喉嚨緊

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
switcher

喉嚨緊的定義

喉嚨緊,顧名思義就是喉嚨感到壓迫、緊繃的感覺;您可能會出現下列感覺:

  • 喉嚨腫腫的
  • 喉嚨內有個腫塊
  • 脖子被纏住
  • 喉嚨疼痛
  • 有東西卡在喉嚨,難以呼吸或吞嚥

很多原因都會造成喉嚨緊繃,其症狀可能輕微或嚴重,也可能間段或持續一段時間。

喉嚨緊有多常見?

喉嚨緊十分常見,有部分人經常喉嚨緊,有些人偶爾發作,對有些人來說,這個症狀就像惡夢一樣陰魂不散。任何年齡層的人都可能發生喉嚨緊的症狀,不過只要避免風險因素,就能有效降低發作的風險。

喉嚨緊有哪些症狀?

喉嚨緊通常會伴隨下列症狀:

  • 您需要經常吞口水來減緩緊繃感
  • 喉嚨內部有腫塊
  • 喉嚨周圍感覺有東西牽制
  • 有東西卡在喉嚨或呼吸道
  • 脖子痛
  • 聲音聽起來很緊繃

喉嚨緊的原因

下列是喉嚨緊的可能原因:

焦慮:焦慮時,您會感到喉嚨緊緊的,好像有什麼東西卡在裡面,這種情形稱為臆球症(協識脫離性塞喉覺 Globus sensation)。

壓力:當您感到壓力時,肌肉會跟著變得緊張,就好像有東西卡在喉嚨,使喉嚨緊緊的。

恐慌發作(Panic attack):恐慌症發作與壓力及焦慮有關,恐慌症發作的常見症狀就是喉嚨緊繃,嚴重的情形甚至無法呼吸。

胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease, GERD):胃食道逆流就是胃酸逆流至食道,產生胸口灼熱、火燒心或酸液逆流等症狀;伴隨著胸口灼熱,火燒心也可能導致喉嚨緊繃。

甲狀腺腫 (Goiter):甲狀腺腫是甲狀腺異常腫大的情形,喉嚨緊是甲狀腺腫的症狀之一,其他症狀包含呼吸困難、吞嚥困難,以及頸部及喉嚨前部腫脹。

肌肉緊張性音聲障礙(Muscle tension dysphonia, MTD):肌肉緊張性音聲障礙會使人感到喉嚨緊緊的,說話時,聲帶本身或發聲相關肌肉過度緊張或協調不良所致。

過敏:食物或其他過敏反應可能會導致喉嚨卡卡的或喉嚨緊縮;接觸過敏原時,免疫系統會活化,分泌化學物質來對抗過敏原,喉嚨緊是其中可能的症狀之一,其他過敏症狀包含流鼻水、鼻子癢或流眼淚。

鼻涕倒流:感冒、鼻竇炎或鼻子過敏都可能會使鼻腔分泌物倒流至喉嚨後部,這會刺激喉嚨,讓人感覺喉嚨後部有個腫塊。

感染:扁桃腺發炎(Tonsillitis)及鏈球菌咽喉炎(Strep throat)都會使喉嚨緊緊的,其他喉嚨發炎的症狀包含發燒、吞嚥困難、耳朵痛、頭痛或失聲。

上述是喉嚨緊繃的常見原因,若需要更精確的診斷,請諮詢醫師。

喉嚨緊的風險因素

若您有上述症狀,代表您出現喉嚨緊的機率比一般人高,若需要更多資訊,請諮詢您的醫師。

喉嚨緊的診斷與治療

若您有出現下列症狀,請立即告知您的醫師:

若喉嚨緊繃的症狀持續發生,請去看醫師,已獲的完整的診斷資訊。

若您因為過敏引起喉嚨緊繃,請在出現嚴重的過敏反應前 (如:過敏性休克 Anaphylaxis ),前往急診室進行診察,儘管症狀看似有緩和的跡象也請務必一定要告知您的醫師。

若您有疑慮,或發生一項或多項上述症狀,請諮詢您的醫師。每個人的狀況都不太一樣,最好與醫師討論,才能獲得最妥善的治療。

喉嚨緊的生活調整與居家療法

下列生活調整及居家療法可能有助於改善喉嚨緊:

  • 過敏:請避免食用可能引起過敏反應的食物,抗組織胺藥物有助於緩解過敏症狀。
  • 焦慮:容易焦慮的人可以嘗試深呼吸及漸進式肌肉放鬆練習,好讓自己平靜下來。健康的飲食、運動及限制酒精及咖啡因的攝取有助於降低焦慮情形。
  • 胃食道逆流:改變飲食能減緩胃灼熱引起的喉嚨緊繃感,吃飯時細嚼慢嚥,避免暴飲暴食是非常重要的。除此之外,飯後至少三小時才躺下,維持健康的體重也能改善症狀。偶爾服用制酸劑也能改善此症狀。
  • 發炎或疼痛:布洛芬(Ibuprofen)或其他類似的止痛藥可能能夠減緩喉嚨發炎、感染或非感染引發的疼痛,一天內用鹽水漱口數次也能減緩喉嚨疼痛及腫脹。

若您有任何疑問,請諮詢醫師,以獲得最妥善的照護。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

Share now :

審核日期: 2019-07-19 | 最後修改日期: 2019-07-19

參考資料
您可能也喜歡這些文章: