缺氧的定義
缺氧(Hypoxia)是身體組織含氧量少的情形，是由低血氧症(Hypoxemia)引起的，也就是血液中的氧氣濃度，低於正常水平。有時，缺氧一詞概括了缺氧及低血氧症兩種情況，這兩者也可能是其他疾病導致呼吸和循環困難的症狀。正常的動脈血氧濃度大約是75~100毫米汞柱(mmHg)，若數值低於60 mmHg，就代表缺氧並需給氧治療。
缺氧有多常見?
缺氧十分常見，且會影響所有年齡層的人，但只要多留意便能降低發生的機率。
缺氧的症狀
缺氧的症狀會因人而異，不過常見的缺氧症狀如下：
- 呼吸道問題: 呼吸困難、呼吸急促、咳嗽及哮喘
- 心血管問題: 心跳加快（推薦閱讀：心血管疾病很要命！10 招教你護心臟）
- 腦部及精神問題: 頭痛及意識混亂
- 皮膚: 顏色從櫻桃色轉至藍色
- 其他: 坐立不安及出汗
上述並未列出所有可能的症狀，若有任何疑慮，請諮詢醫師。
什麼時候該去看醫師？
若有下列任何一種症狀，建議就醫諮詢：
若有下列症狀，請立即聯繫醫師:
- 喘不過氣的情形突然發作，且非常嚴重，影響到活動能力。
- 嚴重的呼吸急促、咳嗽、心跳加快，在高海拔地區發生水腫。
缺氧的原因
缺氧是由呼吸道及循環系統的功能和結構異常引起的。下列情況可能導致缺氧：
- 慢性阻塞性肺病(Chronic obstructive pulmonary disease，COPD)
- 肺氣腫(Emphysema)
- 支氣管炎(Bronchitis)
- 肺水腫(Pulmonary edema)
- 貧血(Anemia)：只有少數紅血球能攜帶氧氣及氰化物(Cyanide)中毒
- 新冠肺炎(Omicron病株較少出現快樂缺氧的症狀，如家中血氧機檢測低於90，須注意呼吸狀況，如果持續低於90就要送醫)
缺氧可能由嚴重的氣喘發作引起，發作期間呼吸道明顯變窄，使得空氣無法進入肺部。有時，服用的藥物也會導致缺氧，例如強效止痛藥和其他抑制呼吸的藥物。
缺氧的風險因素
缺氧的風險因素很多，例如：
缺氧的診斷與治療
如何診斷缺氧？
醫師會利用脈搏血氧飽和度分析儀(Pulse Oximeter，一種夾在手指上的醫療儀器)，或直接檢測從動脈採集的血液樣本，來評估血液中的氧氣濃度。正常的血氧讀數應為95%~100%，若低於90%，便是處於缺氧狀態。
若醫師想了解是否有其他潛在的因素導致缺氧，例如一氧化碳中毒等，可能會進行肺部功能或其他檢查，幫助確認不明低血氧的原因。
如何治療缺氧？
必須待在醫院接受治療並追蹤含氧濃度，若發生緊急狀況，最重要的是讓更多氧氣進入身體。醫師可能會使用氧氣面罩，覆蓋鼻子和嘴巴，或者給予氧氣鼻管。
若上述仍無法讓血氧濃度提高至正常水平，可能會使用口服吸入器或氣喘藥物，好讓病人更容易呼吸。若這些方法仍起不了作用，還能夠由靜脈注射藥物，或短期內使用類固醇藥物，治療肺炎。
缺氧的生活調整與居家療法
下列的生活調整及居家療法，可能改善缺氧狀況：
- 戒菸：若您有缺氧症或其他肺部疾病，為了改善情況，首要任務就是戒菸。
- 避免被動吸菸：除了戒菸以外，最好遠離有人吸菸的地方，二手菸比自己吸菸對肺部的危害更嚴重。
- 規律運動：適當的運動，能幫助提升整體肌力和耐力。
- 飲食均衡，並保持活力。
- 了解氣喘發作的誘因，並避免發作。
若上有任何疑慮，請諮詢醫師，以獲得最妥善的照護。
