有過敏體質者最怕不知道過敏原，而無法預防，只能任由過敏症狀發作，而在居家環境中，甲醛是十分常見且危險的致敏因子。甲醛無色且應用於各種生活用品之中，舉凡家具、衣物、餐具都可見到其身影，一旦吸入或接觸高濃度的甲醛，便可能導致過敏性鼻炎、接觸性皮膚炎，若長期暴露甚至會導致罹癌。
究竟我們該如何遠離甲醛的危害？就由《Hello醫師》向你說明何謂甲醛、哪些東西含有甲醛，以及該如何減少環境的甲醛濃度，以避免長期暴露而對人體造成諸多負面影響。
甲醛是什麼？有味道嗎？
甲醛（Formaldehyde）為無色、具特殊氣味且刺鼻的易燃性氣體，受國際癌症研究中心（The International Agency for Research on Cancer, IARC）歸類為第1類致癌物。
甲醛具有多種重要用途，例如可作為防腐劑用於合成板材或塗料，提升家具使用壽命，或是做為固定劑，提升衣物或織毯的抗皺、防縮性。事實上，動植物和人體本身也會因代謝反應而產生少量甲醛。
哪些東西含有甲醛？
甲醛廣泛應用於家具或裝修材料之中，但其實生活中許多物品皆含有甲醛，下為可能含有甲醛的物品列表：
室內裝潢相關用品
- 黏膠、漿糊、橡膠接合劑
- 木製家具、防鏽用品
- 裝修材料，如人造板材、塑料地板、化纖材料及地毯等
- 油漆、亮光漆、上漆物品、防蝕塗料及乳狀塗料（延伸閱讀：油漆沾到皮膚洗不掉？3個撇步這樣做）
生活相關用品
- 衛浴用品，如牙膏、漱口水、除臭劑、洗髮精、潤絲精及沐浴用品等
- 化粧品、指甲油、美髮用品
- 經甲醛樹脂處理之衣物，如標有抗皺、防水、防蠹、防黴、防汗處理及防縮水之毛製品
- 清潔及消毒用品，如家用清潔液、清香劑、消毒劑，以及磨光和打亮用品
- 感光紙、安定劑、顯影劑
餐飲相關用品及食物
- 非法加入甲醛作為漂白劑和防腐劑之食物，如腐竹、米粉、牛肚及鳳爪等
- 以三聚氰胺及甲醛製成的美耐皿餐具，如路邊攤常用的筷子、盤子
- 農業用燻蒸消毒器，應用於蔬菜、農地作物、種子及根部處理
甲醛濃度過高恐過敏、中毒
一般而言，室內甲醛濃度多落在0.02~4ppm，室外（都市地區）則是0.001~0.02ppm，而人體僅吸入0.1~0.5ppm的甲醛，便會刺激鼻子和眼睛，造成神經影響。
一旦吸入或接觸高濃度的甲醛，則可能會引發下列病症：
1. 吸入高濃度甲醛
可能的暴露途徑：處於含有高甲醛濃度的新裝潢房屋、使用含有甲醛的家具或各種用品，或因工作需求，待於處理甲醛相關製品的工廠。
短期接觸症狀：
- 過敏性鼻炎
- 氣喘
- 眼睛不適、刺激或流淚（延伸閱讀：連假追劇眼睛痛？護眼睛吃這些！護眼5寶告別惡視力）
- 嗅覺異常
- 肺功能異常
- 肝功能異常
- 免疫功能異常
長期接觸症狀：
- 慢性呼吸道疾病
- 鼻咽癌、鼻腔癌、鼻竇癌
- 大腸癌
- 腦瘤
- 月經紊亂
- 基因毒性
2.接觸高濃度甲醛
可能的暴露途徑：直接碰觸或使用含有高甲醛濃度的用品，如家具、衣服、化妝品及清潔用品。
短期接觸症狀多為接觸性皮膚炎，並會出現以下病徵：
- 皮膚發癢
- 皮膚紅腫
- 丘疹
- 水泡
- 水泡破裂乾燥後，則會出現結痂、掉屑、色素沉澱等現象
除甲醛怎麼做？
甲醛濃度高時氣味刺鼻，但濃度低時卻不易察覺，而且每個人的嗅覺敏銳度皆不相同，即使環境中的甲醛超標，也可能誤將甲醛味道當作其它氣味。
因此，除以氣味判斷外，民眾更應降低環境中的甲醛濃度及減少使用高濃度甲醛相關用品，以下提供5點除甲醛建議：
- 通風是最有效的方式，新裝潢及新購家具的房間建議開窗及使用電扇，維持室內空氣對流與通風。
- 新衣服皆洗過再穿，避免發生接觸性皮膚炎。
- 盡量避免使用美耐皿餐具或食用來路不明的食物。
- 使用具備醫療級濾網材質的空氣清淨機，有助降低室內環境的甲醛濃度。
- 選擇低甲醛的綠建材或家具。
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