急救

AED（Automated External Defibrillator，自動體外心臟電擊去顫器）與CPR（Cardiopulmonary resuscitation，心肺復甦術）是搶救心跳停止患者的重要急救方法，有研究指出，與急救時只施行CPR相較，使用CPR+AED可讓患者出院存活率提升2倍。究竟AED是什麼？AED口訣為何？AED電極貼片如何使用？AED電擊器作用原理為何？《Hello醫師》整理相關資訊，讓您對AED有更多瞭解。 AED電擊器是什麼？ AED是自動體外心臟電擊去顫器（Automated External Defibrillator）的英文縮寫，中文也可簡稱「自動體外電擊器」；它可以自動分析人體心律，提供適當的電擊，幫助心臟回復正常跳動。 AED電擊器使用時機？ 心肌梗塞或心律不整，會引發心臟驟停，即造成心臟停止跳動，使全身血液循環停滯，身體各個器官則會因無法獲得氧氣供給而逐漸壞死。 這時，施行CPR心肺復甦術，可幫助患者恢復自然呼吸與血液循環。CPR口訣「叫叫CABD」中的「D」，即代表使用AED來幫助心臟「去顫」。 所謂「猝死」，依照世界衛生組織（WHO）定義，是從症狀發生1小時內死亡；其中，最常見的非意外或人為原因造成的猝死主因，則為「心因性猝死」，根據中華民國心律醫學會定義指出，其意指「在急性症狀發作後，在1 小時內發生意識突然喪失，且由心臟原因引起的自然死亡」。 至於「心因性猝死」最常見的就是心律不整造成心臟突然停止，即心臟不規律放電亂跳，導致血液無法輸送到重要器官，最後心跳停止。AED的原理即是利用電擊讓心臟停止亂跳，再重新開始正常收縮跳動，恢復血液循環，重建正常心律。 因心律不整而造成心跳停止之患者，若能在1分鐘內施行電擊，急救成功率可達9成，每延後1分鐘電擊，急救成功率下降7~10%。 AED電擊器怎麼用？ AED的操作十分簡單，開機後有語音引導使用步驟，盒內附有圖示，即便施救者沒有受過專業訓練，也可以像使用傻瓜相機一般，容易上手，因此，又稱為「傻瓜電擊器」。 當施救人員貼妥電擊貼片，並且連接好設備，AED會開始進行心律分析，判斷患者是否要執行電擊，施救者不必擔心自己無法判斷，或出現判斷錯誤的情形；此外，AED也會自動偵測患者的身高、體重，藉此調節電流強弱，避免灼傷皮膚或導致其他併發症。 當AED貼片黏貼於患者胸前正確位置後，AED每2分鐘會分析一次心律；當AED偵測到下列2種狀況時，會建議施行電擊： 心室纖維性顫動（VF）：心跳每分鐘超過250次。 心室頻脈（VT）：心臟每分鐘在140~200次之間。 若電擊後，患者仍未恢復心跳與意識，應繼續執行CPR，保持AED貼片連接，並持續操作CPR及AED的動作，直到患者恢復正常呼吸，或專業急救人員到場為止。 AED每2分鐘分析一次心律，只有在分析心率與電擊時可暫停壓胸。 AED 自動體外心臟電擊去顫器 AED口訣：開、貼、插、電 民眾可牢記4字口訣，以便在危急時刻，能迅速且安心地操作AED： 開：打開AED的盒子及電源。 貼：電擊片貼於患者裸露的胸口。 插：電擊貼片插入電擊插孔。 電：AED自動分析心律，判斷需電擊後，大聲喊「請所有人離開」，確認無人觸碰傷患，再按下電擊鈕。                               AED貼片位置及注意事項 AED內附有電擊貼片，分為成人以及嬰幼兒2種，除了尺寸不同外，貼片位置也有所不同： 成人AED貼片：適用大於8歲及25公斤以上的患者。1片貼於左側乳頭側邊，另1片貼於右鎖骨正下方。 嬰幼兒AED貼片：適用小於8歲及25公斤以下的患者。1片貼胸部中央乳頭間，另1片貼於背部肩胛骨之間。 AED嬰幼兒貼片位置   模擬AED用於嬰幼兒急救 注意！若使用的AED無提供嬰幼兒專用貼片，必要時可使用成人貼片。若施救對象為1歲以下嬰兒，請優先使用手持電擊器，或嬰幼兒AED貼片，最後才選擇成人貼片。 AED貼片除了位置要正確，還須注意以下6點： 移除患者胸前之金屬配件。 女性若穿著有鋼圈之內衣，須解開。 若患者胸前皮膚貼有藥劑，須清除。 患者應躺於乾燥的地面上，並保持胸部乾燥。 若患者體內裝有心律調節器或體內去顫器，AED貼片須與裝置間隔3~5公分。 患者胸前有較多體毛時，須先刮除毛髮再黏貼片。 AED價格多少錢？可以租借嗎？ 購買AED，須選擇經衛生福利部食品藥物管理署所核發醫療器材許可證之產品。 點此看政府核可之AED代理商與產品名單 市面上一台AED價格約8~10萬元，以台北市政府為例，北市府依「政府電子採購網共同供應契約採購規範」採購的AED，每台價格為85,000元。 市面上也有廠商提供AED租賃服務，儘管長期下來費用較高，但租賃期間器材維修及檢測等，都由租賃公司負責，可省下維護的成本。無論是購買或租賃AED，價格均依廠牌、數量、型號與服務而異。 AED最近哪裡有？查詢AED地圖 台灣於民國101年修訂《緊急醫療救護法》，規定8大特定公共場合須擺放AED： 交通要衝 長距離交通工具 觀光旅遊地區 學校、大型集會場所或特殊機構 大型休閒場所 大型購物場所 旅宿場所 大型公共浴場或溫泉區 如果您想知道最近的AED的位置？可至衛生福利部公共場所AED急救資訊網查詢。 （圖片授權：達志影像） 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： FB：https://helloyishi.tw/uzLBu LINE：https://helloyishi.tw/Tvie8

夏天氣溫高、濕度高，若長時間待在悶熱環境、戶外活動或大量流汗後沒有適時補充水分與電解質，就可能出現中暑症狀。許多人一開始只是覺得頭暈、頭痛、噁心、想吐或全身無力，但若沒有及時降溫休息，可能進一步發展為熱衰竭，甚至造成意識混亂、抽搐或昏迷等重度中暑。 中暑怎麼辦？中暑和熱衰竭差在哪？《Hello醫師》帶您了解中暑症狀、處理方法、容易中暑的高風險族群，以及夏天預防中暑的重點。 文章目錄 中暑症狀有哪些？頭暈、頭痛、想吐都是警訊 中暑怎麼辦？出現症狀先做這3件事 熱衰竭是什麼？熱衰竭和中暑差在哪？ 哪些人容易中暑？10大高風險族群一次看 為什麼會中暑？5大常見原因解析 室內也會中暑嗎？待在家裡也別忽略熱傷害 夏天吹冷氣身體不舒服？認識陰暑與冷熱溫差影響 小孩比大人更容易中暑！千萬別把孩子單獨留在車上 如何預防中暑？夏天外出掌握5件事 中暑常見問題 中暑症狀有哪些？頭暈、頭痛、想吐都是警訊 中暑症狀不一定一開始就很嚴重。多數人早期可能只是覺得身體燥熱、頭暈、頭痛、噁心或全身無力，容易誤以為只是太累、太熱或水喝太少；但若身體持續無法散熱，核心體溫升高，就可能出現更明顯的熱傷害症狀。 常見中暑症狀包括： 頭暈、頭痛、頭部沉重 身體燥熱、皮膚發紅 大量流汗，或嚴重時反而流不出汗 噁心、想吐、嘔吐 全身無力、疲倦 心跳加快、呼吸變快 肌肉痙攣、抽筋 低血壓、臉色蒼白 意識混亂、反應變慢 昏迷、抽搐 一般來說，若只是輕微頭暈、疲倦、流汗或肌肉痙攣，通常代表身體已經出現熱傷害警訊，應立刻離開高溫環境、休息並補充水分與電解質。若出現意識不清、昏迷、抽搐，或體溫明顯升高，就不應再自行觀察，需立即撥打119送醫處理。 中暑會發燒嗎？ 中暑可能會讓體溫升高，但它和感冒、感染造成的發燒不同。感染引起的發燒，是身體免疫反應使體溫上升；中暑則是因為身體散熱失衡，導致核心體溫異常升高。 若體溫升高合併頭暈、頭痛、噁心、心跳加快、意識混亂或抽搐，應優先懷疑熱傷害，而不是只吃退燒藥觀察。尤其當體溫接近或超過40°C時，代表可能已進展為重度中暑，需立即降溫並送醫。 中暑會想吐、拉肚子嗎？ 中暑或熱衰竭時，身體處於脫水、電解質失衡與循環壓力增加的狀態，因此可能出現噁心、想吐、嘔吐等腸胃不適。有些人也可能因高溫、脫水或腸胃蠕動受影響，出現腹瀉或食慾變差。 不過，若腹瀉、嘔吐很明顯，或伴隨高燒、劇烈腹痛，也要留意是否為腸胃炎、食物中毒或其他感染問題。若不適持續未改善，仍建議就醫評估。 中暑會冒冷汗或發冷嗎？ 輕度熱傷害或熱衰竭時，身體可能大量出汗，部分人會覺得冒冷汗、虛弱、頭暈，甚至站不穩。這通常和脫水、血壓下降與身體散熱調節有關。 但如果原本大量流汗，後來變成皮膚乾熱、意識變差或反應遲鈍，反而是更危險的警訊，可能代表散熱機制已經失效，應立即處理。 中暑怎麼辦？出現症狀先做這3件事 衛生福利部建議，發現自己或身邊的人出現中暑症狀時，最重要的是盡快降低體溫，並補充流失的水分與電解質。由於熱傷害可能在短時間內快速惡化，因此不建議硬撐或繼續工作、運動。 若症狀仍屬輕微，例如頭暈、頭痛、大量流汗、疲倦或肌肉痙攣，可先依照以下步驟處理： 1.立即離開高溫環境 中暑最根本的原因，是身體產熱速度超過散熱速度。因此第一步並不是喝水，而是先停止活動，將患者移至陰涼、通風或有冷氣的環境。 若在戶外，可移至樹蔭、騎樓或室內休息；若在室內悶熱環境，則應盡快改善通風或開啟冷氣。此外，周圍也應保持空氣流通，避免多人圍觀阻礙散熱。 2.協助身體快速降溫 離開高溫環境後，應盡快幫助身體散熱。 可採取以下方式： 鬆開領口、脫掉過厚衣物 用濕毛巾擦拭皮膚 以風扇吹風加速散熱 冰敷頸部、腋下、鼠蹊部等大血管分布區域 使用冷水噴灑身體表面 若條件允許，將患者浸泡於冷水中也是有效的降溫方式之一。不過若患者意識不清、身體無力或出現抽搐，則不建議自行移動，以免發生危險。 3.補充水分與電解質 大量流汗除了流失水分，也會流失鈉、鉀等電解質，因此中暑後不只是補水，更要注意補充電解質。 若患者意識清楚且能正常吞嚥，可少量、多次補充： 白開水 電解質飲料 運動飲料 補充時建議小口慢喝，避免短時間大量灌水，以免增加腸胃不適或影響體內電解質平衡。 若患者已出現意識混亂、昏迷、抽搐或無法自行吞嚥，則不可強迫喝水，以免嗆入氣管造成危險。 出現哪些情況應立即送醫？ 有些熱傷害已經超出居家處理範圍，若出現以下狀況，應立即撥打119或儘速送醫： 體溫超過40°C 意識模糊、反應遲鈍 昏迷 抽搐 呼吸困難 無法自行喝水 症狀持續惡化 這些情況可能代表熱傷害已進展為熱中暑，若未及時治療，可能引發休克、多重器官衰竭，甚至危及生命。 熱衰竭是什麼？熱衰竭和中暑差在哪？ 許多人以為熱衰竭和中暑是同一件事，但其實兩者都屬於熱傷害的一部分，只是嚴重程度不同。 當身體長時間暴露在高溫環境下，可能會依序出現熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭，最後進展為最嚴重的熱中暑。雖然不一定每個人都會經歷完整過程，但多數熱中暑患者在發病前，往往已出現熱衰竭的警訊。 熱傷害分哪幾種？從熱痙攣到中暑共有4個階段 根據國泰醫院衛教資料，熱傷害可依嚴重程度分為以下4種類型： 熱痙攣（Heat Cramp）： 在高溫環境中大量流汗後，流失過多水分與電解質，尤其是鈉離子，導致肌肉不自主抽筋與疼痛，常見於小腿、大腿或手臂。 熱暈厥（Heat Syncope）： 長時間站立或暴露於高溫環境時，身體為了散熱會讓更多血液流向皮膚表面，導致大腦暫時供血不足，進而出現頭暈、噁心甚至短暫昏倒。 熱衰竭（Heat Exhaustion）： 因大量流汗造成水分與電解質流失，身體已無法有效維持正常體溫調節功能。患者通常會出現頭暈、頭痛、疲倦、大量流汗、口渴等症狀，體溫多介於38~40°C之間。 熱中暑（Heat Stroke）： 當身體持續無法散熱，核心體溫可能超過40°C，並開始影響中樞神經系統功能。患者可能出現意識混亂、反應遲鈍、抽搐、昏迷等症狀，屬於需要緊急送醫的醫療急症。 熱衰竭和中暑差在哪？3個重點快速判斷 很多人搜尋「熱衰竭和中暑差異」，其實最重要的差別在於以下3點： 體溫：熱衰竭患者體溫通常介於38~40°C。熱中暑患者核心體溫則可能超過40°C 意識狀態：熱衰竭患者大多仍保持清醒，能正常對話；熱中暑則可能出現反應遲鈍、意識混亂、說話異常、昏迷 危險程度：熱衰竭屬於需要立即處理的警訊，熱中暑則是醫療急症，必須盡快送醫 哪些人容易中暑？10大高風險族群一次看 並非只有在烈日下工作的人才會中暑。事實上，只要身體散熱能力較差、水分流失較快，或較難察覺熱傷害警訊，都可能提高中暑風險。 根據衛福部與健保署資料，以下族群發生熱衰竭與中暑的風險相對較高，天氣炎熱時應特別注意補充水分、避免長時間暴露於高溫環境。 65歲以上長者： 體溫調節與排汗能力下降，對口渴的感受較不敏銳；部分人同時患有心血管疾病、糖尿病或慢性腎臟病，熱傷害風險較高。 嬰幼兒與兒童： 體溫調節機制尚未發育成熟，散熱效率不如成人，加上活動量大，容易在不知不覺中流失大量水分。 […]

34歲的陳先生這半年以來，經常突然發燒，而且每次都沒有其他症狀；他看了很多位醫師、做過很多檢查，都找不到原因。 現在只要一發燒，他就吃普拿疼；退燒藥沒用，就再到醫院打退燒針；如此反反覆覆，令他非常煩惱。 為什麼會突然發燒？一直反覆發燒怎麼辦？不明原因發燒該看哪科？《Hello醫師》為您一次解答！ 大人只有發燒沒有其他症狀？認識「不明熱」 發燒是許多疾病的共同症狀之一，多數發燒都能找出病因，但若經過詳細檢查，仍無法找出原因，即稱之為「不明熱（Fever of Unknown Origin, FUO）」，意即不明原因發燒出熱。 不明熱的診斷標準 只要病患符合其中一項條件，就視為患有不明熱： 發燒持續超過3週以上，且體溫多次超過38.3度 曾到過門診檢查3次，仍無法找出病因 住院1週進行詳細檢查，例如抽血、超音波等，仍無法找出病因 不明熱在臨床上並不少見，而且在未找出病因前，病患只能針對症狀治療；根據中國醫藥大學附設醫院指出，約20~30%的不明熱患者，最後仍找不到病因。 https://wp.helloyishi.com.tw/health/general-health-knowledge/facts-about-body-temperature/ 大人突然發燒沒症狀，可能原因有這些！ 根據長庚醫療財團法人的資料顯示，不明熱的可能原因分為以下4種： 感染疾病：最常見的原因，佔不明熱病例的20%，舉凡結核病、愛滋病（人類免疫缺乏病毒）、心內膜炎、腹內感染、以及骨髓炎等各種感染疾病皆可能引起發燒。 結締組織疾病：第二常見的原因，佔不明熱病例的20%，是年輕患者有不明熱的主因，可能罹患疾病包括血管炎、紅斑性狼瘡及類風濕性關節炎。 腫瘤疾病：許多惡性腫瘤（癌症）皆會引起發燒，佔不明熱病例的10%。 其他原因：佔不明熱病例的5%；例如藥物引起的發燒、內分泌疾病（甲狀腺或腎上腺問題）或血液疾病（血管栓塞、白血病）。 不明熱診斷7方法，找出反覆發燒原因 針對不明熱的病患，醫師可能會在門診或病患住院期間，透過下列方法進行詳細檢查、評估： 觀察體溫變化：確定病患是否發燒、發燒原因是否與環境相關，並評估發燒型態屬於間歇性或周期性。 詳細詢問病史：例如病患種族、家族病史、國內外旅遊史、是否曾經住院或接受手術治療、身體有無植入物、是否飼養或接觸動物、是否接觸過發燒病人，以及病人所從事的職業、生活、飲食與服藥習慣等。 理學檢查：全身性的身體檢查，檢查重點包括：有無皮疹、淋巴腫大、蟲咬痕跡、注射針孔、黃疸、肝脾腫大、心雜音、關節痛、口腔潰爛及肛門等。 實驗室檢驗：包括血液、生化常規檢驗、內分泌或自體免疫抽血檢查、尿液常規檢驗、鏡檢微生物培養及其他體液檢驗等。 非侵襲性檢查：例如X光、超音波檢查、電腦斷層、核磁共振或靜脈腎盂攝影等。 侵襲性檢查：若一般常規檢查無法獲得結論，便可能需要採取侵襲性檢查，例如胃鏡、大腸鏡、脊椎穿刺、骨髓穿刺、組織切片（皮膚、淋巴結）或剖腹探查等。 專科會診：針對病人不同的症狀，安排各次專科的會診，包括感染科、血液腫瘤科、風濕免疫科、一般外科、婦產科或耳鼻喉科等。 不明原因發燒看哪科？ 一般而言，感冒所引起的發燒，約1~2天就會退燒，若發燒持續2~3天以上，或是反反覆覆退了又燒，建議到醫院感染科求診；若醫院沒有感染科，則可改看一般內科或免疫風濕科；若體重減輕，且有癌症家族史，則可選擇腫瘤科。 一直反覆發燒怎麼辦？不明熱的治療方法 不明熱的治療分成以下3個階段： 症狀治療：在尚未查明病因之前，醫師會先針對發燒治療，但治療方式會隨著病患體溫、療程而有所不同；若病患體溫低於40度，醫師可能會先藉由冰枕、溫水拭浴等方法退燒，避免藥物影響診斷與檢查；若體溫高於40~41度，再視狀況使用退燒藥。 病因治療：查明病因屬於感染性或非感染性，若確定為感染性，則依病因給予積極的藥物治療，例如抗生素或抗結核菌藥物；若為非感染性，則安排進一步的檢查。 試驗治療：若暫時無法查明病因，在不影響檢查的狀況下，醫師可能會針對疑似的疾病進行試驗治療，觀察病患的反應與治療狀況。 （圖片授權：達志影像） 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】 ⠀ 快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎聯繫：[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB，健康訊息不漏接！

水泡到底該不該主動去刺破？很多人都有此疑問，根據美國梅約診所（Mayo Clinic）建議：「水泡如果不是太痛，應盡量完整保留它」，水泡能保持完整就盡量保持，不過確實有很多狀況，需要考慮將水泡刺破，以下告訴您刺破水泡的時機，以及如何安全地刺破水泡，避免感染。 常見的4種水泡類型 1. 摩擦性水泡 過度摩擦會使皮膚起水泡，雖然不去理會它，大約幾天就能消退，不過這類水泡最常出現在手腳，一旦起水泡，要不去接觸實在很困難，因此很容易不小心弄破水泡，導致復原時間加長，而傷口暴露在外，更提高了感染風險，因此，如果意外弄破水泡的機率很高，就可考慮刺破水泡。 2. 血泡 血泡也是因摩擦形成，只是水泡裡面除了組織液外，也包含了血，雖然外觀跟一般水泡不同，但摩擦性的水泡跟血泡的處理原則相同，除非有意外弄破的疑慮，否則應盡量保留血泡完整。 3. 燙傷水泡 根據英國國民健保署（NHS，National Health Service）網站指出，多數燙傷會將水泡保留，但有些醫院的做法是將水泡皮移除，或是刺破水泡引流。雖然專家對燙傷水泡處理的意見不同，但仍建議民眾勿自行弄破水泡，如有需求，應尋求醫療協助。（推薦閱讀：燒燙傷必知～急救與後續治療方法 4. 唇皰疹 唇皰疹（Fever Blister, 俗稱 Cold Sore）外觀為紅色的小水泡，常以群聚的形式出現在臉上，特別是嘴巴周圍。唇皰疹是由單純皰疹病毒(HSV)所引起，病毒很容易經由身體接觸傳播，切記不要刺破唇皰疹，這樣並不會恢復得更快，而且還會讓病毒散播。（推薦閱讀：滿嘴水泡怎麼來？唇疱疹的原因症狀） 除了上述4種常見的水泡類型，如果是因為疾病引起的水泡，應諮詢醫師、尋求醫療協助。 6步驟安全刺破水泡避免感染 洗手並消毒水泡：用肥皂洗手後，再以酒精或優碘消毒水泡表面。 以酒精消毒針頭：針頭以醫用酒精浸泡至少 20 秒，才能徹底消毒，如無法取得酒精，可用火將針頭燒到火紅即可，但請注意高溫以免燙傷。 刺破水泡：在水泡邊緣輕刺 3~4 個洞讓液體排出，盡量保留整塊完整的水泡皮，以保護傷口。 塗藥膏：擦上凡士林等軟膏，保護水泡。 覆蓋傷口：貼上OK繃或紗布，以免殘留的死皮脫落，保留水泡皮能幫助抵抗感染。 重複刺破水泡：水泡液容易有重新填滿的現象，此時便需要再次刺破水泡，前 24 小時，可能每 6~8 個小時需要刺破一次，之後每天換藥膏和貼布，並注意有無感染。 雖然起水泡的情況相當常見，不過只要日常生活中多些注意，就可以降低起水泡的機率，關於更多如何預防水泡和正確處理方式，請參考：老是起水泡！5招預防與安全處理水泡。 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] （圖片授權：達志影像）

水泡會造成疼痛，若弄破水泡還可能導致感染；起水泡的成因很多，過度摩擦、燙傷、接觸性皮膚炎、濕疹及病毒感染等，都可能引起水泡，其中以摩擦過度最常見，也是最能預防，以下為您整理5個預防摩擦起水泡的撇步，以及處理水泡的5個方法。 5 招避免手腳起水泡 穿吸濕排汗襪、合腳舒適鞋：腳起水泡很常見，為防止水泡生成，穿尼龍製或具吸濕排汗功能的襪子，如果穿一層襪子還是會起水泡，可考慮穿兩層，鞋子也必須合腳，避免太鬆或太緊。 勿穿棉製衣服運動：運動時應穿著能吸濕或排汗的衣物，避免棉製衣物，因為棉會吸汗，因此造成反覆摩擦皮膚，形成水泡。 覆蓋易長水泡部位：可考慮在較易起水泡的部位，例如腳底或大腿，貼上水泡貼(Moleskin)，這是一種醫療用的厚膠布，或使用材質軟的繃帶覆蓋，避免摩擦起水泡。 塗凡士林減緩摩擦：塗抹凡士林或爽身粉(痱子粉、足粉等)，這樣做能幫助減少皮膚跟衣物的過度摩擦。 感覺異狀立刻停止動作：一旦感覺皮膚變紅、疼痛等，就應立即停止當下的活動，否則很可能會起水泡。 5 原則安全處理水泡 如果發現起水泡了，盡量別去動它，通常約一兩週就能復原，另外，應避免重複原先引起水泡的動作。關於水泡的處理方式，根據美國皮膚科醫學會(American Academy of Dermatology, ADD)建議，可參考以下五個原則。 覆蓋水泡：用 OK 繃將水泡貼上，建議黏貼時將 OK 繃中間對準水泡處貼上時留些空隙，不要壓太緊，如此可以讓水泡通風並減少接觸。 增加厚度：水泡長在腳底等容易碰觸的地方時，可用紗布等具厚度的襯墊，將其剪成中空的甜甜圈形狀，對準水泡放上後，再貼上貼布。 刺破水泡：原則上盡量避免弄破水泡，因為有感染風險；但是如果水泡太大，或是過於疼痛，可考慮將水泡刺破以減緩不適，但切記先消毒針頭，再從旁刺穿，讓裡面液體流出。延伸閱讀：【什麼狀況該刺破水泡？6步驟安全搞定】 保持清潔、保留死皮：水泡破了之後，請用溫和的肥皂清洗，再擦上凡士林，另請務必保留水泡皮，因為它能持續保護傷口。 若感染應就醫：如果水泡復原過程中，出現發紅、腫脹、流膿或疼痛加劇的情況，應前往皮膚科就診，進行治療。（同場加映：細菌感染別大意！若引發敗血症恐致命）

燒燙傷是日常生活中常見的意外，人人都需要知道在意外發生當下，該如何做好處理，把傷害降到最低。 認識燒燙傷前，先來了解人體最大的器官：皮膚，約佔人體體積16%，它能調節體溫、保持身體水分、抵擋微生物入侵和排出代謝的廢棄物等，是非常重要的人體器官。皮膚構造主要分為表皮層、真皮層和皮下組織，而燒燙傷的傷勢依據傷及的深度和面積來區分，依傷害的程度主要分3種等級，從輕微到嚴重依序為第1~第3度，若比第3度更嚴重的燒燙傷，已是全層皮膚、肌肉甚至到骨骼，都已受損壞死了。 一度燒燙傷 傷及表皮層，皮膚紅腫且觸碰時會感到劇痛，但沒有長水泡。之後會漸漸脫皮，大約7~10天內會癒合。 二度燒燙傷 依傷及的深度又分為淺二度和深二度兩種。 A. 淺二度燒燙傷：傷及部分真皮層，傷口紅腫、長水泡，有劇烈疼痛及灼熱感，癒合需要2~3週，會留下輕微疤痕。 B. 深二度燒燙傷：傷及真皮深層，皮膚呈現淺紅色、長出白色大水泡，較無疼痛感，癒合需花3週以上，嚴重的話需要透過植皮手術，也會留下明顯疤痕。 三度燒燙傷 傷及全層皮膚，呈現白色或乾硬的皮革狀，因為神經都被破壞了，所以受損處沒有痛覺，必須仰賴植皮治療，且癒合的時間沒有固定，癒合後會留下肥厚的疤痕和攣縮的表皮。 造成燒燙傷的原因包括太陽曬傷、遭沸騰的液體燙傷、化學灼傷(如硫酸)、電燒傷，以及打火機、蠟燭或火災等等。傷勢的嚴重程度，取決於皮膚持續受到傷害的時間長短，接觸時間愈長則愈嚴重，因此，當受到傷害時請立刻隔離導致受傷的源頭(如沸水、火源、化學溶劑等)，並盡快將沾到的貼身衣物撕開，減少接觸皮膚的時間。 緊急處理方式 遭到一般高溫液體(如熱湯、沸水等)燙傷時，請採取5步驟：沖、脫、泡、蓋、送。 沖：盡快用冷水小力地沖傷口20～30分鐘，同時打119叫救護車。 脫：輕輕脫掉覆蓋到傷口的衣物，若脫不下來請剪開衣物，不可硬扯。 泡：冷水泡20～30分鐘就好，若碰到化學藥劑則不可以泡水。 蓋：用乾淨的紗布、衣服或毛巾，蓋在傷口上。 送：盡快到醫院進行治療。 遭到化學灼傷時，則要採取4步驟：脫、沖、蓋、送。化學灼傷處理更需小心，立刻脫下衣物後，注意液體中若含鉀、鈉、鋰等溶液或是生石灰，則不能沖水，否則會在皮膚上產生化學反應，而造成雙重傷害。若可沖水，請用流動的冷水小力沖20～30分鐘，如果當下實在無法判斷化學品種類，至少要脫下或剪開覆蓋到傷口的衣物，並立即打119送醫。 另外，若是遭電灼傷，即使傷口看似不大，但可能內臟器官已受損，也請盡快送醫治療。 Hello醫師小提醒：有些人會使用冰塊冰敷、涼藥膏或牙膏來擦拭燙傷部位，但其實這是錯誤的喔！因為冰塊溫度極低，容易使傷口凍傷，反而是二度傷害，而涼藥膏或牙膏都是刺激物，且可能含有細菌，加上塗抹東西在傷口上，反而會讓散熱效果變差，所以最好的方式還是立刻沖冷水降溫。 復原過程中，請務必保持傷口乾淨衛生，避免傷口受到感染而出現併發症。一般來說，只要保持傷口衛生不受感染、攝取足夠的營養和藥物治療，一度和淺二度燒燙傷，都能順利復原，但多少都會留下疤痕。深二度和三度燒燙傷，因為傷到皮膚深層組織，甚至骨骼和器官也可能受影響，這樣的患者需要藉由手術、物理治療(復健)和一些輔助器材和配備，來協助復原。除了燒燙傷治療，心理治療也很重要，患者需留意心理健康，並尋求心理醫師協助。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

台灣位於環太平洋地震帶，是典型的板塊碰撞下產生之大陸邊緣島嶼，因此，本島西部、東部及東北部都經常發生地震；花蓮在4月3日發生規模7.2強震，全國幾乎都感受到強烈搖晃，餘震不斷；這也是繼1991年921地震後，相隔25年來最大地震。為了即時應對地震威脅，保護自己與家人的安全，「地震避難包」有備無患，也越來越受到重視。《Hello醫師》為您介紹地震包內容物清單，教您如何準備一個有效的地震避難包。 地震包是什麼？有用嗎？ 地震包是地震或其他嚴重災難發生時，幫助人們快速遠離危險場所、暫時維生與安頓的重要物品。 許多人對地震包的真正用途常有誤解，以為「地震包是人被瓦礫堆活埋受困、暫時支撐生命所用」，但其實地震發生時，特別是規模較大的地震，應優先逃難或就地避難，不太有時間和機會拿到地震包；因此，地震包的正確使用時機與用途應為：地震後，發現建築物嚴重毀損或無法居住，能夠快速撤離、前往避難場所，並暫時維生與安頓的緊急用品。 地震包內容物：地震包要準備什麼？ 以下依據內容物的用途，分成5個部分條列說明： 地震包清單1. 水、糧食 礦泉水：​​消防署表示，人體72小時至少需飲水3公升，考量避難包的空間有限，避免過重，建議至少放入1瓶飲用水，並視情況飲用。（延伸閱讀：一天喝水量上限多少？怎麼計算正確飲水量？每天多喝水8大好處） 易攜帶、保存的食物：餅乾、罐頭、巧克力、防災食品、真空速食等。 有嬰兒的家庭：奶粉、真空包裝、罐頭副食品。 有寵物的家庭：寵物的飲食需求也一併放入緊急避難包中。 地震包清單2. 醫療及清潔用品 急救：優碘、棉花棒、紗布等急救用品。 護理：口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉、尿布（嬰兒、年長者）。 藥物：每日用藥（如高血壓、糖尿病）；家庭常備用藥（如止痛藥、退燒藥、胃腸藥），需定期注意藥品保存時效。 地震包清單3. 保暖衣物 保暖衣服：輕便外套、內衣、襪子、毛巾、雨衣。 保暖物品：小毛毯、暖暖包等、手套（也避免雙手被玻璃割傷）。 嬰兒家庭：嬰兒背帶（最好放在出門隨手可拿得到的地方）。 地震包清單4. 貴重物品 重要證件影本：身分證、健保卡及存摺影本。 少許的現金：建議可準備些零錢，若手機基地台受損，或許可利用公共電話聯繫親友；或在有電力情況下，可使用自動販賣機。 地震包清單5. 其他 防災地圖（點此下載：內政部疏散避難地圖） 可攜式收音機 充電器材等 行動電源 手電筒 打火機 瑞士刀 電池 哨子 緊急避難防災包4大準備重點 1.地震包選「重量輕、雙肩包」 不須有過多考量，找一個重量輕、容易取用物品的雙肩背包（高負重）即可。 2. 每人1個地震包 考量每個人的不同需求，家中成員每個人都應該各自準備1個緊急避難包；該個別準備哪些物品，也可與家人共同討論。 3.地震包外：註明日期、半年檢查一次 地震包外記得註記備妥日期、半年後日期，以作為提醒，應每半年檢查一次緊急避難包，確認內容物無損壞、遺漏或超過使用期限等狀況。 4.地震包放在家門口、玄關 地震包建議放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] （圖片授權：達志影像）

花蓮4月3日發生規模7.2強震，全國幾乎都感受到強烈搖晃，餘震不斷；這也是繼1991年921地震後，相隔25年來最大地震。「地震怎麼辦？」、「躲哪？怎麼躲？要跑出去嗎？」遇到地震，腦海閃過這些問題，卻不知正確逃生步驟？ 事實上，不同地點，逃生的SOP也有所不同。《Hello醫師》為您介紹內政部消防署的「地震三步驟」，針對高樓、睡覺或洗澡等不同情境，提供應對地震的SOP，幫助您在地震來時迅速逃生。 地震三步驟：逃生SOP記起來！ 地震SOP 1.趴下 Drop 雙手抱頭、雙膝跪地，這個姿勢可降低跌倒的風險，必要時也仍可移動。 地震SOP 2.掩護 Cover 尋找穩固的遮蔽物、躲在相對堅固的柱旁、低矮的家具或牆壁角落。 如果附近沒有遮蔽物，至少用手保護頭頸部，附近有牆壁也可朝牆角靠攏，再趴下保護頭頸部，需注意牆壁上頭是否有潛在危險掉落物。 地震SOP 3.穩住 Hold on 抓住遮蔽物（如桌子）；若沒遮蔽物則抱著您的頭頸，直到地震停止；當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障。 地震躲哪裡？怎麼躲？室內、室外基本逃生原則 若在室內，請盡快躲到桌子、牆角或穩固家具的下方，避免被掉落物品砸傷。 若在室外，請遠離高大建築物和電線杆，盡量到空曠的地方避難。 地震怎麼辦？要跑出去嗎？5種室內防災情境 當地震發生時，最重要的是保護自己的生命安全；美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，多數地震造成的傷亡都與掉落的物品（例如電視、電燈、玻璃或書櫃）或被撞到地上有關。 若您在高樓層的大樓遇到地震，請盡快避開窗戶、易碎物品，找到安全的遮蔽物，如桌子下、牆角。 以下針對5種在室內遭遇地震的情境各別說明： 1.在客廳、餐廳或房間時地震 趴下找掩護 立刻躲進餐桌或書桌下並抓穩桌腳來保護自己；此外，應避免地震時立即開大門，容易在過程中被砸傷或被門割傷。 身旁無掩護 遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、鋼琴、櫥櫃等可能移動、碎裂的物品。 保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。 地震停止後 檢查家中水管、瓦斯管線、電線、房屋是否受損。 2.床上睡覺時遇到地震 拿起枕頭保護頭部 身體立即改成趴睡姿勢 保持警覺直到地震結束為止 若緊張而離開床上反而有可能遇到危險 3.在洗澡、上廁所遇到地震 原地將身體壓低、保護頭部 隨時注意懸掛的鏡子等易落物品 保護頭部直到地震結束 4.在廚房遇到地震 內政部消防署表示，地震時，若恰好在爐火旁亨煮食物，記得立即關閉爐火；若人不在廚房或爐火旁，不建議在地震當下貿然前往關閉火源和瓦斯。 地震時，立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，形成防護屏障，以免被掉落的物品砸傷，待地震過後，再行前往關閉爐火及瓦斯。 5.在樓梯間遇到地震 國家災害防救科技中心表示，樓梯間是建築物中結構較堅固的地方，如果地震發生當下，剛好在電梯樓梯間附近，可就地找掩護物抓穩，但要盡量避免在玻璃窗旁。 如果離樓梯間較遠，則要回到「就地找到掩護、保護頭部的原則」，就地保護自己，避免移動。 在公共場合遇到地震：電影院、體育場、逛街 公共場所遇到地震，請保持冷靜、聽從廣播引導，避免驚慌逃難的踩踏與擠壓，依據場所的不同，反應措施也不盡相同。 有座位的表演場所：如體育館或電影院，先暫時躲在座位下，雙手保護頭部，等搖晃停止後再離開。 在購物中心逛街：往牆邊移動，避免站在路中央（易被推擠），並用手臂或任何可能的方式保護頭部和頸部，觀察餘震期間可能掉落的任何物品。 戶外遇到地震怎麼辦？ 遠離戶外危險區域：如建築物、電線桿、水溝、樹木、建築物或窗戶。 前往的空曠區域，蹲下等待餘震消失 開車遇到地震怎麼辦？ 開車遇上地震切勿緊急煞車，避免發生追撞： 一般路邊靠邊停：開啟雙黃燈，緩慢將車輛停靠至路邊，拉上手剎車，盡可能停在空曠處，留在車內並打開收音機收聽新聞，等到地震停止。 若在危險區域請遠離：如高架道路、橋樑、隧道或電線桿附近。 當地震結束後：要上路時，注意地震造成的危險，如路面破裂、電線桿和電線倒塌、水位上升、立交橋倒塌或橋樑倒塌。 海邊遇到地震怎麼辦？ 如果在岸邊，立即趴下，找掩護直到地震結束。 若地震持續20秒或更長時間：由於地震可能引發海嘯，請立即向陸地移動3公里，或是到海拔至少30公尺陸地；行動時，建議用快走的方式，大地震時開車容易發生危險。 輪椅族遇到地震怎麼辦？ 由於輪椅族無法自行趴在地上，遇到地震時請保持坐姿，以免被撞倒。 穩固輪椅：若您坐在輪椅上，請鎖好輪子，移除輪椅上掛的物品（不牢固的）。 保護頭部：用書本、枕頭或自己的手臂保護頭部頸，以避免被物體砸傷或跌倒而受傷。 找遮蔽物：如果可以，請躲避在堅固的桌子或牆角邊。 在床上：若在床或椅子上無法移動，請蓋上毯子和枕頭以避免被砸傷。 地震來如何逃生？這些禁忌要注意！ 室內：不要躲在燈具下方、櫥櫃、冰箱旁邊，容易被砸傷或撞傷。 戶外：避免往招牌、樹木、建築物、電線桿的方向逃生。 開車：切勿緊急煞車或變換車道，請減速停靠路邊。 搭乘電梯：易被困住，請用樓梯逃生。 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] （圖片授權：內政部消防署、達志影像）

經常流鼻血的原因：為什麼會流鼻血？ 人的鼻腔黏膜微血管密布，所以稍有外在刺激，像是挖鼻孔、冷風灌入鼻子、空氣太乾、溫度變換等因素都可能導致流血；另外，外力撞擊像摔倒、被球打到，也會導致鼻子受傷而流鼻血。 流鼻血原因1.人為刺激 兒童時常反覆鼻塞、擤鼻涕、打噴嚏或揉鼻子，造成黏膜受損，進而使血管破裂流鼻血。 流鼻血原因2.乾燥的空氣 乾燥空氣可能鼻道變乾，其內微小血管更加脆弱，以致容易破裂而流血。 流鼻血原因3.炎熱的氣溫 同上所述，炎熱氣溫也會使得鼻道變得乾燥，刺激鼻黏膜，並使之乾燥發癢甚至出血。 流鼻血原因4.冬天溫差變化大 在寒冷乾燥的冬天，流鼻血問題會特別嚴重；主要原因是當溫度下降時，通常濕度也降低，以致破壞鼻子內的脆弱鼻膜，導致流血。 流鼻血原因5.常用噴鼻劑 類固醇鼻噴劑的副作用可能造成鼻子乾燥。 流鼻血原因6.服用止痛藥 阿斯匹靈和布洛芬等止痛藥會降低血小板數量，降低身體凝血能力。 流鼻血原因7.過敏性鼻炎 醫生可能會開抗組胺藥或減充血劑等藥物來控制鼻癢、流鼻涕或鼻塞；該藥會使鼻黏膜變乾，進而導致流鼻血。 流鼻血了怎麼辦？流鼻血處理５步驟 保持冷靜，別看到血就慌 採坐姿或站姿，別躺下 頭微往前傾，千萬別後仰，避免鼻血滴進氣管而嗆到 輕捏鼻翼兩側加壓止血，持續壓緊 5 ~ 7 分鐘 冰敷鼻樑位置 3 ~ 5 分鐘，幫助血管收縮止血 鼻血停後的 24 小時內，請注意下列事項： 不要摳鼻血結痂 不要搬重物或做重訓 不要喝熱飲或酒精飲料 不要挖鼻孔或大力擤鼻涕 這時要趕快就醫 鼻血流超過 15 ~ 20 分鐘，依照上述步驟還是止不了 外力導致流鼻血，例如摔倒或是被外物撞擊 大量流血，鼻血甚至流進喉嚨裡 伴隨頭暈目眩、虛弱站不穩的情況   https://helloyishi.com.tw/otolaryngology/nose-conditions/4-steps-stop-nosebleed/   常流鼻血要看哪科：耳鼻喉科醫生 經常流鼻血：耳鼻喉科醫生 突然流鼻血：急診室或家醫科醫生。 若流鼻血的頻率頻繁到干擾日常生活建議去看耳鼻喉科的醫生；如果是突發性的流鼻血，且失血嚴重（裝滿一個杯子），則優先選擇急診、家醫科醫生。 常流鼻血怎麼辦？ 冬季鼻膜乾燥是鼻子出血最常見原因之一，流鼻血嚴重程度屬於可重可輕，它們通常不是任何嚴重問題的徵兆，自行治療即可痊癒。 食鹽水 用鹽水舒緩和滋潤鼻黏膜。用一個碗，往裡面放一些水和幾滴鹽水。將其混合均勻，然後在鼻子中滴幾滴，以潤濕鼻腔的內壁。 蘋果醋 醋中的酸有助於收縮血管，從而止血。將棉球浸入醋中後，把棉球放在受傷的鼻孔中約 5 到 10 分鐘。這種治療方式通常在第一次嘗試時就有效，所以請嘗試一下。 流鼻血是癌症的症狀嗎？ 反覆流鼻血（每周四次以上）可能是更嚴重疾病的症狀：血癌、鼻癌、鼻竇癌、淋巴瘤、血友病、免疫性血小板減少症 ( ITP ) 。 血癌（白血病） 因骨髓造血細胞不正常增生，導致血小板、正常白血球、紅血球不足，進而導致流鼻血、發燒不退、發炎、倦怠、臉色蒼白，嚴重甚至會引發敗血症。 鼻癌和鼻竇癌 鼻癌和鼻竇癌的許多症狀也與鼻子過敏和慢性鼻竇炎一樣。在某些情況下，這可能會導致確診延遲，如果症狀沒有緩解，可進行檢查以排除癌症的疑慮。 鼻咽癌 初期頸部淋巴腺腫大、頭頸部疼痛、口鼻出血，若是鼻水、痰中略帶血絲），通常是暗紅色或帶血塊，請立即就醫。 非霍奇金氏淋巴瘤（NHL） 一些患有 NHL 的人在被診斷時在他們的骨髓中有淋巴瘤細胞，這會導致血細胞計數低、紅細胞計數低（貧血）、導致疲倦、呼吸困難、白細胞計數低，增加感染風險、血小板計數低，導致出血問題，例如經血過多、流鼻血或皮膚出現小血斑。 血友病 血友病它不屬於癌症。它是一種先天性血液凝固異常的出血疾病，由於基因缺陷，造成血液中缺乏某種凝血因子。 免疫性血小板減少症 ( ITP ) 免疫性血小板減少症患者的血小板數量較少，容易產出血的症狀，通常皮膚會出現點狀瘀斑或大片瘀斑。患者的所有部位皆可能出血，包含流鼻血、牙齦出血，或是月經大量出血。 常流鼻血要吃什麼？ 1.維生素C 人體黏模需要膠原蛋白，若缺乏維生素C，膠原蛋白就無法合成，容易造成流鼻血。建議補充柳橙、橘子、草莓、檸檬等富含維生素 C 的食物。 2.維生素K 維生素 K 的食物會參與膠原蛋白的形成，有助於在鼻腔內形成濕潤的黏膜，促進血液凝固，故多吃富含維生素 […]

由名導演克里斯多福．諾蘭（Christopher Nolan）編導，以原子彈之父為背景的傳記型電影《奧本海默》（Oppenheimer），近日上映後獲熱烈迴響，首週就創下全球1.74億美元的票房成績（約新台幣 55 億元）；事實上，近年有許多以核能、核災為主題的影集，例如以日本福島核災為背景的《核災日月》，或是講述車諾比核災的《核爆家園》，這些作品都說明了核能的力量及核災的恐怖。 對許多人來說，核災似乎很遙遠，感覺不太會發生，但地小人稠的台灣，就擁有四座核電廠，包括一座停工封存且建照過期的的核四；目前核一與核二廠都已除役，雖只剩核三廠運轉發電，但一旦核災發生，幾乎島上民眾都會受影響；究竟核災發生時該怎麼辦？往哪跑？核輻射對人體有何傷害？《Hello醫師》依據行政院原子能委員會的資料，為您解說核災應變流程與措施。 核災危害、輻射傷害解說 核災的輻射為游離輻射，指會破壞生物細胞分子的高能量輻射，而手機、電腦所散發出來的輻射，則是低能量的非游離輻射；游離輻射若強度高，可直接讓細胞死亡，若不高則可能損壞細胞，或改變細胞內部構造，大幅提高突變與癌化的機率。 當核電廠發生輻射外洩或意外事故時，游離輻射對人體的傷害，可分為輻射暴露 （Exposure）及輻射污染（Contamination）等兩種： 輻射暴露 ：身體直接受到外在輻射線之照射，可能傷害人體，但不會傳染影響他人。 輻射汙染：身體內外留有放射線物質，不僅可能危害自身健康，也會導致接觸者被輻射污染，造成輻射傷害。 輻射可能對人體各系統造成下列急性傷害： 生殖系統：男性精子品質降低、孕婦發生自然流產及胎兒畸形等。 造血系統：導致紅血球缺乏，引起免疫功能不全、傷口癒合不良、增加感染併發症、出血及貧血等症狀。 腸胃系統：造成腸黏膜上皮細胞受損、腸壁潰瘍、壞死、穿孔或腹瀉，或出現便血、脫水、電解質不平衡、腸炎、細菌感染、腹膜炎、敗血症等症狀。 神經、血管系統：若暴露於20~30格雷（Gy，輻射線的吸收劑量單位）的高劑量輻射中，人體神經、血管系統會產生嚴重傷害，引發嘔吐、嗜睡、意識不清、步態不穩、抽搐及淋巴球數目接近零等。 如何得知核災發生？ 若國內的核電廠發生核子事故時，政府會透過下列方式通知民眾： 簡訊通知 發布核災警報 街道巡迴廣播 透過電視、網路及廣播通知 核災發生時要躲起來嗎？該躲哪裡？ 核災發生時，躲藏於鋼筋混凝土建築物內，可達輻射防護效果約80%以上，所以聽到核災警報或廣播車巡迴播送時，就應立即採取掩蔽行動： 若人在室外：立即進入室內。 若人在車上：關閉車窗，將空調設為車內循環，同時打開收音機了解最新狀況，並盡速返家或遠離事故影響區域。 若人在家中或剛返家： 進屋者都需立即洗淨臉、雙手。 關閉門窗，將空調改為室內循環。 把食物和飲用水放進容器且密封。 打開電視、廣播，隨時注意最新狀況。 接獲核災疏散指示該怎麼做？ 若核災事故持續惡化，需進行疏散時，政府會透過電視、電台持續播放疏散通知，而廣播車也會協助巡迴播送，通知核能發電廠附近或受影響區域的民眾。 核災疏散注意事項 並非所有核子事故都需疏散，請遵照政府指示行動。 疏散過程中，若有任何需要，請聯絡村里長或警察局。 可赴住家附近的集結點或公車站牌集合，搭乘政府的專車到避難收容處所，或自行開車到避難收容處所。 若您是旅遊觀光客，有交通工具者請即離開事故地區，或遵循憲警人員疏散指示行動。 寵物可一同外出疏散。 學校學生該怎麼辦？ 為讓核能電廠鄰近學校學生在疏散安置後，仍可持續求學，政府已擇定避難收容處所的鄰近學校做為「安置學校」，以便進行後續復學作業。 ​​​​有關各地區核電廠鄰近的接待學校、防護站及避難收容處所的地點，請點選以下連結： 新北市 基隆市 屏東縣 碘片是什麼？核災為什麼要吃碘片？ 服用碘片的目的，是為讓人體先吸收這種穩定的碘，避免放射性碘在體內聚積，達到保護身體的效果。 為達到有效保護功能，碘片的最佳服用時機為放射性碘外釋之前至放射性碘外釋後6小時內，超過6小時其保護功能將遞減。由於碘片為衛生福利部指定藥品，請於政府通知時才能服用。 碘片何時發放？ 碘片發放的時機與範圍，會視核子事故的實際狀況，如輻射外釋情形、氣象條件，以及民眾是否已採取相關防護行動等來變動。 目前地方政府針對核一、二、三廠緊急應變計畫區內之民眾，提供每人4日份為基礎： 2日份的碘片預先發給民眾自行保管 其餘2日份貯存於各地區鄉鎮衛生所、地區醫院，於事故發生時再適時發予。 核災避難要準備什麼？ 防災包的用途是當災難或緊急事故發生時，人員可將避難所需的各項物品一次帶走，因此防災包應置於家中或工作場所隨手可拿之處，且防災包內的必需品則需隨時檢查更新。 （圖片授權：達志影像、行政院原子能委員會） 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： Line：https://lihi3.cc/Ur9VD FB：https://lihi3.cc/F7Qlf