寶寶 0~1 歲

寶寶的健康與成長 在第 26 週，寶寶能夠做到下列事項： 能以腿部承受重量站直。 不需要協助，能自己坐著。 臉會轉向聲音來源。 能夠用噴口水發出好笑的聲音。 如何照顧寶寶？ 寶寶可能喜歡使用某一隻手，之後才換成另一隻手。現階段寶寶還不能明確知道哪一隻手比較有力，要等到兩到三歲才會揭曉。不要刻意影響寶寶，因為這些能力在出生前就決定好了，若你強迫孩子使用非慣用手，可能會出現混淆，造成手眼不協調、不靈活及寫字的問題。 若你想教寶寶手語，現在就是個好時機。教寶寶表達的工具，能降低不舒適感。首先，可以先教寶寶常見的單字，試著用手語表達，例如書是雙手合在一起再打開、肚子餓是雙手放在肚皮上。 寶寶喜歡模仿，尤其是喜歡模仿聲音與語言。有時候，你可以反過來讓寶寶成為掌控遊戲規則的人，你來模仿寶寶的聲音。 寶寶的健康須知 根據寶寶的狀況，醫師會進行體格檢查，並使用不同的診斷工具及流程。 體格檢查，包含再次評估先前的問題。 檢查寶寶長牙的狀況。 評估發展情形。醫師可能會經由你的觀察與紀錄，來得知寶寶的狀況，或進行一系列的評估，像是坐著時，控制頭部的能力，以及視力、聽力、抓取物品、抓握小東西、翻滾、腿部承重等能力，藉由跟醫師互動，聽寶寶的聲音。 寶寶的需求與發展 維生素與營養補充品 親餵寶寶及一天喝少於 960 毫升牛奶的寶寶，需要補充維生素 D。雖然皮膚曝露在太陽下，即可製造維生素 D，但最好還是盡量減少寶寶曬太陽的時間。寶寶的皮膚既薄又敏感，曝露在陽光下的每分每秒，都會增加皮膚癌（Skin cancer）及皺紋的風險。防曬乳能避免孩子受到陽光的影響，但也會減少身體的維生素 D 製造。（延伸閱讀：避免寶寶曬傷！防曬配備全方位） 至於其他的維生素，醫師可能不會特別建議你補充，因為你應該從慢慢調整寶寶的飲食做起。不過也有例外，例如，早產的寶寶體重不足、寶寶的腸胃功能不佳、喝的母奶或配方奶量少於其他同齡的兒童，或受慢性病影響進食與吸收能力，上述狀況都可能需要補充維生素。 若有任何疑問，請詢問醫師。 關於劑量問題，請諮詢醫師正確的用法與用量。絕對不要給寶寶成人標準的劑量，即便你自行幫寶寶減少了一些也一樣。只有在醫師開處方的情況下，才可使用維生素補充品，過量的藥物或維生素，都會影響營養素的吸收，甚至造成危險。（延伸閱讀：兒童成長的關鍵！必需這6類維生素） 排便習慣的改變 對親餵爸媽來說，從一開始寶寶柔軟、黏稠、無刺激味道的便便，變成黑色、濃稠且臭臭的大便，可能會感到震驚不已。不過，請放心，這是正常現象。雖然在斷奶之前，喝母奶的寶寶糞便，會比瓶餵寶寶來的軟，但開始吃東西以後，寶寶的大便會愈來愈趨近成人的模樣。（延伸閱讀：便便照比一比：從寶寶大便顏色型態看健康） 預防牙齒疾病 為了避免寶寶得到牙齒疾病，請遵循下列事項： 即便在寶寶長牙前，或是寶寶已經開始喜歡甜味，也絕對不要給他喝含糖飲料。含糖飲料包括藍莓汁、混合果汁、稀釋果汁加水。 寶寶長牙時，不要讓寶寶晚上睡前或小睡前喝配方奶、母奶或果汁。若你想在睡覺時間，給寶寶喝一點東西，請給白開水，因為白開水不會造成牙齒的傷害。（延伸閱讀：小心奶瓶性齲齒！注意寶寶口腔衛生預防蛀牙） 不要讓寶寶在沒人監督下，在旁邊爬行或是躺著時吸奶嘴或奶瓶，因為長時間的吸吮行為會傷害牙齒。吸奶瓶應該視為正餐的一部分，或是點心，只能在特定的地方進行（抱著、嬰兒坐椅、高腳椅或其他椅子上）。 長牙後，晚上餵奶要記得刷牙再讓寶寶睡覺，以免蛀牙。（延伸閱讀：預防嬰兒奶瓶性蛀牙 簡單6步驟預防和照顧） 寶寶一歲大以後，就不要再使用奶瓶了。 新手爸媽小提醒 親餵的寶寶拒絕瓶餵 你可以試試下列小技巧，幫助寶寶習慣奶瓶： 只在肚子餓的時候餵奶 肚子飽的時候不要餵奶 假裝忽視寶寶 餵奶前先陪寶寶玩 不再親餵寶寶 輕拍寶寶入睡 知道什麼時候該退讓

寶寶的健康與成長 雖然哭泣目前仍是寶寶最主要的溝通方式，但他也開始培養幽默感了。遇到愉悅的事，寶寶便會開始笑，例如你的臉龐突然從毯子下面出現，或是玩具突然從箱子裡蹦出來，只要不是太大聲或是太嚇人，寶寶都會很開心。 扮鬼臉來鼓勵寶寶多笑、咯咯笑或微笑，寶寶喜歡聽到很多不同的聲音，你不需要特殊的工具或玩具，只要咂嘴、吹口哨，或是模仿動物叫聲就行了，寶寶愛得很！也可以試著給寶寶會動的玩具，看玩具搖動發出聲音時，寶寶會很感興趣。 多鼓勵寶寶探索、把玩不同的物品，你可以看到寶寶玩遊戲時，表現出好奇的樣子。第 19 週的寶寶，已能夠做到下列事項： 挺直身體 往一個方向翻身 關注聲音來源，尤其是媽媽的聲音 說出簡單的字彙（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆） 玩樂 寶寶的健康須知 醫師會依據孩子不同的狀況，進行不同的檢查。若寶寶身體健康，且醫師沒有其他指示，會進行第二次預防接種，另外也別忘了告訴醫師孩子上一次接種後的反應。以下為需要留意的寶寶狀況： 急性呼吸道病毒 急性呼吸道病毒（Acute respiratory virus，簡稱 RSV）引起的症狀跟感冒很像，這種病毒不會導致疾病，但會使耳朵感染、誘發支氣管炎（Bronchitis）或肺炎（Pneumonia）、導致氣喘或是其他呼吸道疾病。大多數兩歲以下的兒童，容易受到這種病毒的感染，而且對六個月以下的嬰兒、有健康問題、免疫系統較弱的寶寶，以及早產兒，會更加危險。（同場加映：2歲以下很危險！RSV病毒的症狀與治療） 寶寶一開始好好的，沒有症狀，但幾天過後，可能會變嚴重且呼吸困難。寶寶可能受到嚴重感染的跡象，包含： 鼻孔擴張 胸部膨脹 腹部肌肉緊繃 喘氣 快速淺呼吸每分鐘超過 60 次 唇色及指甲轉綠，以及餵食問題。 若寶寶受到急性呼吸道病毒感染，你應該打電話給醫師，醫師可能會請你帶寶寶去診所，檢查呼吸狀況，可能會開立支氣管擴張吸入器（Inhaled bronchodilators），先讓寶寶好好呼吸，這時的抗生素可能對治療沒有幫助，但你還是能夠透過給寶寶多喝水，以及遠離二手菸，以避免寶寶再度呼吸困難。 用鼻噴劑或滴劑，讓寶寶的呼吸更順暢，這些藥物可以減少鼻涕，防止呼吸問題。寶寶睡覺時，將他頭抬高也有助呼吸道暢通。若寶寶發燒，在醫師指示下，可以給寶寶乙醯胺酚（Acetaminophen，或稱 Paracetamol）。另外，在急性呼吸道病毒肆虐的季節，可以考慮讓早產兒、肺病、先天性心臟病（Congenital heart）的寶寶，注射疫苗，幫助抵禦病毒侵襲。 心雜音 心臟是維持生命的重要器官，所有跟心臟有關的健康問題，都十分危險，尤其是對嬰兒而言。然而，大多數心雜音的病例，都不太嚴重，而且會隨著時間消失，不必過度擔心。 寶寶心臟有雜音時，代表血液流經心臟產生的聲音異常。在多數情況下，心雜音是心臟形狀不規則引起的。這種雜音用聽診器就能診斷，對寶寶而言是無害的，醫師可能不會進行下一步檢查。超過一半的小朋友都有這個問題，可能延續到童年階段。當孩子的心臟發育完整，心雜音便會消失。 若你仍然有疑慮，請詢問醫師寶寶的健康狀態，以及心雜音是否會對現在或未來造成影響。 新手爸媽小提醒 幫寶寶按摩 按摩不是成人的專利，近幾年，按摩作為改善嬰兒健康的治療手段，愈來愈常見。藉由按摩，寶寶能夠生長更快、睡得更好、呼吸更好，變得更加聰明。嘗試為寶寶按摩吧！你會對寶寶的反應感到驚訝的。（延伸閱讀：用手傳遞愛～這樣按摩寶寶就對了） 若你想學怎麼幫寶寶按摩，可以買書、看影片、上課。你也可以按照下列步驟，嘗試進行嬰兒按摩。 可考慮使用潤滑油。 輕輕將手放在頭部兩側，持續數秒鐘，從臉部、兩側往下滑至身體、腳趾。 用手指在頭部畫圓，從額頭開始輕按，由內向外。 從內至外輕撫胸口。 在肚皮上輕輕上下滑動，再用另一隻手畫圈，用手指在寶寶的肚皮上走路。 輕輕地滾動、撫摸雙手雙腳，張開手掌，按摩手指。 將腳提起再放下，按摩伸直的腳趾。 將嬰兒臉朝下趴著，按摩背部，從上到下，再從一側到另一側。 按摩時可以跟寶寶說說話，或是輕輕唱歌給寶寶聽。 一般來說，寶寶喜歡被輕輕地撫摸，你可以觀察寶寶的反應，看看他喜不喜歡你的按摩方式，你就知道哪裡可以繼續，哪裡最好暫停。

寶寶的健康與成長在第 29 週，寶寶可能做到下列事項： 自己吃餅乾 噴口水發出笑聲 開心時咿咿呀呀 與你互動時經常笑（延伸閱讀：寶寶說話微笑模仿你？認識他們表達愛意的行為） 如何照顧寶寶？ 在這個階段，你可以試著讓寶寶從杯子裡喝水。最好讓寶寶使用有兩條帶子能掛住水杯，且有杯蓋的設計。你需要示範給寶寶看，如何傾斜杯子好讓水流入嘴裡，若寶寶沒辦法從水杯裡喝到水，而感到沮喪時，你可以把蓋子整個拿掉，讓寶寶直接從杯子喝。（延伸閱讀：嬰兒第24週：注意過敏原 教他拿杯子） 寶寶的健康須知大部分的醫師，在這個月不會幫寶寶安排檢查。你可以隨時把問題記下來，在下次回診時詢問醫師。 寶寶發燒 進入第七個月，你已經很了解孩子了，而且寶寶不對勁時，能快速發現。若寶寶看起來比平常還要熱，請用溫度計替寶寶量體溫。雖然我們常聽說 37 度是正常的體溫，但理論上，健康的寶寶，體溫應該介於攝氏 36~38 度。（延伸閱讀：破解小孩發燒8迷思～千萬別洗冷水澡） 也許聽起來很難讓人相信，但有時候發燒有助於寶寶健康，這代表寶寶的身體，正在對抗感染，小孩的平均體溫，通常比較高，因此，只有下列症狀才算是發燒： 肛溫或額溫超過攝氏 38 度 耳溫攝氏 37.8 度 腋溫高於 37.2 度 寶寶才七個月大，若感到疲倦或生病，還無法開口跟你說，因此，若寶寶體溫高於上述，請考慮就醫。七個月大或年紀更長的時候，只有在肛溫達到攝氏 38 度，才需考慮去醫院看診。不過一般來說，若寶寶發燒時仍然能正常吃飯、睡覺及玩耍，那就不必特別治療。 如果你發現寶寶除了發燒，還伴有呼吸困難、皮膚呈紫紅色與出現斑點、食慾不振、喪失吞嚥能力、流口水、昏迷、眼神迷離、表情異常、煩躁不安或其他不尋常的舉動，請立即就診。此外，發燒也可能使一歲以下的嬰兒癲癇發作。 為了退燒，可以試著幫寶寶脫衣服。將寶寶放入溫水的浴缸，用海綿洗澡，或是把寶寶放在涼爽的房間休息（不要太冷），記得定時餵奶，避免寶寶脫水。 若上述步驟都無法退燒，請就醫尋求醫師協助。不要未經醫師許可，隨意給寶寶服用藥物，例如阿司匹靈（Asprin）或水楊酸的藥物，有可能會造成雷氏症候群（Reye’s syndrome）。這種疾病是一種好發於孩童的急性腦部病變，雖少見但死亡率很高，不可不慎。 寶寶需要協助才能坐著 不同的寶寶，每個階段的發展情形都不太一樣。雖然平均而言，大約六個月半的寶寶，就能夠不需協助自己坐好，但有些寶寶，可能早在四個月大就會坐了。寶寶以後的人生還很長，若這時候發展較緩慢，也不需要過度擔心。（延伸閱讀：寶寶還沒坐起來？父母秒懂新知助成長） 每個階段的技能發展，跟基因遺傳有關，雖然父母無法加快寶寶發育的速度，但是有些方法能避免孩子生長遲緩，你可以讓寶寶多坐在嬰兒坐椅、嬰兒車或高腳椅，減少寶寶長時間躺著或放在搖籃裡的時間。值得一提的是。不同文化背景的孩子，學坐的時間也會不一樣。 新手爸媽小提醒不要一直抱著寶寶 雖然這個年紀的寶寶，不容易被寵壞，然而，如果你太愛寶寶，連續抱寶寶好幾個小時，不僅會使你無法完成自己的事情，還會影響寶寶。 在你的懷裡，寶寶無法練習爬與坐等技能，他只能靠在你身上。再者，寶寶也沒有機會學會用自己的身體，做其他重要的事，例如短時間內自己玩耍、產生自尊心。這些都是一直把寶寶抱在身上，所無法學到寶貴的經驗。 找出寶寶哭的原因 有時候寶寶會哭，是因為想抱抱，不是想出去玩，也可能是想得到關注，或覺得舒服一些。因此，你首要的工作，就是確認寶寶是否得到足夠的關注與安撫。 我們再來看寶寶是否還有其他需求，寶寶尿布濕了嗎？該吃午餐了沒？寶寶渴了嗎？累了嗎？如果是上述原因，請滿足寶寶的生理需求，再進行下一步。 幫寶寶換個環境 若寶寶在搖籃裡，就帶寶寶到外面走走，若寶寶喜歡走路，這樣剛好能呼應到寶寶的喜好。再者，確認寶寶手邊有玩具能玩，像是辦家家酒、玩偶或其它寶寶喜歡的遊戲。你應該在寶寶觸手可及之處，放兩三個玩具，但也不要放太多，太多玩具會讓寶寶感到無所適從。 若寶寶為了討抱抱而持續哭泣，試著進行某些活動，來轉移寶寶的注意力，而不是直接抱寶寶。你可以擺積木給寶寶看、介紹玩偶的眼睛鼻子嘴巴的位置，再教寶寶跟著你的指示一起做。 讓寶寶接受你的短暫離開 若寶寶已經習慣你必須時時待在他的身邊，那你可就沒有休息時間了。你可以試著在跟寶寶說話或唱歌的同時，慢慢離開寶寶的視線之外，但持續讓寶寶聽到你的聲音。或者在離開房間前，把頭斜向一邊，跟寶寶玩躲貓貓的遊戲，讓寶寶做好你要走的心理準備，但知道你還會再回來。 但記得，只有寶寶在安全的地方，像是嬰兒床或孩子的房間，你才能這麼做。 嘗試讓寶寶自己玩 你應該逐漸延長不抱寶寶的時間，如此一來能鼓勵寶寶自己玩，不要讓寶寶覺得哭是唯一能獲得你關注的方法。大部分的寶寶，自己玩的時間不會超過幾分鐘，即使是最獨立的嬰兒，仍然需要頻繁的更換玩具及空間，因此，你最好能常常把寶寶換到其他地方，這樣寶寶就能在不同環境下玩耍。 放寶寶一個人的時候，不要感到內疚。若你有這種感覺，可能會把讓寶寶自己玩，當成一種懲罰，但實際上並非如此。寶寶需要空間來自主學習與探索世界。但也別忘了，寶寶還是需要擁抱培養安全感。能彈性地抱寶寶和放下寶寶，有助於增加你跟寶寶之間的親密感，同時避免過度依賴。 第 30 週的寶寶，會是什麼樣子呢？

寶寶的健康與成長 第 27 週時，寶寶能夠做到下列事項： 抓著某人或某物站著 玩具被拿走時大哭大鬧 試著拿無法觸手可及的玩具 把積木從一手換到另一手 找尋掉落的物體 用手指撿起小物品並握在掌心（請將危險物品放在小孩無法觸手可及之處） 咿咿呀呀，發出子音與母音的結合，如嘎、爸、媽、答 願意用手抓東西吃 自己吃餅乾或是握著食物 如何照顧寶寶？ 寶寶可能會透過搶盤子裡的食物，讓你知道他已經開始準備用手抓食物來吃了。你應該把食物分散在四到五格寶寶的食物盤，或是不會破掉的盤子裡。為了避免寶寶嗆到，最好讓寶寶直立坐在椅子上，或坐在嬰兒車較高的位置。 寶寶的食慾可能很好，但是因為還沒有牙齒，所以先選擇容易咀嚼，或在口中好融化的食物餵寶寶。隨著寶寶年紀增長，可以讓他吃體積更大的食物。 你可以多讓寶寶看書，增加寶寶的語言能力並愛上閱讀。寶寶可能沒耐性坐著聽你說故事，但不需要為此感到灰心喪氣。不管寶寶的年紀多大，閱讀都能幫助寶寶認識外面的世界。（延伸閱讀：激發小孩語言與想像力！圖畫書5大好處） 寶寶的健康須知 醫師會依據寶寶的情形，來執行體格檢查： 若寶寶身體健康且沒有任何禁忌症狀，可以接種第三劑疫苗。務必在接種前與醫師討論可能發生的反應。 詢問醫師第三次接種後，可能會有哪些反應？哪些情形可以自行處理？哪些狀況需要直接就診？這時候的寶寶應該吃哪些食物？（進一步了解：時間到就要打！孩子接種疫苗時程表） 寶寶的需求與發展 你還應該知道下列事項： 前往急診室 這聽起來很嚇人，但你應該為最糟的情形做好準備。寶寶前往急診室最常見的情形是發生嚴重的過敏、腸阻塞或氣喘。若寶寶對外界事物感到好奇，並活動力旺盛，可能會不小心誤食或誤吸異物、摔傷或有傷口需要縫合，導致寶寶就醫機會提高。 若寶寶發生呼吸困難或過敏性休克（Anaphylaxis），請撥打 119。你應該知道最近的急診室在哪、怎麼走，急診室的工作人員會請你填寫相關文件，包含你的姓名、電話等。 請在寶寶面前保持冷靜，因為寶寶需要你比平常更多的關心，來減少擔心他懼怕的情緒。帶尿布、換洗衣物、一些書與寶寶喜歡的玩具，還有足夠吃一到兩餐的食物。進行檢查時，詢問你可否在期間餵食寶寶，因為等待 X 光檢查的時間很長，可能會由醫師來餵寶寶。 一歲前不喝牛奶 寶寶一歲以前不應該喝牛奶，如果有能力的話，建議你持續親餵到一歲，只要媽媽跟小孩都還不排斥，一歲後也可以持續親餵母乳。若你無法親餵寶寶，那麼應該給寶寶喝含鐵的配方奶。（關於寶寶斷母奶後，該喝什麼配方奶，請看：嬰兒配方奶有哪幾種？認識牛奶、大豆、水解蛋白等種類） 寶寶換成牛奶的第一年，請務必讓寶寶喝全脂牛奶，不要喝低脂或脫脂牛奶。一般建議兩歲前的寶寶，喝全脂牛奶。 新手爸媽小提醒 你應該好好照顧寶寶的牙齒，原因如下。首先，要讓之後牙齒長出來的位置整齊，乳牙蛀掉或掉落，可能導致永久的口腔變形。再者，換牙之前，還需要使用這些牙齒好幾年，來咀嚼食物，牙齒受損會影響寶寶進食的狀況，因此，牙齒保健非常重要。第三，牙齒對說話及外觀的影響非常大，兩者都會對孩子的成年生活造成影響。最後，應盡早培養寶寶的刷牙習慣，良好的牙齒護理是寶寶維持牙齒健康的基礎。（同場加映：學步期口腔保健～適量含氟牙膏防蛀牙） 你可以透過紗布、乾淨的毛巾、專門設計的一次性指套、軟刷、嬰兒牙刷（少於三排刷毛）等用品，來幫寶寶清潔牙齒，用水潤濕再清潔。建議在進食後及睡前刷牙，除了牙齒以外，別忘了清潔寶寶的舌頭，因為舌頭是細菌的溫床。這個階段還不要使用牙膏，不過，若寶寶喜歡牙膏涼涼的口感，可以擠一些在牙刷上。 除了牙齒護理，適當的營養對口腔健康也很重要。請確保寶寶攝取足夠得鈣、磷、氟、礦物質與維生素（尤其是維生素 C 能保持牙齦健康），限制高精製糖分的攝取（包含餅乾），或黏牙的天然糖類（像是果乾、葡萄乾）。 寶寶吃甜食的次數以一天一到兩次為限，請不要在兩餐之間給寶寶吃甜食。攝取的糖愈多，寶寶蛀牙的風險愈高，記得吃完甜食後，替寶寶刷牙。此外，若寶寶有半夜喝果汁或配方奶的習慣，或是容易做惡夢驚醒，需要喝奶來安撫，也請記得清潔寶寶的牙齒後，再讓他睡覺。（延伸閱讀：小心奶瓶性齲齒！注意寶寶口腔衛生預防蛀牙） 寶寶在 6~12 個月大時，應該進行第一次牙齒檢查。盡早讓寶寶進行牙齒檢查，避免牙周病。若寶寶牙中有間隙，通常會慢慢靠在一起，只有少數個案，需要牙醫師早期介入治療。

寶寶的健康與成長寶寶的情緒，喜怒哀樂變得更加清晰。在接下來的幾個月裡，寶寶學會觀察、模仿情緒，可能會第一次表達出同情的感受。例如，當聽到別人的哭聲，他們也會隨之哭泣。一旦具有感受的能力，寳寶將會以您為模範，開始學習您的一切。將來，您的孩子會承襲您對待人事物的方式。 在第7個月的最後1週，寶寶將可以做到下列事項： 從坐的地方轉身站起來，從坐姿變成站姿。 從只會爬，進展到可以坐穩了。 學會拍手及揮手說再見。 使用手指頭撿起小東西(所以，記得讓危險物品遠離寳寳)。 探索房子四周。 不斷地重複發出「爸爸」或「媽媽」的聲音。 如何照顧寶寶？ 如果寶寶獨自睡在嬰兒房，而且出現害怕晚上與您分開的行為，您應該在寶寶睡前多花一些時間說說床邊故事，擁抱安撫寶寶，播放有舒緩安定作用的睡前音樂給寶寶聽。保持規律的睡前習慣或儀式，將有助於寶寶安穩入睡。 到了寶寶入睡時間，嬰兒房裏的所有活動，都應該完成並停止，您可以移駕到浴室或起居室裏，繼續當天的工作。重要的是，您必須讓寶寶知道，比起睡覺前被追著到處跑，嬰兒房才是睡覺的好地方。 寶寶的健康須知這個月，大部分醫師不會替寶寶安排健康檢查。正面來說，這表示寶寶應該不會有什麼問題；然而缺點是，這也代表著您將無法確實得知寶寶的成長情況。在下個月的門診之前，先準備好您的問題，但如果有任何引起您注意，或讓您感到擔心、想立刻知道答案的事，您也不必非等到下一次門診，請立刻打電話給您的醫師。 以下是您應該了解的一些事項： 1. 拉肚子 如果您發現寶寶排便次數比平常多，且大便稀稀的，代表寶寶可能是拉肚子了。拉肚子時的糞便顔色可能是黃色、綠色或黑色的，聞起來的氣味可能比平時更強烈。 寶寶拉肚子的最常見原因，是由感冒病毒引起的腸胃道感染、呼吸道感染，以及吃了腸胃不能消化的食物，或對食物過敏。飲食中過多的果汁或水果，也會導致寶寶拉肚子。 如果您的寶寶拉肚子，下面是一些可採用的應急措施： 如果寶寶出現脫水、嘔吐、拒絕進食或喝水、便便帶血、肚子漲大（腫脹及突出），或持續發燒超過24小時等症狀，請聯絡醫師。另外，若寶寶尿量減少、尿色深、眼睛凹陷、口乾舌燥，乾哭卻流不出眼淚、胡言亂語或整天昏昏欲睡，無精打采。這些都是可能有中到重度脫水的症狀。 為了避免脫水，提醒寶寶多喝水，但不要喝果汁及含糖飲料。水、鮮奶及沖泡牛奶，是較佳的選擇。也可以讓寶寶補充電解水、脫水補充液或葡萄糖電解質液。 盡量讓寶寶舒服。隨時保持寶寶屁股乾燥，可以擦拭乳液。 嘗試找出拉肚子的原因：寶寶是否有其他病毒引起的症狀？寳寶最近是否嚐過任何以前沒吃過的新食物？寶寶最近是否服用了抗生素？ 此外，經常並徹底洗淨您及寶寶的手，可以幫助預防疾病，餵食寶寶的水果和蔬菜，也應該在食用前洗乾淨。 2. 牙齒問題 萬一寶寶新冒出的乳牙長歪了，也不需要急著帶寶寶找牙醫。第一顆乳牙長歪，並不會影響到寶寶的笑容。實際上，乳牙經常會長得歪七扭八，尤其是下排門牙，常常呈現V字形排列。上排與下排門牙相比，還常常顯得很巨大。有些寶寶的下排牙齒甚至會比門牙更早冒出來，這一切都不用特別擔心，乳牙的萌發，並没有一定的順序。 寶寶2歲半時，會足足有20顆牙齒。雖然乳牙的大小比例和形狀結構仍不匀稱，還是不用擔心。寶寶的乳牙，並不會直接影響到恆齒的生長，也不會讓恆齒長的高低不齊。 如果牙齒灰灰暗暗不白了，可能是出現了牙斑塊。有些媽媽餵寶寶喝含有鐵質的液態維生素，和礦物質補充劑，提高了牙齒染色的機率。牙斑塊不會損害牙齒，而且會在停止服用液態補充劑，改用咀嚼錠之後消失。在服用後，用紗布擦拭寶寶的牙齒，或立刻刷牙清潔，可以幫助減少牙齒變色。 即使不食用液態補充品，如果寶寶經常在睡前喝果汁，他們也可能會蛀牙。蛀牙也可能是牙齒琺瑯質損傷，或先天性缺陷的結果。請與醫師或牙醫討論，以了解寶寶牙齒的確切情況。 新手爸媽小提醒以下是您應該了解的一些事項： 咬傷媽媽的乳頭 寶寶其實不會在喝母乳的時候，故意咬傷媽媽的乳頭（因為在牙齒和乳房之間，隔著寶寶的舌頭）。寶寶會覺得咬人有趣，可能是來自於您被咬到時的叫聲及反應，如果看到寶寶咯咯笑，您也忍不住笑了，寶寶就會因為期待您的反應而繼續咬。 因此，不要發出笑聲，以免鼓勵寶寶繼續做。讓他們知道咬人是不對的，您可用堅定的命令式口吻，直截了當地說出：不行！不可以！然後馬上將乳頭從嬰兒嘴裡拿出來，並一邊說：這様媽媽會痛！會讓媽媽受傷！如果寶寶不肯放開嘴巴，還咬着乳頭，試著用手指掰開寶寶嘴巴，拿出乳頭。經過一段時間，寶寶會了解您的意思，並放棄這個行為。 您必須制止寶寶養成吸吮，或咬媽媽乳頭的習慣，以避免日後出現更嚴重的問題。寶寶很快就會學到，不可以隨便亂咬。您也可以提供適當的物品，來協助管理這種習慣，例如寶寶冒牙咬環、一小塊麵包或一小截香蕉。此外，讓他們學會有些東西是不可以咬的，例如媽媽的乳頭、兄弟姊妹的手指頭、爸爸的肩膀等。 寶寶的這些不良行為可能導致以下狀況： 寶寶的健康受到影響 影響寶寶獲得樂趣的能力 影響孩子的社交能力 對兒童人格發展產生負面影響 造成寶寶蛀牙 已經第32週了，別擔心，你不是獨自一個人，我們將持續支持您，邁入第33週。

寶寶的健康與成長 寶寶仰躺時，會抬起頭跟肩膀，只要你伸手扶他一把，寶寶就能坐起來。在第 20 週時，寶寶可能做到下列事項： 直立時雙腿出力 不需要協助自己坐著 手中玩具被搶走時有反應 身體會往聲音來源移動 如何照顧寶寶？ 若你讓寶寶向後靠，寶寶會展開手臂、腿，並把背拱起來。這些運動能幫助加強寶寶的頸部肌肉，並練習控制坐姿的能力。 為了讓寶寶晚上好好睡覺，你可以幫他洗個澡，或講床邊故事，且應該有固定的睡覺流程，例如依序餵奶、洗澡、穿睡衣、閱讀、唱歌或放音樂，最後讓寶寶上床睡覺。（延伸閱讀：寶寶哭不停怎麼辦？判斷嬰兒哭鬧原因及6招安撫入睡） 良好的睡前準備，可以幫助你和寶寶放鬆，並增加親密關係，你可以和伴侶輪流執行這些流程或分工，例如媽媽負責洗澡、爸爸負責說故事等，這樣兩人都有時間休息，試著一起分擔讓寶寶睡覺的工作。（延伸閱讀：全職媽媽非傭人！4招愛自己兼顧全家） 寶寶的健康須知 醫師和護理師可能會進行以下的檢查： 關於寶寶下個月的吃喝拉撒睡、發育情形與安全的指導。 第二次接種過後可能有的反應。 如何照顧寶寶？什麼時候該就醫？ 什麼時候該讓寶寶斷奶？（延伸閱讀：哺乳媽媽如何斷奶？抓準斷奶時機、循序漸進並注意鐵質補充） 如何照顧寶寶？ 嬰兒搖晃症候群 嬰兒搖晃症候群（Shaken baby syndrome，SBS）是一種會造成嚴重腦傷的疾病，若有人大力搖晃寶寶，使大腦在頭骨內移動，可能就會發生這種情況。嬰兒是非常脆弱的，因為頸部肌肉不夠有力支撐頭部，若持續搖晃，可能會導致嚴重的傷害、失明、視力受損、智力缺陷、痙攣、癱瘓、永久性腦傷，甚至死亡。 嬰兒搖晃症候群最常發生在與孩子玩耍，玩過頭的時候。其他一般的動作，像拍打或搔癢等，或開車時經過崎嶇不平的路面，都不至於造成嬰兒搖晃症候群。 搖晃過度的嬰兒，可能出現絞痛、嗜睡、嘔吐、飲食問題、呼吸困難、坐立不安或難以安撫。若你懷疑寶寶出現嬰兒搖晃症候群，請立即前往醫院就診，寶寶的狀況可能會惡化，若不及時處理，可能會早成永久性腦損傷。 寶寶解黑便 若寶寶解黑便，代表寶寶血中鐵含量過高。在有些孩童身上，細菌入侵腸胃道時，身體會透過排便來排出這些細菌，因而使糞便呈現棕色、綠色或黑色。這樣的狀況不算嚴重。（延伸閱讀：寶寶便便照比一比：從寶寶大便顏色型態看健康） 有些研究顯示，糞便中少量的鐵，並不會讓寶寶消化不良或產生不適，然而，醫師並不會建議嬰兒補充鐵，因為從母奶、配方奶或是米精裡，就能攝取足夠的鐵質。若你的孩子沒有補充鐵劑，卻解出黑便，請立即去看醫師。 新手爸媽小提醒 促進孩子的身心健康 許多家長只著重在孩子的智力發展，卻不太重視身體發展。你不該忽略身體健康的重要性，花點時間陪孩子運動，在這個階段，你可以在寶寶準備好時，協助他坐起來或站起來，或者是握著寶寶的手腕舉高，讓寶寶練習彎曲手臂和腿。 用身體替寶寶找樂子 陪寶寶運動時，記得要讓寶寶開心、興奮。對他說話、唱歌，並描述你在做的事情，讓寶寶覺得活動身體很好玩。（延伸閱讀：學步期大躍進！3招培養小孩語言能力） 不要限制寶寶 若寶寶總是坐在嬰兒車或兒童汽車座椅，根本沒機會探索身體活動，可能會變成一個文靜的小孩。不管寶寶多大，都需要活動，三到四個月大的寶寶，能夠從躺著翻身，趴著時能夠爬行，並用手與嘴巴探索環境，你可以把寶寶的屁股向上抬、抬起頭與肩膀。這些活動能夠讓寶寶自然地練習手腳活動，你應該給寶寶足夠的空間，不受拘束的活動。 不要太認真嚴肅 嬰兒應該以自然的方式運動，大部分的活動要讓你跟寶寶覺得好玩，幫助寶寶與其他小孩有更多互動，若你決定讓寶寶參加課程，請考慮下列幾點： 老師是否經過訓練？那些運動安全嗎？你應該在替寶寶報名前詢問醫師，避免搖晃孩子的危險運動。課程是給寶寶帶來樂趣，而不是造成壓力或傷害。 寶寶開心嗎？如果運動時沒有微笑或大笑，表示寶寶可能不太喜歡。若寶寶有困惑或害怕的神情，可能是活動讓寶寶感到不適。 有很多適合這個年齡層寶寶的玩具或遊樂器材嗎？寶寶們彼此能互動嗎？打個比方，在這個階段，寶寶會喜歡的遊樂器材或玩具應該有鮮豔的顏色，可能是地毯、球、可以搖動的玩具。 寶寶能夠自由自在地玩耍嗎？大部分嬰兒班的寶寶，會自己找到夥伴而不是硬被分組。 課程注重音樂嗎？小朋友喜歡音樂，且喜歡有律動感的活動，例如搖擺、唱歌，或兩者兼具的遊戲。 讓寶寶親自動手 若逼寶寶去運動，或是做他還沒準備好或沒興趣的活動，可能會導致負面影響。等寶寶準備好了再開始，若寶寶看起來不開心或不舒服，就應該停止。 讓寶寶活力滿滿 營養對身體發育很重要，運動也是。你應該隨時提供寶寶足夠的營養及礦物質，好讓寶寶有力氣繼續活動。 扮演好典範 你就像寶寶的鏡子，你注重健康，寶寶就會健康。若寶寶看到你不開車，而是走路去買菜，或者是看電視不吃薯條，反而練習韻律體操，寶寶就會跟著對運動產生好感。

寶寶的健康與成長寶寶現在正處於探索期，寶寶會嘗試搖晃、敲打撞擊、拋擲各種東西，任憑它們掉落地上，重複再重複各種動作，像上癮一樣不知疲乏。 對一件東西，寶寶可以有無限想像，發現成人想不到的使用方式，建議你為寶寶準備專屬活動區域，放上一些會吸引寶寶，任憑寶寶可以敲打、搖晃、撞擊、拋擲，又拉又扭的東西，讓寶寶盡情做一些想做的事情。 在第八個月的第二週，寶寶可能會做下列事項： 在雙手間傳遞東西，將一個方塊或其他東西，從一隻手傳到另一隻手。 通過搖晃、敲打、撞擊、拋擲各種東西，看到它們反覆彈落，來展現好奇心，發現新事物。 扶著某樣東西或某個人站立。 在你試圖拿走寶寶某樣玩具時，他會堅持反抗。 為了拿到一個放得很遙遠，不在手邊的玩具而努力。 學會玩捉迷藏，躲貓貓。 從臉朝下趴著的姿式翻身坐好。 如何照顧寶寶？ 寶寶會對具有特定功能的玩具著迷，例如電話或手機。你可以協助寶寶，把電話聽筒或手機舉到耳朵邊，並假裝進行著一場對話。在接下來的幾個月裡，寶寶將開始為了達到預期目的，而試著使用某項物品，譬如拿梳子梳頭髮，用杯子喝水，對著玩具電話或手機講個不停。 寶寶的健康須知以下是你應該了解的一些事項： 中毒 學習並了解哪些東西是有毒的，標明、標出家中有毒性的物質： 檢查家中每樣化學產品的標籤。 將化妝品、保養品、藥品、營養補充品、清潔用品、殺蟲劑，和其他所有家庭用品鎖起來，或放在寶寶拿不到的地方。 盡可能購買具有兒童防護功能，或標明對兒童安全的浴帽、藥品等，並使用毒性最低的家用產品。 將有危險性的物品或藥品，放在原裝容器中，避免寶寶有機會將藥品或各式東西亂混一通。 不要用「糖果」來稱呼藥品，也不要在寶寶的視線內吃藥，吃藥時別讓寶寶看見，尤其要避開已有模仿能力的寶寶。 將家中的植物盆景移到寶寶的移動範圍之外。 有毒物質包括任何有害身體健康的物質，雖然吞下某些有毒物質，只會導致暫時的胃部不適，有些則會嚴重損傷肺部或腸胃道，有少數則是致命的。萬一寶寶中毒，你可以照著下面的做法： 萬一寶寶無法呼吸，請開始進行心肺復甦術，並撥打 119 叫救護車。 萬一寶寶失去意識、叫不醒、極度睏倦、燒燙傷、嚴重喉嚨疼痛、癲癇發作，都請立刻撥打 119。有些中毒症狀會延遲出現，即使沒有立刻顯現，你也可致電毒藥物防治諮詢中心，以尋求專家建議 。 試著清掉寶寶口中殘存的任何東西，並儘可能保留它們作為樣本。 在沒有得到專業指導之前，不要自己嘗試讓寶寶將口中或已經吞下去的東西吐出來，不要給寶寶灌腸或使用活性碳之類的東西。 當你打緊急求救電話時，對方可能會要求你提供資訊，例如被寶寶吞下去的東西名稱、被吞下去的數量多少、事情發生的時間、寶寶的年齡和體重、症狀，以及你的電話號碼等等。 如果寶寶衣服上有吐出來的東西，或殘存的有毒物質，請將寶寶衣服脫下，用溫水沖洗寶寶的皮膚。如果有燒燙傷痕跡，則持續沖水至少 15 分鐘。 不要在燒燙傷或灼傷的傷口上，塗抹油、潤滑油或任何東西，這只會惡化傷口。 如果寶寶眼睛碰到有毒物質，請盡力沖洗眼睛，從眼角注水，沖 15 分鐘以上，想辦法讓寶寶眨眼。 寶寶還不會爬行 比較是不公平的，有些寶寶在六個月大時，就學會爬行，尤其是那些花了很多時間趴在地上玩遊戲的寶寶。多數寶寶在七、八個月大，或更大一點之後，開始爬行，甚至有一小部分寶寶，從未嘗試爬行。但是只要寶寶能展現，或做到其他幾項被視為寶寶發展的重要里程碑（例如：坐 ，能自己坐起來和保持坐姿，是寶寶必須掌握的關鍵技巧，比學會爬行還重要），就會被視為發展良好，不需要特別擔心。 那些選擇繞過爬行階段的寶寶，他們的行動力，只是短暫地被限制住了，寶寶終究會學習扶著東西站立，拉著家具或大人的手、大腿及衣角四處移動（從椅子、茶几到沙發），最後發展到走路。事實上，許多從不爬行的寶寶，甚至比熟練的爬行寶寶，更早學會行走，他們只是滿足於四足趴地或躺著，並多花上了一段日子享受這種情況。（延伸閱讀：寶寶幾歲會走路才正常？破解寶寶學走路2迷思） 即使是爬行，每個寶寶採取的姿勢也有所不同。有些寶寶堅持用雙手雙腳爬行，有些則是臉朝下，用肚子扭著移動，這也被視為爬行的前行準備動作。有些寶寶學會向前、向後或向旁邊爬，有些寶寶採單膝姿勢，或者用屁股移動，有些寶寶則選擇用雙手雙腳，這些都是寶寶在學會直立行走前，可能會經歷的階段。 寶寶從一個點移動到另一個點，所選擇使用的的方法，遠不如他們努力學習，並能達到獨立活動的事實重要。有些寶寶之所以不會爬行，是因為他們沒有機會。這些寶寶的活動範圍，被限制在嬰兒床、嬰兒車、嬰兒背帶和遊戲區，並在其中度過大部分時間，因此學不會如何靠自己的力氣撐起身體，或靠雙手及膝蓋移動。 請確保你的寶寶花些時間在地板上學著移動，但記得先移除危險物品。為了鼓勵寶寶向前爬，你可以在前方不遠處，放置寶寶喜歡的玩具，或他會感到有趣的小東西。寒冷堅硬的地板，或讓人感覺不舒服的毛茸茸地毯，都可能會阻止寶寶嘗試爬行，但你可以用衣服、褲子，包住寶寶裸露的膝蓋，提高寶寶的活動意願。 新手爸媽小提醒教寶寶手語 你可能想知道，如何使用手語教導寶寶溝通。實際上，知道如何比手語的寶寶，肯定擁有更好的溝通能力。不過，一旦寶寶開始利用手語搭配說話，並可以達到被理解的目的，單純使用手語的好處會逐漸減少，最終消失。選擇使用寶寶手語的目的，只是幫助你和寶寶之間的溝通更加順暢，如果你想使用教寶寶手語，可依下述步驟操作：（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆） 盡早開始：一旦寶寶在八、九個月大時，表現出積極溝通的興趣，就可以開始，即使更早開始，也不會有任何害處，大多數寶寶，在 10~14 個月大之間，就能學會回應手語。 手語自然而簡單：手語不必複雜，任何簡單的單字，或簡單的手勢，都可以行得通。例如張開手臂上下揮動，比喻鳥，用手臂在腋下抓來抓去，代表猴子，雙手合掌，斜斜地放臉頰邊，表示睡覺，在肚子上畫圈圈揉搓，表示肚子餓，手指彎曲做成舉杯樣放到嘴邊，表示想喝東西，手指輕輕碰著鼻子，表示聞到味道。 教寶寶他們會需要的手語：寶寶發展和學習最重要的指標，將是根據寶寶能否表達他們日常的需求，例如飢餓、口渴和疲勞。 手語要一致：通過一遍又一遍地重複同樣的手語，寶寶會了解手語代表的意義，並快速模仿。 說話與手語同時並行：確認寶寶同時學習到手語，以及說話。 邀請全家人一起投入：生活中有愈多和寶寶說相同語言的人，寶寶會愈快樂。兄弟姊妹、祖父母、照護者，以及任何花費大量時間陪伴寶寶的人，都應該熟悉最常使用的手語。許多寶寶會發展出自己獨創的手語，請配合使用，這些手語對寶寶更具意義。 不要急著逼寶寶使用手語：就像唱歌，以及其他所有形式的溝通方式，手語應該照寶寶自身節奏，自然地發展。比起使用正規教學模式，通過經驗學習，是對寶寶最好的學習方式。萬一你的寶寶對手語不感興趣，或不願使用，請允許寶寶不使用手語來溝通。 已經第 34 週了，別擔心，你並不孤單，我們將持續陪伴支持你，度過第 35 週。

寶寶的健康與成長 寶寶已經六個月大了，還有半年就要一歲，與寶寶共處的時間非常寶貴，而且過得非常快，你應該享受現在的每分每秒。 在六個月大的第一週，寶寶能夠做到下列事項： 坐起來時能保持頭部穩定。 說出一些單詞，發出子音與母音結合的聲音。 如何照顧寶寶？ 寶寶活動量愈來愈大時，應穿著舒適的服裝。最好選擇柔軟、不會在活動中產生過多磨擦的材質，寬鬆、透氣的衣物，能讓寶寶活動自如。 除此之外，你應該避免寶寶睡覺、爬或玩時，穿著材質粗糙、長帶、鈕扣、可能造成窒息或活動不便的衣物。 寶寶已經知道他的行為會吸引你的注意，清楚哪些行為會讓你開心或生氣。因此，從現在開始到接下來幾年，寶寶會盡其所能，引起你的關注。長大後，寶寶會透過調皮搗蛋的方式，得到你的回應。若寶寶有好表現時，不要吝於給正面回饋，因為這是教導寶寶，並導正不良行為的好方法。 寶寶的健康須知 根據寶寶具體的情形，醫師會進行全面的體格檢查，使用不同的診斷技巧與程序。醫師或護理師會依照狀況，進行下列全部或部分的檢查： 詢問你寶寶在家的吃喝拉撒睡狀況，或是寶寶的進展以及護理情形。 量身高、體重及頭圍，繪製從出生開始的生長曲線。 寶寶的需求與發展 氣喘 氣喘（Asthma）是最常發生在兒童身上的嚴重慢性疾病，精確地來說，發炎使得呼吸道狹窄，因而導致呼吸困難。氣喘一詞，通常拿來描述喘氣的症狀，而不是指發生的原因或是持續性。觸發過敏的原因，可能是花粉、黴菌孢子、寄生蟲、動物、病菌，或對呼吸道有害的物質，包括菸草的煙或蒸氣。呼吸道感染是由病毒引起，而氣喘則是因為運動不足，或是吸入冷空氣。（進一步了解：兒童氣喘） 雖然氣喘算是一種嚴重的慢性疾病，但只要妥善治療，大多數患有氣喘的小孩，都可以擁有健康的生活，以及規律的活動。隨著孩子的年齡增長，呼吸道會變大，氣喘的嚴重程度通常會降低。 若孩子一直咳嗽（特別是在晚上）、過敏、濕疹（Eczema）或家族有上述病史，則可能有氣喘。氣喘發作的徵兆，包括：（延伸閱讀：水痘、濕疹、手足口病－常見 5 種兒童皮膚問題） 呼吸困難。 持續地咳嗽。 喘氣。 大聲喘鳴（Whezzing）。 寶寶呼吸時鼻子稍微膨脹，肋骨周邊的肌肉受到壓迫。 臉色疲倦且蒼白。 若你認為寶寶氣喘發作或呼吸困難，尤其是感覺脖子、肋骨或腹部被勒住，明顯呼吸困難，請立即撥打 119，或帶孩子到急診室。 一般而言，感冒的兒童，也可能有喘鳴的症狀，但夜間的慢性咳嗽，通常是潛在的氣喘徵兆。若孩子晚上因喘鳴或咳嗽，導致入睡困難，請立即打電話給醫師。 若寶寶被診斷出氣喘，醫師會教你如何控制病情，你可能也需要一起找出誘發氣喘的原因，可能是呼吸道疾病或是環境因素，例如菸味或是其他過敏原。或者寶寶睡覺時，將頭頸部提高至 30 度，以及進行過敏原檢測，了解要避開哪些環境中的致敏因素，例如移除房間裡的地毯、窗簾、填充玩具，以減少灰塵。（延伸閱讀：過敏原診斷～了解3種皮膚測試法） 在治療方面，可能使用吸入性支氣管擴張劑，來擴張呼吸道，同時開立消炎藥，來降低呼吸道發炎的情形。若還有感染的症狀，還會使用抗生素治療並找出過敏的根本原因。 寶寶睡覺猝死的風險 專家認為，只要孩子能夠自己調整姿勢，就能就降低猝死的機率。以下是兩個原因，第一，寶寶會翻身，就代表過了最容易猝死的時期。第二，會翻身的寶寶，能保護自己避免受到趴睡的影響，因為趴睡會增加窒息的機率。 根據專家所言，你應該讓寶寶睡在床上，並在一歲前都讓他仰睡，不過要小心，不要在晚上換姿勢時吵醒寶寶，這會減少他的睡眠時間。此外，你必須確保寶寶的床夠安全，並聽從建議，預防可能造成的疾病，如使用特定床墊，並避免使用嬰兒專用枕頭、毛毯、毛巾或玩具。（延伸閱讀：嬰兒第3週：眼睛聚焦 預防嬰兒猝死） 在大浴缸中的安全守則 為了確保寶寶沐浴的時光，不只開心還要安全，你應該遵守下列事項： 等到寶寶能夠自己坐著，或不太需要協助時，寶寶和你一同在大浴缸沐浴，才會感到更加舒適。 寶寶身體濕答答時，要坐在安全的位置，因為這個時候，很容易不小心滑倒。 在寶寶進入浴缸前，請準備好毛巾、浴巾、肥皂、洗髮乳、玩具或其他必要的物品。 寶寶五歲前，建議每次洗澡都要在旁監督。 把寶寶放入浴缸前，用手指或手腕檢查水溫是否適當。 新手爸媽小提醒 寶寶很早起床 若寶寶早上太早醒來，下列小技巧，能幫你讓寶寶再多睡一會兒： 避免清晨的陽光直接照射進房間 別讓汽車噪音吵醒寶寶 讓寶寶晚上晚一點睡覺 減少寶寶的午睡時間（延伸閱讀：16月齡寶寶：免晨間小睡 多戶外活動） 寶寶在大浴缸裡洗澡 為了讓寶寶能開心地洗澡，可試試下列小技巧：（延伸閱讀：幫新生寶寶洗澡：簡單上手的安全指南） 給寶寶手裡抓東西，例如：寶寶喜歡的玩具小船。 讓寶寶在洗澡前活動一下。 不要讓寶寶受寒。 讓寶寶玩玩水。 不要在飯後馬上洗澡。 寶寶離開浴缸前，不要將水放掉。 耐心陪伴寶寶。

寶寶的健康與成長在第38週，寶寶能夠做到下列事項： 很會爬。 會從坐到站。 從趴著的姿勢坐起來。 玩具被拿走時會大哭大鬧。 站著時抓著某人或某物。 用拇指或其他手指拾起小東西，因此請將危險物品放在寶寶無法觸手可及之處。 不分青紅皂白地說出「媽媽」或「答答」。 玩捉迷藏。 記住更具體的資訊，例如玩具放在哪裡。 模仿一週前看過的舉動。 如何照顧寶寶？ 寶寶現在會把東西放入容器內，再拿出來，給寶寶塑膠桶及一些彩色積木，好練習這個技能，請確保積木不會太小以至於讓寶寶誤食。寶寶也喜歡能活動的玩具，例如旋鈕、控制桿或能開關的門，能在地上移動的大型塑膠車，也是很好的玩具。 若寶寶的玩具被拿走，愈有自信的寶寶，愈可能反抗。寶寶開始能為自己的需求發聲，建議您，拿走寶寶的玩具前，應該先給寶寶一些新玩意。 大約有一半的寶寶，在這個階段開始會傳球，您可以當寶寶的玩伴。試著將球滾到寶寶身邊，看寶寶是否會將球滾回去。給寶寶能玩堆疊與分類的玩具，看看寶寶能否分類或拿給您。這時的寶寶，也喜歡分享食物，因此請客氣地接受這些禮物。 寶寶的健康須知醫師會根據寶寶的情形，進行不同的身體檢查。不過大致上來說，可能會有下列檢查： 體格檢查，包含追蹤先前的問題。 發展評估。評估人員會給寶寶進行一系列的測試，評估寶寶是否能獨立坐著、站起來時需不需要協助、能否伸手拿東西。寶寶可能也會被要求撿起小東西、找尋掉落或藏起來的物品，或是理解「爸爸」、「媽媽」、「再見」、「不要」等詞彙，還有能否開心地玩拍手遊戲或躲貓貓。評估的方式也可能只是透過觀察，以及您的紀錄來進行。 寶寶的需求與發展？ 1. 自然斷母奶 寶寶可能在喝奶時，停頓好幾秒鐘，看起來一點也不投入，而且容易分心。儘管發育的過程，可能會暫時降低寶寶對母奶的興趣，若寶寶想要繼續親餵，也不必太訝異。 所有的寶寶到最後，都能自然斷母奶，但很少會在9~10個月大之前。在這個階段，寶寶可能會出現自然斷母奶的跡象。您可以透過常給寶寶乳頭以外的替代品，包含瓶餵母奶、配方奶或固體食物，鼓勵寶寶斷奶。 逐漸減少親餵的次數，一天一次，並給寶寶替代方案。一開始先拿掉白天餵奶，接下來再取消早上餵奶，最後才是睡前。分散寶寶的注意力，寶寶可能會忘記乳頭，習慣用奶瓶或杯子裝的母奶或配方奶。 2. 學站立 若寶寶的腿，還沒準備好承受身體的重量，那寶寶就還無法站立。大部分學站的寶寶，一開始會因為不熟悉這個姿勢而摔倒，這時就是您上場的時候了。一旦發現寶寶感到挫折，您應該溫柔地協助寶寶坐下來，慢慢來，好讓寶寶抓到自己來的感覺，少則數天，多則數週即可學會。 新手爸媽小提醒在第38週，您可能會遇到下列問題： 挑剔的嘴 下列具體的方法，能對付寶寶挑剔的嘴： 給寶寶吃麵包、麥片、香蕉，或任何他喜歡的食物。 可以的話，偷塞食物進寶寶嘴裡。雖然您不應該硬塞到寶寶嘴裡，但偷渡沒關係。 不要再把食物弄成稠稠糊糊的樣子。寶寶似乎對搗碎的食物感到厭倦，準備好迎接新的食物了。您可以換成寶寶手指能抓起的形狀，或是夠鬆軟的食物。 改變菜色。寶寶可能膩了，改變正是目前他需要的。 轉動桌子。也許是寶寶正在發展的獨立個性，使他坐不住。讓寶寶自己吃吧！他可能會對滿桌的菜色張大嘴，但拒絕吃您湯匙裡的食物。 不要一次喝太多水。很多寶寶吃很少，因為平常喝太多果汁、配方奶或母奶。一歲以前，寶寶一天喝的果汁，不該超過120~180毫升，配方奶則是380~720毫升。若寶寶還想喝東西，請給寶寶喝白開水或稀釋果汁，並分散一天的食物量。 限制零食。不管寶寶正餐吃多少，都可以限制只有上午和下午各一次的零食時間。 為寶寶之後餵飯打下基礎的方式就是，時時保持微笑，即使是以下情形也一樣：當寶寶把頭撇開，拒絕迎面而來的湯匙且皺眉頭；沒吃飽就從椅子上下來，用不高興的語調說話；當您花半個小時，試圖一口一口將湯匙放入寶寶緊閉的嘴裡等等。營造舒適的吃飯氣氛，鼓勵寶寶多吃飯。 寶寶在第39週，會變成怎樣呢？請看 嬰兒第39週：扶著家具走 扁平足正常

寶寶的健康與成長 這個階段的寶寶在身體傾斜時，能保持頭部穩定，用雙手撐起胸部和腹部。寶寶的注意力會常常被一些小東西吸引，因此這些物品，應該放在他無法觸手可及的地方，以免寶寶隨手抓來就塞到嘴哩，一不小心噎著。 在第 21 週，寶寶能夠做到下列事項： 開心地尖叫。 你離開房間時，他會大哭；你回來時，他會興奮。 看到你做出俏皮動作的時候大笑，或者會用小手戳你，試圖讓你笑出來。 拿周遭的東西。 會突然大笑。 你笑的時候，他也會跟著笑。 坐著時，會試著保持頭部穩定。 如何照顧寶寶？ 現在你的寶寶已經能分辨聲音、快速轉頭朝向聲音的來源。吸引寶寶最簡單的方法，就是晃動鑰匙，發出叮噹的聲音，你也可以用風鈴來吸引他目光。 若你想要吸引寶寶的注意力，試著跟寶寶說話。這個年紀的寶寶，無法從電視或廣播中學語言，請關掉電台，親自與寶寶對話，這樣才能幫助寶寶發展語言技巧，與用字遣詞。（同場加映：學步期大躍進！3招培養小孩語言能力） 寶寶的健康須知 這週你可能不會帶寶寶去做常規檢查，從好的方面來說，就是這一個月寶寶不用挨針啦！不過我們還是建議你準備好問題清單，下次回診時可詢問醫師。 若你發現寶寶的睡眠，或是飲食模式有任何改變，應立即跟醫師討論。這些問題通常不太嚴重，寶寶可能過一段時間，就自行恢復了，但少數個案會持續，且變得更加嚴重，最好還是跟醫師再三確認，安全至上，不要造成遺憾。 寶寶的需求與發展 普通感冒 你的孩子可能在出生後第一年，就得到感冒了，有很多種類的病毒，都會引起感冒，而且生活中很難避免。根據估計，小朋友一年內，大約會得到八次感冒。（同場加映：嬰兒第37週：感冒多休息 可上桌用餐） 病毒會在空氣中散播，可能會附著在門把或玩具等物體上，由於寶寶的免疫系統尚未發展完善，此時的寶寶非常容易受流感侵襲。再者，這個年紀的寶寶，常把手置於眼睛和嘴巴附近，因此病毒很容易就進入體內，若寶寶與其他小朋友或兄弟姊妹接觸，更容易受其他種流感病毒影響。常見的症狀包括流鼻涕、流眼淚、鼻塞、咳嗽、哭鬧或輕度發燒，這些症狀通常會持續一週左右。（延伸閱讀：流感5類高危險群！這7種方法預防） 鼻塞會使寶寶非常不舒服，你可以使用抽吸器，來幫助寶寶清除鼻腔的黏液，並在寶寶的房間，開啟噴霧器及加濕器。這些方法都能減少鼻涕，讓寶寶更容易呼吸。 你也可以試著用墊子抬起寶寶頭部幾公分，減少喉嚨堵塞感，但不要用枕頭來墊高頭部。若上述方式仍無法緩解鼻塞，可以讓寶寶坐在嬰兒車裡睡覺，斜躺 45 度的姿勢。 尚未諮詢醫師前，請勿讓寶寶服用任何藥物。一般來說，六歲以下的孩童，不適合服用藥物，因為可能會造成嚴重的副作用。抗生素無法處理病毒引起的流感，若寶寶發燒，醫師可能會建議你使用乙醯胺酚（Acetaminophen 或稱 Paracetamol） 若寶寶有下列症狀，請立即打電話給醫師： 發燒超過 38 度。 急促且沉重的呼吸，一分鐘超過 60 次且有嚴重的咳嗽、喘氣。 眼睛異常、有眼屎。這可能是結膜炎（Conjunctivitis）或是耳朵感染的徵兆。（同場加映：嬰兒第18週：注意紅眼症 常換洗衣物） 不停地拉扯耳朵，餵奶時哭鬧，或是上床時不尋常地大哭大鬧，可能代表寶寶的耳朵有受到感染。 若寶寶五到七天後，病情仍然很嚴重，或病程超過兩週。 長牙 一般來說，大約七個月大時，寶寶會長出第一顆牙齒。當然也有寶寶在三個月大就長牙，或是晚至 12 個月大時才長。長牙與基因有關，若爸媽很快就長牙，寶寶也會如此。然而，長牙的症狀，可能兩三個月前就出現，而且每個寶寶都不太一樣，寶寶要長牙時，可能會出現一項或多項下列情形： 流口水（延伸閱讀：愛亂咬流口水！寶寶長牙階段的徵兆和時間） 下巴或臉上起疹子 輕微咳嗽 喜歡咬東西 疼痛 不舒服 不吃不喝 拉肚子（更多資訊請看：嬰兒第32週：會模仿情緒 注意拉肚子） 輕度發燒 睡不著 出現血腫 拉耳朵、磨蹭臉頰 新手爸媽小提醒 如何讓寶寶習慣固體食物？你可能需要注意寶寶吃飯的時機、飲食內容，以及用餐的器具。 適當的時機：若你還在親餵寶寶，應該在一天中奶水量最少的時候，給寶寶喝奶。大多數女性的奶水分泌，通常在下午或傍晚時較少。若寶寶一早看起來很餓，可以餵一些固體食物，先從一天一餐開始，下個月再開始增加成早晚兩餐。 為寶寶增添樂趣：若你下午五點開始為寶寶準備食物，但寶寶一點也不想吃，你就不必照著原定計畫走。寶寶累了或煩躁不安時，不要嘗試餵食，等到寶寶清醒且開心的時候再開始。不要讓寶寶吃太多，幫助寶寶在斷奶的階段，養成良好的健康習慣。（延伸閱讀：嬰兒第38週：會拿放玩具 自然斷母奶） 不要過度餵食：一開始先給一點母奶或配方奶，當作開胃菜，能夠讓寶寶比較願意嘗試新菜色，也不會覺得無趣。 做好心理準備：餵寶寶花的時間，會比煮飯還長，但即便如此，也不要因為忙碌而簡單煮一煮。最好能做好心理準備，訓練寶寶吃飯是需要花費很多時間的。 做好協助的角色：若你給寶寶機會自己吃，寶寶會吃更多也更快。在嘗試把食物餵到嘴裡前，先擺在桌上或是高腳椅的托盤上，讓寶寶有機會觀察、揉捏、壓扁、磨碎、甚至提早品嚐菜色。 先吸引寶寶的目光：有時候第一餐並不是正餐，只是個前戲，讓寶寶在斷奶階段習慣食物。請把食物輕碰嘴唇，給寶寶一點反應時間。若寶寶喜歡那個味道，就會張嘴。餵飯時，可以將湯匙放裡面一些，讓寶寶更容易吞下去，不過要當心湯匙不要太深入，以免寶寶嗆到。（關於嗆到的處理方式，請看：嬰兒第31週：緩解長牙痛 嗆到學急救） 適可而止：如果寶寶不想吃，絕對不要逼他吃下去。根據寶寶的反應，你會知道寶寶什麼時候不想吃了，像是哭鬧、迴避、嘴巴緊閉、放下或扔食物。 斷奶食物：大家都同意，一開始最適合寶寶的流質食物，就是母奶，但寶寶斷奶時，適合先吃什麼呢？你可以餵寶寶吃麥片、水果或蔬菜，替寶寶選擇斷奶食物時，請諮詢兒科醫師的意見。 務必記得，你沒辦法在第一次嘗試時，就知道寶寶喜不喜歡特定食物。大部分的寶寶不管喜不喜歡，一開始都會閉緊小嘴，尤其是酸辣口味的食物。若你想繼續餵寶寶，請注意寶寶第二次的反應。