懷孕第33週:孕婦手腕疼痛 開始分泌初乳

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更新日期: 2020-05-12 . 閱讀時間 : 3 分鐘
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寶寶的成長狀況

您的寶寶現在大約是一顆鳳梨的大小,從頭到腳的長度約43公分,重量超過1.8公斤。

分娩前的最後幾週,寶寶的大腦有數十億個發育中的神經元,正在幫助他們了解子宮裡的環境:寶寶可以聽、感覺,甚至看到一點點東西,因為眼睛可以偵測到光線,瞳孔會根據光線而收縮和擴張。就像新生兒一樣,肚子裡的寶寶大部分時間都在睡覺,甚至會經歷快速動眼期(Rapid eye movement, REM)階段,也就是我們會做夢的睡眠階段。

寶寶的肺部幾乎已完全成熟了,有保護與保暖功能的脂肪,將繼續堆積在寶寶身上。嬰兒在出生前的最後幾週,體重會快速增加。

身體與生活的改變

當寶寶在您的腹部佔據了更多的空間後,很多事情會開始變得不一樣:當您打算做某件事之前,可能會發現自己躊躇再三,例如想找到一個坐得輕鬆的姿勢,變得更有難度,更不用說想睡得舒服了,您可能會覺得手指、手腕和手上,有些疼痛和麻木感。

手腕就像您身體中的許多其他組織一樣,其中的組織會保存液體,這會增加腕隧道內的壓力,那是手腕骨裡的管子。穿過這條管子的神經,最後可能會被擠壓,造成麻木、刺痛、如射擊或灼熱的疼痛,或是悶痛。請試著戴上護腕,以穩定手腕,或在睡覺時,用枕頭把手臂撐高。如果您的工作需要重複的手部動作(例如電腦鍵盤或生產裝配線上),請記住,在休息時要經常伸展雙手。

我該注意些什麼?

如果您發現乳頭上出現透明的乳脂狀液體,請不要擔心,這並不是母乳。母乳只會在分娩後幾天,才開始產生。從乳房滲出清澈、乳白色或淡黃色的排出物,表示您的身體已開始為哺乳做準備。您看到的液體稱為初乳,這是真正母乳的前身,母乳會在分娩後幾天,才開始生產。

定期產檢

服用安眠藥之前,必須諮詢醫師,對孕婦來說,沒有哪種安眠藥是安全的。醫師可以協助您,衡量服用藥物的風險和益處,並與您討論懷孕睡眠問題的替代解決方案。

我該進行哪些檢查?

這個月,您將花更多的時間去看醫師,檢查也會更有趣,醫師會估計寶寶的體形,甚至預測分娩時間,也可能會根據您的要求和醫師的風格,對您進行各種變異測試,包括:

  • 體重(此時體重增加會停止或減少)
  • 血壓(可能比懷孕中期更高)
  • 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值
  • 腿部靜脈曲張與手腳腫脹
  • 透過內部來檢查子宮的大小,看它有多薄,並開始延伸
  • 底部高度(子宮頂部)測量
  • 檢查胎兒心率
  • 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向(頭位或臀位),位置(臉朝下或朝上)
  • 列出想和醫師討論的問題清單,特別是與分娩和分娩有關的問題,包括布雷希式收縮(Braxton Hicks contraction,也稱假性宮縮)的頻率和持續時間,以及曾出現與異常的症狀

孕期的健康須知

如果您擔心殺蟲劑,那請按照安全的建議來使用它。大多數驅蟲劑在懷孕期間,都被認為是安全的,但請記得仔細閱讀標籤,及注意劑量。

吃軟質乳酪請小心,由巴氏殺菌法牛奶製成的軟質乳酪,被認為是安全的。 但是某些使用未經高溫消毒的原料牛奶,所製成的奶酪,在食用或飲用上,並不安全。

下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢?

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