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功能醫學懶人包(上)什麼是功能醫學?改善亞健康預防疾病

功能醫學懶人包(上)什麼是功能醫學?改善亞健康預防疾病

失眠、腸胃不適、頭痛,你也是身受其害的一員嗎?現代生活的快節奏,讓人經常與壓力為伍,然而,除了心理壓力之外,四處可見的環境汙染,也讓身體面臨環境毒素的威脅,最終造成自律神經失調、免疫力失衡,各種小毛病就跑出來了。(推薦閱讀:免疫失衡導致脹氣、便祕、腹瀉!補對營養改善免疫力

這些症狀看似稀鬆平常,但同時也相當難以根治。臨床醫學之父,威廉.奧斯勒曾說:「好的醫師治病,偉大的醫師治療病人。」治療症狀不難,但想治好病人可不簡單,許多人輾轉跑了許多醫院,效果卻差強人意。

為了讓大家能更進一步了解什麼是功能醫學,Hello 醫師特別與醫師及營養師合作,透過四場講座與健康料理的介紹,從功能醫學的角度,讓大家了解「營養對於人體的重要性」,以及為何功能醫學為什麼堅持「客製化」療程的原因。

沒有參加到朋友也不必擔心,我們將醫師的演講內容濃縮,把最精華的部分,以簡報的形式淺顯易懂地呈現出來,一起來看看吧!

現代人的常見困擾

環境危害與失眠等症狀可能導致慢性發炎,慢性發炎可能由我們日常生活的內、外在因素而導致,對你的身體造成傷害,加速身體老化或引起疾病。

慢性發炎是身體殺手

慢性發炎與十大死因

慢性疾病如何發生

隨著慢性發炎的發展,身體也會發生一些症狀示警,這些小毛病可能因為飲食、壓力、感染、抽菸等原因而逐漸形成,一開始可能不太會困擾你,但是如果沒有改善的話,可能會慢慢地發展成慢性疾病,這時候要治療不僅費事也費工,因此最好能在慢性疾病嚴重影響你的生活前,檢視自己的健康狀況。

慢性疾病產生過程

話雖如此,不知道你有沒有這種經驗:感覺身體有些不舒服,但是去診所或醫院檢查後又找不出問題。醫師也許會針對症狀開緩解的藥,但是你感覺到的那些不舒服,常規醫學沒辦法幫你找到根本的原因。

慢性疾病的多重隱藏原因

細胞功能性醫學

然而,功能醫學將這種情況歸為身體的功能失去平衡所導致,導致平衡失調的原因很多,比方說營養不足、內分泌失調、或是腸胃問題等等,而它們彼此間也會互相影響,因此需要共同評估,才能找出病根。

功能醫學的核心

功能醫學聽起來很陌生,但簡單來說就是一種「預防醫學」,在你身體惡化到形成疾病前,搶先一步調理身體,其實這跟我們經常講的「養生」觀念也不謀而合。

什麼是功能醫學

功能醫學的特色

功能醫學與常規醫學很大的不同在於「客製化醫療」,即便症狀一樣,但是背後的潛在因素卻可能大不相同,為了打造最適配與有效的治療成果,因此醫師會針對每位病患規劃專屬療程。

個人化療程

了解營養補充的重要性,請看:功能醫學懶人包(下)營養失衡?食物攝取與營養點滴的差別

更多演講內容請看:

醫師上菜|台北 高雄 活動花絮&觀眾提問

醫師上菜|新竹 台中 活動花絮&觀眾提問

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BMR / TDEE 計算器:計算基礎代謝率、每日消耗總熱量

使用 BMR / TDEE 計算器算出你的基礎代謝率(BMR)與每日消耗總熱量(TDEE),只需要輸入身高、體重、年齡、活動量就能計算。

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文:于承宇, 最後更新於14/05/2021
資料查核:Hello 醫師