半夜驚醒一身冷汗!夜間盜汗的原因

醫學審稿: | 文:

switcher
更新日期: 2020-05-11 . 閱讀時間 : 2 分鐘
馬上分享

身體在高溫環境下或是運動後,會藉由流汗降低體溫,但若是因為焦慮或劇痛而出汗,就稱作冒冷汗。如果您常從一身冷汗中驚醒,以下我們將為大家介紹更多關於冒冷汗的可能原因,以及治療、改善的方式。

冒冷汗的原因

正常情況下,人體會因體溫太高而出汗,藉以幫助身體降溫,但若身體正在承受潛在的病痛,則會冒冷汗。此外,任何會觸發戰逃生理反應(Fight or flight respond)的情況,也會讓人冒冷汗,例如焦慮、恐懼,或經歷極大壓力時。若是過度出汗的情形發生在晚上,則稱為夜間盜汗。

造成過度出汗的原因有很多種,醫師為了確定原因為何,會做各種診斷與測試,以下是冒冷汗常見的原因:

  • 驚嚇。
  • 嚴重外傷導致劇痛。
  • 心臟病(Heart disease)。
  • 呼吸不協調。
  • 血糖值異常。
  • 血壓異常。
  • 更年期
  • 自發性多汗症(Idiopathic hyperhidrosis),就是患者全身分泌過多汗液的情況,病因不明。
  • 細菌感染,像是結核病(Tuberculosis)、心內膜炎(Endocarditis)、骨髓炎(Osteomyelitis)膿瘍(Abscesses)等,皆會造成過度出汗。此外,夜間盜汗也有可能是感染人類免疫缺乏病毒(HIV)的症狀。
  • 初期癌症病患也可能會有夜間盜汗的症狀,其中最有可能罹患淋巴(Lymphoma)。
  • 服用特定藥物也可能會讓人冒冷汗,最常讓人產生過度出汗症狀的藥物是抗憂鬱劑(Antidepressant),或其他心理治療所需的藥物。治療發燒的藥物像是阿斯匹靈(Aspirin)及撲熱息痛(Paracetamol,為商品普拿疼的藥名)。
  • 低血糖,在藥學中稱低血糖症(Hypoglycemia)。
  • 荷爾蒙失調(Hormone disorders)

冒冷汗的治療

目前沒有直接解決冒冷汗的治療方式,唯一方法是找出冒冷汗的潛在原因。事實上,多注意自身冒冷汗的狀況,就能早一步發覺健康問題,也能及早尋求治療。以下是一些可能有助於減少冒冷汗的原因:

  • 適時放鬆緩解壓力。
  • 改變臥室的環境,將燈光調暗或降低室內溫度。
  • 健康飲食能維持正常血糖及血壓。
  • 隨時補充水分
  • 減少抽菸飲酒次數。
  • 多運動。

若冒冷汗的狀況越來越嚴重,請尋求醫療協助。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療

這篇文章對您有用嗎?
happy unhappy
參考資料

你可能也喜歡這些文章:

夏天只想呷涼!破解消暑飲料 3 迷思

夏日炎炎,不喝點冷飲似乎難消暑,在台灣每三步一間便利超商,五步一間手搖飲料店,看到冰涼的飲料,不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時,到底這些冷飲是在降溫,還是提高我們的...

醫學審稿: 姜冠宇醫師
文: 鄭光廷
健康撇步, 健康生活 2020-07-07 . 閱讀時間 : 2 分鐘

那話兒太小好心煩?面對尺寸焦慮 3 方法

「十個禿子九個富」、「男人愈老愈值錢」這些話聽起來,好像社會對男人的外表似乎沒有太多意見,如果是聊到頭髮稀疏或是上了年紀,可能有些人不會太認真計較,但是談到下半身可就不同了,不管有多少...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 鄭光廷
健康生活, 健康愛愛 2020-07-02 . 閱讀時間 : 2 分鐘

體味重恐是疾病警訊?汗臭味來自細菌分解

台灣的夏天暑氣逼人,卻又時而下著陣陣細雨,悶熱又濕黏的空氣,逼得人全身不舒服,在這樣的天氣裡,無論是擠進大眾運輸工具,或是在教室、辦公室,是否都曾聞到自己或是別人身上所散發的汗臭味呢?有...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 徐佳蓁
健康撇步, 健康生活 2020-07-01 . 閱讀時間 : 3 分鐘

冷氣吹一整夜不好?注意 3 風險

每到夏天,比起戶外的悶熱,更多人喜歡待在室內吹冷氣,睡覺時也沒關掉,一整夜都吹冷氣。其實正確的吹冷氣,可以幫助人體維持正常體溫,美國睡眠線上資源提供者創辦人克里斯.布蘭特納(Chris Bran...

文: 黎佳燊
健康撇步, 健康生活 2020-06-24 . 閱讀時間 : 2 分鐘

為你推薦

別再像活死人!看殭屍電影學習人生3態度

別再像活死人!看殭屍電影學習人生3態度

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
發布日期: 2020-09-22 . 閱讀時間 : 3 分鐘
雜物一堆難丟棄? 7方法助患者改善囤積症

雜物一堆難丟棄? 7方法助患者改善囤積症

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 鄭光廷
發布日期: 2020-09-11 . 閱讀時間 : 4 分鐘
如何控制你的夢境?認識清醒夢的奇妙之處

如何控制你的夢境?認識清醒夢的奇妙之處

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 徐佳蓁
發布日期: 2020-08-28 . 閱讀時間 : 3 分鐘
有憂患意識才考得好?小心學業焦慮讓你失分

有憂患意識才考得好?小心學業焦慮讓你失分

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 鄭光廷
發布日期: 2020-08-18 . 閱讀時間 : 2 分鐘