寶寶的成長狀況
寶寶現在大約和豆薯(馬鈴薯家族成員)一樣大，在子宮裡佔了很多空間，重約1.7公斤，從頭到腳的長度約42.5公分。如果您此時分娩，寶寶在子宮外也可存活了。
就像一幅接近完工的畫作筆觸，寶寶的睫毛、眉毛和頭部毛髮，都很明顯。自第6個月開始，覆蓋在寶寶身上的胎毛就會脫落，雖然有些胎毛可能會在出生時，還留在肩膀和背上。
身體與生活的改變
為了滿足您和寶寶日益增加的需求，自懷孕以來，您的血容量已增加了40％~50％。隨著子宮向上靠近橫隔膜、擠壓到您的胃，可能造成呼吸急促和胃灼熱。為了減輕不適，您可以試試看睡覺時，用枕頭支撐，並且少量多餐。
隨著懷孕的進展，您可能會有下背部疼痛，若有此狀況，請立即告知醫師，尤其是之前若沒有背痛的話，因為這可能是早產的徵兆。若不是早產徵兆，則可能是子宮增長和荷爾蒙改變，而造成您的背痛。
擴張的子宮會改變重心，伸展並削弱腹部肌肉，改變您的姿勢，並對背部造成壓力。懷孕期間的荷爾蒙變化，則會讓您的關節鬆弛，並將骨盆骨骼附著在脊柱的韌帶上。當您走路、站立、久坐、在床上翻身、從矮凳上起身或浴缸裡走出來、彎腰或抬起東西時，都會使您感覺不太穩定，並導致疼痛。
我該注意些什麼？
此時可能有早產的風險，跡象和症狀包括以下：
- 子宮收縮(簡稱宮縮)可能不會痛，但感覺就像腹部被縮緊。
- 宮縮伴有背部疼痛，或骨盆或大腿的壓力感。
- 陰道分泌物的變化：血斑或出血、排出液體、液體從陰道漏出、變稠或排出污血。
如果您在1小時內宮縮超過6次，且每次持續至少45秒，即使宮縮不會痛，也請聯繫您的醫師並前往醫院，尤其若有陰道流血，或腹部絞痛的現象，更是重要。
定期產檢
請詢問您的醫師、朋友、鄰居、同事或有寶寶的人，找一位值得信賴的兒科醫師，因為決定成為父母，在產前是個很重要的決定，請注意每個小細節，即使只是喘不過氣，有時也可能是缺乏鐵質的徵兆，所以請就醫檢查。
我該進行哪些檢查？
第32週後，醫師會要求您每週產檢2次，以監測您和寶寶的情況，也可能會根據您的要求和風格，提供變異測試，包括：
- 測量體重與血壓
- 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質
- 檢查胎兒心率
- 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小，以了解它與預產期的關係
- 測量底部位置的高度(子宮頂部)
- 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹
- 血糖測試
- 貧血的驗血
- 貧血(Anemia)的驗血
- 接種白喉(Diphtheria)疫苗
- 曾有過以及異常的症狀
- 列出想與醫師討論的疑問或事項
孕期的健康須知
瑜伽
如果你想在懷孕期間做瑜伽，若採取預防措施，會是個理想的活動。因為瑜伽能幫助您學會深呼吸和放鬆，當您面對分娩、出生和育兒的身體需求時，都將派上用場。瑜伽可以紓緩身心，在懷孕期間，可以減輕身體壓力和情緒。參加瑜伽課也是認識其他孕婦、互相幫助的最佳方式。
腳趾甲的真菌治療
如果您的腳趾甲感染了真菌，請持續使用局部抗真菌藥膏。這種藥在整個懷孕期間，都可以使用，因為不會有足夠的藥物進入血液中，並引起問題。
下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？
Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。
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