產後精神健康
產後憂鬱怎麼辦？如何分辨？認識症狀、測憂鬱指數
新手媽咪育珍在產後回診時，一把鼻涕一把眼淚跟我哭訴：「我老公都沒有主動關心我、也不能體會餵母乳的辛苦……」像育珍一樣的產婦可不少，很多媽咪們產後因為要負起照顧小寶寶的責任，以及面臨產後身體修護等問題...
產後憂鬱症不限女性？爸爸焦慮好難熬
一般提到產後憂鬱症，我們大多以為只有女性會深受其苦，但根據美國東維吉尼亞醫學院(Eastern Virginia Medical School in Norfolk, Va)的詹姆士．保羅森博士(Dr. James F. Paulson)指出，新手爸爸也會罹患產後憂鬱症，更值得注意的是，父親的產後憂鬱症對寶寶發展的...
產後別不開心！4招告別產後憂鬱
媽媽們生產完後，產婦往往需要一段時間，讓子宮和其他生殖器官恢復到懷孕前的狀態，而這段恢復期稱為產後期。讓身體慢慢恢復的這段期間，對女性有重要和長遠影響，無論是身心靈任一方面，都要有充分、適當休息與照顧...
產後創傷後壓力症候群～風險族群求助
在遭遇重大災害或創傷事件後，如果行為有顯著改變，那可能就是罹患創傷後壓力症候群(PTSD)。創傷事件是指會讓人感到害怕、無助、無能為力、驚訝，或恐懼的情況。產婦如果在生產過程經歷創傷，或先生目睹太太的生...
生產過程極度痛苦～創傷性生產的影響
創傷性生產(Traumatic birth)是指產婦經歷極為困難、壓力極大的生產過程。在創傷性生產過程中，產婦會面臨許多淚水，與難以應付的辛苦情況，並在產後導致感染、失禁等健康問題，以及在心理和情緒留下深遠的影響...
媽媽別悶壞自己！產後調適5點要記得
當上媽媽，是人生最驚喜的一段旅程了，然而，懷孕路途艱辛，產後更有許多困難要調整，對女生來說，有了小孩，彷彿整個世界都變了，除了要照顧家庭，自己也有不少壓力要克服，但人不是鐵打的，媽媽再累...
5種冒犯話～貼心的你少對新手媽媽說
剛當上新手媽媽，內心一定充滿了各種疑問和焦慮，這時最不需要聽到的，就是旁人雞婆又沒建設性的風涼話！現下社會，照顧寶寶的工作主要還是由女性一人承擔，媽媽不但要擔心寶寶是否有得到最好的照護，常常家事...