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臉部保養有訣竅!跟著正確臉部保養步驟,養成水嫩透亮肌

臉部保養有訣竅!跟著正確臉部保養步驟,養成水嫩透亮肌

你平常有臉部保養的習慣嗎?為維持良好膚況,不少人每天勤於使用各式各樣的保養品,但即便花費許多時間和金錢在保養皮膚,若因保養步驟和方法錯誤,不僅效果不如預期,甚至還可能長出惱人痘痘或引發皮膚過敏

究竟該如何正確進行臉部保養,才能維持良好膚質?白天與晚上的保養步驟又有哪些差異?快跟著《Hello醫師》一起了解臉部保養的正確步驟吧!

如何保養皮膚才正確?臉部保養的關鍵在於膚質

想要保持水潤透亮的好膚質,除應攝取充足水分,促進血液循環,也需因應不同膚質,選擇合適皮膚保養方法。(推薦閱讀:男女皆適用!教你5招保養基本功,讓皮膚健康又年輕

尤其臉部是每個人最重要的門面,在臉部肌膚保養上更得多花點心思,以下將分成乾性、油性、混合性及敏感性膚質,為大家分別介紹建議的保養方法及注意事項:

1. 乾性膚質

乾性膚質較缺乏足量皮脂保護肌膚,導致肌膚角質層容易受損,不僅皮膚摸起來偏乾,也易受到外來刺激而出現發紅反應。

因此,建議乾性膚質者每天可使用2~3次保濕產品,並避免用熱水或標榜清潔力強的洗面乳清洗臉部,以免帶走過多油脂,反而造成皮膚愈洗愈乾燥,甚至引發皮膚過敏

2. 油性膚質

與乾性膚質相反,油性膚質者的臉部會分泌大量皮脂,讓人變得油光滿面,但由於油脂的阻隔,保養品無法直接穿透皮膚表層,所以在使用保養品前,最好先用洗面乳與吸油面紙去除多餘油脂為佳。

油性肌膚者在選用洗面乳時,建議可以含有水楊酸或過氧化苯成分的控油洗面乳為主,以防青春痘生成。(推薦閱讀:臉泛油光長痘痘!油性肌夏日保養5招

另外,許多人可能認為油性肌膚根本不需要保濕,實際上並非如此,油性膚質者仍可在早上及中午各塗抹1次,含有防曬成分且不會阻塞毛孔的保濕產品,亦可於晚上適量使用內含A酸的凝膠或精華液,以改善皮膚細紋,並減少長出青春痘的機會。

油性肌膚臉部保養的注意事項

3. 混合性膚質

台灣有不少人是屬於混合性膚質,通常是指臉部T字部位較油膩,臉部周遭卻偏乾,建議在清洗臉部時,需特別注意T字部位的清潔,並加強保濕。

此外,隨著年紀增長,皮脂腺分泌也會跟著減少,所以不少年輕時為油性肌膚者,年紀大時就逐漸轉成乾性膚質,容易在冬天出現乾癢症狀,建議可適量塗抹乳液、凡士林或其他保濕產品,以維持皮膚濕潤。

4. 敏感性膚質

敏感性膚質主要可分成青春痘、酒糟、刺痛、過敏4種亞型,當敏感性皮膚受到刺激或過敏時,最好只用清水洗臉,避免保養品中複雜的成分,侵入受損皮膚,造成二度刺激,必要時可以用含有甘油、神經醯胺等模擬皮脂成分的保濕產品來修復受損的保護層。

白天、晚上保養方式大不同!正確的臉部保養順序一次看

想要讓維持健康又水嫩的肌膚,千萬別不分青紅皂白,把保養品直接往臉上抹,這麼做不只沒有效果,還可能引發其它皮膚症狀。

另外,並非所有保養品皆需早晚使用,而白天與晚上所採取的臉部保養步驟也不盡相同,因此不妨依照下列臉部保養順序,讓皮膚變得既水嫩又健康:

1. 白天臉部保養步驟:洗臉>精華液>乳液>防曬乳

早上進行臉部保養時,應先用微涼水洗臉,將臉部殘留汙垢清潔乾淨,保持毛孔暢通,防止皮膚遭到細菌感染,並調節皮膚酸鹼值,以利後續塗抹保養品的吸收。(延伸閱讀:一天洗幾次臉全看膚質!掌握正確洗臉6步驟,擺脫惱人油痘肌

洗完臉後,皮膚原來含有的水份容易因此而流失,所以應即時補充精華液等內含保濕成分的產品。除此之外,在上精華液之前,可使用未含酒精的化妝水,以達到短暫收斂皮膚毛孔及補水的作用,但塗抹化妝水並非必要步驟,僅需適時使用精華液進行保濕即可。

在進行臉部保濕後,可再使用乳液,提供皮膚適量油脂、形成保護膜,以抑制水分及養分流失,並可視個人膚質需求,塗抹日霜或眼霜,協助肌膚保水。

由於皮膚經紫外線照射後,會促使黑色素生成,不僅容易被曬黑,還會加速皮膚老化、長出皺紋及黑斑,甚至提高罹患皮膚癌的風險。
因此,建議民眾在出門前應做好防曬,塗抹防曬乳噴霧等防曬產品,才能徹底做好臉部保養,減低紫外線威脅,維持白皙透嫩好膚質。

2. 晚上臉部保養步驟:卸妝>洗臉>精華液>乳液

不僅是平時有化妝的民眾,若因工作之故需經常身處易沾染油汙的工作場所(如加油站、修車廠、餐廳廚房)者,也應在洗臉之前,使用卸妝產品,去除臉上髒汙。

若未先卸妝就直接洗臉,便不容易將沾附在臉上的化妝品、防曬乳或油汙清洗乾淨,而易長痘痘或粉刺

與白天保養皮膚的步驟相似,晚上洗臉後的保濕工作也不可輕忽,才可有效幫助肌膚鎖水。除了可塗抹精華液、乳液外,也可透過敷面膜及擦拭化妝水,達到臉部保濕及收斂的作用。

(圖片授權:達志影像)

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Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

各種膚質的保養方式(國泰綜合醫院)https://www.cgh.org.tw/rwd1320/store/F4/639-19.pdf  Accessed June 8, 2022

給您一副好面子—量身打造專屬您的皮膚保養魔法(國泰綜合醫院)https://www.cgh.org.tw/rwd1320/store/F4/639-15.pdf Accessed June 8, 2022

寶貝皮膚–正確保養皮膚三步驟(高雄醫學大學附設中和紀念醫院)http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9704/5.htm Accessed June 8, 2022

常見錯誤的保養觀念(長庚桃園美容醫學中心)https://www1.cgmh.org.tw/cosmetic/contents/medi97.htm Accessed June 8, 2022

亮麗背後的秘密武器 ~ 基礎美容保養(仁愛醫院)https://www.jah.org.tw/form/index-1.asp?m=3&m1=8&m2=365&gp=361&sid=49&id=519 Accessed June 8, 2022

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文:連珮妤, 最後更新於3 週前
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