親子教育

[embed-health-tool-vaccination-tool]為何小孩間經常發生霸凌事件？他們傷害別人的動機是什麼？如果家裡小孩會霸凌別人，請跟我們一起來探討，究竟是什麼原因讓小孩有這種行為，多了解他們才能協助他們改過。 家庭生活中存在暴力 首先，家庭生活中存在暴力，是霸凌事件最常見的主因之一。霸凌的行為，通常是從家暴中學習而來的，當小孩在家中目睹父母、手足或其他家庭成員有暴力行為時，他們也會在自己的生活中依樣畫葫蘆。也就是說，在互動粗暴的家庭中生長的小孩，在外也會傾向用粗暴的方式對待別人。 有行為障礙且沒有治療 罹患注意力不足過動症(Atention deficit hyperactivity disorder，ADHD)，或對立反抗症(Oppositional defiant disorder)的小孩，會無法控制自己的情緒和衝動，常不加思索地行動，也不在意受害者的感受，導致他們容易成為霸凌者。若延遲就醫治療，行為障礙在成年後會更難控制。在某些個案中，有家長甚至可能放任小孩對別人施暴，因為他們認為這只是病症的一部分。 得不到愛而產生的錯誤認知 霸凌者可以說是得不到愛的人，他們因為內心想獲得關注，又認為運用肢體權力獲得矚目看起來很酷，所以與其透過情緒管理或學習尊重他人，他們卻誤將暴力作為處理社交問題的方式。最後，霸凌者會因為用暴裡解決事情太容易，而永遠學不會適當處理生活問題的方法。 霸凌可能是報復行為 有些霸凌者曾經是被霸凌的對象，因為這段過去，他們認為每個人都應該被同等對待。另外有些小孩，則是會在發現過去霸凌他們的人變弱時，試著以牙還牙。 不當模仿的娛樂方式 現代小孩很容易透過科技、網路接觸到各種娛樂方式，其中很多與暴力行為有關。小孩如果模仿，又沒被適當糾正，就可能變成霸凌者。

寶寶的大腦在出生後的幾年內會以驚人速度成長；到滿3歲之前，已經能夠成長到了有成人大腦的90％的功能。大腦的發育和成長需要許多營養，發育良好的大腦奠定了一生的學習能力和行為的基礎，因此若想要刺激兒童記憶力、注意力以及智力的發展，健康又營養均衡的飲食是非常重要的。 早餐讓學習能力更好 專家認為有吃早餐的兒童學習能力更好，而且行為出現問題的機率也更少。但是，早餐中若含有大量的糖會讓兒童的血糖上升太快，反而會讓他們的能量在早晨過了一半時就提早耗盡，而無法好好學習最耗費精力及精神的數學或閱讀。理想的早餐應該要提供充足的蛋白質和碳水化合物，因為它們的消化速度較慢，可以慢慢讓能量慢慢地釋放；以下為您列出理想早餐應該出現的食物。 雞蛋：膽鹼(Choline)，這是雞蛋中含有的類似維生素的物質，能夠維持腦部健康需要的營養素，通常也存在於堅果及雞、豬、牛肉中。這個物質對於記憶幹細胞的生長非常重要，而且記憶幹細胞越多，記憶力越好。 燕麥：燕麥被稱為「大腦的糧食」。早餐食用燕麥的兒童，空間記憶的能力會增強，在相關領域的學習表現也會更出色；高纖的燕麥和蛋白質一樣，在緩慢的消化過程中能夠提供兒童源源不絕的能量。 草莓和藍莓：多汁的莓果是強力抗氧化劑，是數一數二的大腦超級食物。在以老鼠為研究對象的實驗中，已經證明食物中包含莓果可以促進老鼠的認知功能。 午餐決定下午的狀態 午餐的內容不只重要，更決定了兒童們在下午的能量狀態，因此儘管父母不在學校，也要清楚知道孩子們午餐都吃了些什麼。 全麥：全麥麵包除了富含纖維，也包含了葉酸。葉酸來自於烘焙麵包所使用的濃縮麵粉，屬於維生素B的一種，能夠幫助大腦的記憶細胞生長。 牛奶：脫脂牛奶富含鈣、蛋白質，也提供維生素D和磷。鈣會影響人體管理能量的方式，也會影響人體製造胰島素(Insulin)的能力；胰島素在人體內扮演著，將糖轉化成能量的關鍵角色。 水果：大多數水果不是直接補腦的食物，但他們有助於改善普遍存在於兒童中的便祕問題；水果、運動和大量的水可幫助兒童排便規律，間接提升學習效率。 零食選健康的吃下肚 兒童的精力在接近放學時也差不多耗盡了，為了應付接下來的課後活動、學習及作業，需要及時補充水分及吃點心，因此選擇高纖穀類食品是最佳的選擇。 水：兒童在學校裡的飲水量經常會少到令許多父母驚訝。為了避免脫水危害健康，即使是非常輕微的脫水狀況也會造成兒童昏昏欲睡、易怒，因此吃飯時間要給孩子補充水分，特別是在活動滿檔的忙碌日子裡。 高纖穀類：即使早餐吃了一整碗穀類，它們仍是零食的好最佳選擇，富含葉酸、碳水化合物及蛋白質，更是維生素B12的良好來源，這個維生素和我們的記憶能力習習相關，因此要多鼓勵孩子吃此類食品來頭好壯壯。 牛肉：鐵質是人類最常見的營養缺乏項目；若是兒童學習成績差，可能和體內鐡質不夠有關。瘦牛肉是鐵的良好來源，每天在飲食中添加30公克牛肉，可大為改善健康的程度，遠遠超過其他來源的鐵。

每天早晨鬧鐘響起後，小孩們從賴床、好不容易起床，到趕著出門上學，只有幾分鐘的時間，還得穿衣服、刷牙，而匆忙的一大早，卻常讓人忘了小孩一天中最重要的一餐，也就是早餐。 吃早餐對健康的好壞 不吃早餐可能會因為飢餓，讓小孩去找不健康的零食充飢，並使他們容易發胖。研究指出，有吃早餐的小孩在學校表現較佳，因為他們會有更高的注意力，精力也會比較充沛。 早餐要吃也要吃得健康 早餐是最適合消化纖維的時刻，讓小孩在早餐多攝取纖維，可幫助他們降低膽固醇，並有助於體重控制。富含纖維的食物包括蔬果、燕麥，以及全麥穀物。 小孩的骨骼發育會在青春期進入高峰，並生長直到20歲左右。在早餐時多攝取鈣質及維生素D，有助於小孩的骨骼發育。建議可以從蛋、麥片、牛奶、優格、鮭魚及鮪魚取得。 確保小孩有吃早餐 專家建議強迫小孩吃早餐是必要的，爸媽可以要求小孩早點上床睡覺，隔天才起得來。如果真得起不來，可以幫他們準備能在上學的途中邊走邊吃，或帶到學校吃的餐點。若小孩較大，請他們到學校再自己買早餐也可以。

現代很多家庭都只生1個小孩，在這個少子化的社會，獨生子女的數目只會日益增多。本文將介紹只生1個小孩的優點，如果未來不能或不想幫小孩生兄弟姊妹，也不用過度擔心。 不用怕獨生子女沒朋友 對每個人來說，交朋友都是很重要的。雖然有兄弟姊妹的話就比較不怕沒伴，但就算沒有手足，小孩也會自己去外面交朋友，而且多跟家人以外的人互動，或許也能讓小孩變得更成熟。 不用擔心跟手足爭寵 在有小孩很多的家庭裡，小孩們多多少少，偶爾都會有被冷落的感覺，或有需要爭寵的時候。但如果是獨生子女，就不會有這些問題。而且如果是在大人而非同齡小孩的環繞下長大，不須爭寵的小孩會較有自信，並更有自我認知，因為他們清楚自己在爸媽心中的位置在哪，也比較會跟大人建立關係。 自己玩更能激發想像力 當其他小孩都在跟自己的兄弟姊妹玩耍時，您的獨生子女只能自己玩，看起來可能很可憐，不過您不用擔心，因為自己玩，其實更能激發小孩的想像力與創造力，或許在未來，這就是他們發展創意職涯的基礎！ 只養1個小孩比較省錢 只有1個小孩的話，爸媽財務壓力會比較小，也比較能存得了錢。有前投資未來，才能讓小孩擁有更好的生活和教育環境。

撞見小孩偷看A片怎麼辦？其實現在網路發達，小朋友想找什麼資訊幾乎都找的到，對於生於網路世代的這一代兒童青少年更是容易，根據 2009 年凱澤家庭基金會（Kaiser Family Foundation）的調查，網路上幾乎過半的資訊，都含有情色相關的內容，代表家長不論再怎麼小心，很可能都是防不勝防。關於小孩看過 A 片或過早地接觸這些情色內容，相信不少父母都相當擔心，過早接觸情色內容可能會產生下列五種負面影響，並在最後建議六種簡單的方法應對，提供家長參考。 1. 小學就看過A片 青少年平均接觸 A 片的年齡，男生約為 11 歲、女生 13 歲，不過，這只是平均值，也就是說，許多小孩可能在更早、甚至在青春期前就開始接觸到色情內容，而如今隨著網路的發達，平均年齡也更為下降，因此，家長需要更早教育小孩，否則可能導致小孩對性有錯誤的認知。（推薦閱讀：A片看到無法自拔～8點檢視是否成癮 ） 2. 過早發生性關係 電影和音樂常過度美化酒精、毒品和性愛等行為，如果青少年接觸這些內容，就很容易去嘗試，此外，電影內的情色內容，都會影響青少年對性愛的態度，並可能模仿電影的行為。也有研究顯示，男孩在接觸較露骨的內容後，兩年內發生關係的比率，比起從未接觸過的小孩，高了三倍，另一份調查也指出，愈早接觸情色內容，發生性關係的年齡愈早，並且更傾向發生危險性行為。 3. A片誘導危險性行為 小孩越早接觸A片等情色內容，就越容易發生危險性行為，研究顯示，13 歲前就有過性行為的人，未來較有可能有多重性伴侶、性愛成癮、危險性行為，或是性愛前使用酒精或毒品等情形；詹寧斯布萊恩醫師（Dr. Jennings Bryant）的研究更指出，66% 的男生和 40% 的女生，都表示自己想要嘗試，在網路或媒體上看過的危險親密行為，這相對也增加了未婚懷孕及傳染性病的風險。 4. 模仿A片性暴力內容 有些研究指出，過早、或 14 歲前接觸A片，以及其他較露骨的情色內容，都會增加性暴力的發生率，可能成為受害者或加害者。有些習慣看A片的人，更容易尋求暴力或較變態的內容，包括強暴、虐待等情節，嚴重的還可能會模仿這些行為，並產生犯罪。 5. A片導致性愛成癮 並不是每個接觸情色內容的小孩都會有成癮問題，但研究顯示，過早接觸這些內容，跟未來性愛成癮或心理上有很大的影響，根據一份對性愛成癮者的調查，高達90%的男性和77%的女性承認，早期接觸色情片是他們成癮很大的因素之一。 這 6 招幫助小孩建立正確觀念 媒體傳達的內容五花八門，孩子在早期接觸這些情色內容，可能會導致他們對關係或性愛，有錯誤的認知，以下提供給家長幾點建議，以傳達正確觀念給自己的小孩。 限制小孩使用網路的時間 使用軟體過濾色情內容 注意小孩接觸到的內容，如果發現孩子正在看不適當、或情色的內容，要趁這個時候機會教育，幫助孩子建立正確觀念。 對於關係和性等難以啟齒的話題，要適時和小孩討論，並告訴他們自己的觀念和期待。 父母應維持好榜樣，設立良好的伴侶關係和自我價值，孩子都會看在眼裡。 教導小孩應主動質疑媒體播放內容，或網路內容的正確性和目的，尤其是關於「性」、「關係」和「性別」角色的呈現，父母應和孩子相互討論，幫助小孩建立媒體判讀的能力。 雖然限制小孩接觸情色的方式，效果可能很有限，不過可以傳達給孩子一個概念，有關於情色或關係的問題，應該來找父母或師長，才能獲得較正確的觀念，但也要特別小心，過度權威或一昧地限制他們，可能會造成反效果，因此，建議父母應保持開放的心胸，了解小孩遲早會接觸性，適當的性教育搭配適時的機會教育，才能同時讓孩子健康成長，並保持良好的親子關係。

當爸媽看到寶寶的牙床開始冒出小小白白的牙齒一定很高興，不過長牙時一定會伴隨著不舒服的症狀，家長要怎麼陪伴長牙中的寶寶呢？如果不舒服的話要怎麼緩解呢？本文帶你來了解嬰兒長牙會有什麼症狀，以及如何舒緩長牙的不適。 嬰兒長牙時間 「長牙」是藉由體內分泌荷爾蒙，讓牙齦內的細胞死亡並分離，接著才讓牙齒長出來。 大部分的寶寶在 6~10 個月大時，會先長出下顎的 2 顆門牙，接著於 8~12 個月大時長出上顎 4 顆門牙；9~13 個月大長出下顎兩顆側門牙；12~18 個月大長出 4 顆前臼齒；12~24 個月長出 4 顆犬齒；24~36 個月長出 4 顆後臼齒，通常在 3 歲之前 20 顆乳牙會全部長牙完成。 長牙是寶寶成長和發育的必經之路，然而過程中的疼痛和不適，可能會讓家長感到擔憂，不過家長得放寬心，這些症狀會隨著時間慢慢緩解，不過要是寶寶真的很不舒服，建議立即就醫。 寶寶長牙有什麼症狀？ 寶寶長牙時，可能會同時出現很多症狀，狀況因人而異，最常見的就是脾氣不穩定和沒食慾，會有流口水特徵，由於牙齦會痠痛、紅腫，寶寶也會想要咬堅硬的品。 牙醫如何判斷長牙？ 通常牙醫和牙醫助理會將寶寶放在桌上，或是讓您將寶寶放在大腿上，並扶著他進行檢查，以下為牙醫及牙助的檢查內容： 評估寶寶的口腔清潔與健康狀況。 教導並示範如何正確清潔。 檢查舌頭、臉頰內側和口腔上方是否有長瘡或凸起物。 評估吃奶嘴和吸大拇指等習慣造成的影響。 長牙後怎麼處理 很多寶寶長牙時可能只會有極輕微或根本沒有症狀，所以也無須處理。但若有出現任何不良症狀，以下提供幾點建議： 輕揉牙齦：用乾淨的手指輕柔寶寶的牙齦，可以減緩疼痛。也有許多寶寶覺得咬著冰涼乾淨的物品可以舒緩症狀，如涼感橡皮或塑膠環、涼感乾淨濕絨布，或是吃冰涼的蔬果。 藥物：若寶寶因為長牙在痛，或許可以考慮服用布洛芬（Ibuprofen）或乙醯胺酚（Paracetamol），請依照寶寶年齡服用適當劑量。 輔助治療：如草藥粉末，但對長牙疼痛是否有幫助還沒有確切的證明。 長牙舒緩凝膠 ：市售凝膠通常含有利多卡因（Lidocaine），有麻醉或輕微的殺菌功效。但因為目前並沒有證據指出凝膠對長牙痛有幫助，而且還可能造成傷害，所以專家建議不要使用。 有不少案例是因為寶寶誤食過多的麻醉成分造成嚴重的後果，若真的要選擇凝膠，請務必按照醫師指示來服用，以確保其安全性。 長牙的生活調整與居家療法 若寶寶因為出牙痛感到不適，可以下列簡單的方法： 輕柔寶寶的牙齦：用乾淨的手指或是濕紗布，輕柔寶寶的牙齦，用壓力減輕他的不適。 冰涼的東西：冷毛巾、湯匙、涼感橡皮或塑膠環，都可以舒緩疼痛。但請不要用冷凍的東西，因為直接接觸太冰的物體可能會凍傷。 試試看較硬的食物：若寶寶已經開始吃較硬的食物，不妨試試冰涼且去皮的小黃瓜或紅蘿蔔，但一定要多注意他進食的過程，因為有可能會不小心噎到。 口水要擦乾：長牙的過程會導致口水流太多，為了防止過度刺激皮膚，請準備一條方便攜帶的布，輕輕擦乾寶寶的下巴，也可以考慮擦保濕霜，像是水性乳霜或是乳液等。 市售藥品：若寶寶還是不斷哭鬧，乙醯胺酚或是布洛芬可能可以舒緩疼痛。 醫師建議，寶寶還沒有長牙時就要以濕紗布清潔牙齦，讓寶寶熟悉清潔口腔的動作，等到寶寶長第 1 顆牙的時候，請開始用軟毛小牙刷或軟布清潔；大約到 3 歲時，小孩知道如何把水吐掉，就可以用一點含氟牙膏刷牙了。