其他口腔疾病

牙齒意外脫落可能導致生命危險，而恆齒遭撞擊脫落則是緊急狀況。若牙齒脫落的患者已無意識或有嚴重外傷，請立即尋求醫療協助。以下是遇到牙齒脫落時，您可以採取的緊急措施。 1. 拾回脫落的牙齒或牙齒碎片 小心呵護落齒才能增加重新植回的成功率，在撿拾時，注意請勿觸碰帶血的牙根部分，只能拿牙冠處。若牙齒沾有灰塵或髒汙，可使用溫開水輕柔沖洗約10秒，並不可刷洗牙齒或用酒精清洗。 2. 將落齒插回齒槽或妥善保存 先用溫水漱口，然後可以試著將落齒插回齒槽，並咬住一塊紗布以利牙齒固定。若無法將落齒插回原處，或牙齒已經斷裂，請將它保存在牛奶中。如果手邊找不到牛奶，請把斷齒含在舌下以避免其乾燥。 3. 止血止痛 您可以使用消毒過的紗布或布巾來止血，若失牙處腫脹疼痛，請冰敷，並可服用非處方的布洛芬(Ibuprofen)或乙醯胺酚(Acetaminophen)來止痛。 4. 立即就醫 如果牙齒因撞擊而整顆脫落，必須立即找牙醫處理，並將脫落的牙齒或斷裂的部分全不一起帶去。即使您已經將牙齒復位，或只有部分斷裂、碎裂，您仍需請牙醫進行完整的檢查。 植牙後的照護 植牙後只能喝冷飲，且必須等局部麻醉的藥效退去後才能吃東西。植牙後的第1天除了不要喝熱飲或吃熱食，也不要用舌頭或手指碰觸患處，還要避免跑步或上健身房等激烈運動。數天消腫後，可以用冰袋隔著毛巾做冰敷，勿直接將冰袋直接貼在臉頰上連續敷超過10分鐘，以免低溫灼傷。如果植牙後很痛，可以吃止痛藥，若疼痛數日後仍然持續，或患處疼痛加劇、腫脹，請立即回診。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

唾液腺疾病的定義 唾液腺會製造唾液讓口腔保持濕潤、讓牙齒不容易蛀牙，還能幫忙分解食物。唾液腺體積小，大約位在臉頰、嘴唇、口腔黏膜內側。有許多疾病都會影響唾液腺的功能，像是癌性腫瘤或是乾燥症候群(Sjogren’s syndrome，又稱修格連氏症候群)。當然有些症狀或疾病可能會隔一段時間自然痊癒，或是服用抗生素就會好，但也有些疾病需要進行治療，甚至手術。 唾液腺疾病的症狀 以下是可能的唾液腺疾病，以及該疾病伴隨的症狀： 唾液腺結石，又稱為涎石症(Sialolithiasis)： 舌下長腫塊且會痛。 進食時，痛的感覺會加劇。 唾液腺炎(Sialadenitis)： 臉頰內或下巴長腫塊 膿可能會流進口腔中 膿會發出強烈的惡臭味 發燒 唾液腺內長囊腫： 囊腫破裂時黃色膿液會流出。 進食、說話、吞嚥困難。 唾液腺病毒感染，如腮腺炎(Mumps)： 發燒 肌肉疼痛 關節痛 臉的兩側會腫起來 頭痛 乾燥症候群(Sjogren’s syndrome)症狀如下： 口乾舌燥 眼睛乾澀 蛀牙 嘴巴痛 關節疼痛或腫脹 乾咳 莫名疲倦 唾液腺腫脹 唾液腺經常性感染 若有糖尿病(Diabetes)或酒精成癮症，唾液腺可能也會腫脹。上述並未列出所有相關症狀，若仍有任何疑慮，請諮詢醫師。 什麼時候該看醫師？ 若有下列症狀就建議就醫： 口腔有不好聞的味道 口乾舌燥 嘴巴痛 臉部腫脹 張嘴困難 若有任何上述的徵兆、症狀，或其他問題，請諮詢醫師。每個人的狀況可能都不同，請和醫師討論最適合的治療方式。 唾液腺疾病的原因 唾液腺大致可分為3對大型腺體，包括腮腺、下頜腺及舌下腺各一對。這3對腺體的功能是製造口水，而最常見的疾病就是唾液腺阻塞，會讓患者產生疼痛的症狀。 涎石症和唾液腺炎屬於常見的唾液腺體疾病；涎石症是因為唾液腺體的鈣質結石，堵住腺體，使部分或全部唾液塞住而造成的；唾液腺炎則好發於老人或嬰兒，會造成這個疾病的原因是唾液腺體受到葡萄球菌或鏈球菌感染，而感染原因也是因為結石堵住腺體。 另外，乾燥症候群也屬於常見的唾液腺疾病之一，其病因是白血球攻擊外分泌腺體(如：唾腺、汗腺和皮脂腺)，最容易造成女性自體免疫失調， 像是狼瘡(Lupus)。 除了以上3種疾病，下列幾種病毒也會感染唾液腺體：流感病毒、流行腮腺炎病毒、柯薩奇病毒(Coxsackie virus)、伊科病毒(Echovirus)、巨細胞病毒(Cytomegalovirus)。 最後，唾液腺體也可能長成癌性腫瘤與非癌性腫瘤。根據西達賽奈醫療中心(Cedars-Sinai)表示，前者非常罕見， 若真的不幸發生，大多都是發生於50~60歲的中老年人。至於非癌性腫瘤，像多形性腺瘤(Pleomorphic adenomas)和華生氏腫瘤(Warthin’s tumors)，則會影響腮腺體。良性的多形性腺瘤也可能長在下頷腺或其他小型腺體，但略為罕見。 唾液腺疾病的診斷與治療 本篇文章不代表任何醫療建議，想獲得更多資訊請務必諮詢醫師。 唾液腺疾病如何診斷？ 醫師會根據噁過去的醫療紀錄和健康檢查結果，建議患者坐適合的檢查，若這樣就足以了解患者的狀況，可能就無須進行額外的檢查。 醫師也可能會讓透過口腔X光檢查患處，以看清楚唾液腺體堵塞的情況，之後腦部與頸部的外科醫師會在唾液腺體傷口處麻醉，進一步解決堵塞問題。此外，醫師若想更詳細地觀察患者的唾液腺體，醫師會進行深入的造影檢查，如核磁共振(MRI)或電腦斷層(CT)。若醫師懷疑患者可能是因自體免疫失調影響唾液腺體，則可能會進行活體切片，讓診斷更詳盡。 唾液腺疾病如何治療？ 治療唾液腺疾病會根據其類型和嚴重程度而定，例如若是在唾液腺體內長腫塊，醫師可能會建議動手術拿掉，但假如是癌性腫塊，就可能要進行放射治療殺死癌細胞。 若進行手術，患者可能需要4~6個月的恢復期。弱視對頸部進行放射治療，則可能會導致口乾舌燥、全身整體不適，也會影響消化系統。所以在這期間，醫師會建議患者多喝水、不要吃高鈉的食物。 其他有長腫塊的狀況，若沒有造成任何嚴重症狀，醫師可能就只會採取保守的治療方式，像是使用一些特別的漱口水，來減少口乾的症狀，或是服用抗生素治療細菌感染。 唾液腺疾病的生活調整與居家治療 下列生活上的調整以及居家治療可能會幫您面對唾液腺疾病： 做好牙齒保健對唾液腺治療至關重要，每天至少要用牙刷和牙線清潔牙齒2次，預防蛀牙和唾液腺相關疾病。 將1/2茶匙的鹽巴加入1杯水中，攪拌後可用來漱口，讓口腔保持濕潤。 若有任何問題，請諮詢醫師，了解最適合自己的治療方式。

舌頭不只可以用來品嚐味道，檢查治療感冒時，有的醫師會檢查我們的舌頭，這是因為舌頭的顏色或是狀態，能間接反映出一個人的身體狀況。所以平常刷牙時，也可以注意一下自己的舌頭。正常的情況下，舌頭會呈現粉紅色，而且上面有許多乳突(Papillae)，即舌頭表面的突起物。然而有些特殊情況，可能是身體健康異常的警訊，本文介紹幾種舌頭顏色，與其相對應的身體狀況。 白色的舌頭：飲酒過量 一般來說，舌頭有一層白色薄膜，或是有白色點點，可能是沒做好口腔清潔、口乾舌燥、脫水，或是您平常會不自覺用嘴巴呼吸，過量飲酒、吸菸、嚼食檳榔等等。只要戒除可能的刺激物，可能可以消除這些白色薄膜。但除此之外，也要注意其他幾種疾病： 口腔白斑(Leukoplakia)：這是一種緊附於口腔黏膜上發生的白色斑塊的症狀，吸菸、飲酒、嚼檳榔都有可能導致口腔白斑發生。 鵝口瘡(Oral Thrush)：鵝口瘡是由白色念珠菌(Candida Albicans)造成的，特別是嬰幼兒、老人、糖尿病患者、戴假牙的人，或是使用吸入型皮質類固醇(Inhaled corticolsteroid，ICS)的人。 口腔扁平苔蘚(Oral Lichen Planus)：口腔扁平苔癬不易治癒，且有可能復發。建議維持規律生活，保持良好口腔衛生，避免食用太熱、酸性或辛辣食物，並且有充分的運動，避免過勞、晚睡及失眠。 草莓般的紅色舌頭：身體缺乏營養 如果缺乏鐵、維他命B12，或是葉酸(Folic Acid)的話，舌頭會變紅，而且變得很平滑，如此一來，在吃熱食或是辣的食物時，舌頭可能會有灼燒感。除此之外，有些疾病也會有草莓般的舌頭的現象，例如： 川崎病(Kawasaki Disease)：特別容易發生在5歲以下的小孩身上。症狀包含口腔黏膜乾燥，嘴唇鮮紅乾裂出血，舌頭表面有如草莓外皮紅腫，舌苔變很厚。 猩紅熱(Scarlet Fever)：特別容易發生在3到10歲的小孩身上。猩紅熱的症狀大多和川崎病相似，但舌頭表面會像砂紙一樣不平整，並且呈現紅色，有時會和鏈球菌性咽喉炎(Strep Throat)一起發生。 舌灼痛：過敏或糖尿病 這類型的疾病，舌頭外觀不會有太大的改變，但是舌頭會常常有灼熱感，而且頻率會愈來愈高。舌灼痛的成因有很多，有些和身體疾病有關，例如對特殊食物過敏、焦慮或憂鬱的傾向、糖尿病(Diabetes)、口乾舌燥等。也有的跟個人習慣有關，例如很常咬到舌頭、吃太多酸性食物或是酸性飲料，或太用力刷舌頭，甚至是使用漱口水的頻率過高，都有可能導致舌灼痛。 老了舌頭也會長皺紋 不要懷疑，皮膚老了會有皺紋，舌頭也會。舌頭上有些裂縫是正常現象，但如果沒有做好口腔清潔，這些裂縫可能會有真菌(Fungal)感染。除了跟隨醫師指示，服用抗真菌的藥之外，還要多喝水，練習正確的口腔清潔步驟，平時刷牙也記得刷一下舌頭。 要從舌頭判斷自己的健康狀況，除了可以從顏色判斷之外，還有吃東西和吞嚥時會不會疼痛，或是舌頭表面有沒有出現腫塊，或是生瘡等等。如果您有注意到，自己的舌頭和平常不太一樣，或是長的瘡很久都不會好，建議可以尋求醫師治療。

人體一天 24 小時都在分泌唾液（口水），就像呼吸一樣，是人體的自然反應，這也讓我們時常忘記它們的存在，但唾液對人體的健康，其實扮演了很重要的角色，以下將詳細介紹唾液的功能，以及唾液的分泌與疾病的關聯。 口水中的澱粉酶幫助消化食物 消化是唾液最主要的功能，其中還包括潤濕食物、形成食團(Bolus)，幫助吞嚥食物、唾液更含有澱粉酶(Amylase)，能幫助消化澱粉，分解成麥芽糖(Maltose)和糊精(Dextrin)，所以其實食物在進入胃之前，就已經開始消化。 唾液雖然大部分是水分，但含有許多重要的物質，例如蛋白質、礦物質和抗菌物質，唾液除了能夠幫助人體消化食物，還能維持口腔健康，以下是唾液的其他功能： 保持口腔濕潤。 幫助咀嚼、品嚐和吞嚥食物。 對抗口腔細菌、避免口臭。 保護琺瑯質預防蛀牙和口腔疾病。 幫助固定假牙。 口水從哪裡來？唾液腺和唾液管 當我們咀嚼時，唾液就會開始分泌，愈嚼分泌愈多，而唾液是由唾液腺分泌，它們位於臉頰的內側、口腔的最下方、靠近下巴處。口腔共有六個主要的唾液腺，加上數以百計的小唾液腺，負責輸送唾液的則稱為唾液腺管。 唾液分泌異常 一般來說，人體一天會製造約 1~2 公升的唾液，下午分泌最多，夜晚睡覺時最少，不過分泌量會因人而異，很難定義多少才算正常，因此這也時常造成醫師的診斷困難。 唾液分泌過少 有些藥物會影響唾液的分泌，唾液過少會造成口乾(Dry mouth, Xerostomia)的症狀，這是一種口腔過於乾燥的主觀感受，會造成牙齦、舌頭和口腔紅腫，而且除了會感覺不適外，也會助長細菌孳生，而導致口臭。少了唾液幫助分解食物殘渣，口腔乾燥也會加速蛀牙或造成牙周病等口腔問題，這類問題，會在品嚐食物時，導致味道與過去不同。 口乾、口水不足的原因 許多常用藥物都會有口乾的副作用，例如：抗組織胺(Antihistamines)、抗焦慮藥、抗憂鬱藥、利尿劑等。其他常見原因如下： 抽菸。 壓力大。 身體缺水或脫水(Dehydration)。 進行化療或放射治療。 唾腺管或唾腺有異常。 特定疾病導致，例如：愛滋病(HIV/AIDS)、糖尿病(Diabetes)、帕金森氏症(Parkinson’s)、薛格連氏症候群(Sjogren’s syndrome)。 緩解口乾的方法 以下提供三個訣竅，能夠保持唾腺的健康，並保持口腔的濕潤和舒適： 補充大量水分 嚼無糖口香糖 吃含無糖的糖果或零食 唾液分泌過多怎麼辦 多數情況下，若唾液分泌過多其實不必擔心，因為有時候，身體會自然藉由飲食刺激，而分泌較多的唾液；有時候吃較酸或辣的食物，唾腺也較容易受刺激，如果覺得唾液分泌得過多，只要改變飲食習慣通常就能改善。 不過，如果唾液總是分泌過度，應該要就醫檢查，因為除了可能是藥物副作用之外，也可能是以下疾病的徵兆： 肌萎縮側索硬化症(Amyotrophic Lateral Sclerosis, ALS) 貝爾氏麻痺(Bell’s palsy) 胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease) 帕金森氏症(Parkinson’s disease) 懷孕(特別是常有噁心或嘔吐症狀的孕婦) 中毒或中風(Stroke)

口腔灼熱症候群的定義 什麼是口腔灼熱症候群？ 口腔灼熱症候群(Burning mouth syndrome)，這個醫學名詞是指嘴裡持續、反覆發生不明原因的灼熱感。這種不舒服的感覺，可能會影響舌頭、牙齦、嘴唇、臉頰內側、嘴裡的頂端，甚至整個嘴巴，灼熱的疼痛感，就好像嘴巴被沸水燙到一樣難過。 口腔灼熱症候群可能突然間發生，也可能隨時間慢慢出現症狀；然而，目前仍然無法知道，導致口腔灼熱症候群的原因。儘管如此，雖然這使得治療口腔灼熱症候群變得更有挑戰性，但當您患有口腔灼熱症候群時，請與醫師密切配合，依然可以很快治療、痊癒。 口腔灼熱症候群有多常見？ 美國口腔醫學學會(American Academy of Oral Medicine)指出，口腔灼熱症候群發生率，大約是總人口數的2%，女性患病的比率會比男性高。請您與您的醫師討論進一步的資訊。 口腔灼熱症候群的症狀 口腔灼熱症候群有哪些症狀？ 口腔灼熱症候群常見的症狀有： 最常見的是舌頭會感到灼熱或燙傷，但也會影響嘴唇、牙齦、上顎、喉嚨，或整個嘴巴 感到口乾舌燥、異常口渴 味覺改變，覺得舌頭裡有苦味、金屬味 失去味覺 口腔灼熱症候群導致的不舒服感覺，通常有幾種不同型態，包括： 每天都會發生，當您清醒時，不舒服的感覺較為和緩，但日子久了，會變得比較嚴重 在您起床後不久，馬上就會感到不舒服，而且持續一整天 不舒服感覺來來去去，有時候有，有時候消失 無論您不舒服的情況是哪一種類型，口腔灼熱症候群可能會持續幾個月到好幾年之久。在某些很罕見的病例當中，有些症狀會自行消失或減少出現次數。值得注意的是，有些疼痛感在患者吃東西或喝飲料時，會暫時得到舒緩。一般來說，口腔灼痛症候群不會對舌頭或嘴巴外觀，造成任何明顯改變。有些口腔灼熱症候群的症狀並沒有列舉出來，如果您對任何症狀感到疑慮，請諮詢您的醫師。 什麼時候該看醫師？ 如果您有上面列舉的徵兆或症狀，或其他任何問題，請諮詢您的醫師。由於每個人的身體狀況不同，與醫師仔細討論您的情形，才能找出最適合您的醫療方法。 口腔灼熱症候群的原因 什麼原因導致口腔灼熱症候群？ 根據發病原因，口腔灼熱症候群分為2種：原發性口腔灼熱症候群、續發性口腔灼熱症候群。 原發性口腔灼熱症候群：如果臨床上或檢驗室都無法確認異常原因，便稱為原發性口腔灼熱症候群。有些研究結果顯示，原發性口腔灼熱症候群與味覺問題，以及末梢或中樞神經系統(Central nervous system)的感覺神經(Sensory nerve)異常有關。 續發性口腔灼熱症候群：有時候，口腔灼熱症候群是因為患者潛在健康問題引起，這種情況稱為續發性口腔灼熱症候群。 因為潛在健康問題，引起續發性口腔灼熱症候群的情況有： 口乾舌燥(口乾症Xerostomia)：可能是由於不同藥物、健康問題、唾液腺(Salivary gland)有問題，或是治療癌症副作用引起。 其他口腔疾病：例如嘴巴感染黴菌(例如：鵝口瘡Oral thrush)，口腔發炎(口腔扁平苔蘚 Lichen planus)，或是舌頭出現類似雲朵斑紋，大小、形狀不同，紅白色交雜地圖狀舌症(Geographic tongue)。 缺乏營養素：例如缺少鐵、鋅、葉酸鹽(Folate，維生素B9)、噻胺(Thiamin，維生素B1)、核黃素(Riboflavin，維生素B2)、吡多辛(Pyridoxine，維生素B6)，以及鈷胺素(Cobalamin，維生素B12)。 假牙衍生的問題：若假牙沒裝好、咬合不正產生問題，會導致嘴巴的某些肌肉、組織壓力不平均；或是假牙材質引起口腔不適、疼痛。 對某些材質過敏：對食物、食物調味劑、食品添加劑、香料、色素，或修補牙齒的材質過敏。 胃食道逆流疾病 (Gastroesophageal reflux disease)：胃酸從胃部逆流到嘴裡。 某些藥物引起：尤其是治療高血壓藥物。 口腔習慣：例如舌頭外吐、咬舌頭最前端，以及磨牙齒。 內分泌(Endocrine)疾病：例如糖尿病或甲狀腺功能減退(即甲狀腺功能低下症　Hypothyroidism)。 嘴巴過度刺激：刷牙時，過度的刷舌頭造成舌頭黏膜受傷；使用有磨蝕作用的牙膏刷牙；過度使用漱口水；或是飲用過多酸性飲料。 心理因素，如：焦慮、憂鬱或壓力。 口腔灼熱症候群的風險因素 口腔灼熱症候群的風險因素有哪些？ 很多風險因素會導致患有口腔灼熱症候群，如： 女性 停經後 50歲以上 最近曾經生病 接受過牙科治療 戴假牙 對食物有過敏反應 服用藥物 曾經歷創傷性事件 壓力 焦慮 憂鬱 口腔灼熱症候群的診斷與治療 上面所提供的資訊並不能代替專業醫師囑咐。想要有進一步的資訊，請隨時諮詢您的醫師。 如何診斷口腔灼熱症候群？ 並沒有單一檢查，可以確認您是否患有口腔灼熱症候群，您的醫師或牙醫師在診斷您患有口腔灼熱症候群之前，會先排除其他疾病，才能確定。您的醫師或牙醫師會檢查您的就醫記錄，過去服用的藥物，檢查您的口腔情況，並請您描述症狀、口腔衛生習慣、口腔照護方法等。此外，您的醫師也可能對您進行一般身體檢查，尋找徵兆或其他異常狀況。 您可能會進行下列檢查： 血液檢查：主要檢查完整的血球計數、血糖濃度、甲狀腺功能、體內營養素，與免疫系統功能，以找出造成您口腔不適原因。 口腔檢體培養或切片：從您的口腔裡採集檢體，以確認您是否為黴菌、細菌或病毒感染。 過敏原檢驗：您的醫師可能建議您做過敏原檢驗，以了解您是否對特定食物、添加劑，或是假牙的材質過敏。 唾液檢查：口腔灼熱症候群可能會造成您口乾舌燥，檢查唾液可以確認您的唾液量是否減少。 胃食道逆流檢查：這項檢查是要確認您是否有胃酸逆流。 影像檢查：您的醫師可能建議您進行磁振造影(Magnetic resonance imaging，MRI)、電腦斷層掃描(Computed tomography scan，CT)，或其他影像檢查，以確認您是否有其他疾病。 暫時停止服用藥物：如果您因為正在服用的藥物導致口腔不舒服，在可行的情況下，您的醫師可能會建議您暫時停止服用藥物，以了解不適感是否會消失。請您千萬不要自行停止服用藥物，因為這麼做風險很高、具有危險。 心理方面問題：您可能需要填寫心理方面的問卷、調查表，以確認您是否有憂鬱、焦慮或其他心理方面問題。 如何治療口腔灼熱症候群？ 對續發性口腔灼熱症候群而言，是根據造成口腔不適的任何基本情況，加以治療，例如：換掉不合適的假牙，或是服用營養補充劑，補充體內維生素不足，以舒緩不適情況。因此，精準找出造成不舒服原因，是很重要的；將導致不適的根本原因加以治療後，您口腔灼熱症候群的症狀，將獲得改善。到目前為，原發性口腔灼熱症候群並沒有確定治療方法，一些可靠的研究結果，仍然缺乏有效的治療方法。治療是根據每個人特定症狀進行，主要目標是控制病情。患者可能經歷幾種治療方法，以找到一種或多種方法，才能減少不舒服感覺。 治療方法可能包括下列項目： 唾液替代性產品 特殊口腔漱口水，或利多卡因(Lidocaine，一種局部麻醉劑；商品名：Lidocaine Injection，利多卡因注射液) 辣椒素(Capsaicin)，辣椒的成分，有助於緩解疼痛 抗痙攣劑(Anticonvulsant)藥物，如：可那氮平(Clonazepam，商品名：Clonopam，克癇平錠) 某些抗憂鬱劑(Antidepressant) 阻斷神經，避免感到疼痛的藥物 認知行為治療(Cognitive behavioral therapy) 口腔灼熱症候群的生活調整與居家療法 下列的生活調整與居家療法，有助於減少口腔灼熱症候群的風險： 喝大量液體或吸碎冰塊的屑片，以減緩口乾舌燥 避免食用酸性食物、飲用酸性飲料，如：番薯汁、柳橙汁、碳酸飲料與咖啡 避免飲用酒精性飲料，或含有酒精的產品，因為酒精可能會導致口腔內發炎 請不要抽菸 避免食用辛辣的食物 避免食用有肉桂或薄荷的產品 嘗試使用中性牙膏、或沒有味道牙膏，如：專供敏感牙齒使用的牙膏，不含肉桂或薄荷的牙膏 採取步驟，緩解壓力 如果您還有其他問題，請諮詢您的醫師，以找到最適合您的解決方法。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

有時候，當我們吃飯吃太快，或運動太激烈時，就會不小心咬傷舌頭，但您是否有在睡夢中咬傷舌頭的經驗，這尤其常發生在舌頭兩側或舌尖的部分，嚴重則會引起疼痛、腫脹或潰瘍等症狀。事實上，睡眠中咬舌頭並不罕見，但它通常伴隨著4種可能原因，以下為您逐一說明。 1. 咬舌頭是因癲癇或呼吸中止 多數患有夜間癲癇(Nocturnal seizure)的人會在睡覺中咬舌頭，他們會出現異常的睡眠行為和動作，包含咬舌頭、劇烈的四肢擺動，以及頻繁排尿。這是因為腦細胞的訊號突變，導致肌肉僵硬並失去控制，腸道和膀胱也會受其影響。但由於它發生在晚上，且有的癲癇症狀也不太明顯，因此需先以腦波掃描給予診斷，再搭配藥物治療。 對睡眠呼吸中止(Sleep apnea)的病人來說，咬舌頭是一種很常見的睡眠障礙症狀，他們嘴巴的肌肉可能無法正常地放鬆，或是舌頭比較大，當困在兩齒之間時，舌頭就受傷了。需注意的是，一個晚上也許會有多於一次的呼吸中止現象，導致早上起床後嘴巴殘留血跡，有任何疑慮請向專業醫師尋求幫助。 2. 咬舌頭是因運動疾患或萊姆病 另有一種可能性，也就是節律性運動疾患(Rhythmic movement disorder)所引起的，一般發生在小孩睡前或睡覺時，因為其頭頸和臉部肌肉出現痙攣，導致他們會無意識地做出一些反射性動作，像是反覆甩頭和顫抖下巴，當動作太激烈時，就會傷及舌頭、眼睛和腦部。父母可以放心，隨著小孩成長，該運動疾患就會消失了。 此外，由於萊姆病(Lyme Disease)會干擾腦和神經系統，造成肌肉的不自主運動(Involuntary movement)，所以病人也會誤咬臉頰或舌頭。 3. 咬舌頭是因磨牙或戴矯正器 磨牙也可能咬傷舌頭，甚至有的會痠痛一整天，它往往會伴隨著焦慮和壓力，或睡眠障礙的原因，包括睡眠呼吸中止、打鼾、做夢。如果您戴了牙套、牙齒矯正器或穿戴假牙，請務必確保牙齒是在對的位置。同時，矯正牙齒會佔據舌頭的空間，導致稍不小心就會咬傷舌頭。 4. 咬舌頭是因壓力大或藥物副作用 壓力是現代人的通病，當壓力越積越多，加上沒有一個紓壓管道的話，身體可能就會透過睡覺咬舌頭，藉此來得到釋放。所以，不管您有多忙，都要找個時間好好放鬆，或是安靜獨處，解放我們疲乏的心靈。 服用精神藥物也是原因之一，尤其像搖頭丸(MDMA，又稱Ecstasy)的麻醉藥，它會加速中樞神經系統(Central nervous system)的活動，導致腎上腺素飆升(Adrenaline rush)，產生頻頻磨牙的副作用。更糟的是，這類毒品有麻醉的效果，它會麻痺人的痛感受器，讓疼痛變成愉悅，對身體造成更大的傷害。

唇疱疹(Cold sores 或 Herpes labialis)，，也稱為感冒皰瘡或面皰疹(Fever blisters)，經常長在嘴巴周圍，會使病人感到疼痛。它因為受到第1型單純疱疹病毒(Herpes Simplex Virus Type 1，HSV-1)的病毒感染而引起，而且一旦感染這種病毒，它就會糾纏好一陣子。唇疱疹屬於接觸傳染，得到唇疱疹後，症狀並不會馬上出現，可能過幾天才陸續出現。治療唇疱疹要特別注意的是，即使唇疱疹痊癒，未來也可能會再次感染。 唇疱疹的3階段症狀 一開始，在嘴唇周圍，會感到搔癢或刺痛。 幾天之後會冒出小小、硬硬的水泡(Blister)，會有疼痛感。通常水泡會長在嘴巴周圍，有時候也會出現鼻子或臉頰等部位，而有些水泡會長在一塊，還會流出液體。 過幾天或幾週後，水泡會破裂，接著皮膚潰瘍會結痂，等結痂的皮脫落後，大多不會留下疤痕。 唇疱疹可能伴隨其他症狀，例如：喉嚨痛、口臭、發燒、脖子的淋巴結(Lymph nodes)腫大等 出現唇疱疹的原因有哪些？ 如前面提到的，唇疱疹是由第1型單純疱疹病毒引起的，屬於接觸傳染(Contagious)的類型；病人可能是因為近距離接觸患有該病毒的人而感染，傳染的途徑有：親吻、性行為、共用餐具、刮鬍刀、與毛巾等用品。通常在年紀較小時，就可能受病毒感染，這稱為初次感染(Primary infection)，而在初次感染之後，隨著年紀增長，有很大的機率會再感染好幾次，症狀會循環性地復發。導致唇疱疹復發8種常見原因有： 嘴唇受陽光曝曬。 壓力或疲勞。 其他的感染，如：感冒或流行性感冒。 食物過敏。 治療牙齒，或嘴唇、牙齦受傷。 免疫系統受損。 進行磨皮手術(Dermabrasion)、雷射磨皮手術(Laser Skin Resurfacing)。 女性因為懷孕，或月經週期(Menstrual cycle)改變，導致體內荷爾蒙產生變化。 治療感冒皰瘡。 通常感染唇疱疹不用幾天或幾週，就會自然痊癒，不過如果想要加快痊癒速度，可以考慮下列4種治療方法： 抗病毒乳膏、錠劑：例如無環鳥糞核苷(Acyclovir)、瓦拉西勒維(Valacyclovir)，如果使用抗病毒乳膏，最好在潰瘍處輕輕塗抹一層就好，不要用乳膏持續按摩。 唇疱疹外用止痛藥。 非抗病毒乳膏，雖然它不能將唇疱疹治療好，但卻可以緩解唇疱疹帶來的疼痛與刺激。 止痛藥，如：布洛芬(Ibuprofen)，或對乙酼胺基酚(Paracetamol)，以減緩疼痛。 照護唇疱疹的8撇步 除了服用藥物外，也可以參考下列8個小撇步，能舒緩唇疱疹帶來的不適感，特別如果小孩患有唇疱疹，會更有幫助。 喝大量開水。 避免吃太酸或太鹹的食物，儘可能食用較涼、軟嫩的食物。 除了塗乳膏的時候，請不要摸您的潰瘍處，塗藥前後請記得都要洗手。 可以在您的嘴巴周圍放置涼冷的濕毛巾，以減緩嘴巴發紅、腫脹狀態。 可以用含有小蘇打的漱口水潄口，以緩解口瘡(Sore mouth)的不適。 避免食用酸性食物，如柑橘類水果、番茄。 可以使用一般非處方的軟膏，這有助於減緩唇疱疹造成的疼痛，或是治癒唇疱疹。 2歲以上的兒童可以使用外用局部麻醉藥(Topical anesthesia)來緩減不舒服的症狀。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

發現自己最近收到很多口香糖嗎？一開始你可能覺得同事間交流口香糖品牌很正常，殊不知，同事們都在暗示你，別一開口就臭氣熏人，該照顧好嘴巴，為自己爭口氣！或許你暗自揣測「每天都有刷牙，為什麼還會口臭呢？」但事實上，造成口臭的原因不僅於此，讓我們一起看一下，努力改善口臭，來迎接新年好口氣吧！ 為何有口臭？ 1. 口腔細菌滋生 有些人缺乏口腔衛生觀念，沒有定期刷牙，又或者刷牙方式不正確，食物殘渣容易卡在牙縫中，造成細菌在齒間、齒齦，以及舌頭上滋生，如此一來，整個口腔就像細菌的溫床，散發惱人惡臭。 2. 口乾舌燥(Xerostomia) 唾液，也就是俗稱口水，全天候幫你沖洗口腔，清除食物殘渣，還有中和口腔酸性之效，讓口腔環境更能抵禦微生物的入侵；也因此，少了足夠唾液，保護口腔的能力自然就不足，細菌趁虛而入，就容易衍生口臭；除了部分藥物可能導致口臭之外，抽菸、酗酒都是嘴巴乾的元凶，當然，一般人還是因為水喝得不夠，建議每天至少喝2,000c.c.(毫升 ml)的水，運動後也要多補充水分，才不會口臭熏天！ 3. 牙周病(Periodontal Disease 或 Gum Disease) 若口腔惡臭一直揮之不去，就要小心是不是牙周病的前兆；根據美國牙醫學會(American Dental Association)所述，我們牙齒上覆蓋一種稱作牙菌斑的黏膜，牙菌斑就像是細菌的巢穴，在分解食物時會釋放酸性物質，容易損害牙齒琺瑯質，形成蛀牙；當牙菌斑逐漸入侵，堆積在齒間、牙齦間，很可能會形成牙周病，這時牙齦會紅腫發炎，並產生異味。 4. 食物影響好口氣 就如同許多網友分享的，約會前別吃鹹酥雞、韭菜盒子這些含蒜頭、洋蔥、韭菜的食物，因為吃完味道重的食物，呼出的每一口氣都特別難聞，但如果剛剛才吃下肚也別太擔心，因為這並不會讓你長期口臭，趕快刷刷牙、漱漱口，就能解決暫時的壞口氣。 5. 抽菸 長期抽菸的人都知道，每次照鏡子都會發覺自己的牙齒好像又黃了點，像是被炭火熏過一樣，久而久之還會有口臭。所以想要白皙牙齒和迷人口氣的朋友們，趕快找醫生幫你戒菸喔！ 改善口臭小撇步 早晚用含氟牙膏刷牙兩次 餐後也要刷牙 善用牙線剔除齒間殘渣 每天至少攝取2,000c.c.的水 戒菸 每半年看一次牙醫