銀髮族

一百人有八人跌倒送醫!鼓勵長輩運動保健康
銀髮族, 健康生活
一百人有八人跌倒送醫!鼓勵長輩運動保健康
拜醫療與科技發達之賜,人愈來愈長壽,邁入老年後要怎麼活得健康,其重要性不可輕忽。衛福部 2017 年的「國民健康訪問調查」就指出,每 100 位 65 歲以上的老人當中,就有 8 位曾在過去一年內因為跌倒受傷而就醫,而且...
看更多
老年人睡不好?小心胃潰瘍一再找上門
銀髮族, 健康生活
老年人睡不好?小心胃潰瘍一再找上門
我們常常聽到「某某人壓力大到都得胃潰瘍了!」胃潰瘍其實是消化性潰瘍的一種,所謂消化性潰瘍就是食道、胃、十二指腸等等臟器的黏膜,受到胃酸侵蝕,形成表面組織的損傷,這比破皮還要來得更深一點。潰瘍發生在胃...
看更多
討厭老人?如何改善老年歧視 消除年齡主義
銀髮族, 健康生活
討厭老人?如何改善老年歧視 消除年齡主義
俗話說「長江後浪推前浪」,我們總會戲謔地加一句:「後浪死在沙灘上」。這樣的文字組合其實反映了我們對老年人的見地:年紀大了,很容易就過時了,最終必定被淘汰。殊不知這樣的思維在大環境不好的時代,加上年輕...
看更多
憂鬱老人自殺率高!了解銀髮族輕生原因
銀髮族, 健康生活
憂鬱老人自殺率高!了解銀髮族輕生原因
我們對 65 歲以上的老年人有什麼樣的想像?含飴弄孫?投身志工?熱衷政治?還是對年輕人的生活指手畫腳?感覺上有褒有貶,不過其實許多長輩並非這麼活得這麼有存在感。人老了,不見得能夠安享天年,更可能憂鬱纏身...
看更多
健康老化
銀髮族, 健康生活
健康老化
健康老化的概念是由教育學家羅伯特・詹姆士・哈文赫斯特所提出的,首見於 1961 年的《老年學家》期刊。哈文赫斯特提出活動理論,說明成功老化 的關鍵在於:社交生活、積極參與。當老人多多參加各式活動、維持社交生活...
看更多
考慮退休?6種生活型態避免健康危機
銀髮族, 健康生活
考慮退休?6種生活型態避免健康危機
沒有人會想一直工作到老,當到了一定的年齡或存夠錢了,多數人都會選擇離開職場,展開退休生活,也有人可能因為不可預期的外力而被迫提早告別職場。退休可說是人生的另一階段,看似無憂無慮,但那只是剛開始...
看更多
肌肉隨年齡流失!預防肌少症3招一起做
銀髮族, 健康生活
肌肉隨年齡流失!預防肌少症3招一起做
大家都知道骨質會隨著年紀逐漸流失,這也是老人患有骨質疏鬆症(Osteoporosis)高風險的原因,若不慎跌倒就會造成骨折。但你知道肌肉也可能會隨著年齡流失嗎?肌肉大量減少後,恐就會造成肌少症...
看更多
照顧失智症親人:這7種方法協助生活
銀髮族, 健康生活
照顧失智症親人:這7種方法協助生活
根據國際阿茲海默症協會(Alzheimer’s Disease International, ADI)統計,全球有將近5千萬名失智症(Dementia)患者,每3秒就有1名新患者。在台灣,根據衛生福利部(衛福部)委託台灣失智症協會資料顯示,台灣失智症人口
看更多
鮮為人知的~4種老人高風險病症
銀髮族, 健康生活
鮮為人知的…4種老人高風險症狀
聽力視力衰退、骨質疏鬆(Osteoarthritis)、阿茲海默症(Alzheimer)、各種慢性病……,大家都知道老年人的常見病症有哪些,但是你知道有些不常跟銀髮族畫上等號的健康問題,其實意外的好發於長者身上嗎?在此我們將介紹4種高風險...
看更多
不怕變老!5招有效預防阿茲海默症
銀髮族, 健康生活
飲食運動皆有效!5招預防阿茲海默症
台灣人口老化速度持續攀升,衛生福利部推估,台灣2026年恐進入世界衛生組織(WHO)所定義的「超高齡社會」。失智症(Dementia,或稱老人痴呆症)可以說是老人的通病,而阿茲海默症(Alzheimer`s Disease)就是...
看更多
載入中…