心臟病需要額外細心的照護，舉凡飲食、生活、運動皆需特別注意。依心臟病種類不同，例如心血管疾病、心肌病變、瓣膜性心臟病等，患者需防範且注意不同的症狀。如果家裡有心臟病（Heart Disease）患者而你又是唯一的照顧者，這會是很有挑戰性的任務。因為身為照顧者不僅要管理患者服用的藥物和日常活動，還需要給予情感上的支持。
《Hello醫師》在此列出4點建議，讓身為照護者的你了解應如何照顧心臟病患。
如何照顧心臟病患者？注意下列4點就沒問題
1. 幫助心臟病患者均衡飲食
心臟病飲食以低糖、低鈉、低脂為主。首先必須遠離脂肪和油炸食物，因為這些都是造成心臟病的主因。以未加工的瘦肉作為患者主要的蛋白質來源，減少體內脂肪囤積，並避免的高脂蛋白質，例如油炸物、香腸、培根、全脂奶、乳製品、動物內臟、肥肉和雪花肉（又稱霜降肉）等。同時多加留意患者的鹽分攝取量，心臟病患者不適合過鹹的食物，因為鹽會讓血液更濃稠，使得心臟必須更用力地供血而導致心臟病發。此外，建議少吃餅乾、甜甜圈和零食等精緻澱粉，以富含膳食纖維、礦物質及其他營養素的全穀類食物取代。精緻澱粉的營養素較少，而且通常含有反式脂肪、高量的納及糖，對心臟病患者相當不好。
2. 鼓勵心臟病患者持續運動
患者有時因為擔心運動會讓心臟太吃力，而排斥運動。 事實上，積極運動是保持心臟健康的唯一方法。身為家裡的照護者，應與心臟病患者一起諮詢醫師，找出適合患者的運動。
一般來說，心臟病患者可從輕度的運動開始，例如散步、快走、慢跑、游泳或騎自行車等有氧運動，並盡量避免無氧性較高的運動，如重訓、短跑。隨著運動習慣逐漸建立，心肺能力慢慢提高，再循序漸進增加運動的強度。身為照護者也可以跟著患者運動，以實際的行動支持，對身體健康也很有益。除了運動，患者仍應持續他們過去喜歡做的事，照護者可以從旁協助，與家人或朋友外出活動，對維持健康也很重要。（延伸閱讀：心臟病患者的運動守則）
3. 協助心臟病患者藥物管理
家庭照護者不適合直接管理藥物，應由患者自己負責，但照護者可以買藥丸收納盒給患者，不但分類清楚且攜帶方便，也能避免吃錯量。
同時記下患者任何可能服用的藥物，並隨身攜帶這份清單，陪患者看診時可提供醫師參考，因為有些患者因不同的問題而在不同的診所就醫，所以列出患者目前服用的藥物，有助於醫生開處方，避免一些不能同時服用的藥物。
4. 注意心臟病新症狀的警訊
心臟病患者較容易忽略一些新症狀，如胸痛、頭暈或腫脹等，這些可能都是警訊，例如患有心臟驟停（Cardiac Arrest）的人，症狀為呼吸困難、腸胃不適以及肩痛。此外，照護者還必須注意復發性心律不整的跡象，例如心房顫動（Atrial Fibrillation）。這些警訊往往是能否救回患者的關鍵，患者愈早接受治療，治癒機會就愈高。
做為照護者壓力不小，有時責任感會讓身體精疲力盡，甚至想放棄自己的健康。但請記住，照顧好別人之前，自己也必須維持健康， 如果累了，就請好好休息。有需要時，請勇敢向別人求助，也可以藉由信仰幫助病人、家屬及照護者度過難關。照顧病人是個漫長的旅程，照護者需要保持最佳的身心狀態，才能陪伴病人長久走下去。
（圖片授權：達志影像）
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