糖尿病(Diabetes)患者可能會因為糖尿病併發神經病變,造成腳底血流減少,進而出現足部潰瘍等各種問題,稱為糖尿病足。 依據美國糖尿病協會(The American Diabetes Association)表示,約有2成的糖尿病患者會因為腳部問題,必須前往醫院就診,良好的足部護理可幫助糖尿病患者預防糖尿病足、避免更嚴重的健康問題產生(如截肢等嚴重後果)。(同場加映:糖友控好血糖很重要!預防糖尿病併發症就靠這10招)
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糖尿病(Diabetes)患者可能會因為糖尿病併發神經病變,造成腳底血流減少,進而出現足部潰瘍等各種問題,稱為糖尿病足。 依據美國糖尿病協會(The American Diabetes Association)表示,約有2成的糖尿病患者會因為腳部問題,必須前往醫院就診,良好的足部護理可幫助糖尿病患者預防糖尿病足、避免更嚴重的健康問題產生(如截肢等嚴重後果)。(同場加映:糖友控好血糖很重要!預防糖尿病併發症就靠這10招)
患有糖尿病的人應該仔細觀察並照護自己的腳,特別是在腳的頂部和底部。
糖尿病患者不應該赤腳走路,特別是在花園或海灘上,要避免割傷、擦傷、瘀青,或地面上的任何凸出物。
如果被診斷出罹患糖尿病,戒菸就顯得更重要。 因為抽菸會影響血液循環,並可能引起糖尿病患者出現嚴重的足部和腿部問題。
當腳上有開放性潰瘍時,糖尿病患者應該要更加地小心。 要避免活動或任何運動,一直到潰瘍癒合為止。也請不要試著自己治療雞眼、老繭或任何腳部的問題,必須立即就診,並遵照醫師的指導來治療腳部受傷或感染等問題。
(圖片授權:達志影像)
BMI(Body Mass Index)身體質量指數,是身高與體重的比值,BMI 主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據衛福部國健署的標準,成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果頁面也會建議你透過 TDEE 計算器。來計算每日應攝取的熱量,幫助你達到並維持標準體重。
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