健康撇步

身體狀況要注意!補水防曬抗熱浪
健康撇步, 健康生活
身體狀況要注意!補水防曬抗熱浪
熱浪,指的是室外溫度相較於平日變得異常高溫,通常發生在海洋性氣候地區,如歐洲和地中海一帶。以英國為例,每年平均都有兩千起熱傷害死亡事件。而台灣在分類上雖屬副熱帶氣候,但也具有海洋性氣候的特徵,因此也有...
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立秋後熱轉涼!常見疾病這樣預防
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立秋後熱轉涼!常見疾病這樣預防
立秋代表秋季的開始,雖然已經過了立秋,全台各地氣溫仍常出現超過 32℃ 的高溫,一點也感覺不到秋意。天氣炎熱,有時伴隨著颱風雨,濕氣和熱氣夾雜之下,進出冷氣房或經常喝冷飲消暑等生活習慣的人,可要多加注意...
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女人心海底針?養妻守則就這 4 招
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女人心海底針?養妻守則就這 4 招
我們常聽人家說「因不了解在一起,又因了解而分開」,婚姻和戀愛交往並不相同,進入家庭需要承擔更大的責任,當然可能也包含了犧牲與包容,把對方看得比自己重要的關係。很多男人可能不了解,女人要的其實...
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開放式辦公室的優劣?氣氛活潑但易傳染病菌
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開放式辦公室的優劣?氣氛活潑但易傳染病菌
對辦公室上班族而言,擁有好的工作環境非常重要,它不僅能提升工作效率,間接也保障人身心的健康;相反的,一個空間品質差的工作環境亦徒增焦慮氛圍,造成員工因壓力容易分心,工作表現當然就會降低。本文舉出工作空間對員工健康的影響,特指...
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無法久待大樓辦公室?你可能中了病態建築症候群
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無法久待大樓辦公室?你可能中了病態建築症候群
待在辦公室太久是否讓你覺得不舒服?恐怕是病態建築症候群(或稱病態大樓症候群)在作祟!它可能是因為室內空氣品質差,或其他外在因素引起,其症狀很像感冒和流感,每個人所呈現的症狀不盡相同,嚴重程度也會...
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自嘲成習慣?4個不健康的自我貶低跡象
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自嘲成習慣?4個不健康的自我貶低跡象
在面臨尷尬或處於壓力局面時,有的人為緩和現場氛圍,會把自己當作嘲笑的對象,有時甚至是本人也不會意識到,這在心理學上被稱作「自我貶低」。我們都知道玩笑要有限度,但若是開自己的玩笑呢?事實上,自嘲沒有對或不對...
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日曬機恐致癌!紫外線對人體的傷害
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日曬機恐致癌!太陽紫外線對人體的傷害
夏天來到,相信很多人都會想要到海邊衝浪消暑一波,但請不要輕忽了太陽光輻射的危險,它含有光線、紅外線、紫外線、X射線、加馬射線,而紫外線佔太陽輻射的 8%,且對身體的傷害最重。而隨著臭氧層退化,更加劇了太陽輻射和曬傷的風險,本文...
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爸媽注意了!常見夏天兒童疾病這樣預防
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爸媽注意了!常見夏天兒童疾病這樣預防
臺灣的夏天悶熱潮濕,有些傳染性疾病因為天氣的變化而開始盛行,對小孩和寶寶具有威脅性,所以夏天的時候常看到兒科診所內有很多父母帶孩子來求診。本文將帶爸爸媽媽認識夏天常見的兒童疾病,並了解預防方...
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夏天只想呷涼!破解消暑飲料 3 迷思
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夏天只想呷涼!破解消暑飲料 3 迷思
夏日炎炎,不喝點冷飲似乎難消暑,在台灣每三步一間便利超商,五步一間手搖飲料店,看到冰涼的飲料,不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時,到底這些冷飲是在降溫,還是提高我們的...
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體味重恐是疾病警訊?汗臭味來自細菌分解
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體味重恐是疾病警訊?汗臭味來自細菌分解
台灣的夏天暑氣逼人,卻又時而下著陣陣細雨,悶熱又濕黏的空氣,逼得人全身不舒服,在這樣的天氣裡,無論是擠進大眾運輸工具,或是在教室、辦公室,是否都曾聞到自己或是別人身上所散發的汗臭味呢?有...
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