寶寶 0~1 歲

寶寶的健康與成長在第 29 週，寶寶可能做到下列事項： 自己吃餅乾 噴口水發出笑聲 開心時咿咿呀呀 與你互動時經常笑（延伸閱讀：寶寶說話微笑模仿你？認識他們表達愛意的行為） 如何照顧寶寶？ 在這個階段，你可以試著讓寶寶從杯子裡喝水。最好讓寶寶使用有兩條帶子能掛住水杯，且有杯蓋的設計。你需要示範給寶寶看，如何傾斜杯子好讓水流入嘴裡，若寶寶沒辦法從水杯裡喝到水，而感到沮喪時，你可以把蓋子整個拿掉，讓寶寶直接從杯子喝。（延伸閱讀：嬰兒第24週：注意過敏原 教他拿杯子） 寶寶的健康須知大部分的醫師，在這個月不會幫寶寶安排檢查。你可以隨時把問題記下來，在下次回診時詢問醫師。 寶寶發燒 進入第七個月，你已經很了解孩子了，而且寶寶不對勁時，能快速發現。若寶寶看起來比平常還要熱，請用溫度計替寶寶量體溫。雖然我們常聽說 37 度是正常的體溫，但理論上，健康的寶寶，體溫應該介於攝氏 36~38 度。（延伸閱讀：破解小孩發燒8迷思～千萬別洗冷水澡） 也許聽起來很難讓人相信，但有時候發燒有助於寶寶健康，這代表寶寶的身體，正在對抗感染，小孩的平均體溫，通常比較高，因此，只有下列症狀才算是發燒： 肛溫或額溫超過攝氏 38 度 耳溫攝氏 37.8 度 腋溫高於 37.2 度 寶寶才七個月大，若感到疲倦或生病，還無法開口跟你說，因此，若寶寶體溫高於上述，請考慮就醫。七個月大或年紀更長的時候，只有在肛溫達到攝氏 38 度，才需考慮去醫院看診。不過一般來說，若寶寶發燒時仍然能正常吃飯、睡覺及玩耍，那就不必特別治療。 如果你發現寶寶除了發燒，還伴有呼吸困難、皮膚呈紫紅色與出現斑點、食慾不振、喪失吞嚥能力、流口水、昏迷、眼神迷離、表情異常、煩躁不安或其他不尋常的舉動，請立即就診。此外，發燒也可能使一歲以下的嬰兒癲癇發作。 為了退燒，可以試著幫寶寶脫衣服。將寶寶放入溫水的浴缸，用海綿洗澡，或是把寶寶放在涼爽的房間休息（不要太冷），記得定時餵奶，避免寶寶脫水。 若上述步驟都無法退燒，請就醫尋求醫師協助。不要未經醫師許可，隨意給寶寶服用藥物，例如阿司匹靈（Asprin）或水楊酸的藥物，有可能會造成雷氏症候群（Reye’s syndrome）。這種疾病是一種好發於孩童的急性腦部病變，雖少見但死亡率很高，不可不慎。 寶寶需要協助才能坐著 不同的寶寶，每個階段的發展情形都不太一樣。雖然平均而言，大約六個月半的寶寶，就能夠不需協助自己坐好，但有些寶寶，可能早在四個月大就會坐了。寶寶以後的人生還很長，若這時候發展較緩慢，也不需要過度擔心。（延伸閱讀：寶寶還沒坐起來？父母秒懂新知助成長） 每個階段的技能發展，跟基因遺傳有關，雖然父母無法加快寶寶發育的速度，但是有些方法能避免孩子生長遲緩，你可以讓寶寶多坐在嬰兒坐椅、嬰兒車或高腳椅，減少寶寶長時間躺著或放在搖籃裡的時間。值得一提的是。不同文化背景的孩子，學坐的時間也會不一樣。 新手爸媽小提醒不要一直抱著寶寶 雖然這個年紀的寶寶，不容易被寵壞，然而，如果你太愛寶寶，連續抱寶寶好幾個小時，不僅會使你無法完成自己的事情，還會影響寶寶。 在你的懷裡，寶寶無法練習爬與坐等技能，他只能靠在你身上。再者，寶寶也沒有機會學會用自己的身體，做其他重要的事，例如短時間內自己玩耍、產生自尊心。這些都是一直把寶寶抱在身上，所無法學到寶貴的經驗。 找出寶寶哭的原因 有時候寶寶會哭，是因為想抱抱，不是想出去玩，也可能是想得到關注，或覺得舒服一些。因此，你首要的工作，就是確認寶寶是否得到足夠的關注與安撫。 我們再來看寶寶是否還有其他需求，寶寶尿布濕了嗎？該吃午餐了沒？寶寶渴了嗎？累了嗎？如果是上述原因，請滿足寶寶的生理需求，再進行下一步。 幫寶寶換個環境 若寶寶在搖籃裡，就帶寶寶到外面走走，若寶寶喜歡走路，這樣剛好能呼應到寶寶的喜好。再者，確認寶寶手邊有玩具能玩，像是辦家家酒、玩偶或其它寶寶喜歡的遊戲。你應該在寶寶觸手可及之處，放兩三個玩具，但也不要放太多，太多玩具會讓寶寶感到無所適從。 若寶寶為了討抱抱而持續哭泣，試著進行某些活動，來轉移寶寶的注意力，而不是直接抱寶寶。你可以擺積木給寶寶看、介紹玩偶的眼睛鼻子嘴巴的位置，再教寶寶跟著你的指示一起做。 讓寶寶接受你的短暫離開 若寶寶已經習慣你必須時時待在他的身邊，那你可就沒有休息時間了。你可以試著在跟寶寶說話或唱歌的同時，慢慢離開寶寶的視線之外，但持續讓寶寶聽到你的聲音。或者在離開房間前，把頭斜向一邊，跟寶寶玩躲貓貓的遊戲，讓寶寶做好你要走的心理準備，但知道你還會再回來。 但記得，只有寶寶在安全的地方，像是嬰兒床或孩子的房間，你才能這麼做。 嘗試讓寶寶自己玩 你應該逐漸延長不抱寶寶的時間，如此一來能鼓勵寶寶自己玩，不要讓寶寶覺得哭是唯一能獲得你關注的方法。大部分的寶寶，自己玩的時間不會超過幾分鐘，即使是最獨立的嬰兒，仍然需要頻繁的更換玩具及空間，因此，你最好能常常把寶寶換到其他地方，這樣寶寶就能在不同環境下玩耍。 放寶寶一個人的時候，不要感到內疚。若你有這種感覺，可能會把讓寶寶自己玩，當成一種懲罰，但實際上並非如此。寶寶需要空間來自主學習與探索世界。但也別忘了，寶寶還是需要擁抱培養安全感。能彈性地抱寶寶和放下寶寶，有助於增加你跟寶寶之間的親密感，同時避免過度依賴。 第 30 週的寶寶，會是什麼樣子呢？

寶寶的健康與成長 第 27 週時，寶寶能夠做到下列事項： 抓著某人或某物站著 玩具被拿走時大哭大鬧 試著拿無法觸手可及的玩具 把積木從一手換到另一手 找尋掉落的物體 用手指撿起小物品並握在掌心（請將危險物品放在小孩無法觸手可及之處） 咿咿呀呀，發出子音與母音的結合，如嘎、爸、媽、答 願意用手抓東西吃 自己吃餅乾或是握著食物 如何照顧寶寶？ 寶寶可能會透過搶盤子裡的食物，讓你知道他已經開始準備用手抓食物來吃了。你應該把食物分散在四到五格寶寶的食物盤，或是不會破掉的盤子裡。為了避免寶寶嗆到，最好讓寶寶直立坐在椅子上，或坐在嬰兒車較高的位置。 寶寶的食慾可能很好，但是因為還沒有牙齒，所以先選擇容易咀嚼，或在口中好融化的食物餵寶寶。隨著寶寶年紀增長，可以讓他吃體積更大的食物。 你可以多讓寶寶看書，增加寶寶的語言能力並愛上閱讀。寶寶可能沒耐性坐著聽你說故事，但不需要為此感到灰心喪氣。不管寶寶的年紀多大，閱讀都能幫助寶寶認識外面的世界。（延伸閱讀：激發小孩語言與想像力！圖畫書5大好處） 寶寶的健康須知 醫師會依據寶寶的情形，來執行體格檢查： 若寶寶身體健康且沒有任何禁忌症狀，可以接種第三劑疫苗。務必在接種前與醫師討論可能發生的反應。 詢問醫師第三次接種後，可能會有哪些反應？哪些情形可以自行處理？哪些狀況需要直接就診？這時候的寶寶應該吃哪些食物？（進一步了解：時間到就要打！孩子接種疫苗時程表） 寶寶的需求與發展 你還應該知道下列事項： 前往急診室 這聽起來很嚇人，但你應該為最糟的情形做好準備。寶寶前往急診室最常見的情形是發生嚴重的過敏、腸阻塞或氣喘。若寶寶對外界事物感到好奇，並活動力旺盛，可能會不小心誤食或誤吸異物、摔傷或有傷口需要縫合，導致寶寶就醫機會提高。 若寶寶發生呼吸困難或過敏性休克（Anaphylaxis），請撥打 119。你應該知道最近的急診室在哪、怎麼走，急診室的工作人員會請你填寫相關文件，包含你的姓名、電話等。 請在寶寶面前保持冷靜，因為寶寶需要你比平常更多的關心，來減少擔心他懼怕的情緒。帶尿布、換洗衣物、一些書與寶寶喜歡的玩具，還有足夠吃一到兩餐的食物。進行檢查時，詢問你可否在期間餵食寶寶，因為等待 X 光檢查的時間很長，可能會由醫師來餵寶寶。 一歲前不喝牛奶 寶寶一歲以前不應該喝牛奶，如果有能力的話，建議你持續親餵到一歲，只要媽媽跟小孩都還不排斥，一歲後也可以持續親餵母乳。若你無法親餵寶寶，那麼應該給寶寶喝含鐵的配方奶。（關於寶寶斷母奶後，該喝什麼配方奶，請看：嬰兒配方奶有哪幾種？認識牛奶、大豆、水解蛋白等種類） 寶寶換成牛奶的第一年，請務必讓寶寶喝全脂牛奶，不要喝低脂或脫脂牛奶。一般建議兩歲前的寶寶，喝全脂牛奶。 新手爸媽小提醒 你應該好好照顧寶寶的牙齒，原因如下。首先，要讓之後牙齒長出來的位置整齊，乳牙蛀掉或掉落，可能導致永久的口腔變形。再者，換牙之前，還需要使用這些牙齒好幾年，來咀嚼食物，牙齒受損會影響寶寶進食的狀況，因此，牙齒保健非常重要。第三，牙齒對說話及外觀的影響非常大，兩者都會對孩子的成年生活造成影響。最後，應盡早培養寶寶的刷牙習慣，良好的牙齒護理是寶寶維持牙齒健康的基礎。（同場加映：學步期口腔保健～適量含氟牙膏防蛀牙） 你可以透過紗布、乾淨的毛巾、專門設計的一次性指套、軟刷、嬰兒牙刷（少於三排刷毛）等用品，來幫寶寶清潔牙齒，用水潤濕再清潔。建議在進食後及睡前刷牙，除了牙齒以外，別忘了清潔寶寶的舌頭，因為舌頭是細菌的溫床。這個階段還不要使用牙膏，不過，若寶寶喜歡牙膏涼涼的口感，可以擠一些在牙刷上。 除了牙齒護理，適當的營養對口腔健康也很重要。請確保寶寶攝取足夠得鈣、磷、氟、礦物質與維生素（尤其是維生素 C 能保持牙齦健康），限制高精製糖分的攝取（包含餅乾），或黏牙的天然糖類（像是果乾、葡萄乾）。 寶寶吃甜食的次數以一天一到兩次為限，請不要在兩餐之間給寶寶吃甜食。攝取的糖愈多，寶寶蛀牙的風險愈高，記得吃完甜食後，替寶寶刷牙。此外，若寶寶有半夜喝果汁或配方奶的習慣，或是容易做惡夢驚醒，需要喝奶來安撫，也請記得清潔寶寶的牙齒後，再讓他睡覺。（延伸閱讀：小心奶瓶性齲齒！注意寶寶口腔衛生預防蛀牙） 寶寶在 6~12 個月大時，應該進行第一次牙齒檢查。盡早讓寶寶進行牙齒檢查，避免牙周病。若寶寶牙中有間隙，通常會慢慢靠在一起，只有少數個案，需要牙醫師早期介入治療。

寶寶的健康與成長寶寶的情緒，喜怒哀樂變得更加清晰。在接下來的幾個月裡，寶寶學會觀察、模仿情緒，可能會第一次表達出同情的感受。例如，當聽到別人的哭聲，他們也會隨之哭泣。一旦具有感受的能力，寳寶將會以您為模範，開始學習您的一切。將來，您的孩子會承襲您對待人事物的方式。 在第7個月的最後1週，寶寶將可以做到下列事項： 從坐的地方轉身站起來，從坐姿變成站姿。 從只會爬，進展到可以坐穩了。 學會拍手及揮手說再見。 使用手指頭撿起小東西(所以，記得讓危險物品遠離寳寳)。 探索房子四周。 不斷地重複發出「爸爸」或「媽媽」的聲音。 如何照顧寶寶？ 如果寶寶獨自睡在嬰兒房，而且出現害怕晚上與您分開的行為，您應該在寶寶睡前多花一些時間說說床邊故事，擁抱安撫寶寶，播放有舒緩安定作用的睡前音樂給寶寶聽。保持規律的睡前習慣或儀式，將有助於寶寶安穩入睡。 到了寶寶入睡時間，嬰兒房裏的所有活動，都應該完成並停止，您可以移駕到浴室或起居室裏，繼續當天的工作。重要的是，您必須讓寶寶知道，比起睡覺前被追著到處跑，嬰兒房才是睡覺的好地方。 寶寶的健康須知這個月，大部分醫師不會替寶寶安排健康檢查。正面來說，這表示寶寶應該不會有什麼問題；然而缺點是，這也代表著您將無法確實得知寶寶的成長情況。在下個月的門診之前，先準備好您的問題，但如果有任何引起您注意，或讓您感到擔心、想立刻知道答案的事，您也不必非等到下一次門診，請立刻打電話給您的醫師。 以下是您應該了解的一些事項： 1. 拉肚子 如果您發現寶寶排便次數比平常多，且大便稀稀的，代表寶寶可能是拉肚子了。拉肚子時的糞便顔色可能是黃色、綠色或黑色的，聞起來的氣味可能比平時更強烈。 寶寶拉肚子的最常見原因，是由感冒病毒引起的腸胃道感染、呼吸道感染，以及吃了腸胃不能消化的食物，或對食物過敏。飲食中過多的果汁或水果，也會導致寶寶拉肚子。 如果您的寶寶拉肚子，下面是一些可採用的應急措施： 如果寶寶出現脫水、嘔吐、拒絕進食或喝水、便便帶血、肚子漲大（腫脹及突出），或持續發燒超過24小時等症狀，請聯絡醫師。另外，若寶寶尿量減少、尿色深、眼睛凹陷、口乾舌燥，乾哭卻流不出眼淚、胡言亂語或整天昏昏欲睡，無精打采。這些都是可能有中到重度脫水的症狀。 為了避免脫水，提醒寶寶多喝水，但不要喝果汁及含糖飲料。水、鮮奶及沖泡牛奶，是較佳的選擇。也可以讓寶寶補充電解水、脫水補充液或葡萄糖電解質液。 盡量讓寶寶舒服。隨時保持寶寶屁股乾燥，可以擦拭乳液。 嘗試找出拉肚子的原因：寶寶是否有其他病毒引起的症狀？寳寶最近是否嚐過任何以前沒吃過的新食物？寶寶最近是否服用了抗生素？ 此外，經常並徹底洗淨您及寶寶的手，可以幫助預防疾病，餵食寶寶的水果和蔬菜，也應該在食用前洗乾淨。 2. 牙齒問題 萬一寶寶新冒出的乳牙長歪了，也不需要急著帶寶寶找牙醫。第一顆乳牙長歪，並不會影響到寶寶的笑容。實際上，乳牙經常會長得歪七扭八，尤其是下排門牙，常常呈現V字形排列。上排與下排門牙相比，還常常顯得很巨大。有些寶寶的下排牙齒甚至會比門牙更早冒出來，這一切都不用特別擔心，乳牙的萌發，並没有一定的順序。 寶寶2歲半時，會足足有20顆牙齒。雖然乳牙的大小比例和形狀結構仍不匀稱，還是不用擔心。寶寶的乳牙，並不會直接影響到恆齒的生長，也不會讓恆齒長的高低不齊。 如果牙齒灰灰暗暗不白了，可能是出現了牙斑塊。有些媽媽餵寶寶喝含有鐵質的液態維生素，和礦物質補充劑，提高了牙齒染色的機率。牙斑塊不會損害牙齒，而且會在停止服用液態補充劑，改用咀嚼錠之後消失。在服用後，用紗布擦拭寶寶的牙齒，或立刻刷牙清潔，可以幫助減少牙齒變色。 即使不食用液態補充品，如果寶寶經常在睡前喝果汁，他們也可能會蛀牙。蛀牙也可能是牙齒琺瑯質損傷，或先天性缺陷的結果。請與醫師或牙醫討論，以了解寶寶牙齒的確切情況。 新手爸媽小提醒以下是您應該了解的一些事項： 咬傷媽媽的乳頭 寶寶其實不會在喝母乳的時候，故意咬傷媽媽的乳頭（因為在牙齒和乳房之間，隔著寶寶的舌頭）。寶寶會覺得咬人有趣，可能是來自於您被咬到時的叫聲及反應，如果看到寶寶咯咯笑，您也忍不住笑了，寶寶就會因為期待您的反應而繼續咬。 因此，不要發出笑聲，以免鼓勵寶寶繼續做。讓他們知道咬人是不對的，您可用堅定的命令式口吻，直截了當地說出：不行！不可以！然後馬上將乳頭從嬰兒嘴裡拿出來，並一邊說：這様媽媽會痛！會讓媽媽受傷！如果寶寶不肯放開嘴巴，還咬着乳頭，試著用手指掰開寶寶嘴巴，拿出乳頭。經過一段時間，寶寶會了解您的意思，並放棄這個行為。 您必須制止寶寶養成吸吮，或咬媽媽乳頭的習慣，以避免日後出現更嚴重的問題。寶寶很快就會學到，不可以隨便亂咬。您也可以提供適當的物品，來協助管理這種習慣，例如寶寶冒牙咬環、一小塊麵包或一小截香蕉。此外，讓他們學會有些東西是不可以咬的，例如媽媽的乳頭、兄弟姊妹的手指頭、爸爸的肩膀等。 寶寶的這些不良行為可能導致以下狀況： 寶寶的健康受到影響 影響寶寶獲得樂趣的能力 影響孩子的社交能力 對兒童人格發展產生負面影響 造成寶寶蛀牙 已經第32週了，別擔心，你不是獨自一個人，我們將持續支持您，邁入第33週。

寶寶的健康與成長在第38週，寶寶能夠做到下列事項： 很會爬。 會從坐到站。 從趴著的姿勢坐起來。 玩具被拿走時會大哭大鬧。 站著時抓著某人或某物。 用拇指或其他手指拾起小東西，因此請將危險物品放在寶寶無法觸手可及之處。 不分青紅皂白地說出「媽媽」或「答答」。 玩捉迷藏。 記住更具體的資訊，例如玩具放在哪裡。 模仿一週前看過的舉動。 如何照顧寶寶？ 寶寶現在會把東西放入容器內，再拿出來，給寶寶塑膠桶及一些彩色積木，好練習這個技能，請確保積木不會太小以至於讓寶寶誤食。寶寶也喜歡能活動的玩具，例如旋鈕、控制桿或能開關的門，能在地上移動的大型塑膠車，也是很好的玩具。 若寶寶的玩具被拿走，愈有自信的寶寶，愈可能反抗。寶寶開始能為自己的需求發聲，建議您，拿走寶寶的玩具前，應該先給寶寶一些新玩意。 大約有一半的寶寶，在這個階段開始會傳球，您可以當寶寶的玩伴。試著將球滾到寶寶身邊，看寶寶是否會將球滾回去。給寶寶能玩堆疊與分類的玩具，看看寶寶能否分類或拿給您。這時的寶寶，也喜歡分享食物，因此請客氣地接受這些禮物。 寶寶的健康須知醫師會根據寶寶的情形，進行不同的身體檢查。不過大致上來說，可能會有下列檢查： 體格檢查，包含追蹤先前的問題。 發展評估。評估人員會給寶寶進行一系列的測試，評估寶寶是否能獨立坐著、站起來時需不需要協助、能否伸手拿東西。寶寶可能也會被要求撿起小東西、找尋掉落或藏起來的物品，或是理解「爸爸」、「媽媽」、「再見」、「不要」等詞彙，還有能否開心地玩拍手遊戲或躲貓貓。評估的方式也可能只是透過觀察，以及您的紀錄來進行。 寶寶的需求與發展？ 1. 自然斷母奶 寶寶可能在喝奶時，停頓好幾秒鐘，看起來一點也不投入，而且容易分心。儘管發育的過程，可能會暫時降低寶寶對母奶的興趣，若寶寶想要繼續親餵，也不必太訝異。 所有的寶寶到最後，都能自然斷母奶，但很少會在9~10個月大之前。在這個階段，寶寶可能會出現自然斷母奶的跡象。您可以透過常給寶寶乳頭以外的替代品，包含瓶餵母奶、配方奶或固體食物，鼓勵寶寶斷奶。 逐漸減少親餵的次數，一天一次，並給寶寶替代方案。一開始先拿掉白天餵奶，接下來再取消早上餵奶，最後才是睡前。分散寶寶的注意力，寶寶可能會忘記乳頭，習慣用奶瓶或杯子裝的母奶或配方奶。 2. 學站立 若寶寶的腿，還沒準備好承受身體的重量，那寶寶就還無法站立。大部分學站的寶寶，一開始會因為不熟悉這個姿勢而摔倒，這時就是您上場的時候了。一旦發現寶寶感到挫折，您應該溫柔地協助寶寶坐下來，慢慢來，好讓寶寶抓到自己來的感覺，少則數天，多則數週即可學會。 新手爸媽小提醒在第38週，您可能會遇到下列問題： 挑剔的嘴 下列具體的方法，能對付寶寶挑剔的嘴： 給寶寶吃麵包、麥片、香蕉，或任何他喜歡的食物。 可以的話，偷塞食物進寶寶嘴裡。雖然您不應該硬塞到寶寶嘴裡，但偷渡沒關係。 不要再把食物弄成稠稠糊糊的樣子。寶寶似乎對搗碎的食物感到厭倦，準備好迎接新的食物了。您可以換成寶寶手指能抓起的形狀，或是夠鬆軟的食物。 改變菜色。寶寶可能膩了，改變正是目前他需要的。 轉動桌子。也許是寶寶正在發展的獨立個性，使他坐不住。讓寶寶自己吃吧！他可能會對滿桌的菜色張大嘴，但拒絕吃您湯匙裡的食物。 不要一次喝太多水。很多寶寶吃很少，因為平常喝太多果汁、配方奶或母奶。一歲以前，寶寶一天喝的果汁，不該超過120~180毫升，配方奶則是380~720毫升。若寶寶還想喝東西，請給寶寶喝白開水或稀釋果汁，並分散一天的食物量。 限制零食。不管寶寶正餐吃多少，都可以限制只有上午和下午各一次的零食時間。 為寶寶之後餵飯打下基礎的方式就是，時時保持微笑，即使是以下情形也一樣：當寶寶把頭撇開，拒絕迎面而來的湯匙且皺眉頭；沒吃飽就從椅子上下來，用不高興的語調說話；當您花半個小時，試圖一口一口將湯匙放入寶寶緊閉的嘴裡等等。營造舒適的吃飯氣氛，鼓勵寶寶多吃飯。 寶寶在第39週，會變成怎樣呢？請看 嬰兒第39週：扶著家具走 扁平足正常

寶寶的健康與成長寶寶現在正處於探索期，寶寶會嘗試搖晃、敲打撞擊、拋擲各種東西，任憑它們掉落地上，重複再重複各種動作，像上癮一樣不知疲乏。 對一件東西，寶寶可以有無限想像，發現成人想不到的使用方式，建議你為寶寶準備專屬活動區域，放上一些會吸引寶寶，任憑寶寶可以敲打、搖晃、撞擊、拋擲，又拉又扭的東西，讓寶寶盡情做一些想做的事情。 在第八個月的第二週，寶寶可能會做下列事項： 在雙手間傳遞東西，將一個方塊或其他東西，從一隻手傳到另一隻手。 通過搖晃、敲打、撞擊、拋擲各種東西，看到它們反覆彈落，來展現好奇心，發現新事物。 扶著某樣東西或某個人站立。 在你試圖拿走寶寶某樣玩具時，他會堅持反抗。 為了拿到一個放得很遙遠，不在手邊的玩具而努力。 學會玩捉迷藏，躲貓貓。 從臉朝下趴著的姿式翻身坐好。 如何照顧寶寶？ 寶寶會對具有特定功能的玩具著迷，例如電話或手機。你可以協助寶寶，把電話聽筒或手機舉到耳朵邊，並假裝進行著一場對話。在接下來的幾個月裡，寶寶將開始為了達到預期目的，而試著使用某項物品，譬如拿梳子梳頭髮，用杯子喝水，對著玩具電話或手機講個不停。 寶寶的健康須知以下是你應該了解的一些事項： 中毒 學習並了解哪些東西是有毒的，標明、標出家中有毒性的物質： 檢查家中每樣化學產品的標籤。 將化妝品、保養品、藥品、營養補充品、清潔用品、殺蟲劑，和其他所有家庭用品鎖起來，或放在寶寶拿不到的地方。 盡可能購買具有兒童防護功能，或標明對兒童安全的浴帽、藥品等，並使用毒性最低的家用產品。 將有危險性的物品或藥品，放在原裝容器中，避免寶寶有機會將藥品或各式東西亂混一通。 不要用「糖果」來稱呼藥品，也不要在寶寶的視線內吃藥，吃藥時別讓寶寶看見，尤其要避開已有模仿能力的寶寶。 將家中的植物盆景移到寶寶的移動範圍之外。 有毒物質包括任何有害身體健康的物質，雖然吞下某些有毒物質，只會導致暫時的胃部不適，有些則會嚴重損傷肺部或腸胃道，有少數則是致命的。萬一寶寶中毒，你可以照著下面的做法： 萬一寶寶無法呼吸，請開始進行心肺復甦術，並撥打 119 叫救護車。 萬一寶寶失去意識、叫不醒、極度睏倦、燒燙傷、嚴重喉嚨疼痛、癲癇發作，都請立刻撥打 119。有些中毒症狀會延遲出現，即使沒有立刻顯現，你也可致電毒藥物防治諮詢中心，以尋求專家建議 。 試著清掉寶寶口中殘存的任何東西，並儘可能保留它們作為樣本。 在沒有得到專業指導之前，不要自己嘗試讓寶寶將口中或已經吞下去的東西吐出來，不要給寶寶灌腸或使用活性碳之類的東西。 當你打緊急求救電話時，對方可能會要求你提供資訊，例如被寶寶吞下去的東西名稱、被吞下去的數量多少、事情發生的時間、寶寶的年齡和體重、症狀，以及你的電話號碼等等。 如果寶寶衣服上有吐出來的東西，或殘存的有毒物質，請將寶寶衣服脫下，用溫水沖洗寶寶的皮膚。如果有燒燙傷痕跡，則持續沖水至少 15 分鐘。 不要在燒燙傷或灼傷的傷口上，塗抹油、潤滑油或任何東西，這只會惡化傷口。 如果寶寶眼睛碰到有毒物質，請盡力沖洗眼睛，從眼角注水，沖 15 分鐘以上，想辦法讓寶寶眨眼。 寶寶還不會爬行 比較是不公平的，有些寶寶在六個月大時，就學會爬行，尤其是那些花了很多時間趴在地上玩遊戲的寶寶。多數寶寶在七、八個月大，或更大一點之後，開始爬行，甚至有一小部分寶寶，從未嘗試爬行。但是只要寶寶能展現，或做到其他幾項被視為寶寶發展的重要里程碑（例如：坐 ，能自己坐起來和保持坐姿，是寶寶必須掌握的關鍵技巧，比學會爬行還重要），就會被視為發展良好，不需要特別擔心。 那些選擇繞過爬行階段的寶寶，他們的行動力，只是短暫地被限制住了，寶寶終究會學習扶著東西站立，拉著家具或大人的手、大腿及衣角四處移動（從椅子、茶几到沙發），最後發展到走路。事實上，許多從不爬行的寶寶，甚至比熟練的爬行寶寶，更早學會行走，他們只是滿足於四足趴地或躺著，並多花上了一段日子享受這種情況。（延伸閱讀：寶寶幾歲會走路才正常？破解寶寶學走路2迷思） 即使是爬行，每個寶寶採取的姿勢也有所不同。有些寶寶堅持用雙手雙腳爬行，有些則是臉朝下，用肚子扭著移動，這也被視為爬行的前行準備動作。有些寶寶學會向前、向後或向旁邊爬，有些寶寶採單膝姿勢，或者用屁股移動，有些寶寶則選擇用雙手雙腳，這些都是寶寶在學會直立行走前，可能會經歷的階段。 寶寶從一個點移動到另一個點，所選擇使用的的方法，遠不如他們努力學習，並能達到獨立活動的事實重要。有些寶寶之所以不會爬行，是因為他們沒有機會。這些寶寶的活動範圍，被限制在嬰兒床、嬰兒車、嬰兒背帶和遊戲區，並在其中度過大部分時間，因此學不會如何靠自己的力氣撐起身體，或靠雙手及膝蓋移動。 請確保你的寶寶花些時間在地板上學著移動，但記得先移除危險物品。為了鼓勵寶寶向前爬，你可以在前方不遠處，放置寶寶喜歡的玩具，或他會感到有趣的小東西。寒冷堅硬的地板，或讓人感覺不舒服的毛茸茸地毯，都可能會阻止寶寶嘗試爬行，但你可以用衣服、褲子，包住寶寶裸露的膝蓋，提高寶寶的活動意願。 新手爸媽小提醒教寶寶手語 你可能想知道，如何使用手語教導寶寶溝通。實際上，知道如何比手語的寶寶，肯定擁有更好的溝通能力。不過，一旦寶寶開始利用手語搭配說話，並可以達到被理解的目的，單純使用手語的好處會逐漸減少，最終消失。選擇使用寶寶手語的目的，只是幫助你和寶寶之間的溝通更加順暢，如果你想使用教寶寶手語，可依下述步驟操作：（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆） 盡早開始：一旦寶寶在八、九個月大時，表現出積極溝通的興趣，就可以開始，即使更早開始，也不會有任何害處，大多數寶寶，在 10~14 個月大之間，就能學會回應手語。 手語自然而簡單：手語不必複雜，任何簡單的單字，或簡單的手勢，都可以行得通。例如張開手臂上下揮動，比喻鳥，用手臂在腋下抓來抓去，代表猴子，雙手合掌，斜斜地放臉頰邊，表示睡覺，在肚子上畫圈圈揉搓，表示肚子餓，手指彎曲做成舉杯樣放到嘴邊，表示想喝東西，手指輕輕碰著鼻子，表示聞到味道。 教寶寶他們會需要的手語：寶寶發展和學習最重要的指標，將是根據寶寶能否表達他們日常的需求，例如飢餓、口渴和疲勞。 手語要一致：通過一遍又一遍地重複同樣的手語，寶寶會了解手語代表的意義，並快速模仿。 說話與手語同時並行：確認寶寶同時學習到手語，以及說話。 邀請全家人一起投入：生活中有愈多和寶寶說相同語言的人，寶寶會愈快樂。兄弟姊妹、祖父母、照護者，以及任何花費大量時間陪伴寶寶的人，都應該熟悉最常使用的手語。許多寶寶會發展出自己獨創的手語，請配合使用，這些手語對寶寶更具意義。 不要急著逼寶寶使用手語：就像唱歌，以及其他所有形式的溝通方式，手語應該照寶寶自身節奏，自然地發展。比起使用正規教學模式，通過經驗學習，是對寶寶最好的學習方式。萬一你的寶寶對手語不感興趣，或不願使用，請允許寶寶不使用手語來溝通。 已經第 34 週了，別擔心，你並不孤單，我們將持續陪伴支持你，度過第 35 週。

寶寶的健康與成長 寶寶已經六個月大了，還有半年就要一歲，與寶寶共處的時間非常寶貴，而且過得非常快，你應該享受現在的每分每秒。 在六個月大的第一週，寶寶能夠做到下列事項： 坐起來時能保持頭部穩定。 說出一些單詞，發出子音與母音結合的聲音。 如何照顧寶寶？ 寶寶活動量愈來愈大時，應穿著舒適的服裝。最好選擇柔軟、不會在活動中產生過多磨擦的材質，寬鬆、透氣的衣物，能讓寶寶活動自如。 除此之外，你應該避免寶寶睡覺、爬或玩時，穿著材質粗糙、長帶、鈕扣、可能造成窒息或活動不便的衣物。 寶寶已經知道他的行為會吸引你的注意，清楚哪些行為會讓你開心或生氣。因此，從現在開始到接下來幾年，寶寶會盡其所能，引起你的關注。長大後，寶寶會透過調皮搗蛋的方式，得到你的回應。若寶寶有好表現時，不要吝於給正面回饋，因為這是教導寶寶，並導正不良行為的好方法。 寶寶的健康須知 根據寶寶具體的情形，醫師會進行全面的體格檢查，使用不同的診斷技巧與程序。醫師或護理師會依照狀況，進行下列全部或部分的檢查： 詢問你寶寶在家的吃喝拉撒睡狀況，或是寶寶的進展以及護理情形。 量身高、體重及頭圍，繪製從出生開始的生長曲線。 寶寶的需求與發展 氣喘 氣喘（Asthma）是最常發生在兒童身上的嚴重慢性疾病，精確地來說，發炎使得呼吸道狹窄，因而導致呼吸困難。氣喘一詞，通常拿來描述喘氣的症狀，而不是指發生的原因或是持續性。觸發過敏的原因，可能是花粉、黴菌孢子、寄生蟲、動物、病菌，或對呼吸道有害的物質，包括菸草的煙或蒸氣。呼吸道感染是由病毒引起，而氣喘則是因為運動不足，或是吸入冷空氣。（進一步了解：兒童氣喘） 雖然氣喘算是一種嚴重的慢性疾病，但只要妥善治療，大多數患有氣喘的小孩，都可以擁有健康的生活，以及規律的活動。隨著孩子的年齡增長，呼吸道會變大，氣喘的嚴重程度通常會降低。 若孩子一直咳嗽（特別是在晚上）、過敏、濕疹（Eczema）或家族有上述病史，則可能有氣喘。氣喘發作的徵兆，包括：（延伸閱讀：水痘、濕疹、手足口病－常見 5 種兒童皮膚問題） 呼吸困難。 持續地咳嗽。 喘氣。 大聲喘鳴（Whezzing）。 寶寶呼吸時鼻子稍微膨脹，肋骨周邊的肌肉受到壓迫。 臉色疲倦且蒼白。 若你認為寶寶氣喘發作或呼吸困難，尤其是感覺脖子、肋骨或腹部被勒住，明顯呼吸困難，請立即撥打 119，或帶孩子到急診室。 一般而言，感冒的兒童，也可能有喘鳴的症狀，但夜間的慢性咳嗽，通常是潛在的氣喘徵兆。若孩子晚上因喘鳴或咳嗽，導致入睡困難，請立即打電話給醫師。 若寶寶被診斷出氣喘，醫師會教你如何控制病情，你可能也需要一起找出誘發氣喘的原因，可能是呼吸道疾病或是環境因素，例如菸味或是其他過敏原。或者寶寶睡覺時，將頭頸部提高至 30 度，以及進行過敏原檢測，了解要避開哪些環境中的致敏因素，例如移除房間裡的地毯、窗簾、填充玩具，以減少灰塵。（延伸閱讀：過敏原診斷～了解3種皮膚測試法） 在治療方面，可能使用吸入性支氣管擴張劑，來擴張呼吸道，同時開立消炎藥，來降低呼吸道發炎的情形。若還有感染的症狀，還會使用抗生素治療並找出過敏的根本原因。 寶寶睡覺猝死的風險 專家認為，只要孩子能夠自己調整姿勢，就能就降低猝死的機率。以下是兩個原因，第一，寶寶會翻身，就代表過了最容易猝死的時期。第二，會翻身的寶寶，能保護自己避免受到趴睡的影響，因為趴睡會增加窒息的機率。 根據專家所言，你應該讓寶寶睡在床上，並在一歲前都讓他仰睡，不過要小心，不要在晚上換姿勢時吵醒寶寶，這會減少他的睡眠時間。此外，你必須確保寶寶的床夠安全，並聽從建議，預防可能造成的疾病，如使用特定床墊，並避免使用嬰兒專用枕頭、毛毯、毛巾或玩具。（延伸閱讀：嬰兒第3週：眼睛聚焦 預防嬰兒猝死） 在大浴缸中的安全守則 為了確保寶寶沐浴的時光，不只開心還要安全，你應該遵守下列事項： 等到寶寶能夠自己坐著，或不太需要協助時，寶寶和你一同在大浴缸沐浴，才會感到更加舒適。 寶寶身體濕答答時，要坐在安全的位置，因為這個時候，很容易不小心滑倒。 在寶寶進入浴缸前，請準備好毛巾、浴巾、肥皂、洗髮乳、玩具或其他必要的物品。 寶寶五歲前，建議每次洗澡都要在旁監督。 把寶寶放入浴缸前，用手指或手腕檢查水溫是否適當。 新手爸媽小提醒 寶寶很早起床 若寶寶早上太早醒來，下列小技巧，能幫你讓寶寶再多睡一會兒： 避免清晨的陽光直接照射進房間 別讓汽車噪音吵醒寶寶 讓寶寶晚上晚一點睡覺 減少寶寶的午睡時間（延伸閱讀：16月齡寶寶：免晨間小睡 多戶外活動） 寶寶在大浴缸裡洗澡 為了讓寶寶能開心地洗澡，可試試下列小技巧：（延伸閱讀：幫新生寶寶洗澡：簡單上手的安全指南） 給寶寶手裡抓東西，例如：寶寶喜歡的玩具小船。 讓寶寶在洗澡前活動一下。 不要讓寶寶受寒。 讓寶寶玩玩水。 不要在飯後馬上洗澡。 寶寶離開浴缸前，不要將水放掉。 耐心陪伴寶寶。

寶寶的健康與成長 這個階段的寶寶在身體傾斜時，能保持頭部穩定，用雙手撐起胸部和腹部。寶寶的注意力會常常被一些小東西吸引，因此這些物品，應該放在他無法觸手可及的地方，以免寶寶隨手抓來就塞到嘴哩，一不小心噎著。 在第 21 週，寶寶能夠做到下列事項： 開心地尖叫。 你離開房間時，他會大哭；你回來時，他會興奮。 看到你做出俏皮動作的時候大笑，或者會用小手戳你，試圖讓你笑出來。 拿周遭的東西。 會突然大笑。 你笑的時候，他也會跟著笑。 坐著時，會試著保持頭部穩定。 如何照顧寶寶？ 現在你的寶寶已經能分辨聲音、快速轉頭朝向聲音的來源。吸引寶寶最簡單的方法，就是晃動鑰匙，發出叮噹的聲音，你也可以用風鈴來吸引他目光。 若你想要吸引寶寶的注意力，試著跟寶寶說話。這個年紀的寶寶，無法從電視或廣播中學語言，請關掉電台，親自與寶寶對話，這樣才能幫助寶寶發展語言技巧，與用字遣詞。（同場加映：學步期大躍進！3招培養小孩語言能力） 寶寶的健康須知 這週你可能不會帶寶寶去做常規檢查，從好的方面來說，就是這一個月寶寶不用挨針啦！不過我們還是建議你準備好問題清單，下次回診時可詢問醫師。 若你發現寶寶的睡眠，或是飲食模式有任何改變，應立即跟醫師討論。這些問題通常不太嚴重，寶寶可能過一段時間，就自行恢復了，但少數個案會持續，且變得更加嚴重，最好還是跟醫師再三確認，安全至上，不要造成遺憾。 寶寶的需求與發展 普通感冒 你的孩子可能在出生後第一年，就得到感冒了，有很多種類的病毒，都會引起感冒，而且生活中很難避免。根據估計，小朋友一年內，大約會得到八次感冒。（同場加映：嬰兒第37週：感冒多休息 可上桌用餐） 病毒會在空氣中散播，可能會附著在門把或玩具等物體上，由於寶寶的免疫系統尚未發展完善，此時的寶寶非常容易受流感侵襲。再者，這個年紀的寶寶，常把手置於眼睛和嘴巴附近，因此病毒很容易就進入體內，若寶寶與其他小朋友或兄弟姊妹接觸，更容易受其他種流感病毒影響。常見的症狀包括流鼻涕、流眼淚、鼻塞、咳嗽、哭鬧或輕度發燒，這些症狀通常會持續一週左右。（延伸閱讀：流感5類高危險群！這7種方法預防） 鼻塞會使寶寶非常不舒服，你可以使用抽吸器，來幫助寶寶清除鼻腔的黏液，並在寶寶的房間，開啟噴霧器及加濕器。這些方法都能減少鼻涕，讓寶寶更容易呼吸。 你也可以試著用墊子抬起寶寶頭部幾公分，減少喉嚨堵塞感，但不要用枕頭來墊高頭部。若上述方式仍無法緩解鼻塞，可以讓寶寶坐在嬰兒車裡睡覺，斜躺 45 度的姿勢。 尚未諮詢醫師前，請勿讓寶寶服用任何藥物。一般來說，六歲以下的孩童，不適合服用藥物，因為可能會造成嚴重的副作用。抗生素無法處理病毒引起的流感，若寶寶發燒，醫師可能會建議你使用乙醯胺酚（Acetaminophen 或稱 Paracetamol） 若寶寶有下列症狀，請立即打電話給醫師： 發燒超過 38 度。 急促且沉重的呼吸，一分鐘超過 60 次且有嚴重的咳嗽、喘氣。 眼睛異常、有眼屎。這可能是結膜炎（Conjunctivitis）或是耳朵感染的徵兆。（同場加映：嬰兒第18週：注意紅眼症 常換洗衣物） 不停地拉扯耳朵，餵奶時哭鬧，或是上床時不尋常地大哭大鬧，可能代表寶寶的耳朵有受到感染。 若寶寶五到七天後，病情仍然很嚴重，或病程超過兩週。 長牙 一般來說，大約七個月大時，寶寶會長出第一顆牙齒。當然也有寶寶在三個月大就長牙，或是晚至 12 個月大時才長。長牙與基因有關，若爸媽很快就長牙，寶寶也會如此。然而，長牙的症狀，可能兩三個月前就出現，而且每個寶寶都不太一樣，寶寶要長牙時，可能會出現一項或多項下列情形： 流口水（延伸閱讀：愛亂咬流口水！寶寶長牙階段的徵兆和時間） 下巴或臉上起疹子 輕微咳嗽 喜歡咬東西 疼痛 不舒服 不吃不喝 拉肚子（更多資訊請看：嬰兒第32週：會模仿情緒 注意拉肚子） 輕度發燒 睡不著 出現血腫 拉耳朵、磨蹭臉頰 新手爸媽小提醒 如何讓寶寶習慣固體食物？你可能需要注意寶寶吃飯的時機、飲食內容，以及用餐的器具。 適當的時機：若你還在親餵寶寶，應該在一天中奶水量最少的時候，給寶寶喝奶。大多數女性的奶水分泌，通常在下午或傍晚時較少。若寶寶一早看起來很餓，可以餵一些固體食物，先從一天一餐開始，下個月再開始增加成早晚兩餐。 為寶寶增添樂趣：若你下午五點開始為寶寶準備食物，但寶寶一點也不想吃，你就不必照著原定計畫走。寶寶累了或煩躁不安時，不要嘗試餵食，等到寶寶清醒且開心的時候再開始。不要讓寶寶吃太多，幫助寶寶在斷奶的階段，養成良好的健康習慣。（延伸閱讀：嬰兒第38週：會拿放玩具 自然斷母奶） 不要過度餵食：一開始先給一點母奶或配方奶，當作開胃菜，能夠讓寶寶比較願意嘗試新菜色，也不會覺得無趣。 做好心理準備：餵寶寶花的時間，會比煮飯還長，但即便如此，也不要因為忙碌而簡單煮一煮。最好能做好心理準備，訓練寶寶吃飯是需要花費很多時間的。 做好協助的角色：若你給寶寶機會自己吃，寶寶會吃更多也更快。在嘗試把食物餵到嘴裡前，先擺在桌上或是高腳椅的托盤上，讓寶寶有機會觀察、揉捏、壓扁、磨碎、甚至提早品嚐菜色。 先吸引寶寶的目光：有時候第一餐並不是正餐，只是個前戲，讓寶寶在斷奶階段習慣食物。請把食物輕碰嘴唇，給寶寶一點反應時間。若寶寶喜歡那個味道，就會張嘴。餵飯時，可以將湯匙放裡面一些，讓寶寶更容易吞下去，不過要當心湯匙不要太深入，以免寶寶嗆到。（關於嗆到的處理方式，請看：嬰兒第31週：緩解長牙痛 嗆到學急救） 適可而止：如果寶寶不想吃，絕對不要逼他吃下去。根據寶寶的反應，你會知道寶寶什麼時候不想吃了，像是哭鬧、迴避、嘴巴緊閉、放下或扔食物。 斷奶食物：大家都同意，一開始最適合寶寶的流質食物，就是母奶，但寶寶斷奶時，適合先吃什麼呢？你可以餵寶寶吃麥片、水果或蔬菜，替寶寶選擇斷奶食物時，請諮詢兒科醫師的意見。 務必記得，你沒辦法在第一次嘗試時，就知道寶寶喜不喜歡特定食物。大部分的寶寶不管喜不喜歡，一開始都會閉緊小嘴，尤其是酸辣口味的食物。若你想繼續餵寶寶，請注意寶寶第二次的反應。

寶寶的健康與成長 寶寶仰躺時，會抬起頭跟肩膀，只要你伸手扶他一把，寶寶就能坐起來。在第 20 週時，寶寶可能做到下列事項： 直立時雙腿出力 不需要協助自己坐著 手中玩具被搶走時有反應 身體會往聲音來源移動 如何照顧寶寶？ 若你讓寶寶向後靠，寶寶會展開手臂、腿，並把背拱起來。這些運動能幫助加強寶寶的頸部肌肉，並練習控制坐姿的能力。 為了讓寶寶晚上好好睡覺，你可以幫他洗個澡，或講床邊故事，且應該有固定的睡覺流程，例如依序餵奶、洗澡、穿睡衣、閱讀、唱歌或放音樂，最後讓寶寶上床睡覺。（延伸閱讀：寶寶哭不停怎麼辦？判斷嬰兒哭鬧原因及6招安撫入睡） 良好的睡前準備，可以幫助你和寶寶放鬆，並增加親密關係，你可以和伴侶輪流執行這些流程或分工，例如媽媽負責洗澡、爸爸負責說故事等，這樣兩人都有時間休息，試著一起分擔讓寶寶睡覺的工作。（延伸閱讀：全職媽媽非傭人！4招愛自己兼顧全家） 寶寶的健康須知 醫師和護理師可能會進行以下的檢查： 關於寶寶下個月的吃喝拉撒睡、發育情形與安全的指導。 第二次接種過後可能有的反應。 如何照顧寶寶？什麼時候該就醫？ 什麼時候該讓寶寶斷奶？（延伸閱讀：哺乳媽媽如何斷奶？抓準斷奶時機、循序漸進並注意鐵質補充） 如何照顧寶寶？ 嬰兒搖晃症候群 嬰兒搖晃症候群（Shaken baby syndrome，SBS）是一種會造成嚴重腦傷的疾病，若有人大力搖晃寶寶，使大腦在頭骨內移動，可能就會發生這種情況。嬰兒是非常脆弱的，因為頸部肌肉不夠有力支撐頭部，若持續搖晃，可能會導致嚴重的傷害、失明、視力受損、智力缺陷、痙攣、癱瘓、永久性腦傷，甚至死亡。 嬰兒搖晃症候群最常發生在與孩子玩耍，玩過頭的時候。其他一般的動作，像拍打或搔癢等，或開車時經過崎嶇不平的路面，都不至於造成嬰兒搖晃症候群。 搖晃過度的嬰兒，可能出現絞痛、嗜睡、嘔吐、飲食問題、呼吸困難、坐立不安或難以安撫。若你懷疑寶寶出現嬰兒搖晃症候群，請立即前往醫院就診，寶寶的狀況可能會惡化，若不及時處理，可能會早成永久性腦損傷。 寶寶解黑便 若寶寶解黑便，代表寶寶血中鐵含量過高。在有些孩童身上，細菌入侵腸胃道時，身體會透過排便來排出這些細菌，因而使糞便呈現棕色、綠色或黑色。這樣的狀況不算嚴重。（延伸閱讀：寶寶便便照比一比：從寶寶大便顏色型態看健康） 有些研究顯示，糞便中少量的鐵，並不會讓寶寶消化不良或產生不適，然而，醫師並不會建議嬰兒補充鐵，因為從母奶、配方奶或是米精裡，就能攝取足夠的鐵質。若你的孩子沒有補充鐵劑，卻解出黑便，請立即去看醫師。 新手爸媽小提醒 促進孩子的身心健康 許多家長只著重在孩子的智力發展，卻不太重視身體發展。你不該忽略身體健康的重要性，花點時間陪孩子運動，在這個階段，你可以在寶寶準備好時，協助他坐起來或站起來，或者是握著寶寶的手腕舉高，讓寶寶練習彎曲手臂和腿。 用身體替寶寶找樂子 陪寶寶運動時，記得要讓寶寶開心、興奮。對他說話、唱歌，並描述你在做的事情，讓寶寶覺得活動身體很好玩。（延伸閱讀：學步期大躍進！3招培養小孩語言能力） 不要限制寶寶 若寶寶總是坐在嬰兒車或兒童汽車座椅，根本沒機會探索身體活動，可能會變成一個文靜的小孩。不管寶寶多大，都需要活動，三到四個月大的寶寶，能夠從躺著翻身，趴著時能夠爬行，並用手與嘴巴探索環境，你可以把寶寶的屁股向上抬、抬起頭與肩膀。這些活動能夠讓寶寶自然地練習手腳活動，你應該給寶寶足夠的空間，不受拘束的活動。 不要太認真嚴肅 嬰兒應該以自然的方式運動，大部分的活動要讓你跟寶寶覺得好玩，幫助寶寶與其他小孩有更多互動，若你決定讓寶寶參加課程，請考慮下列幾點： 老師是否經過訓練？那些運動安全嗎？你應該在替寶寶報名前詢問醫師，避免搖晃孩子的危險運動。課程是給寶寶帶來樂趣，而不是造成壓力或傷害。 寶寶開心嗎？如果運動時沒有微笑或大笑，表示寶寶可能不太喜歡。若寶寶有困惑或害怕的神情，可能是活動讓寶寶感到不適。 有很多適合這個年齡層寶寶的玩具或遊樂器材嗎？寶寶們彼此能互動嗎？打個比方，在這個階段，寶寶會喜歡的遊樂器材或玩具應該有鮮豔的顏色，可能是地毯、球、可以搖動的玩具。 寶寶能夠自由自在地玩耍嗎？大部分嬰兒班的寶寶，會自己找到夥伴而不是硬被分組。 課程注重音樂嗎？小朋友喜歡音樂，且喜歡有律動感的活動，例如搖擺、唱歌，或兩者兼具的遊戲。 讓寶寶親自動手 若逼寶寶去運動，或是做他還沒準備好或沒興趣的活動，可能會導致負面影響。等寶寶準備好了再開始，若寶寶看起來不開心或不舒服，就應該停止。 讓寶寶活力滿滿 營養對身體發育很重要，運動也是。你應該隨時提供寶寶足夠的營養及礦物質，好讓寶寶有力氣繼續活動。 扮演好典範 你就像寶寶的鏡子，你注重健康，寶寶就會健康。若寶寶看到你不開車，而是走路去買菜，或者是看電視不吃薯條，反而練習韻律體操，寶寶就會跟著對運動產生好感。

寶寶的健康與成長 現階段的寶寶特別喜歡玩自己的手和腳，你可能會發現他一玩就是好幾分鐘，換個姿勢後，又繼續自得其樂的玩下去。 在第 18 週，寶寶能夠做到下列事項： 直立時，可保持頭部穩定。 躺著時，能用手撐起身體。 拿取放在背後，或手指上的玩具。 幾分鐘內，同時使用雙手雙腳。 在嬰兒床裡自由玩耍。 對小東西特別有興趣，因此不要把這些東西放在寶寶觸手可及之處。 重複做一個動作並觀察結果，之後又換動作，看看有什麼差異。 能用手握住物體。 興奮。 如何照顧寶寶？ 你可以多跟寶寶玩耍，來幫助寶寶發展。有很多遊戲都能刺激寶寶的感官，事實上，寶寶正在不斷地學習。你可以讓寶寶握住不同的物體，選擇不同材質與顏色的東西，刺激觸覺與視覺。 沒有寶寶不喜歡「躲貓貓」遊戲，若你忘記怎麼玩，那我們來重溫一下吧！你只要用手遮住雙臉，然後移開雙手，露出滿滿愛意的微笑，並興奮地說出「躲貓貓」，寶寶馬上就被逗樂了。 寶寶的健康須知 根據寶寶不同的狀況，醫師可能會做下列的檢查： 體格檢查，包含再次檢查一些早期的問題。 評估發育情形，醫師會檢查寶寶控制頭部的能力、使用雙手、視覺、聽覺與互動能力。醫師也可能只靠觀察，以及你的口述來判斷。 寶寶的需求與發展 紅眼症 紅眼症（Pink eye），又稱作結膜炎，是由病毒、細菌或過敏引起的眼睛發炎症狀。覆蓋眼白的膜和眼瞼內側的膜稱為結膜（Conjunctiva）受到刺激，造成眼睛紅、產生白黴或黃綠色分泌物，感到乾澀。 寶寶可能會流眼淚，且在早上時難以睜開眼睛。一隻眼睛或雙眼，都可能得到結膜炎，若寶寶有任何徵兆，請立即就診接受治療。 結膜炎是傳染性疾病，所以要小心不要被寶寶傳染了。常洗手，尤其是幫寶寶做完眼睛檢查後。這段時間讓寶寶待在家，不要外出或去幼兒園。此外，你還要幫寶寶的床徹底清潔，經常換洗衣服及嬰兒手巾。 若寶寶的紅眼症是細菌感染造成，醫師會開立抗生素的眼藥水或軟膏。若是病毒感染，寶寶可能會有感冒症狀，醫師會建議用溫毛巾，輕輕地幫寶寶擦拭，寶寶一週內便會痊癒。若是過敏造成的，要盡快讓寶寶遠離過敏原，醫師也會開眼藥水，讓寶寶舒緩。（延伸閱讀：嬰兒第37週：感冒多休息 可上桌用餐） 有時候眼睛腺體過度緊繃，會產生分泌物，使眼睛容易感染。根據寶寶的情形，醫師可能會建議你替寶寶按摩淚管（Tear duct）或溫敷，增進循環。極少數的情況下，若腺體長時間堵塞，可能需要接受手術。 體重不足 一般來說，若寶寶活動量大，且各方面成長都很好，體重會穩定增加。若寶寶低於平均值，你應該注意寶寶的身高，評估發育狀況。有很多客觀因素，會影響寶寶的身高及體重，像是基因。若父母都屬於瘦小型，那麼寶寶可能也會跟同齡比起來顯得瘦小。通常營養不良是體重不足的主因，不過寶寶過動也可能減緩體重增加的速度。（延伸閱讀：小心兒童營養不良！原因徵兆與治療） 整體而言，請不要限制寶寶的食量，有些父母希望寶寶長大後身體健康，因此會控制寶寶攝取的卡路里與脂肪，這是相當危險的。這個階段的寶寶，需要營養才能正常發育，你可以用必需的營養素，來替寶寶規劃合理的飲食。 若你覺得寶寶體重過輕，是因為吸收不良，或是代謝率不正常，甚至有傳染病或慢性疾病的可能，請諮詢醫師。 新手爸媽小提醒 寶寶吸手指 幾乎所有的嬰兒都會吸拇指，很多寶寶甚至在母親的子宮裡就開始了。這一點也不奇怪，因為寶寶的嘴巴不只是拿來吃東西、或幫助寶寶探索周遭事物，還可以拿來玩。一開始，寶寶可能只是隨意把手放入嘴裡，但當他發現把手放在嘴裡帶來的愉悅感後，漸漸地就會養成吸拇指的習慣。 在寶寶還小的時候，這樣的行為其實不需特別糾正。但若是直到要上學的年紀仍然吃手指，可能會被同儕嘲笑，或被老師責罵。如果寶寶到了三歲還時常吸著大拇指，就應該開始幫他戒除吸手指和奶嘴的習慣了，以免造成齒列不正，不只影響美觀也會造成咬合功能不正常。為了避免寶寶成天吸手指，你可以用玩具或手部遊戲，分散他的注意力。（延伸閱讀：分散注意力～6技巧戒除吸手指的習慣）

寶寶的健康與成長 當寶寶趴著時，他會用手臂的力量支撐身體，抬起頭與肩膀。這種類似伏地挺身的動作能增強肌力，並讓寶寶對周遭的狀況看得更清楚。另外，寶寶也能從背面翻滾到正面，再從正面翻滾到背面，這個能力可能會讓你感到訝異不已。 你可以跟寶寶這樣互動，來增進寶寶翻滾的能力：在寶寶習慣滾向的那一邊擺動玩具，若寶寶的注意力被吸引，便會想再試一次，寶寶成功後，給點掌聲或微笑，寶寶需要你的鼓勵。 在第 16 週，寶寶能夠做到以下這些事： 直立時把重心放在腿上。 抓取物品。 坐起時，身體保持穩定。（延伸閱讀：寶寶還沒坐起來？父母秒懂新知助成長） 回應聲音來源，尤其是媽媽的聲音。 趴著時能透過手部支撐，抬起頭與肩膀。 寶寶的健康須知 醫師會根據孩子的發展情形進行相關檢查：（延伸閱讀：從出生3天到2歲！寶寶例行檢查一覽） 測量體重、身高、頭圍、以及寶寶出生後的生長曲線。 進行體格檢查，包含先前檢查過的項目。 給你下個月寶寶的餵食、睡眠、發育及安全指導。 回答你的疑惑：寶寶接種後的反應？該怎麼處理？有哪些症狀該就診？ 你還需要注意有哪些健康問題持續了一個月以上，還有餵奶或家庭上遇到哪些困難。請將這些資訊記錄下來，並將寶寶的體重、身高、頭圍、胎記、疫苗接種、疾病、服用藥物、檢測結果等，記錄在寶寶筆記裡。 寶寶的需求與發展 肥胖 肥胖似乎已成為常見的名詞，成人肥胖有很多健康上的疑慮，但胖胖的寶寶，似乎不會讓人擔心。有些寶寶出生時胖嘟嘟的，有些則是長大後開始變胖，但這不是因為不健康的飲食，或是運動不足造成的，而是因為寶寶的肌肉還不足，長大就會改善。 若你擔心寶寶可能過胖，請帶寶寶去給醫師詳細檢查，醫師會先量身高體重，再與同齡的小孩比較。若寶寶過重，醫師會檢查孩子的發育情形，通常在寶寶還沒開始吃固體食物之前，不太會有過胖的問題。 小時候胖不代表長大也胖，很多寶寶開始爬或走路時，就瘦下來了，隨著寶寶年紀增長，你可以鼓勵寶寶多在地上玩耍，只在肚子餓的時候喝奶，不要靠親餵來安撫寶寶，這樣能減少寶寶肥胖的機率。 不要玩過頭 把寶寶反覆拋向空中時，寶寶會表現出十分享受的樣子。但是，這樣的舉動十分危險，有些遊戲不適合兩歲以下的嬰兒玩，因為可能在拋擲時，過度搖晃而受傷。寶寶頭部重量幾乎與其他地方相當，且頸部肌肉尚未發展完全，因此頭部的支撐力還很弱。搖晃時，頭部會傾斜，可能造成大腦與頭骨碰撞，若發生腦傷會腫脹、出血，造成寶寶心智或身體上的終身影響。（小心嬰兒搖晃症候群：嬰兒第20週：練習坐得穩 忌過度搖晃） 此舉還可能使眼睛受到傷害，若視網膜剝離，視神經會受到影響，寶寶視力會受損，甚至失明。因此，與寶寶玩耍時，避免玩過頭，且要用手支撐寶寶的頭部與頸部，同時要避免在慢跑或是彈跳的狀態下抱寶寶。 上述的警告不代表你不能與寶寶玩，而是要溫柔地玩，把寶寶的安全擺在第一位。 新手爸媽小提醒 寶寶還在用奶嘴 你應該不希望寶寶對奶嘴成癮，因此，現在就是讓寶寶停用這些東西的好時機。在這個階段，寶寶的習慣容易改變，只要持續一段時間不再使用奶嘴安撫寶寶，寶寶很快就會忘記奶嘴這回事。建議在這時戒奶嘴的原因，還有一項，就是這階段的寶寶，比起年齡更大的孩子更能適應變化，很容易戒奶嘴。（延伸閱讀：嬰兒第48週：踏出第一步 戒奶嘴時機） 為了讓寶寶在沒有奶嘴時感到舒服，可以輕輕搖晃搖籃、唱搖籃曲，或是讓寶寶吸吮你的袖子或是吸自己的手。若寶寶還沒準備好戒奶嘴，你可以逐步減少使用的時機，像是只在小睡或晚上使用。 早期斷母奶 若你覺得是時候該給寶寶斷母奶了，那就做吧！即便寶寶喜歡親餵的感覺，但這時就給寶寶斷母奶，會比六個月大時更容易。若你想讓寶寶早點斷母奶，可以讓寶寶喝配方奶，並混入母奶，用四到六週的時間慢慢適應。你可能會嘗試不同的方法，看看寶寶最喜歡哪一種。（延伸閱讀：想換奶或混合餵看這篇！母奶與配方奶的銜接與替換） 若你願意，還是可以每天親餵一次，不必急著斷母奶，可以等到寶寶準備好，或是你完全沒有奶水時再斷母奶，慢慢來沒關係。