健康習慣

台灣邁入超高齡社會，骨質疏鬆成為重要健康議題，如何掌握自身健康資訊格外重要。國人研發最新智慧型「生物電阻抗分析」（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA）技術，採無輻射、非侵入的檢測方式，讓民眾在家就能享有「專業級」檢測，且價格更親民，為健康做好聰明的全方位準備。 掌握骨密度數據「超前部署」 衛生福利部指出，人體骨骼的骨量約在20至30歲前達到最高峰，之後骨量逐漸減少，因此，預防骨質疏鬆，不僅限於長者，更應從年輕及早「存骨本」，從日常生活做起，養成健康生活型態，包括均衡飲食、適度曬太陽、荷重運動及避免抽菸等，都有助預防骨質疏鬆。 骨質疏鬆不只是銀髮族需要注意，飲食西化、缺乏運動，加上3C產品普及導致久坐的生活型態，都可能增加骨質疏鬆的風險，了解自身骨密度數據，更形重要。隨著生物電阻抗分析技術的不斷創新，隨時隨地做好骨密度監測已不再遙不可及；善用先進、簡便又安全的檢測方式，即可更輕鬆地掌握骨骼狀況，為自己和家人的健康超前部署。 「生物電阻抗分析」是什麼？ 所謂「生物電阻抗分析（BIA）技術，其突破性的優勢在於具全方位的健康管理功能，透過非侵入性的足部對足部量測方式，搭配安全的微電流傳導，不只能檢測骨密度，還可同步分析肌肉質量、 體脂率及內臟脂肪等多項健康指標。 骨密度測量方式比較 目前民眾若想檢測全身或局部骨密度數據，了解是否有骨質疏鬆風險，通常得到醫療院所，採用設備成本昂貴的雙能X光吸收儀（Dual-energy X-ray absorptiometry, DXA）；另外，專業醫療設備如定量式電腦斷層掃描（Quantitative Computed Tomography, QCT），雖也可用於骨密度檢測，呈現精細的骨骼結構，但仍有侷限性，包括輻射量較大、檢查耗時，而且費用高，通常僅用於特殊診斷需求。 近年來，台灣團隊自行研發的新世代「生物電阻抗體組成分析儀」，不僅採用創新的雙頻掃描技術，提升測量精準度，並獲得臨床實證及世界多項專利，從一般民眾、壯世代、銀髮族到肌少症患者都可適用，更可落實居家日常檢測之需求。 與「定量式電腦斷層掃描」相較，「生物電阻抗分析」設備的價格較為親民，提供長期監測方案，不只性價比極高，其輕巧便攜的特性，搭配人性化的操作介面與多人資料儲存功能，特別適合家庭與社區的健康管理需求，讓骨密度監測如同量體重一般，成為生活中簡易健康管理的一環。 此外，針對需要定期追蹤骨密度狀況的使用者，只要利用智慧型設備的藍牙連線功能，就能透過智慧手機 APP 隨時掌握骨密度與體組成成分的變化，實現便捷的居家健康監測。 定期骨密度檢測掌握健康第一道防線 骨質是長時間累積的結果，除了搭配均衡的運動和營養攝取之外，平時透過定期的骨密度檢測，更有助掌握骨骼健康的第一道防線；因此，建議高風險族群如更年期婦女和銀髮族，即可先使用具有骨密度測量功能的居家體組成分析儀設備進行定期監測，若發現異常，再至醫院進行專業的 DXA 檢查，建立完整的健康防護網。 （圖片授權：Shutterstock） ”” 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】 ⠀ 快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎聯繫：[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB，健康訊息不漏接！