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即緊急救治的意思,是指在急病或意外發生時,在醫生與護理人員到達前為生病或受傷的人,進行初步的救援及護理。 急救的目的: 維持生命 防止進一步的傷害 促使其康復 及早送醫,以增進治療效果

基礎知識

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護肝保健食品怎麼選?2026護肝推薦最新5款評比

挑選護肝保健食品,建議優先認明衛生福利部核可的護肝保健功效,並依自身需求搭配複方成分。本文介紹常見的護肝成分與作用,並整理5款經國家及第三方認證的護肝保健食品,供讀者交叉比較參考;各項保健功效仍以個別產品許可證與包裝標示為準。 哪些人該特別留意肝臟保養? 應酬飲酒族:長期或大量飲酒會增加健康維持風險。 熬夜、加班或輪值大夜班者:長期睡眠不足可能影響健康維持。 有家族史者:有家族史者,應諮詢醫師,定期追蹤檢查並接受治療;若有額外補充營養品需求,應先由醫師評估是否適合食用。 挑選護肝保健食品的三大重點 1.認明衛福部核准的保健功效 依據台灣《健康食品管理法》,「健康食品」須經衛生福利部審查核可,目前法定可宣稱的保健功效共13項,「護肝」是其中之一。有此字號的產品,代表已依規定的動物實驗或人體實驗模式,提出科學證據佐證其宣稱功效;沒有這個字號的產品,即使成分類似,也不能宣稱「護肝」功效,選購時可留意包裝上是否有「小綠人」標章與核可字號。 2.留意第三方檢驗與品質標章 除了官方的健康食品字號,部分品牌也會提供SGS等第三方檢驗報告,或取得SNQ國家品質標章,可作為挑選時的輔助參考。 3.依生活習慣挑選適合的成分 不同的生活習慣,對護肝成分的需求也不太一樣。例如經常應酬飲酒的族群,跟單純熬夜的上班族,適合補充的成分組合就可能不同,建議先了解自己的需求,再對照成分表挑選。 常見護肝成分與作用 牛樟芝:台灣特有真菌,富含三萜類化合物與多醣體,是國產護肝保健食品中常見的原料之一。三萜類成分經動物實驗顯示,有助健康維持。  芝麻素:源自芝麻的活性成分,經實驗證實可維持精神旺盛,幫助入睡。 朝鮮薊:複方保健食品中常見的成分之一,有助調節生理機能。  維生素B群(B1、B6、B12):有助維持能量正常代謝運作、增進神經系統的健康。  蜆精:以蜆類萃取濃縮製成,富含胺基酸與牛磺酸,能提供營養補給,有助增強體力,維持精神旺盛。 2026 五款台灣護肝產品評比 產品 核心成分 適合族群 葡萄王 樟芝王 專利樟芝素(Antrosterol®)、GABA、芝麻素、腺苷 應酬飲酒、加班熬夜,同時關注健康與睡眠品質者 白蘭氏 旭沛蜆精 蜆精、肝醣 需要快速補充體力的熬夜加班族 SUNTORY三得利 芝麻明EX 芝麻素、維生素E 注重睡眠品質的壓力族 / 熟齡族 正甘能 冬蟲夏草菌絲體 長期應酬飲酒、關注健康保養者 御護xHAC 德萊比B群+肝精複方錠 B群、朝鮮薊、牛磺酸 加班熬夜、輪值大夜班的上班族 葡萄王 樟芝王 產品特色:取得護肝與調節血壓雙認證,兼顧護肝與調節血壓雙重功效。添加GABA 與芝麻素複方成分幫助入睡。 主成分:專利樟芝素 Antrosterol® 複方搭配成分:GABA、芝麻素、腺苷 官方認證:衛福部「護肝」+「輔助調節血壓」雙認證,另通過美國FDA新膳食原料登記,提出14項專利、71篇國際論文、7件功效實驗佐證 科學實證基礎:保健功效項目「輔助調節血壓」 ,經人體食用研究結果,有助於調降收縮壓。保健功效項目「護肝」,經動物試驗結果,對四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷,有助於降低血清中AST(GOT)和ALT(GPT)值。 根據動物實驗結果,攝取本產品有助於延緩硫代乙醯胺誘導之肝纖維化或降低其危險因子。 白蘭氏 旭沛蜆精 產品特色:蜆精萃取自台灣東岸活水養殖黃金蜆,添加薑、蒜古法去腥 主成分:蜆精 複方搭配成分:大蒜粉、大蒜萃取物、生薑粉 官方認證:衛署健食字第A00107號,護肝單項認證 科學實證基礎:經動物試驗結果,對四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷,有助於降低血清中GOT(AST)和GPT(ALT)值。 SUNTORY三得利 芝麻明EX 產品特色:日本原裝進口,三得利獨家「芝麻明」萃取技術 主成分:芝麻素 複方搭配成分:玄米多酚、維生素E 官方認證:衛部健食字第A00406號,護肝單項認證 科學實證基礎:通過國家級護肝保健功效項目核可,動物實驗顯示有助於延緩四氯化碳誘導之化學性肝損傷 正甘能 產品特色:泰宗生技研發冬蟲夏草菌絲體,專利TCM777配方,取得多國發明專利;通過SOD活性試驗 主成分:冬蟲夏草菌絲體 複方搭配成分:黃耆濃縮粉、大棗濃縮粉 官方認證:衛部健食字第A00379號,護肝單項認證,原料通過美國FDA核准用於保健食品 科學實證基礎:經動物實驗結果,有助於延緩經硫代乙醯胺誘導所引起之肝纖維化; 經動物實驗結果,有助於延緩經酒精誘導所引起之脂肪肝; 經動物實驗結果,有助於延緩經高脂飼料誘導所引起之脂肪肝。 御護xHAC 德萊比B群+肝精複方錠 產品特色:結合日本Liver-Hi肝精+朝鮮薊+完整B群複方;錠劑型,一天一錠,方便攜帶 主成分:完整維生素B群 複方搭配成分:日本Liver-Hi肝精、朝鮮薊萃取 官方認證:查無護肝健康食品字號,屬綜合機能性保健食品,另取得SNQ國家品質標章 FAQ Q1:護肝保健食品什麼時候吃最好? 一般建議於早餐或午餐後搭配足量水分食用,避免空腹服用,部分含薑黃、朝鮮薊等成分的產品空腹食用時,應注意身體狀況,若有不適,建議立即就醫確認。實際食用時間仍應以產品包裝標示為準。 Q2:吃了護肝保健食品,還可以繼續喝酒嗎? 保健食品僅能作為日常保養的輔助,並非「保護傘」。減少飲酒量、避免熬夜,仍是保護肝臟最根本的方式,不建議依賴保健食品而放寬飲酒或作息習慣。 Q3:多種不同的護肝成分,該怎麼挑? 建議先從自身生活型態出發,再對照成分,可留意複方搭配成分,例如複方含有GABA、芝麻素成分,訴求幫助入睡。 哪些人該特別留意肝臟保養? 孕婦、哺乳期婦女、肝腎重症患者、正在服用抗凝血劑或化療藥物者,食用前應先諮詢醫師,不宜自行判斷食用 本文所列5款產品之保健功效宣稱範圍,均以衛生福利部核可字號或品牌官方標示為準;未取得護肝健康食品字號之產品,僅屬一般食品或機能性保健食品,不具法定護肝功效宣稱資格 內文引用之人體與動物實驗結果,多數為品牌官方揭露之資料,非經同儕審查之獨立學術研究,讀者如需完整試驗設計與數據,建議直接向品牌索取或洽詢專業醫師、藥師意見;或上食品藥物管理署網站「健康食品查驗登記許可証資料查詢」確認。 (圖片授權:Shutterstock)

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打電話叫救護車該說什麼?何時需打119?叫救護車疑問一次懂

究竟叫救護車該打哪支電話號碼?119、110、112的差異為何?什麼時候該叫救護車?叫救護車要錢嗎?《Hello醫師》為您一次說明關於叫救護車的各種疑問! 叫救護車打「119」電話 119為內政部消防署所設置的24h緊急報案專線,無論是叫救護車、通報火災(叫消防車)或其他急難狀況,都可撥打此電話。 撥打119專線的注意事項 手機沒訊號,可撥112按9,轉接所在地119(部分手機在沒訊號或沒SIM卡撥打119時,就會自動跳接112)。 謊報119會延誤消防單位的搶救時機,最高罰款3000~15000元。 119、110、112的差異? 主要功用 服務說明 119 叫救護車、消防車 任何需緊急送醫的情況,例如有人大量出血、溺水或意識不清,或發生火災、水災及震災等需要緊急救助的情況,都可以撥打119。 110 叫警察 任何需要警察提供協助或救助的情況,例如竊盜、搶劫、無人受傷的車禍,或發現可疑或影響治安情事,皆可撥打110。 112 全球急難救助、無法撥通119或110的備用電話 如果人在國外、手機沒訊號或沒SIM卡,打110、119不通時,可改撥112;接通後按「0」,就會轉接110警察局,按「9」則會轉接119消防局。 打119叫救護車要說什麼? 撥打119後,消防局指揮中心派遣員首先會詢問「您需要救護車還是消防車?」,回答需要救護車後,派遣員會依序詢問下列問題,請冷靜並簡潔扼要地回答,幫助縮短派遣時間。 請問發生地點在哪裡(需要救護車抵達的地址):請提供完整地址,若無地址,例如位在馬路或戶外場所,則告知附近地標、交叉路口等醒目標記。 請問傷病患的狀況如何:簡潔告知派遣員病患是誰、發生什麼狀況、現在狀況為何,並依照派遣員指示,回報病患健康狀態,例如有無意識或呼吸。 請問您的姓名和聯絡電話:如果救護員找不到地點時,會再次與您聯繫。 傷病患的年齡、有幾個人受傷:若不清楚傷病患年齡,可給予目測年紀,例如大概70歲。 什麼時候該打119叫救護車? 救護車為有限的公共醫療資源,在非緊急傷病時叫救護車,恐壓縮醫療資源,讓病況危急或處於OHCA(心肺功能停止)狀態的病患,錯失珍貴的急救時間,導致病情惡化,甚至喪命。 社團法人台灣安妮急救教育協會建議,叫救護車前,民眾可先自我詢問以下3個問題,判斷是否需要救護服務;若3個問題中,有任一回答為「肯定」,請立即撥打119求救;若3個問題都是「否定」,請改叫計程車、民間救護車或復康巴士送醫。 1. 病患是否有「昏痛喘,氣血冷,傷風水」等9大危險症狀? 昏:昏倒、短暫失去意識、意識模糊不清 痛:胸痛、胸悶、身體其他部位劇痛 喘:呼吸喘、呼吸困難 氣:呼吸道堵塞,例如吃東西噎到 血:例如持續大量出血 冷:突然間大量冒冷汗 傷:嚴重創傷,例如車禍、從高處墜落或嚴重燒燙傷 風:中風,例如單側手腳突然無力、講話含糊不清楚 水:溺水 2. 需要救護人員在現場急救嗎? 感冒、發燒、短暫頭暈或輕度貧血等輕症,通常都不需要現場急救,無需打119就醫;另一方面,若有大量出血、意識不清或呼吸困難等狀況,一旦未馬上急救,恐延誤病情或影響生命安全,需立即撥打119。 3. 晚1個小時到醫院會變嚴重嗎? 如上問題,輕微的病症、燙傷或外傷,通常不會因為晚1個小時到醫院,就變得非常嚴重;然而,心肌梗塞、中風或呼吸困難等重症,只要拖延1個小時,就可能導致生命危險,或對身體產生不可逆的長期傷害,例如變成植物人或行動不良等。 叫救護車要錢嗎? 為讓無論居住地區遠近、經濟能力好壞的傷病患,都能獲得最適當且即時的急救處置,救護車原則上不用收費,但若有以下情況,依各縣市消防局規定不同,將可能酌收1500元以上費用: 要求救護車送至指定醫院:為爭取急救時間,救護車依規定會將病患送至距離最近的醫院(急救責任醫院),若病患或家屬強制要求救護車送往「非」急救責任醫院,即會收取費用。 沒有赴急診室檢傷掛號 經救護人員評估為非緊急狀況,並經急診檢傷分類為第四級或第五級:常見輕症,例如發燒、輕度頭暈、頭痛、肚子痛或小面積外傷,經急診檢傷分類,通常會歸類為第三或第四級。 民間救護車的差別在哪?怎麼叫? 民間救護車指不屬於消防單位、由民營公司所提供的救護車服務,主要差異如下: 民間救護車需收費:各縣市政府針對民間救護車都有訂定不同的收費標準,其費用主要分成兩部分,一部分為救護車費用,包含基本出勤費、里程費,另一部分為救護人員費用,包含救護技術員、護理人員或醫師的鐘點費;以台北市為例,出勤費為800元,里程費為25元/公里,救護技術員費為每小時400~700元。(北市詳細計費標準請點此) 民間救護車可指定送醫醫院:消防局救護車會依據病患狀況,送至距離最近、最適合的急救責任醫院,不會跨區送醫;民間救護車則可依據病患或家屬要求,送至指定醫院。 各縣市政府衛生局網站都有提供合格的民間救護車名單,民眾可自行搜尋或詢問固定看診的醫院,下為雙北市的民間救護車名單: 台北市合格救護車營業機構 新北市合格救護車營業機構 民間救護車的使用時機 轉院:例如從急診醫院轉到離家較近的醫院,或因病情嚴重,轉到其他大醫院醫治。 醫院接送:行動不便、戴呼吸器,或需有救護人員隨候的病患,可經由民間救護車接送。 (圖片授權:達志影像) 若您有任何健康相關問題,或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected] 健康訊息不漏接,歡迎加入《Hello醫師》社群: Line:https://lihi3.cc/Ur9VD FB:https://lihi3.cc/F7Qlf


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暈車、暈船怎麼辦?4招有效緩解暈車!暈車體質、原因解說

暈車、暈船與體質有關,有些人幾乎不暈車,有些上車不到十分鐘,就開始感覺不舒服;究竟為什麼會暈車?暈車、暈船怎麼辦?如何緩解?怎麼預防暈車?《Hello醫師》一次為您解說! 暈車、暈船怎麼辦?暈車原因解說 根據台大醫院神經部的衛教資訊,暈車、暈船及暈機的原理相同,都是身體神經系統對於訊號不一致所產生的反應。 人體會透過身體各處的感應器,來維持平衡感與協調性,這些感應器包括內耳的前庭系統、眼睛,以及皮膚、關節與肌肉的神經。當人身處於不同環境、從事不同活動時,各處感應器所接收的訊息,會在神經系統獲得整合;整合狀況越一致與協調,身體的適應狀況越好,舉例來說:當人騎馬時,內耳感應器會接收晃動的訊號,眼睛所看到的景物也在晃動,身體也會因應晃動而做出調整,由於這些訊號是相配的,所以不會產生不協調的症狀。 但當人坐車或坐船時,身體正在晃動,眼睛所看到的景物,例如車內或船艙,卻呈現靜止的狀態,除了訊號不相配之外,肢體也無法因應晃動而做出調整,所以會擾亂神經系統,引發暈車、暈船;這也是為什麼容易暈車的人,自己開車時就不會暈車,因為駕駛的手、腳可隨著外在環境與景物協調與活動。 為什麼有些人體質特別容易暈車? 每個人神經系統的協調能力不同,所以有些人特別容易暈車、暈船。 若有以下情形,神經系統也比較容易受影響而暈車: 過度疲累、睡眠不足 心情焦慮、不安 感冒生病、腸胃不適 懷孕或生理期 2~12歲的孩童,因為平衡系統尚未發展完全 暈車、暈船症狀 常見的暈車、暈船症狀包括: 頭暈、頭痛 噁心、嘔吐 臉色發白、冒冷汗 身體虛弱無力 嚴重者可能會因為過度嘔吐,有脫水現象,需立即休息與補充水分。 暈車、暈船想吐怎麼辦?4招緩解暈車症狀 預防與緩解暈車、暈船的最好方法,就是避免神經系統訊號不一致,以下提供4個改善重點: 1. 選對乘坐位置 坐小客車:最好坐在副駕駛座,眼睛可看見前方的景色。 坐遊覽車:盡量坐在靠近車頭的位置,晃動較小。 坐船:選擇坐在船的中間,較不易顛簸。 坐飛機:挑選靠近機翼的位置。 2. 多休息、多看風景 在坐交通工具的過程中,眼睛越常看到外面的景色,就越不容易暈,如果是坐車或坐船,可適度開窗吹風,幫助協調神經系統,也能同時呼吸新鮮空氣。若乘坐的交通工具無法看到窗外,也不能走動或吹風,那就閉眼休息,最好可以完全躺下。 3. 不要滑手機、看書 滑手機、看書會增加訊號不一致的落差,導致症狀惡化,因為相比於晃動的交通工具,手機和書本都是幾乎靜止的事物,而且眼睛還需要額外出力,盯著不斷搖晃的文字與影像。 此外,一直專注於暈車、暈船的感受上,也會增加不適感,建議可和週遭朋友聊天,或嘗試聽音樂。 4. 出發前的預防準備 出發前一晚要睡眠充足。 出發前少吃東西,若吃東西也避免過飽。 乘坐交通工具時,盡量穿寬鬆舒適的衣物。 暈車、暈船藥通常需在乘坐前30分鐘至1小時服用,才能發揮效果。 (圖片授權:達志影像) 若您有任何健康相關問題,或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected] 健康訊息不漏接,歡迎加入《Hello醫師》社群: Line:https://lihi3.cc/Ur9VD FB:https://lihi3.cc/F7Qlf


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OHCA、歐卡是什麼意思?發現有人昏倒沒心跳,先打119求救!

每逢重大天災、火災或意外現場,搶救人員在描述現場傷亡情況時,總會提到有多少人「歐卡」,其實「歐卡」就是OHCA的念法;究竟OHCA是什麼意思?發現有人OHCA該怎麼辦?IHCA、DOA的意義分別為何?《Hello醫師》一次為您解說! OHCA是什麼意思? 「OHCA」英文全名為「Out-of-Hospital Cardiac Arrest」,指患者到院前心肺功能停止,搶救人員或新聞播報時則常用「已無生命跡象」來表示。 然而沒有生命跡象,不代表患者已經死亡,仍需視傷病原因與程度,以及發現和急救時間而定;例如災難發生時,第一時間救出的傷者,存活率往往比數小時後才救出的傷者高。 OHCA的定義廣泛,只要患者未在醫院經醫師診斷為死亡,通常都可認定為OHCA,例如獨居老人在家中瓦斯中毒超過1個禮拜,幾乎確定死亡,或是上班族突然在辦公室休克倒地,送醫時已沒有生命跡象,都可以認定為OHCA。 IHCA、DOA是什麼意思? 「IHCA」英文全名為「In-Hospital Cardiac Arrest」,意即病患被送達醫院後,在院內心肺功能停止;舉例來說,有一位車禍重傷的患者,原本在救護車上都還有心跳,但一到醫院接受急救後,心跳就突然停止了,就可以判定為IHCA。 「DOA」原文為「Dead on Arrival」,意思為到院前死亡,是OHCA的舊稱,但隨著CPR(心肺復甦術)的知識及AED(體外心臟電擊去顫器)的普及,越來越多患者在到院前就恢復生命跡象,後來就改用OHCA。 發現OHCA,先打119求救! 根據台灣急診醫學會的資料,當有人發生OHCA時,現場發現者第一時間的反應,以及緊急救護員的處置,對於病患的存活率影響極大;然而,多數民眾發現有人倒下、沒有生命跡象時,第一時間通常會把重點放在送至醫院,而非撥打119或執行心肺復甦術。 由於每位OHCA患者的發生位置、嚴重程度不同,有時患者可能無法隨意移動,或是救護人員需要花較久時間抵達現場,此時身處於病患身邊的發現人,便扮演著急救的關鍵角色。 生命之鏈為OHCA病患的急救流程 內政部消防署於107年推動派遣線上指導心肺復甦術(簡稱DA-CPR),藉由透過手機,遠端指導病患身邊的發現進行心肺復甦術;在發現者撥打119後,救護人員會透過電話遠端診斷病患的狀況,確定病患沒有意識及呼吸後,便線上指導CPR,避免病患錯過黃金急救時間,腦死成為植物人,或直接死亡。 DA-CPR推行迄今,已明顯改善OHCA康復出院率,救助無數名患者;因此,在任何時間若發現有人昏倒、失去意識,都請先冷靜打電話給119,詳細告知患者狀況,並聽從救護人員的指示,給予病患必需的治療(可能是CPR或使用AED)。 若您有任何健康相關問題,或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected] (圖片授權:達志影像)


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火災逃生路線、流程詳解!火災逃生別做這些事、注意事項一次看

聯華食品彰化廠在4月25日清晨發生大火,造成22人受困,經救援後總計7人死亡;參與救援的彰化消防第四大隊副大隊長江錦松對媒體表示,受困員工逃生時,犯下嚴重錯誤,選擇往上而非往下跑。 究竟火災發生時,第一時間該如何應變?正確的火災逃生路徑、流程為何?有哪些注意事項?《Hello醫師》為您詳細解說。 火災時該往哪跑?火場逃生的正確流程 1.開門設法跑到一樓,逃出建築物 火災逃生的最好方法就是從一樓離開建築物,因為繼續停留在建築內,火勢可能會不斷發展,濃煙也會從樓梯間、電梯井及通風管線,以每秒3~5公尺的速度往上竄升,在短時間內瀰漫建築物內。 空氣中一氧化碳的濃度若達32%,人只要呼吸約5~10分鐘,就會出現頭痛、噁心及暈眩等症狀,超過30分鐘就會昏迷;若一氧化碳濃度達64%,只要10~15分鐘,人就可能昏迷或死亡;因此,濃煙(包含一氧化碳及有毒氣體)往往是火災傷亡的主要因素,所以火災時,需設法往外逃出。 在逃生過程時,切記以下4點注意事項: 開門時先觸摸門把、確認門外有無煙霧:若門把溫度很高、感覺燙手,代表門外火勢一帶嚴重,切勿開門,並改採其他逃生路線。 若門把溫度正常,開門縫觀察門外:若門外沒有煙霧再行逃生,並隨手關門,以防止火勢及濃煙擴散。 若門外有煙霧,改採其他逃生路線:不可嘗試穿越煙霧逃生;關門後,用衣物或毛巾將門縫塞住,防止煙霧流入。 不可搭電梯逃生:火災時容易斷電,搭電梯可能會受困其中。 火災逃生狀況a:樓梯間沒煙霧,繼續往外逃生 只有在確認樓梯裡沒有任何煙霧時,才可以走樓梯往下避難,並最好選擇有防火門的安全梯逃生,因為關上防火門,可阻絕火勢及濃煙擴散至安全梯間,形成安全的逃生環境。 火災逃生狀況b:樓梯間有煙霧,在同樓層尋找其它逃生路線 若發現有煙霧自樓梯間下方蔓延上來,代表下方發生火災,可能濃煙密布、氣溫極高;此時,應改採水平方向,尋找其它逃生路線,不可往上跑,因為濃煙竄升的速度遠比人快。 水平逃生時,切記關門以防止火勢及濃煙侵入,並用衣物或毛巾將門縫塞住,阻絕煙霧流入。 煙平均上升速度為每秒3~5公尺,人平均往上速度為每秒0.5公尺;當人跑上一層樓時,濃煙可能已往上竄過4~5層樓。 2.火災逃生路線受阻:跑到離火、煙最遠的陽台或有窗房間 若逃生路線已被火勢、濃煙阻斷,此時請遵照下列4步驟: 關門防止火勢及煙霧侵入。 用衣物或毛巾將門縫塞住,防止煙霧流入。 跑向離火、煙及熱最遠的陽台或有窗房間。 撥打119,詳細告知對方自身所在位置,並等待消防人員救援。 火災躲藏處「3」不要 不要躲在浴室:浴室的門通常為塑膠材質,容易因為高煙而熔化,即使是一般木門,濃煙也可能經由浴室門百葉窗滲入。 不要躲在無窗的房間:無窗的房間除了難以救援之外,也無法維持空氣流通,排出有毒氣體。 不要躲在有玻璃門、塑膠門的房間:玻璃門、塑膠門都不耐高溫,躲藏房間的門必需是可緊閉關上的木門。 火災逃生時,千萬別做這3件事 花時間收拾貴重物品:火勢蔓延極快,逃生時間分秒必爭,此時應帶著手機(用於撥打救援電話)立即逃生。 找濕毛巾摀口鼻:用濕毛巾摀口鼻為錯誤的逃生觀念,濕毛巾無法阻擋有毒氣體,即使摀住口鼻,人也可能吸入毒煙後昏迷、死亡。 用塑膠袋套頭:塑膠袋套頭會阻礙視線、使人無法呼吸新鮮空氣,火場高溫也恐使塑膠袋熔化、黏在皮膚上。 若您有任何健康相關問題,或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected] (圖片授權:達志影像)


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吃飯一直咬到嘴巴、舌頭?常咬到嘴巴的原因、治療方法大公開!

許多人都曾有吃飯一直咬到嘴巴或舌頭的經驗,究竟為什麼會一直咬到同一個地方呢?是口腔問題,還是神經問題?若咬破嘴巴該怎麼辦?《Hello醫師》帶您深入了解。 為什麼吃飯會一直咬到嘴巴? 一般人吃飯咬到嘴巴或舌頭,通常是因為吃得過急、過快,或是分心,例如一邊吃飯,一邊講話、看電視或滑手機。 這種咬到的情況多是正常現象,只要放緩吃飯速度、專心吃飯,並注意不要再咬到同一個地方,傷口就會於1~2週自行痊癒。 吃飯一直咬到同一個地方?可能是這些原因所致 若吃飯一直咬到同一個地方,可能是先前咬傷的傷口,因為腫脹而導致二次咬傷;因此,若不小心咬到舌頭或嘴巴,除了需避免再次咬傷外,也需妥善照顧傷口,以下提供4點建議: 避免吃刺激性食物:例如高溫、辛辣、過鹹或過酸的食物。 避免抽菸、喝酒或吃檳榔:菸、酒及檳榔會對口腔造成刺激,減緩傷口癒合。 維持口腔清潔,但避免接觸傷口:保持口腔乾淨能避免傷口感染惡化,但清潔時,需小心不要碰觸傷口,或使用含有酒精或刺激性物質的漱口水。 補充維他命C:維生素C可促進膠原蛋白形成、加速傷口癒合,建議可多吃奇異果、芭樂或柑橘等富含維他命C的水果。 若反覆咬到嘴巴、舌頭,且咬傷位置都不一樣,可能是以下2點所致: 咬合問題:正在進行矯正治療,或矯正剛結束,口腔仍在適應階段。 神經或肌肉問題:因為疾病或外傷,導致口腔咀嚼動作不正常,建議赴口腔相關科別接受檢查與治療。(延伸閱讀:嘴巴破:嘴破的症狀、原因、治療、改善方式) 常常咬到嘴巴怎麼辦?3招避免一直咬到嘴邊肉 吃飯細嚼慢嚥:放慢吃飯速度不只幫助消化、增加飽足感,也能減少咬到嘴巴的機會。 專心咀嚼食物:邊吃飯、邊講話容易脹氣,也容易咬到嘴巴,建議食物入口後認真咀嚼,待下嚥後再開口說話。 仔細照顧口腔傷口:口腔傷口愈腫就愈容易二次傷害,若不仔細照顧,恐陷入不斷咬到的惡性循環。 (圖片授權:達志影像)


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舌頭燙到怎麼辦?含冰塊恐讓燙傷惡化,4招緩解舌頭、口腔燙傷

冬天天氣寒冷,讓人忍不住想吃一些熱呼呼的東西,但有時食物太燙、沒吹涼,或吃得太急,反而會使舌頭或口腔燙傷。 舌頭燙到該怎麼辦?可以含冰塊降溫嗎?《Hello醫師》和您分享舌頭燙傷的原因,以及緩解燙傷的4個方法、5個治療禁忌。 貓舌頭才怕燙?超過這溫度,舌頭就可能燙傷 基本上,食物溫度只要超過45~50度,就可能造成口腔黏膜受傷;部分食物看似不燙,事實上溫度卻相當高,例如焗烤食物、小籠湯包、麻辣鍋上的辣油,或是熱湯內的豆腐或鴨血,其中又以辛辣食物特別容易燙傷,因為辣會麻痺口腔神經,讓人燙到卻沒感覺。 舌頭燙到怎麼辦?幾天會好?4招緩解口腔燙傷 舌頭或口腔燙傷通常屬於1度燙傷,約2~3天就會復原,但若燙傷後有長水泡或潰瘍(破洞),可能是二度燙傷,需要擦藥或就醫治療,復原時間也會拉長至1週以上。 緩解舌頭燙傷的4個方法: 含冷水:燙傷後,舌頭會發炎、腫脹及疼痛,冷水可減緩發炎及疼痛;建議每含幾秒鐘即可吐掉,直到疼痛減輕為止。 塗抹口內膏:舌頭輕微燙傷通常會自行復原,但若有水泡或潰瘍,可使用含有弱效類固醇的口內膏,幫助傷口癒合,建議在飯後塗抹,且擦完後半小時內不要進食,若擦藥後數天仍未緩解,請就醫治療。 加強口腔清潔:飯後勤漱口或清潔牙齒,可避免食物卡在傷口上,使發炎惡化。 補充維他命C:維生素C可促進膠原蛋白形成、加速傷口癒合,燙傷後可多吃奇異果、芭樂或柑橘等富含維他命C的水果。 舌頭燙傷千萬別做這5件事 避免吃刺激性食物:繼續食用高溫、辛辣、過鹹或過酸的食物,會對舌頭造成二度傷害。 避免抽菸、喝酒或吃檳榔:菸、酒及檳榔會對口腔造成刺激,減緩傷口癒合。 含冰塊:冰塊可能會讓舌頭凍傷,導致組織凍結,並在移開冰塊時造成組織剝離,使傷口更嚴重。 含米酒、鹽水:坊間流傳用鹽水或米酒漱口能殺菌、促進傷口癒合,鹽水確實可以殺菌,但過量反而會刺激傷口,酒精則如上所述,會減緩傷口的復原速度。 聽信其他偏方:有些人會擦蜂蜜、蘆薈膠或非口內膏的外用藥,不僅無效,也可能使傷口惡化,請勿聽信偏方,依上述指示照護即可。 (圖片授權:達志影像)


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燙傷起水泡怎麼辦?多久會消?4步驟處理燙傷水泡

燙傷起水泡是常有的情況,但很多人都不知道該如何處理;到底燙傷起水泡的成因為何?水泡該如何處理?需要刺破嗎?水泡多久會消?《Hello醫師》為您一次全部解答。 燙傷起水泡的成因 皮膚有表皮、真皮及皮下組織等3層,水泡會出現於淺二度燙傷、即表皮層及真皮表層燙傷的時候。 淺二度燙傷時,皮膚表皮層組織死亡,真皮層微血管通透性增大,產生組織水腫及大量組織液;組織液會聚集於最容易裂開的表皮層與真皮層之間,進而形成水泡。 燙傷起水泡怎麼辦?要刺破嗎?4步驟處理燙傷水泡 燙傷起水泡後,不建議刺破水泡,怕會引起感染,建議依照以下4個步驟處理: 燙傷處理步驟1:消毒患部和水泡 將雙手洗淨,用鑷子夾棉球沾優碘消毒患部,由內往外繞圈擦拭;再以棉球沾生理食鹽水,依照相同方法清洗患部;最後使用乾棉球將患部吸乾。 燙傷處理步驟2:水泡過大需要刺破時 水泡過大容易自行破掉,也可能在破掉後引發感染,因此可赴診所治療或自行在家處理。(延伸閱讀:什麼狀況該刺破水泡?6步驟安全搞定) 刺破水泡5步驟 先依上述步驟消毒傷口 用打火機消毒縫衣針、20號注射針頭或鋒利小剪刀 自水泡側面輕輕刺破一個缺口 讓組織液自行流出,或拿棉球、棉花棒輕壓,加快流出速度 保留水泡的皮,覆蓋於原處保護傷口 燙傷處理步驟3:包紮患部 將燙傷藥膏平均塗抹於化妝棉、紗布上 藥膏厚度最好超過3~5mm,紗布則必需大於傷口邊緣1公分,才能保護傷口、避免感染 蓋上紗布後以紙膠固定,最好加上網套 燙傷處理步驟4:日常照護 洗澡時可以直接淋濕傷口,因為藥膏厚度足以阻隔水份滲入 洗完澡就可以換藥,1天換藥1次,避免傷口產生分泌物發臭 淺二度燙傷多久會好?水泡多久會消? 淺二度燙傷通常會經歷以下病程階段: 最初燙傷時:沖水冷卻後,有劇烈灼熱痛感1~2小時 燙傷前3天:患部組織受損、失去痛覺 燙傷第4~6天:患部痛覺回復,而且以小腿至腳部最痛(俗稱腳氣) 燙傷第7~8天:患部發癢且受損的皮膚開始脫落,新皮大致生成 若起水泡且未刺破,大約1週身體就會自行吸收水泡中的組織液和血液,慢慢消失,燙傷部位則會於2週內癒合。(延伸閱讀:滿嘴水泡怎麼來?唇皰疹的原因症狀) (圖片授權:達志影像)


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被貓抓傷、咬到要看醫生嗎?貓抓傷小心感染破傷風、貓抓病

野貓不同於野狗,通常不會主動攻擊人,除非地盤遭受侵犯或不當觸摸,家貓則較容易有抓人或咬人的問題,可能原因包括飼主從小習慣用手和貓玩、貓咪生活未充分消耗精力,或是對人有所求,例如關注或肚子餓等。 多數人被貓抓傷或咬到,通常摸摸鼻子,用水沖一下或擦藥膏,但貓抓傷、咬傷其實也可能引起嚴重疾病;《Hello醫師》向您說明被貓咬到是否要看醫生、傷口的處理方法,以及被貓咬到會引起的2種疾病。 被貓抓傷、咬到要看醫生嗎? 野狗通常較具防衛性,尤其是居住於市郊或鄉下的野狗,而且相較於貓,野狗的身體通常較髒,常讓人認為被狗咬較容易感染或生病;事實上,被貓咬的感染率反而比較高,根據統計,在所有動物咬傷的案例中,被狗咬佔80%,被貓咬佔5~15%,但狗咬傷的感染率僅2~20%,貓咬傷卻高達30~50%。 貓的牙齒與指甲天生尖銳細長,方便撲抓、刺穿與撕裂獵物,所以當貓咬人或抓人時,牙齒和指甲會刺穿皮膚,將病菌帶入皮膚底下的肌肉、骨骼或關節,並引起感染。 基本上被貓咬或抓傷時,只要傷口很深或血流超過10分鐘仍未停止,便建議就醫治療;在就醫前,可先依下方指示做基本的清潔與消毒: 使用清水或溫和的肥皂水,搭配海綿擦拭肉眼可見的雜質與髒汙。 用注射器裝無菌的生理食鹽水進行高壓沖洗,若無注射器則直接倒流沖洗。 使用優碘消毒傷口。 若傷口不嚴重,僅破皮或10分鐘內就止血了,可先依上述指示清潔與消毒,並於近日觀察有無下述疾病之症狀。 被貓抓傷、咬到可能感染破傷風 破傷風的破傷風桿菌(Clostridium tetani)普遍存於土壤、灰塵與糞便之中,因此當貓咬你或抓你的時候,病菌就可能經由傷口深入體內。 相較於家貓,野貓的感染風險較高,因為牠們生存於野外,身體或指甲可能附著破傷風桿菌,但是自收容所領養回來的貓,或是在街上收編的流浪貓,也可能帶有破傷風桿菌,所以一旦被咬到或抓傷並留下嚴重傷口,建議就醫及施打破傷風疫苗;若近5年已接種過破傷風疫苗,或受傷者為已接種疫苗的10歲以下兒童,因為體內仍有抗體,不用再次接種。 破傷風首重預防,而非治療,一旦感染死亡率高達10~20%,因此無論被貓或被狗咬傷,都建議施打疫苗;若無法判定是否需施打疫苗,請就醫交由專業醫師診斷。 破傷風針的價錢多少?哪些診所可以打? 破傷風疫苗單劑的費用為250~500元,各地部分醫院、診所皆有提供施打服務,詳細施打院所請見衛福部疾管署之「各縣市預防接種單位」。 被貓抓傷、咬到還要小心貓抓病 貓抓病(又稱貓抓熱)由韓瑟勒巴通氏菌(Bartonella henselae)所引起,韓瑟勒巴通氏菌僅寄宿於貓身上,若貓抓傷或咬到人類並引起感染,會造成以下症狀: 起紅疹、水泡 肉芽腫性淋巴腺炎 淋巴結發炎、腫脹及疼痛 發燒 噁心、嘔吐 頭痛、腹痛 倦怠 貓抓病屬於良性的自癒性疾病,只要針對症狀給予抗生素或其他藥物治療,通常2~4月後即會自癒。 被貓抓傷後,若於3~10天內出現上述症狀,請就醫並告知近日曾被貓抓傷,協助醫師檢查病因,並對症下藥。(延伸閱讀:貓抓病:原因、症狀、診斷、治療) (圖片授權:達志影像)


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被狗咬怎麼辦?一定要打破傷風嗎?被狗咬傷口處理方法詳解

許多人都有被狗咬的經驗,根據統計,被狗咬佔所有動物咬傷的80%以上,有9成為家中寵物所致,而且咬傷的對象經常都是幼兒或學童。 當小孩或自己被狗咬後,有時人可能擦藥了事,有些則擔心會感染破傷風、狂犬病;究竟被狗咬該如何處理傷口、是否會感染破傷風或狂犬病?《Hello醫師》為您深入詳解! 被狗咬怎麼辦?被狗咬的傷口處理 相較於牙齒尖細的貓,狗的牙齒較鈍,較不易造成傷及骨骼與關節深處的穿孔,感染風險較低,約2~20%;因此若傷口很淺或僅有破皮,不用太過驚慌,依下方指示清潔與消毒即可: 輕度咬傷處理方法 使用清水或溫和的肥皂水,搭配海綿擦拭肉眼可見的雜質與髒汙。 用注射器裝無菌的生理食鹽水進行高壓沖洗,若無注射器則直接倒流沖洗。 使用優碘消毒傷口。 然而,狗的下顎十分有力,嚴重的話也可能造成組織撕裂或骨折,所以若傷口見血且10分鐘內仍未止血,或傷口非常深,建議遵照上述處理方式清潔與消毒後,盡快就醫治療,避免引發嚴重感染。 若傷口如此嚴重,請初步清潔與消毒後,盡快就醫治療。 被狗咬一定要打破傷風嗎? 破傷風(Tetanus)是由破傷風桿菌所造成的傳染病;病菌入侵後,會產生毒素影響神經系統,使身體各處肌肉異常收縮,常見症狀包括腹部僵硬、肌肉痙攣,同時也可能導致呼吸困難、吞嚥困難或四肢僵直,嚴重時甚至死亡。 破傷風的病菌通常是經由受土壤、塵土、動物及人類糞便污染等的穿刺傷口進入,因此被狗咬傷也可能感染;然而,若傷口不深,感染機率通常很低,所以醫師通常會藉以下2點判斷是否需施打破傷風疫苗: 傷口深度:若傷口很深,屬於穿刺傷或壓碎性傷口,建議施打破傷風疫苗。 疫苗接種史:近5年已接種過破傷風疫苗,因為體內仍有抗體,不用再次接種;10歲以下兒童由於在幼兒時期已接種過疫苗,超過10歲前也不用重複接種。 若無法判斷是否需施打破傷風疫苗,建議就醫並請專業醫師檢查與判斷。 被狗咬去診所打破傷風針要多少錢? 破傷風疫苗單劑的費用為250~500元,各地部分醫院、診所皆有提供施打服務,詳細施打院所請見衛福部疾管署之「各縣市預防接種單位」頁面。 被狗咬要打狂犬病疫苗嗎? 自1958年後,台灣就再也沒有狂犬病本土病例出現,所以若被狗咬傷(包含野狗),也不用擔心會感染狂犬病。 不過,若是自被境外移入的貓、狗等寵物咬傷,或是被獾、白鼻心或錢鼠等野生動物攻擊,仍有感染狂犬病的可能,請盡速就醫施打疫苗。 (圖片授權:達志影像)


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CPR心肺復甦術:步驟教學、叫叫CABD口訣、證照哪裡考

CPR的中文稱作「心肺復甦術」,是拯救失去意識、沒有心跳的患者脫離險境的重要急救方法,及時施行CPR可以讓患者生存率增加,替患者爭取更多的就醫治療時間。 究竟CPR心肺復甦術的正確步驟有那些?「叫叫CABD」的口訣代表什麼意思?CPR證照怎麼考?《Hello醫師》為您整理最新資訊,帶您一次了解這項重要的救命技術。 CPR心肺復甦術是什麼? CPR(Cardiopulmonary Resuscitation)心肺復甦術,是當患者失去呼吸及心跳時,透過人工呼吸及心臟按壓來維持生命徵象,減少缺氧對身體所造成的危害。 CPR是通過體外按壓心臟的方式,維持全身血液循環,而人工呼吸則是將氧氣送達肺部。氣體在肺部交換後,含有氧氣的血液會運送到全身,從而維持大腦及各器官運作,免於不可逆的損傷。 研究指出,患者在倒下後若沒有立即施行CPR,每分鐘存活率將下降7%~10%,若能立即執行CPR,每分鐘存活率下降幅度可減少一半。 人在心跳或呼吸停止4分鐘內,肺部與血中的含氧量仍可維持身體所需,一旦缺氧超過4分鐘,腦細胞便開始死亡,當缺氧達到10分鐘,則可能進入腦死狀態。因此,在4分鐘內執行CPR心肺復甦術,為讓腦細胞避免損傷並完全恢復的關鍵,愈早執行CPR,患者預後與存活率也愈高。 CPR心肺復甦術應用時機 對於因心肌梗塞(Myocardial infarction)、心律不整(Arrhythmia)而引發心臟驟停(Cardiac arrest)的人來說,心臟停跳意味著身體的血液循環停滯,包括心臟、大腦在內,各身體器官會因無法獲得氧氣供給,而逐漸壞死。這時,施行心肺復甦術就是以按壓心臟的方式,幫助患者恢復自然呼吸與血液循環。 除此之外,以下情形均可施行CPR搶救患者的性命: 溺水 車禍 觸電 藥物或氣體中毒 異物堵塞呼吸道 或其他呼吸、心跳停止的且無重大外傷的情況 CPR心肺復甦術操作步驟解析 CPR步驟1:確認患者有無意識及呼吸 大聲叫或拍患者肩膀。如患者無意識或無呼吸時,繼續執行以下步驟。 CPR步驟2:求救 請身邊的人撥打119求救,並尋找自動體外心臟電擊去顫器(Automated External Defibrillator,以下簡稱 AED),盡快取來。身邊無人協助時,請先打電話求救,再執行後續動作。 CPR步驟3:體外心臟按壓 將身體穩定呈跪姿於患者身側,微微向前傾(方便施力),雙手交疊(一隻手的手掌蓋於另一隻手背,兩手手指扣住),手掌根置於兩乳頭連線之中點,手臂打直,開始按壓。 按壓頻率:每分鐘 100~120 下。約每秒按壓1.5~2下,需維持穩定且快速的按壓。 按壓深度:5~6公分。若深度不夠深,心臟沒有確實的按壓收縮,血流則無法送出。 請確保每次按壓後,胸口有確實回彈,再進行按壓。 請勿隨意中斷按壓過程。 CPR步驟4:呼吸道暢通 沒有外傷時,使用「壓額抬下巴」方式打開患者的呼吸道。有外傷時,打開呼吸道過程,需保持頸椎維持在同一直線。 CPR步驟5:人工呼吸 以食指及拇指將患者鼻孔捏住,用自己的嘴巴蓋住患者的嘴巴,吹2口氣,每口氣1秒鐘,同時觀察患者胸部是否有起伏,感覺患者口鼻處是否有空氣流通,若氣體無法進入患者體內,須重新暢通呼吸道。 胸部按壓與人工呼吸的比例是30:2,吹完2口氣,反覆循環。若不敢進行口對口人工呼吸者,也可選擇只進行體外心臟按壓。 CPR步驟6:去顫 取得AED,依照說明進行操作。需要特別注意的是,AED與CPR的功能並不相同,AED利用電擊刺激心律不正常的心臟,使其能夠「重新開機」,即便回復正常心律,如果心臟仍然相當虛弱,仍需要靠CPR輔助心臟泵血。 一直施救到醫療救護人員到達,或當患者有反應。當患者恢復意識與呼吸心跳後,可將其採取復甦姿勢,每隔2分鐘重新確認一次。 復甦姿勢 當患者恢復呼吸與意識後,停止CPR與AED的動作,在患者沒有外傷時,將其擺放為復甦姿勢。 將患者靠近施救者的手掌放在患者頭部下方(類似抱頭姿勢)。 將患者對側腳抬起與近側腳交叉擺放。 患者另一手放在腹部上。 施救者一手放在患者對側肩膀、一手抓住對側褲腰部。 將患者轉向施救者,轉動過程患者身體需呈一直線。 患者呈現側臥且身體穩定,將患者對側手貼地置放。 將患者對側腳向上彎曲擺放。 每隔2分鐘確認一次患者生命徵象,每30分鐘換邊。 兒童CPR施行步驟說明 以CPR的標準,1~8歲的患者屬於兒童,兒童CPR的原則與成人相似,但仍有以下不同: 只有自己一人時,請先進行5個CPR循環後,再撥打求救電話。 只以單手掌根按壓胸部。 按壓胸部應達胸廓深度的 1/3 (約為5公分),勿超過6公分。 優先使用兒童 AED 和電擊貼片,若無兒童用,再使用成人 AED。 嬰兒CPR施行步驟說明 1歲以下的嬰兒進行CPR時,以下幾點需要注意: 搔癢腳底確認意識狀況。 只有自己一人時,請先進行5個CPR循環後,再撥打求救電話。 以食指與中指併攏按壓胸部。 按壓位置為胸部兩乳頭連線中央之下方,按壓深度至約4公分。 如果沒有可以使用手動電擊器的醫護人員,則優先使用兒童AED和電擊貼片,最後才考慮使用成人AED。 CPR心肺復甦術口訣:叫叫CABD CPR的操作步驟繁多,為了讓民眾方便記憶,因此將上述步驟簡化為「叫叫CABD」口訣 叫:確認患者有無意識與呼吸 叫:求救 C:體外心臟按壓(Compressions) A:呼吸道暢通(Airway) B:人工呼吸(Breathing) D:去顫(Defibrillation) 除了「叫叫CABD」口訣,還有「叫叫壓電」的簡化版,「叫叫CABD」為CPR的完整流程,而「叫叫壓電」則是提供未接受過訓練的民眾所參考的內容。 叫:確認患者有無意識與呼吸 叫:求救 壓:體外心臟按壓(Compressions) 電:去顫(Defibrillation),使用AED進行電擊 若能接受完整CPR心肺復甦術訓練,並通過檢驗取得合格證照,將可大幅提升搶救成功機會與救援品質,這對患者日後復原有極大的幫助。 CPR證照哪裡考?怎麼考? 想取得CPR證照,要先接受2~4小時課程訓練,完成後接受學科及術科考試,通過認證之CPR證照有效期限為2年。 CPR訓練課程在各縣市政府衛生局、中華民國急救技能推廣協會、中華民國紅十字會、社團法人亞太社區關懷協會等單位皆不定期開課,臺灣急救教育推廣與諮詢中心統整各縣市急救相關訓練課程資訊,民眾可上網搜尋。 執行CPR心肺復甦術者不一定要有證照,根據「醫療救護法」第14之2 條的規範,「救護人員以外之人,為免除他人生命之急迫危險,使用緊急救護設備或施予急救措施者,適用民法、刑法緊急避難免責之規定;而救護人員於非值勤期間,亦適用。」 雖然如此,曾接受過訓練者,遇到緊急時刻,更有能力幫助他人渡過難關。 以下相關從業人員通常須具備CPR證照: 醫、護相關人員 學校衛生、護理人員 運動教練 […]

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