
產後精神健康
產後憂鬱怎麼辦?如何分辨?認識症狀、測憂鬱指數
新手媽咪育珍在產後回診時,一把鼻涕一把眼淚跟我哭訴:「我老公都沒有主動關心我、也不能體會餵母乳的辛苦……」像育珍一樣的產婦可不少,很多媽咪們產後因為要負起照顧小寶寶的責任,以及面臨產後身體修護等問題...
產後憂鬱症不限女性?爸爸焦慮好難熬
一般提到產後憂鬱症,我們大多以為只有女性會深受其苦,但根據美國東維吉尼亞醫學院(Eastern Virginia Medical School in Norfolk, Va)的詹姆士.保羅森博士(Dr. James F. Paulson)指出,新手爸爸也會罹患產後憂鬱症,更值得注意的是,父親的產後憂鬱症對寶寶發展的...
產後別不開心!4招告別產後憂鬱
媽媽們生產完後,產婦往往需要一段時間,讓子宮和其他生殖器官恢復到懷孕前的狀態,而這段恢復期稱為產後期。讓身體慢慢恢復的這段期間,對女性有重要和長遠影響,無論是身心靈任一方面,都要有充分、適當休息與照顧...
產後創傷後壓力症候群~風險族群求助
在遭遇重大災害或創傷事件後,如果行為有顯著改變,那可能就是罹患創傷後壓力症候群(PTSD)。創傷事件是指會讓人感到害怕、無助、無能為力、驚訝,或恐懼的情況。產婦如果在生產過程經歷創傷,或先生目睹太太的生...
生產過程極度痛苦~創傷性生產的影響
創傷性生產(Traumatic birth)是指產婦經歷極為困難、壓力極大的生產過程。在創傷性生產過程中,產婦會面臨許多淚水,與難以應付的辛苦情況,並在產後導致感染、失禁等健康問題,以及在心理和情緒留下深遠的影響...
媽媽別悶壞自己!產後調適5點要記得
當上媽媽,是人生最驚喜的一段旅程了,然而,懷孕路途艱辛,產後更有許多困難要調整,對女生來說,有了小孩,彷彿整個世界都變了,除了要照顧家庭,自己也有不少壓力要克服,但人不是鐵打的,媽媽再累...
5種冒犯話~貼心的你少對新手媽媽說
剛當上新手媽媽,內心一定充滿了各種疑問和焦慮,這時最不需要聽到的,就是旁人雞婆又沒建設性的風涼話!現下社會,照顧寶寶的工作主要還是由女性一人承擔,媽媽不但要擔心寶寶是否有得到最好的照護,常常家事...