母乳要餵到什麼時候?斷奶時機和方法

醫學審稿: | 文:

switcher
Update Date 2020-05-11
Share now

媽媽決定要親餵母乳了,但是要哺乳多久才能斷奶呢?斷奶是一個循序漸進的過程,不是一件可以立即、想做就做的事情,而且媽媽或寶寶都可以主導,決定適合停止哺乳的時機。如果想知道什麼時候適合斷奶,以及斷奶該如何進行,請繼續看下去。

依斷奶時間調整餵養方式

待寶寶可以好好吞嚥、消化更多食物後,就可以一邊哺乳,一邊逐步給予合適的副食品。有些國家的媽媽會哺乳到寶寶2歳,甚至更久,但大部分的媽媽只會哺乳至寶寶3個月~1歲世界衛生組織(WHO)則建議,至少在寶寶6個月大前,都只喝母乳。每位媽媽和寶寶的情況和身體都不同,最終何時斷奶是媽媽的個人決定,並沒有什麼強制規定。以下是幾個斷奶時機的注意事項:

  • 6個月前:若不得在寶寶6個月前停止餵母乳,請記得找營養充足的奶粉替代。
  • 6~12個月:寶寶可以在這個階段開始嘗試一般的食物,但剛開始吃副食品時,目的是要讓他們學習吞嚥,並讓消化系統適應固體食物,寶寶主要的營養來源還是來自於母乳;若想停止哺乳,則要以奶粉替代。
  • 1歳後:1歲後斷奶的話,寶寶就不用以母乳或奶粉做為主食,而是能以適合嬰幼兒的食品,及一些乳製品作為主食。

幫寶寶把斷奶分成2個階段

媽媽們可依下列步驟,幫助寶寶度過斷奶的過程:

  • 第1階段:餵完母乳後,再給寶寶吃一點嬰兒食品,或其他適合寶寶的食物。鼓勵寶寶嚐嚐味道,感受食物的質地。
  • 第2階段:觀察寶寶的便便,只要没有拉肚子或消化不良,就可以再試餵寶寶更多元的食物。一段時間後,就可在每次餵母乳前,先給寶寶吃些適合嬰幼兒的食物。

Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。

延伸閱讀:

這篇文章對您有用嗎?
happy unhappy"
參考資料

您可能也喜歡這些文章:

寶寶喝母奶以外~試試親手調製配方奶

大部分的配方奶是用牛奶調整配方製成,將蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分調整成與母奶同樣的比例,也會額外添加礦物質(例如鐵質)和維生素,這些成分調整都是為了給寶寶更均衡的營養,相較於母乳,配方奶所含的特殊...

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by W.R. Su

餵母乳或奶粉?寶寶喝的奶由媽媽決定

對新手媽媽來說,與寶寶相關的大事之一就是要決定餵寶寶母乳還是奶粉?這是一個要依據個人考量和醫療建議做的決定,但無論最後如何選擇,都一定會有其他人對您發表「高見」,所以媽媽和愛管媽媽的人要記得...

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by W.R. Su

寶寶怎麼餵?母乳好處多但奶粉也OK

該餵寶寶母乳還是奶粉?相信對許多準媽媽來說都是個很難抉擇的問題,因此以下我們列出了5個關鍵要點來幫助大家解決疑問,希望大家看完後會對自己的決定更有把握。餵母乳的優點:母奶可以為寶寶...

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by W.R. Su

肺炎是重感冒?5大肺炎迷思別再亂傳

肺炎(Pneumonia)是嬰幼兒首要的死亡原因,雖然專家們已提高對肺炎的關注,也進行了更多研究,但人們對於肺炎的了解仍不夠多,甚至對於這個呼吸道疾病有許多迷思或誤解。本文將釐清5個常見的肺炎迷思,幫助...

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by W.R. Su

Recommended for you

成人喝母乳行嗎?味道甜但營養不高

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by Kuang Ting Cheng
Published on 2020-05-11
先吸奶才給奶嘴!父母必看奶嘴須知

先吸奶才給奶嘴!父母必看奶嘴須知

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by Weitseng Lin
Published on 2020-03-31
5大營養素~女性健康有活力

5大關鍵營養素~助女性健康元氣滿滿

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by Karin Kao
Published on 2020-03-24
母乳不夠別擔心~配方奶的8大好處

維生素D比母乳多~配方奶的8大好處

醫學審稿: Dr. Stephen Lai
Written by W.R. Su
Published on 2020-02-26