子宮頸癌（Cervical cancer）是台灣女性最好發的癌症，各個年齡層的女性都可能發生子宮頸癌，其中又以25到45歲的婦女最為常見。大多數的子宮頸癌早期並無任何症狀，與罹患其他癌症（Cancer）一樣，在發病病及治療的過程中，常常需要承受許多疼痛和不適。以下介紹9種居家療法，不妨嘗試試看，或許可以暫時改善、舒緩不舒服的感覺，讓日常生活好過一些。
用針灸刺激身體釋放舒緩物
針灸會讓身體釋放有助於舒緩的物質，有助減緩子宮頸癌造成的肌肉和骨頭疼痛，甚至能減緩肌肉痙攣；因每個人身體狀況不一，請先與醫師諮詢後，再決定是否進行針灸。
喝薑茶或咀嚼薑片
保持運動習慣和健康飲食
適時吃一點止痛藥
若身體狀況極度不舒服，請記得遵從醫師的服藥指示服用止痛藥，同時應注意產品的使用說明如欲使用，切勿服用過量，也不可隨意使用他人的止痛藥物；若需要運動，也可提早在運動前30分鐘服用止痛藥，有助減緩運動帶來的疼痛。
不怕辣可試試辣椒水
若您喜歡吃辣，對辣度的接受度高，可以試試食用0.5克的印度鬼椒，這是一種極辣的辣椒；有研究指出，一天服用3~4次這種辣椒，可以減輕80%子宮頸癌對女性造成的疼痛；不過，請評估自身狀況，若身體感覺不適，就應停止食用。
補維生素B2 減少潰瘍
維生素B2是種水溶性維生素，其功能主要是維持皮膚和黏膜細胞健康，若B2不足，容易造成潰瘍，持續發展可能惡化成腫瘤，若發生在子宮頸，可能造成子宮頸糜爛；因此，適度補充B2及維生素，特別是從飲食中攝取天然維生素，對身體仍有一定幫助。若要補充維生素錠劑，仍應該詢問專業醫療人員後再使用，以減低不當服用造成傷害。
靜坐冥想重建能量流
對部分人來說，冥想 有助舒緩不適，透過不同的冥想技巧，則有不同的效果，也有助改善身心問題。冥想時，試著將食指和中指指尖的能量聚集在身體中心，可促進並重建良好的能量流，幫助緩解疼痛。
吃薑黃減緩發炎反映
薑黃可以提升免疫系統的機能、減緩生殖系統的發炎反應、幫助身體消滅人類乳突病毒、限制癌細胞病變及擴散，並減少子宮頸癌的症狀，如嚴重的出血和骨盆疼痛。（推薦閱讀：薑黃素15大推薦品牌！薑黃功效好處、怎麼吃、何時吃一次看）
（圖片授權：Shutterstock）
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