您知道肝臟是僅次於心臟,人體內工作最辛苦的器官嗎?肝臟執行人體內最危險的工作,它負責代謝血液膽紅素、氨素及其他各種毒素。定期利用排毒餐替肝臟自然排毒,讓肝臟盡量保持乾淨健康,是維持健康生活的基本條件。
確認登出嗎?
肝臟全天候工作,過濾血液以去除其中的有害物質,製造膽汁分解乳化脂肪,平衡荷爾蒙,幫助維生素及鐵質吸收。肝臟最重要的工作在於,分辨應續留在人體內的營養素以及需排除的毒物和代謝物。當肝臟被毒物堵塞或負擔過重,就會影響它的代謝、解毒 、分泌酵素和荷爾蒙、平衡膽固醇、血液循環等各像功能,人體會面臨各種健康問題,出現各種徵兆,包括:
若出現上述徵兆,就是肝臟需要排毒或檢查的時候了。
不像廣告中推銷的豪華餐,肝臟排毒餐其實就是食用天然食物,無添加糖,不食用再製品。以下提供4點原則:
一旦警覺到自己身體出現了上述徵兆,請盡速開始肝臟排毒餐,戒掉高糖、高脂,和其他增加肝臟負擔的食物,恢復肝臟健康。 吃得健康,肝臟功能好,活得也健康。
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。
How to Detox Your Liver. http://www.onegreenplanet.org/natural-health/how-to-detox-your-liver/. Accessed September 20, 2016.
Ten Signals Your Liver Needs to Detox. http://nourishholisticnutrition.com/ten-signals-your-liver-needs-to-detox/. Accessed September 20, 2016.