人的一生中，或多或少都會長幾顆青春痘，有些人是痘痘冒不停，紅腫一片，潰瘍情況嚴重，那是因為青春痘是痤瘡的一種。有些人則是卻天生麗質，幾乎從來不長青春痘。這是因為牽涉到幾項關鍵因素，《Hello 醫師》將會為你介紹導致青春痘生成的9項因素。
9種青春痘不斷冒出來的原因
1. 荷爾蒙變化(Hormone changes)
人體內荷爾蒙變化是導致青春痘冒出來的最常見因素，雖然荷爾蒙變化是在青少年時期，不過成人期也都有可能發生。
2. 青春期(During puberty)
雄性激素(Androgen)是一種性荷爾蒙，會在青春期增加分泌，進而刺激皮膚的油脂腺分泌更多的油脂。適量的天然油脂是皮膚的保護層，也會幫助皮膚保持濕潤。但分泌過度旺盛的油脂則會與代謝後的死皮細胞一起阻塞毛孔，使毛囊發炎形成痤瘡，也就是俗稱的青春痘。
3. 成人期(Adulthood)
您的體內荷爾蒙會隨著月經週期、懷孕或某些荷爾蒙療法而產生變化。青春痘可能在月經週期前幾天出現，結束之後就會消失。而某些女性在暫停服用避孕藥之後會冒出青春痘。（延伸閱讀：長痘痘怎麼辦？教你4招跟滿臉青春痘說再見！）
4. 藥物副作用
服用某些藥物會讓您長青春痘。譬如治療癲癇(Epilepsy)、憂鬰症(Depression)的藥物，或皮質類固醇(Corticosteroids)，及一些巴比妥類(Barbiturates)或含有鋰鹽(Lithium)成分的藥物，這些藥物的副作用會導致您長出青春痘。
5. 家族遺傳
家族遺傳也是一個重要因素。因為，若您的父母會長青春痘，那您也會有相同的遺傳基因，就像是遺傳到父母長青春痘的體值。
6. 化妝品或刺激性物質
使用不適合您膚質的油性面霜、乳液或粉底等化妝品，會導致您的油脂可能阻塞毛囊，誘發青春痘。不合適的頭髮護理產品也會讓頭髮中的細菌有機會轉移侵犯到您的皮膚，使您的頭皮長出青春痘。
7. 壓力
有些研究已經證實，壓力會導致青春痘的生長，甚至狀況會比荷爾蒙所導致的青春痘，症狀更加嚴重。
8. 環境
如果您在化學工廠或油膩的廚房工作，您可能會容易長青春痘。而天氣炎熱，潮濕或太過乾燥的也是引發您長青春痘的誘因之一。
9. 皮膚受到壓迫或摩擦
上衣、內衣肩帶，頭盔，或墊肩會使您的皮膚因為摩擦而長出青春痘。演奏小提琴時，夾住小提琴的臉頰和肩膀皮膚也會因摩擦而受到傷害。（延伸閱讀：粉瘤粉刺差在哪、手術可根治？告別粉瘤先注意這些）
青春痘護理6方法
除了生成青春痘的成因之外，《Hello醫師》也將為你介紹能夠在家護理青春痘的方法，讓各位能抗痘沒煩惱喔！
- 注意飲食：避免食用巧克力、油炸物、辛辣食物、乳製品等，部分飲食因人而異。
- 睡眠充足：睡眠不足會使得青春痘惡化，建議平時精神充足，並保持睡眠規律。
- 清潔臉部：每天應定時清洗臉龐，洗去皮脂以及灰塵，以不刺激皮膚的溫水及中性肥皂，能有效護理皮膚。
- 切勿擠壓：勿用手觸碰或是擠壓痘痘，以免造成感染或是痘疤。
- 減少化妝：化妝會導致痘痘不透氣，回家應卸妝徹底，並確實清潔臉部。
- 諮詢醫師：若要治療青春痘，請向皮膚科醫師就診，並按照指示定期定量用藥。
（影像授權：達志影像）
