home

請提出您的建議幫助我們改善

close
chevron
本篇文章內容有不正確之處
chevron

歡迎你提出指正

wanring-icon
我們歡迎並傾聽各種回饋,點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
chevron
本篇文章內容資訊不夠充足
chevron

歡迎告訴我們資訊不全之處

wanring-icon
我們歡迎並傾聽各種回饋,點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
chevron
嗯……我要提問
chevron

Hello 醫師並不提供個人醫療建議、診斷或治療。歡迎在下方欄位填寫你的寶貴意見

wanring-icon
如有緊急醫療情況,請立即聯繫當地緊急醫療單位、前往鄰近醫院的急診室或緊急醫療中心。

嬰兒第20週:練習坐得穩 忌過度搖晃 留意便便顏色

嬰兒第20週:練習坐得穩 忌過度搖晃 留意便便顏色

寶寶的健康與成長

寶寶仰躺時,會抬起頭跟肩膀,只要你伸手扶他一把,寶寶就能坐起來。在第 20 週時,寶寶可能做到下列事項:

  • 直立時雙腿出力
  • 不需要協助自己坐著
  • 手中玩具被搶走時有反應
  • 身體會往聲音來源移動

如何照顧寶寶?

若你讓寶寶向後靠,寶寶會展開手臂、腿,並把背拱起來。這些運動能幫助加強寶寶的頸部肌肉,並練習控制坐姿的能力。

為了讓寶寶晚上好好睡覺,你可以幫他洗個澡,或講床邊故事,且應該有固定的睡覺流程,例如依序餵奶、洗澡、穿睡衣、閱讀、唱歌或放音樂,最後讓寶寶上床睡覺。(延伸閱讀:寶寶哭不停怎麼辦?判斷嬰兒哭鬧原因及6招安撫入睡

良好的睡前準備,可以幫助你和寶寶放鬆,並增加親密關係,你可以和伴侶輪流執行這些流程或分工,例如媽媽負責洗澡、爸爸負責說故事等,這樣兩人都有時間休息,試著一起分擔讓寶寶睡覺的工作。(延伸閱讀:全職媽媽非傭人!4招愛自己兼顧全家

寶寶的健康須知

醫師和護理師可能會進行以下的檢查:

如何照顧寶寶?

嬰兒搖晃症候群

嬰兒搖晃症候群(Shaken baby syndrome,SBS)是一種會造成嚴重腦傷的疾病,若有人大力搖晃寶寶,使大腦在頭骨內移動,可能就會發生這種情況。嬰兒是非常脆弱的,因為頸部肌肉不夠有力支撐頭部,若持續搖晃,可能會導致嚴重的傷害、失明、視力受損、智力缺陷、痙攣、癱瘓、永久性腦傷,甚至死亡。

嬰兒搖晃症候群最常發生在與孩子玩耍,玩過頭的時候。其他一般的動作,像拍打或搔癢等,或開車時經過崎嶇不平的路面,都不至於造成嬰兒搖晃症候群。

搖晃過度的嬰兒,可能出現絞痛、嗜睡、嘔吐、飲食問題、呼吸困難、坐立不安或難以安撫。若你懷疑寶寶出現嬰兒搖晃症候群,請立即前往醫院就診,寶寶的狀況可能會惡化,若不及時處理,可能會早成永久性腦損傷。

寶寶解黑便

若寶寶解黑便,代表寶寶血中鐵含量過高。在有些孩童身上,細菌入侵腸胃道時,身體會透過排便來排出這些細菌,因而使糞便呈現棕色、綠色或黑色。這樣的狀況不算嚴重。(延伸閱讀:寶寶便便照比一比:從寶寶大便顏色型態看健康

有些研究顯示,糞便中少量的鐵,並不會讓寶寶消化不良或產生不適,然而,醫師並不會建議嬰兒補充鐵,因為從母奶、配方奶或是米精裡,就能攝取足夠的鐵質。若你的孩子沒有補充鐵劑,卻解出黑便,請立即去看醫師。

新手爸媽小提醒

促進孩子的身心健康

許多家長只著重在孩子的智力發展,卻不太重視身體發展。你不該忽略身體健康的重要性,花點時間陪孩子運動,在這個階段,你可以在寶寶準備好時,協助他坐起來或站起來,或者是握著寶寶的手腕舉高,讓寶寶練習彎曲手臂和腿。

用身體替寶寶找樂子

陪寶寶運動時,記得要讓寶寶開心、興奮。對他說話、唱歌,並描述你在做的事情,讓寶寶覺得活動身體很好玩。(延伸閱讀:學步期大躍進!3招培養小孩語言能力

不要限制寶寶

若寶寶總是坐在嬰兒車或兒童汽車座椅,根本沒機會探索身體活動,可能會變成一個文靜的小孩。不管寶寶多大,都需要活動,三到四個月大的寶寶,能夠從躺著翻身,趴著時能夠爬行,並用手與嘴巴探索環境,你可以把寶寶的屁股向上抬、抬起頭與肩膀。這些活動能夠讓寶寶自然地練習手腳活動,你應該給寶寶足夠的空間,不受拘束的活動。

不要太認真嚴肅

嬰兒應該以自然的方式運動,大部分的活動要讓你跟寶寶覺得好玩,幫助寶寶與其他小孩有更多互動,若你決定讓寶寶參加課程,請考慮下列幾點:

  • 老師是否經過訓練?那些運動安全嗎?你應該在替寶寶報名前詢問醫師,避免搖晃孩子的危險運動。課程是給寶寶帶來樂趣,而不是造成壓力或傷害。
  • 寶寶開心嗎?如果運動時沒有微笑或大笑,表示寶寶可能不太喜歡。若寶寶有困惑或害怕的神情,可能是活動讓寶寶感到不適。
  • 有很多適合這個年齡層寶寶的玩具或遊樂器材嗎?寶寶們彼此能互動嗎?打個比方,在這個階段,寶寶會喜歡的遊樂器材或玩具應該有鮮豔的顏色,可能是地毯、球、可以搖動的玩具。
  • 寶寶能夠自由自在地玩耍嗎?大部分嬰兒班的寶寶,會自己找到夥伴而不是硬被分組。
  • 課程注重音樂嗎?小朋友喜歡音樂,且喜歡有律動感的活動,例如搖擺、唱歌,或兩者兼具的遊戲。

讓寶寶親自動手

若逼寶寶去運動,或是做他還沒準備好或沒興趣的活動,可能會導致負面影響。等寶寶準備好了再開始,若寶寶看起來不開心或不舒服,就應該停止。

讓寶寶活力滿滿

營養對身體發育很重要,運動也是。你應該隨時提供寶寶足夠的營養及礦物質,好讓寶寶有力氣繼續活動。

扮演好典範

你就像寶寶的鏡子,你注重健康,寶寶就會健康。若寶寶看到你不開車,而是走路去買菜,或者是看電視不吃薯條,反而練習韻律體操,寶寶就會跟著對運動產生好感。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Murkoff, Heidi. What to Expect, The First Year. New York: Workman Publishing Company, 2009. Print version. Page 289-309.

作者頭像badge
文:CihRong Huang, 最後更新於04/11/2020
醫學審稿:賴建翰醫師
x