嬰兒很容易脹氣，每天放屁 13~21 次是很常見的事。寶寶在很多情況下都會吸入空氣引發脹氣，如吃東西、喝母乳、吸奶瓶、吸奶嘴、哭鬧等。
雖然等到寶寶消化道發育較成熟後，寶寶脹氣的情況會改善，但在這之前，爸媽若希望從根本解決寶寶脹氣問題，兒科醫師葉真宜建議，可以透過哺餵母乳的方式，讓寶寶建立健康的腸道環境，或是讓寶寶改喝含有母乳成分的水解奶粉，解決寶寶腸胃不適的問題。
嬰兒脹氣怎麼判斷？
雖然說嬰兒脹氣很常見，要怎麼判斷寶寶是否有脹氣呢？打嗝、放屁、大哭、難安撫，或是發現寶寶的肚子硬硬的，這些都是寶寶脹氣時會有一些症狀。有時觀察寶寶的表情也可以，寶寶如果看起來很不舒服，或是看起來很痛，都可能是寶寶脹氣了。
如何避免和消除嬰兒脹氣？
1. 注意餵寶寶喝奶的姿勢
餵寶寶喝奶時，請讓寶寶的頭部高於胃部，奶才會直接下沈到胃底，多餘的空氣也會向上跑，讓寶寶更容易打嗝。此外，在餵寶寶喝奶時，請小心輕拍奶瓶的瓶身，讓奶嘴頭裡沒有多餘的空氣。（同場加映：寶寶打嗝打不停～小撇步教你預防解決）
2. 寶寶吃飽後要打嗝
要舒緩寶寶因為脹氣產生的不適，最簡單方法是在餵奶時和與餵完後幫他拍嗝。如果寶寶吃飽後沒有馬上打嗝，請讓他臉朝上躺著休息一下，幾分鐘後再試試看；如果是用奶瓶餵，可以改用較孔較小的奶嘴頭。
3. 幫寶寶按摩做運動
當寶寶舒服躺著時，請輕柔地幫寶寶按摩，來回輕輕握住他們的腳，好像在騎腳踏車一樣，並觀察他們的狀況。也可以讓寶寶泡溫水澡，減緩他們脹氣的不適。
4. 留意給寶寶吃的食物
有些家長會給寶寶喝含山梨醇（Sorbitol，一種糖醇）的果汁，但寶寶的身體無法吸收，所以喝了容易引發脹氣。如果媽媽平常是餵寶寶喝母乳，雖然有助於讓寶寶激活免疫力，建立健康的腸道環境，但若媽媽平常有吃乳製品、咖啡因等成分的食物，就有可能透過母乳傳給寶寶，讓寶寶引發脹氣問題。
家中寶寶若開始吃副食品時，建議家長也可以諮詢醫師，看哪些食物比較容易引發脹氣，並適時避免。（關於寶寶副食品的資訊可以參考：自製副食品注意～除了營養也要顧衛生）
5. 選擇有母乳成分的水解奶粉
葉真宜醫師建議，若要解決寶寶脹氣問題，應讓寶寶改喝含有母乳成分的水解奶粉，讓母乳中的多元母乳活性因子幫助寶寶建立健康的腸道環境。
多元母乳活性因子成分包含HMO、gsMO、sn-2 PA、核苷酸、IgA、IgM免疫球蛋白、活性益菌B.L.、MOS寡醣等，有助於激活寶寶的免疫發展，在寶寶的腸道產生屏障，提前阻攔病原體、壞菌入侵寶寶體內，全面解決寶寶腸胃不適等問題，並在寶寶成長過程中幫助激活寶寶的免疫發展。
6. 讓寶寶服用成藥治療脹氣
有些成藥對寶寶脹氣有幫助，但請不要擅自買成藥，一定要諮詢醫師或藥師，並且家長要確認寶寶服用的成藥，不會與他們吃的其他東西產生交互作用，寶寶也不會對該藥物過敏，或是服用過量。
7. 減少寶寶因腸絞痛哭鬧的頻率
寶寶剛出生的前四個月，腹部可能會有腸絞痛（Colic）的情況，症狀是在一週有三天以上會哭三小時，而且持續三個星期。寶寶若有腸絞痛的情形，可能會在哭鬧的過程吸入過多空氣、引發脹氣，建議家長避免餵食不足或過度餵奶，並給寶寶的肚肚適度的按摩來避免腸絞痛的發生，但若腸絞痛嚴重且無法緩解時，請務必諮詢醫師。
8. 帶寶寶去看醫師
寶寶脹氣很常見，也可以治好，僅有少數情況可能是嚴重消化系統問題的徵兆。如果寶寶有下列情況，請立即帶他們去看醫師：
- 變得很挑剔且無法安撫。
- 沒有排便，或是出現血便、嘔吐的症狀。
- 發燒肛溫達到攝氏 38°C 或更高，請讓醫師檢查是否有感染，特別是未滿三個月的寶寶。
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（圖片授權：達志影像）
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