皮膚灼熱想搔癢？懷孕10撇步抗濕疹

濕疹（Eczema）是一種很常見的慢性皮膚病，對不少懷孕婦女會造成程度不等的皮膚困擾，輕微的症狀包括皮膚乾燥、灼熱、搔癢，嚴重些還會出血，但慶幸的是，濕疹並無傳染力，因此透過一些處置和預防措施，便能有效緩解懷孕時這個問題。

懷孕時為什麼會有濕疹？

濕疹有很多種，最常見的就是異位性皮膚炎（Atopic Dermatitis），造成的原因包括：

• 基因遺傳：這種濕疹有遺傳性，病人和其家族可能也會有氣喘（Asthma）或其他過敏。
• 過敏原：懷孕時周遭有許多過敏原，這些過敏原或許對其他人無害，但可能對當事人有影響。

其他類型的濕疹可能會因化學物質、清潔劑、酵母、金屬（例如耳環）等所引起。

懷孕10個撇步預防濕疹

1. 使用舒緩的藥物：可以諮詢醫師，了解最佳的因應措施，有許多局部療法可治療此疾病，一些類固醇藥物可在醫師的指示下使用，例如：抗組織胺（Antihistamines）可有效改善皮膚癢的症狀，而煤焦（Coal tar）也能幫助舒緩。
2. 避免接觸刺激物：例如動物的毛、部分食物等潛在刺激物，請盡量避免接觸。
3. 使用天然的日常用品：請不要使用添加香料、酒精的產品或個人保養用品。
4. 別長期浸泡水裡：儘量別長時間待在水中，例如沖澡或游泳。
5. 保持肌膚濕潤：避免皮膚乾燥、龜裂。
6. 穿著寬鬆衣物：請選擇寬鬆的棉製衣物，不要穿太多件，並避免材質粗糙、合成纖維的衣物，同時最好別待在過熱的環境，導致汗流滿身，否則容易引起濕疹。
7. 小心溫溼度的變化：請儘量避免溫濕度驟變，因為溫度激增會刺激出汗，而濕度突然降低則會導致皮膚乾燥、濕疹復發。
8. 別用指甲摳抓癢：請勿用指甲抓皮膚發癢的地方，否則會讓症狀惡化、皮膚受傷，進而引起細菌感染，因此請用冷敷的方式，並將指甲剪短、剪圓，若睡覺時會無法克制想抓癢，建議可戴手套睡覺。
9. 平時多紓壓：多注意工作與生活的平衡，別讓自己壓力過大，因此日常紓壓也很重要，否則會加劇濕疹發作。
10. 請餵寶寶喝母乳：雖然為寶寶喝母乳無法治療濕疹，但研究發現可預防寶寶得到濕疹。

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