加州的奧克蘭醫療中心(Oakland Medical Center)的凱薩永久醫療保健計畫研究顯示，每天喝半杯綠茶，受孕能力會比沒喝的人增加2倍。另一方面，其他研究則顯示茶中的咖啡因會影響生育。因此若正準備懷孕、懷孕遇到困難，或是生理期紊亂，平常又很愛喝綠茶的話，可以諮詢生育專家或醫師對綠茶的建議。通常1杯綠茶含有20毫克的咖啡因，而根據美國大學婦產科醫學會(American College of Obstetrics and Gynecology，ACOG)等專家表示，孕婦每日的咖啡因建議攝取量應低於200毫克。