懷孕第1週:了解月經週期與排卵期

醫學審稿: | 文:

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更新日期: 2020-11-10 . 閱讀時間 : 4 分鐘
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寶寶的成長狀況

懷孕的第1週可能有點令人困惑,因為通常在發現自己懷孕時,您已經懷孕至少4週了。卵子受精的日期很難確定,但是月經週期開始的日子卻非常清楚。因此,醫師會用您最後1次月經的第1天(末次月經日期LMP)來計算受孕日。

還是搞不懂嗎?請別擔心,您需要知道的是,前2週的計算,只是為了讓醫師對受孕日期做出最佳的估計。孕期通常會持續40週,但有些寶寶可能會在38週時就出生,而其他寶寶則要等到42週。醫師不會讓您懷孕超過42週。現在我們已經讓您略知如何計算受孕日期,接著,就讓我們看看您的身體會產生哪些變化吧!

身體與生活的改變

在這段期間,您的身體正在準備排卵。卵子從卵巢中釋放出來時,就會發生排卵,通常發生在您月經第1天之後的12~14天之間。您的體內有激素循環,為卵子受精進行準備。您可能會覺得乳房變得腫脹且柔軟,腹部也許會有點絞痛。這些都是經期的常見症狀和體徵。想懷孕者可計劃在大約2週內使卵子受精。請標記在日曆上,並確保您的伴侶也知道此事。

我該注意些什麼?

在這1週裡,您什麼都不需要擔心,唯一要注意的,就是保持健康飲食,和服用產前維生素,即使已懷孕了也沒關係,獲取足夠的維生素是很重要的,尤其是葉酸(Folic acid)。葉酸可降低神經管缺陷(這是由於腦或脊髓不完全發育,而引起的出生缺陷)的風險,例如脊柱裂(Spina bifida) 。此階段的推薦劑量為每天約400微克(Micrograms)葉酸,對於有脊柱裂病史的女性,可能需要更高的劑量。

諮詢醫師

請告訴醫師您正在服用的處方藥、非處方藥(OTC)或草藥補充品,這是非常重要的,因為這些藥物可能會對寶寶造成傷害。 如果您正在服用任一種處方藥,請不要在未諮詢醫師前就自行停止服用,必須先讓醫師評估停藥潛在的優缺點。

建議請教醫師下列問題:

  • 懷孕期間可以繼續服用處方藥和非處方藥嗎?
  • 懷孕前該做些什麼?
  • 懷孕前需要接種什麼疫苗嗎?

有哪些檢查是我該知道的?

為了讓您的身體為迎接寶寶做好準備,醫師會進行全面性的檢查,可能會要求以下的檢查:

  • 子宮頸抹片檢查:可幫助發現任何會影響您受孕機會的原因。
  • 基因檢測:有助於檢測任何可能傳染給寶寶的遺傳性疾病。 這些疾病包括鐮狀細胞貧血症(Sickle cell anemia),地中海型貧血(Thalassemia)和戴薩克斯病(Tay-Sachs disease)。
  • 血液檢查:可檢測性病(Sexual transmitted diseases,STDs),或對德國麻疹(Rubella)和水痘(Chicken pox)的免疫力,這將決定您在懷孕前是否需要任何治療或疫苗接種。

這些測試將幫助醫師為您提供適當的指導,並為迎接寶寶做好準備。

孕期的健康須知

您可能想知道該避免哪些事物,以確保孕期的健康。懷孕時,您的免疫系統不像以前那麼強壯,所以可能更容易感染。建議您先跟醫師討論,了解哪些疫苗對您來說是安全的,以下是您可考慮或避免的一些疫苗:

麻疹、腮腺炎和德國麻疹(Measles、Mumps、Rubella, MMR)三合一疫苗

麻疹是一種病毒感染,症狀和體徵包括輕度發燒、咳嗽、流鼻涕,幾天後會出現斑點紅疹。腮腺炎也是一種傳染性病毒感染,會導致唾液腺腫脹。如果您在懷孕期間感染了上述任何一種,流產的風險會很高。風疹病毒,也稱為德國麻疹,它會呈現類似流感的症狀,通常伴有疹子。孕婦若在懷孕的前3個月內罹患上述任一種疾病, 嬰兒出生後, 高達85%會有嚴重的先天性缺陷,如喪失聽力或智能障礙。這種疫苗在懷孕期間不安全,建議在施打MMR疫苗後,必須等待1~3個月後再懷孕,也請先諮詢您的醫師。

水痘疫苗

水痘是極具傳染性的病毒性疾病,會導致發燒和發癢長疹子。孕婦若在懷孕前5個月長水痘,生出的嬰兒約2%可能有缺陷,包括畸形和四肢癱瘓。若接近預產期時長水痘,則會將這種危及生命的感染傳給寶寶。這種疫苗在孕期間並不安全,請務必在懷孕前諮詢醫師。

流感疫苗

美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention,CDC)建議孕婦在懷孕時接種流感疫苗,它是由死病毒所製成,不會傷害到胎兒。請注意,要避免使用一種活的減毒流感疫苗(英文名稱為FluMist),因為它是由活病毒製成的。

如果懷孕期間染上任何類型的流感,很可能出現嚴重的併發症,例如肺炎(Pneumonia),可能會危及生命和提高早產的風險,而且產後也會有流感相關的併發症風險。

流感疫苗在懷孕期間通常是安全的,證據顯示,孕婦在懷孕期間接種流感疫苗,能讓寶寶在出生後得到一些保護,因為寶寶已從媽媽身上得到了一些抗體,一旦您有了免疫力,新生的寶寶就不太會感染到流感。

讓我們繼續跟您分享懷孕第2週的狀況。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療

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