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防曬噴霧有風險?4要點教你安全使用不曬黑

防曬噴霧有風險?4要點教你安全使用不曬黑

大熱天出門要如何保護皮膚不曬傷,除了可以用衣物和帽子遮陽之外,最關鍵的還是多多使用防曬乳,而在選購時,到底該選塗抹防曬乳、防曬霜還是防曬噴霧講求快速又方便的人通常會選擇噴霧防曬,但是比起防曬霜,防曬噴霧雖然方便很多,卻存在一些潛在風險,本文將介紹防曬噴霧的四要點,教你安全使用不曬黑在此提醒,噴霧防曬並非不好,而是應知道每種產品的特色、效果和安全性,才能正確防曬唷!

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1. 成分吸入恐引過敏

多數的防曬產品,不管是塗抹或噴霧,都含有氧化鋅(Zinc Oxide)和二氧化鈦(Titanium dioxide,化學名字為 TiO2,也叫氧化鈦或鈦白粉)的奈米粒子。這些粒子的作用是反射太陽光,接觸皮膚是安全的,但若是透過噴霧的方式,因為質地細小,容易被吸入體內,也可能會引發過敏反應及氣喘(Asthma),或從肺部侵入血管,進而造成其他器官的傷害。

美國食品藥品管理局(Food and Drug Administration,簡稱 FDA)提醒,防曬用品千萬不可直接噴在臉上,塗抹時也要避免接觸到眼睛和嘴巴。

2. 避吸入噴霧先塗抹

使用噴霧劑時,噴出的涵蓋範圍很廣,若附近有人,恐怕會不小心吸入噴劑,如果身旁有小孩,則更需要小心,因為小孩更容易在四處移動和玩耍,而奈米粒子可以輕易地被吸入呼吸道中。使用防曬噴霧較安全的方式,是先噴在手,然後在手上抹開,才在皮膚上,即使產品告訴你方便不需塗抹,但仍建議均勻抹開,以確保防曬效果更好。

3. 避開火源防燒傷

使用防曬噴霧時,不要在有風的環境,因為它無法讓防曬工作做得到位,更糟的是,你還是會不小心吸入所噴出的化學粒子。另外,使用時也要避開火源處,避免產品的易燃成分造成灼傷,即使在塗抹短時間內也不要靠近火源。

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4. 防曬用量不夠多

根據美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)資料,大部分男性使用防曬產品時,用量普遍不足,使用防曬乳防曬凝露的話,至少要兩到三茶匙才夠覆蓋全身;防曬噴霧的話則是每個部位定點噴六秒,或是噴到看見皮膚表面已有噴劑液體的光澤為止。不過保險起見,建議還是買塗抹式的防曬乳、防曬霜或防曬凝露,且挑選防曬係數(Sun Protection Factor,簡稱 SPF) 30 以上的產品,防曬的效果比較強和徹底

(同場加映:曬黑曬傷大不同!SPF、PA、UVA防曬差別

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Which is best for optimal sun protection — sprays or lotions? https://www.health.harvard.edu/skin-cancer/which-is-best-for-optimal-sun-protection-sprays-or-lotions Accessed June 16, 2020.

Are spray-on sunscreens safe? https://www.iqair.com/blog/health-wellness/are-spray-sunscreens-safe Accessed June 16, 2020.

The Right Way to Use Spray Sunscreen. https://www.consumerreports.org/sunscreens/right-way-to-use-spray-sunscreen/ Accessed June 16, 2020.

Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun. https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun Accessed June 16, 2020.

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文:黎佳燊, 最後更新於22/06/2020
醫學審稿:賴建翰醫師