寶寶打嗝打不停~小撇步教你預防解決

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

對成年人來說,打嗝可能是件不舒服的事,但對寶寶來說其實不然。通常打嗝對寶寶的影響不大,他們甚至能在一邊打嗝的情況下,一邊安然入睡。儘管如此,如果大人們還是想幫寶寶停止打嗝,以下這些方法或許會有幫助。

4個消除打嗝的方法

1. 輕拍背部,用震動排出氣體

美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議,當您餵寶寶時,可以同時拍拍他們的背部,因為拍背的震動,可以幫寶寶釋出造成他們打嗝的氣體。若您是親餵母乳,可以在換乳房哺乳時幫寶寶拍背。若寶寶已經開始吃副食品,可以在每餵50~80克食物後,幫他拍背。拍打時別過度用力,只要輕拍即可。

2. 使用奶嘴,幫助橫膈膜放鬆

寶寶打嗝是因為橫膈膜聲帶在快速收縮,試試看在寶寶打嗝時給他一個奶嘴,讓寶寶用吸奶嘴的方式,放鬆自己的橫膈膜,舒緩打嗝的症狀。

3. 用腸痛水排出胃裡的氣

腸痛水(Gripe water)是一種用茴香、洋甘菊和肉桂等草藥製成的藥水,俗稱「肥仔水」,可用來治療寶寶腹絞痛等其他腸道問題,幫助寶寶排出胃理的氣。不過切記,使用此類藥品前請先諮詢醫師,確認這些藥水對您的寶寶是安全的,使用前也要仔細閱讀產品說明。

4. 放任不管,持續過久再就醫

打嗝通常都會自然消失,而且不會讓寶寶感覺不適,所以讓它自然停止即可。除非打嗝一直停不下來,不然不用特別就醫,因為打嗝只有在少數情況下,是疾病的徵兆。

3個預防打嗝的方法

由於大部分的打嗝原因不明,因此也很難完全預防,不過以幾點或許會有幫助:

  1. 在寶寶情緒穩定時餵食,別等到他們已經很餓、很煩躁時才餵。
  2. 避免餵食後立刻讓寶寶從事會劇烈搖晃的活動,或需消耗大量精力的遊戲
  3. 餵食後,讓寶寶保持頭上腳下的直立姿勢至少20分鐘。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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