產前準備

「醫師，我好像要生了……」亞真從接近預產期的前一周，就開始緊張兮兮的以為快要生了，只要一感覺肚子有點緊繃就立刻飛奔到醫院，已經被醫院退貨三次的準媽咪亞真很無奈的說：「我到底什麼時候才會生？」（點此計算你的預產期） 像亞真這樣的準媽咪還真的不少，而除了分辨真假產兆以便能在對的時機去醫院待產，也別忘了準備好待產包。讓我們一起來了解四大產兆與待產用品該怎麼準備吧！ 認識4大生產徵兆 一、子宮底下降（胎頭下降） 在懷孕晚期，孕婦的子宮底會下降，胎兒頭部漸漸往下沉，也就是「胎頭下降」。從外觀上看，孕媽咪肚子通常會比較下垂，但會感覺比較輕鬆、胃口變好，而肚子摸起來則有點硬硬的，有時會感到腹部變緊。 有些孕婦會擔心「胎頭下降，是否表示立刻要生了？」不過，醫師並沒辦法以「胎頭下降」來評估孕媽咪何時會生產。這只是分娩前的信號燈，並不是代表真正要生產了，所以孕媽咪們不用急著入院待產。我們還是以破羊水、規則陣痛來判斷是否該去醫院的時機會比較準確。 不過，假使懷孕週數還不足 37 週，就已經有「胎頭下降」的現象，那麼建議孕媽咪還是去醫院檢查一下子宮頸是否變短，確認有無早產的跡象。（推薦閱讀：懷孕第31週：開始假性宮縮 留意早產徵兆） 二、落紅 孕媽咪分娩前，子宮頸會變薄、變軟，因而產生淡紅色或褐色血絲的黏液分泌物，這是子宮頸正在擴張的徵兆，俗稱「落紅」。一般來說，落紅的出血量並不會太多，通常少於月經流量，如果落紅的出血量過多（像月經第二、三天般），則要及時入院觀察，防止意外的發生。 平均來說，落紅大約兩天內會生產，不過我也遇過準媽媽「落紅」之後過了一星期仍然沒有任何陣痛跡象。所以準媽媽不需一有落紅就馬上來醫院報到，這只是分娩前的信號之一，但建議出現落紅後，就不要再出遠門了。 三、破水 羊水不僅是保護胎兒的液體，也是產兆之一。當孕媽咪有淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出，感覺像在尿尿，就是「破水」的現象，這時羊膜已經破裂，羊水正在流出，也這代表寶寶就要出生了。破水量多寡、流速快慢每個人的狀況不同，而且也並非破水之後就會馬上生產，但是由於破水有感染的可能性，所以必須盡快就醫，24 小時內將寶寶生出。 有些孕婦破羊水的量較少，以為只是分泌物比較多，來產檢時才告訴醫師說一直有透明水狀液體流出，我建議如果不確定羊水有沒有破，應該去醫院以羊水試紙或超音波做檢查。 此外，如果羊水大量流出，孕媽媽應該先平躺下來，將枕頭放在臀部下方，盡量讓臀部保持在高一點的位子，將乾淨的毛巾鋪在下方。千萬不要再去洗澡，因為羊水破裂之後，一旦有細菌或者髒水進入陰道，很有可能引發感染，所以應該請家人立即收拾東西，準備去醫院待產。 四、規律陣痛 常常有準媽媽在問：「是不是肚子痛就是要生了，應該馬上進醫院？」事實上並非如此，有時「肚子痛」只是假性宮縮，必須等到規律陣痛，才是分娩的主要信號。 初產婦：三到五分鐘子宮收縮一次。 經產婦：10~15 分鐘子宮收縮一次。 若出現以上情形，且每次宮縮時間持續 30 秒至一分鐘，就可以至醫院檢查。 倘若陣痛頻率一陣子規則、一陣子又不規則，也可以先在家觀察一個小時。不確定的話，亦可打電話給醫院的產房詢問。 另外，有的準媽媽孕期假性宮縮比較頻繁，特別是到了最後一個月，宮縮頻率會越來越高。如果痛到坐立不安，工作和生活受到影響，也應該立刻到醫院就診。（推薦閱讀：懷孕第36週：假性宮縮頻繁 注意分娩跡象） 孕媽咪的待產問題 一、什麼時候該去醫院待產？注意事項？ 在孕期的最後幾周，準媽媽可能會發現一些生產的徵兆，不過四個產兆並沒有一定的出現次序，也不一定都會出現。例如有些人沒有落紅就破水，有些人沒破水就宮縮，或甚至直到生產前才破水。 總之，產前一定要諮詢醫師充分了解各種產兆，就能夠在出現生產徵兆時做比較正確的判斷，避免成為臨產前老是被「退貨」的孕媽咪。另外，建議孕媽咪與另一半先了解並安排好以下事項，為待產做好萬全的準備： 預先演練一下去醫院的路程和時間，尤其是交通擁擠時。 是否有人時刻守護在孕婦身邊？ 是否將家裡的事情安排好？請人幫助照顧孩子、寵物和料理家務。 工作的事情是否安排好了？讓上司和同事知道你的預產期。 二、待產包要怎麼準備？帶哪些東西？ 接近預產期時，孕媽咪們可以先提前備妥住院用物，並將待產包放在家中較易拿到的地方。一旦有產兆時，可以立刻拿了就去醫院，不怕手忙腳亂。不過現在的醫院、診所都有設置販賣處，孕媽咪也可以考慮等到入院後，再採買待產用品。（推薦閱讀：懷孕第40週：寶寶狀況、身體變化、檢查、待產須知） 雖然待產用品可在醫院購買，但待產包內最重要的是個人的證件以及孕婦手冊，若是有些媽咪習慣用自己的物品，仍建議事前先準備好喔！以下為待產包內需包含的物品： 【點我看郭安妮醫師所有文章】 【點我前往懷孕保養專區】