寶寶的成長狀況
您的寶寶現在就跟一顆花椰菜一樣大，如果很健康的話，體重約900公克，身長約36.8公分。
在這懷孕晚期的第一週，寶寶的外表看起來，已和將來出生時十分相似了，雖然寶寶的肺、肝和免疫系統，仍然需要時間才能完全成熟，但若寶寶現在就出生，還是會有很大的生存機會。
隨著聽力的不斷發展，寶寶可能會開始認得父母的聲音。寶寶的耳朵仍然覆蓋著一層厚厚的蠟質，可以保護皮膚免受羊水浸破。所以，寶寶聽到的聲音可能會很低沉。
身體與生活的改變
在懷孕期間，您的身體會本能地滋養，並保護您的寶寶。但是，照顧新生兒是一項必須學習的技能。所以您可考慮透過當地的社區中心或醫院，報名參加分娩課程。在這些地方，您可以了解分娩、減輕疼痛的選擇等主題。您還可以了解更多有關新生兒的常見問題、哺育母乳，配方奶餵養和嬰兒心肺復甦等資訊。您應該學習所有關於出生和嬰兒的知識，這些資訊會幫助您更有自信，尤其若您是個新手媽媽的話。
我該注意些什麼？
從懷孕中期到結束，寶寶會在適當的位置，穩定準備出生。然而，要做到這一點，嬰兒的頭部和擴張的子宮重量，必須穩定地放在下骨骼的坐骨神經上。所以坐骨神經痛會引起疼痛、搔癢，臀部或背部痙攣，並擴散到腿部。讓您的寶寶遠離神經，並減少坐骨神經痛的提示包括：
- 坐姿：讓腿部休息，有助於減輕腿、背部和坐骨神經的疼痛。 只要找到最佳位置，躺下來也可以減輕這種壓力。
- 保暖：熱敷可以緩解疼痛，在溫熱的水裡浸泡身體，也有同樣的效果。
- 運動：傾斜骨盆或做些伸展運動，可以減輕壓力。
- 游泳：如果臀部會痛，游泳和水下運動，會是很好的選擇。 游泳有助於伸展和增加背部肌肉，也有助於緩解疼痛。
- 其他方法：針灸、脊椎矯正或按摩等療法，可以減少坐骨神經痛，這些都應該由訓練有素的專家來進行。
定期產檢
在這時，早產的可能性非常低，但您最好還是要了解早產的症狀，包括：
事實上，有早產症狀的女性，通常不會早產。醫師是最了解這一點的人，所以您應該打電話給醫師，確認安全性。
我該進行哪些檢查？
這個月會進行幾項新的檢查，在懷孕後期，醫師可能會基於自身風格，以及您的需求，對您進行各種檢查。
- 測量體重與血壓
- 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質
- 檢查胎兒心率
- 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小，以了解它與預產期的關係
- 測量底部位置的高度(子宮頂部)
- 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹
- 血糖測試
- 貧血(Anemia)的驗血
- 接種白喉(Diphtheria)疫苗
- 曾有過以及異常的症狀；秤重和血壓測試
請列出您想與醫師討論的疑問或事項。
孕期的健康須知
電解除毛
尚未有足夠的研究，也未知懷孕期間電解除毛是否安全。這種除毛方式已存在超過100年了，沒有任何對妊娠會造成有害影響的案例，如果您的臉部毛髮過多，且已有一段時間了，因此想在懷孕期間擺脫它，風險應該是很低的。
美甲
您真的很想去做水晶指甲，但這樣很容易在指甲內或周圍發生過敏、真菌或細菌感染。若您在懷孕期間做水晶指甲，這些都是可能的潛在問題。它可能不會直接影響寶寶，但最好還是等到分娩後，再進行這種美容方式。
下週，寶寶又會長成什麼樣子呢?
Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。
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