銀髮族
銀髮族
照顧失智症親人:這7種方法協助生活
銀髮族, 健康生活
照顧失智症親人:這7種方法協助生活
根據國際阿茲海默症協會(Alzheimer’s Disease International, ADI)統計,全球有將近5千萬名失智症(Dementia)患者,每3秒就有1名新患者。在台灣,根據衛生福利部(衛福部)委託台灣失智症協會資料顯示,台灣失智症人口
看更多
認識膀胱這個器官的功能,每天尿尿上廁所都要用到。
銀髮族, 健康生活
每天都要尿尿~認識一下排尿器官膀胱
膀胱是我們這一輩子,每天都要使用多次的器官,但它的健康似乎很少被拿來公開討論。怎麼樣才能保持膀胱的健康呢?從認識膀胱的運作方式開始,讓我們一起來好好了解一下這個器官的功能...
看更多
鮮為人知的~4種老人高風險病症
銀髮族, 健康生活
鮮為人知的…4種老人高風險症狀
聽力視力衰退、骨質疏鬆(Osteoarthritis)、阿茲海默症(Alzheimer)、各種慢性病……,大家都知道老年人的常見病症有哪些,但是你知道有些不常跟銀髮族畫上等號的健康問題,其實意外的好發於長者身上嗎?在此我們將介紹4種高風險...
看更多
不怕變老!5招有效預防阿茲海默症
銀髮族, 健康生活
吃這多社交!5招有效預防阿茲海默症
台灣人口老化速度持續攀升,衛生福利部推估,台灣2026年恐進入世界衛生組織(WHO)所定義的「超高齡社會」。失智症(Dementia,或稱老人痴呆症)可以說是老人的通病,而阿茲海默症(Alzheimer`s Disease)就是...
看更多
骨科問題,隨著年齡漸漸增長、骨密度降低,可能變成銀髮族的健康危機,有些嚴重到不只容易跌倒、骨折,甚至導致骨癌。
銀髮族, 健康生活
老人常見危機!這2種骨科疾病快預防
隨著年齡漸漸增長,骨密度跟著降低,可能引發骨科方面的危機,如同許多人所知,骨科問題在銀髮族裡很普遍也很棘手,有些嚴重到不只容易跌倒、骨折,甚至導致骨癌。所以,平時除了規律運動,保養膝蓋之外,也記得注意身體的骨科疾病...
看更多
老人尿失禁的原因類型與改善方法
銀髮族, 健康生活
老人尿失禁… 5個原因與類型這樣改善
人一旦上了年紀,許多身體問題隨之而來,尿失禁是一項老人比較會遇到的情況,若是碰上尿失禁的問題,除了尋求醫師協助,也可以在日常生活中做一些努力來改善情況。有關尿失禁尿失禁是指尿液不知覺地流了出來。人在尿尿的時候,膀胱...
看更多
11種健腦食物,幫助銀髮族加強記憶力及延緩記憶力衰退
銀髮族, 健康生活
銀髮族好記憶~別忘了11種健腦食物
對於老年人來說,營養均衡的飲食是非常重要的,平時攝取膳食營養,搭配充足休息和規律運動,有助於銀髮族的大腦和身體健康。因此,為了加強記憶力及延緩記憶力衰退,針對銀髮族可以多補充以下11種健腦食物,幫助腦筋更靈活...
看更多
適合老人的運動 有氧 肌力 平衡
銀髮族, 健康生活
有氧 肌力 平衡~這3種運動適合老人
所謂要活就要動,老了也別忘記運動。適合老人的運動類型有3種,包含可提升心肺功能的有氧運動、可強化骨頭和肌肉的肌力訓練,及幫助保持平衡並預防跌倒的平衡訓練等。養成運動習慣永不嫌晚,愈早開始愈好。只要選擇適合自己的運動,且運動...
看更多
照顧老人與溝通
銀髮族, 健康生活
老人拒絕照顧服務!6方法有效溝通
照顧老人既困難又辛苦,且當長輩們抗拒居家照顧時,更是難上加難。若身為子女的我們能更了解他們的抗拒原因,並善用技巧和合適的解決方法,就能更順利幫助他們...
看更多
載入中...