餵母乳或奶粉?寶寶喝的奶由媽媽決定

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
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新手媽媽來說,與寶寶相關的大事之一就是要決定餵寶寶母乳還是奶粉?這是一個要依據個人考量和醫療建議做的決定,但無論最後如何選擇,都一定會有其他人對您發表「高見」,所以媽媽和愛管媽媽的人要記得:只要是媽媽的決定,就是對她自己和寶寶正確的選擇。以下分別是母乳和奶粉的優點,兩個都各有好處。

母乳有天然抗體易消化

美國兒科學會(American Academy of Pediatrics, AAP)建議寶寶出生後的前6個月都哺餵母乳,因為母乳是嬰兒最佳的營養來源,好處很多:

  • 提供寶寶天然抗體,幫助他對抗病毒細菌,抵抗如耳朵感染之類的疾病。研究也顯示,喝母乳的寶寶比喝奶粉的寶寶對疫苗的反應更佳。
  • 母乳比奶粉更容易消化,所以喝母乳的寶寶比較少便祕腹脹
  • 母乳能預防寶寶在1歲前發生嬰兒猝死症(Sudden infant death syndrome, SIDS),研究指出餵母乳可降低2/1嬰兒猝死症的案例風險。
  • 母乳能促進寶寶的智力發展,有些研究指出喝母乳長大的兒童有較高的IQ表現。
  • 餵母乳可以幫助孩子在數年長大後,減少過重氣喘(Asthma)、第一第二型糖尿病(Type 1 and type 2 diabetes)、高膽固醇、霍奇金氏淋巴瘤(Hodgkin’s disease)、白血病(Leukemia)以及淋巴癌(Lymphoma)的風險。
  • 餵母乳對媽媽也有好處,餵母乳可以降低罹患乳癌(Breast cancer)、糖尿病(Diabetes)、心臟病(Heart disease)、骨質疏鬆症(Osteoporosis)和卵巢癌(Ovarian cancer)的發生率。
  • 餵母乳是了解寶寶最好的方法,很多人親餵母乳的主因,就是為了與寶寶建立情感連結。

奶粉方便省時更好幫忙餵

餵寶寶母乳雖然最好,但餵配方奶也有很多優點,如下:

  • 奶粉很方便,隨時隨地都可以泡來餵寶寶喝。
  • 餵奶粉的話,就不需要將擠乳的時間列入每天的待辦事項,媽媽也比較可以放手讓保母伴侶等其他家人去餵寶寶。
  • 奶粉因為不像母乳那麼好消化,所以喝奶粉的寶寶較不需要頻繁餵食,特別是剛出生的頭幾個月。
  • 餵奶粉的媽媽產後就不需要再擔心飲食會影響寶寶了,可以偶爾小酌,也不用害怕吃到可能會讓寶寶過敏的食物。

無論如何選擇餵寶寶的方式,母乳奶粉兩者擇一或併行,最重要的是讓孩子吃飽、吃營養,並受到良好的愛與照顧。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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審核日期: 2020-02-19 | 最後修改日期: 2020-02-20

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