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眼屎多到睜眼困難!這樣清潔避免感染

眼屎多到睜眼困難!這樣清潔避免感染

我們經常會在早上起床盥洗時,發現雙眼眼角累積著不少眼屎,有些眼屎分泌量較多的人,甚至可能會在起床時遇到睜眼的困難。在洗臉清除它們的同時,您有想過為什麼眼屎總是在早晨出現嗎?以下將告訴您眼屎的產生原因、它隱的健康訊息,以及正確的清潔方法。

眼屎產生的原因

為了維持功能正常運作,眼睛會分泌黏液淚水滋潤跟保護眼球,在我們醒著的時候,每次的眨眼都會將多餘的黏液、灰塵、或是不小心掉進眼睛的睫毛,用淚水沖掉。當我們在睡覺的時候,雙眼仍舊會持續分泌黏液跟淚水,但少了頻繁的眨眼,這些液體就會混合死亡剝落的細胞,堆積在眼角或眼頭,成為我們所看到的眼屎。雖然眼屎會破壞您美麗的外表,也可能讓您感到些許不適,但是正因為有眼屎的存在,才代表雙眼運作正常,如果少了黏液和淚水持續分泌,我們的視力也會受到影響。

眼屎所代表的健康症狀

人體的許多分泌物或排泄物,除了是在維持正常機能運作的方式,也是在傳達給我們關於健康的訊息。例如:大便的顏色呈現墨綠,可能代表體內的膽汁分泌過多;尿液的顏色過黃,代表水分攝取不足;出現綠色鼻涕的同時,通常已經罹患感冒

眼屎也一樣,正常的眼屎顏色可能會偏向奶油色或白色,每個人的眼屎顏色及分泌量也會有所差異。通常眼屎量分泌較少的人,顏色會偏白;反之,當眼屎呈現綠色或黃色時,則可能代表眼睛有感染的情況。像是結膜炎(Conjunctivitis)或是眼瞼炎(Blepharitis),都可能造成眼睛的分泌物增加,並加深眼屎的顏色。尤其眼瞼炎,可能會使得眼瞼在睡覺時互相沾黏,並伴隨可觀的眼屎堆積於眼睛周圍,導致起床時有睜眼困難。

別用手指清眼屎

在我們發覺眼屎的存在後,通常第一反應便是直接用手將眼屎摳出,但是您可想過雙手上附著多少細菌嗎?已經有許多研究指出,手機和鍵盤上的細菌,可能比馬桶蓋上的細菌還要多,對於許多人來說,睡前滑滑手機就像例行公事,如果您一早起床便用雙手搓揉眼睛,等於是直接將這些細菌送進眼睛,提高罹患急性結膜炎的機率。因此,清潔眼屎最好能使用乾淨的小毛巾,用溫水潤濕軟化眼屎後,再慢慢將其去除,會較不費力,特別是眼屎量較多且容易結塊的朋友。

當然,如果您人在外面不方面,或是覺得用手指清除眼屎比較方便,請記得在清除眼屎前,一定要先洗手,降低細菌或病毒感染的疑慮。如果您發現眼睛有紅腫、灼熱、疼痛、視線模糊、畏光等情況,請就診尋求治療,切勿因眼屎堆積感到不適,便一直用手去摳挖眼屎,以免加劇感染症狀。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷與治療。

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文:于承宇, 最後更新於11/05/2020
醫學審稿:賴建翰醫師
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