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什麼是脫水?脫水症狀、原因、診斷、治療

醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所


文: Karin Kao · 更新日期:2023/01/13

什麼是脫水?脫水症狀、原因、診斷、治療

什麼是脫水?脫水定義說明

身體失去的水分比攝取的多時,便會發生脫水(Dehydration)的狀況。這樣不平衡的狀況也會擾亂血液中鹽分、礦物質和糖分濃度,進而干擾人體正常運作功能,導致嚴重問題,甚至造成生命危險。

脫水很容易發生嗎?

脫水的狀況十分常見,任何年齡的病患都可能發生脫水。每天,水分都會透過我們呼出的空氣、排出的汗水尿液糞便而減少,若沒有提供身體足夠的水或乾淨的液體來補充流失的水分,就會脫水。

脫水症狀

脫水會對人體產生可見影響,常見脫水症狀包括:

出現這些脫水症狀快就醫!

雖然脫水很常見,不過要是放著不去治療的話也可能非常危險,若有下列狀況請立即通知醫師:

脫水原因

脫水通常是因為液體攝取不夠所引起,其他風險因素包含氣候、活動及飲食;另外,持續腹瀉、嘔吐糖尿病等會讓水分流失的病症也會引發脫水。

易出現脫水症狀的5大高風險族群

  • 嬰幼兒因為體重較輕,即使流失輕微水分,對身體的影響也很大。
  • 老年人容易因為忘記補充水分,或不知道自己需要補充水分而脫水。
  • 疾病患者:患有糖尿病、腎臟病酒精成癮的患者也容易出現脫水。
  • 運動員例如馬拉松、鐵人三項以及錦標賽等耐力活動也可能因為流汗引起脫水。
  • 粗重勞力工作者:工人或搬運人員由於經常暴露在烈日下,會因流汗流失大量水份。

脫水如何診斷?

  • 醫師可以依據某些生理症狀,如方向知覺的喪失(Disorientation)、低血壓心悸發燒及皮膚失去彈性,來判斷是否脫水。
  • 透過血液檢查可以知道腎臟是否功能完善,也能確認體內鈉、鉀及其他電解質的濃度。
  • 尿液分析對脫水診斷來說也很有用,因為脫水患者的尿液顏色會較深且較濃縮。

如果是嬰兒,醫師通常利用他們頭部的柔軟處(囟門)、流汗狀況及肌肉特性來確認是否脫水。

如何治療脫水症狀?

治療脫水首先要補充流失的水分,需要飲用大量的液體,如水、檸檬水及果汁等,但要避免含咖啡因的飲料或氣泡飲料。

不應該給脫水的嬰幼兒喝清水,因為這樣可能會稀釋掉身體原本就已經很低的電解質和礦物質。世界衛生組織(WHO)建議使用含有鉀、鹽及糖的口服脫水補充液來恢復體內液體平衡。

嚴重的脫水狀況則需要立即就醫或通知醫師來獲得適當的藥物治療。包括止瀉藥、止吐藥及退燒藥等。

如何改善及預防脫水症狀?

  • 喝水時小量啜飲
  • 飲用含有碳水化合物及電解質的飲品
  • 吸吮用果汁或運動飲料做成的冰棒
  • 吸管喝水

(圖片授權:達志影像)

免責聲明

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

醫學審稿:

賴建翰醫師

身心科 · 博士身心醫學診所


文: Karin Kao · 更新日期:2023/01/13

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