健康撇步
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空服員到處玩好夢幻?5大風險超難熬
健康撇步, 健康生活
空服員到處玩好夢幻?5大風險超難熬
空服員這一職業,相信是很多人夢寐以求的工作,不僅薪水高、福利好,還有機會到不同的國家、接觸不同的文化,從外行的角度來看,亦可稱得上完美人生了!但您可能不知道的是,優雅瀟灑的空姐空少背後,需要承擔多少責任和風險,尤其身體在高空...
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火鍋必吃打某菜!茼蒿5大好處報您知
健康撇步, 健康生活
火鍋必吃打某菜!茼蒿5大好處報您知
茼蒿是到火鍋店必吃的青菜之一,其營養價值也相當豐富,不過,茼蒿其實有許多不為人知的小知識,舉例來說,茼蒿的英文為「Crown Daisy」(皇冠雛菊),因為它的花瓣有如皇冠一般,而且在中國古代也屬於宮廷佳餚...
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毒品危害不可不知~菸酒咖啡也會上癮
健康撇步, 健康生活
毒品危害超過想像~菸酒咖啡也會上癮
根據聯合國《2014 年世界毒品報告》指出,2012年全球15至64歲的人口 中,約有 3.5%至 7%的人口(約1億6000萬~3億2000萬),1年內至少吸食過1次毒品,並約有0.004%(約18萬)的人口,因吸食毒品而死亡...
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健康和美味都兼顧~調味就「醬」吃
健康撇步, 健康生活
健康和美味都兼顧~調味就「醬」吃
許多人吃東西習慣沾醬料,而很多家庭也會備有番茄醬、美乃滋等等醬料,的確,大多數食物加上醬就會變好吃,但是,市售的調味醬通常都添加了許多鹽、糖和油,而攝取過量的鈉(Sodium)的話,不僅會增加腎臟(Kidney)...
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生長激素是真是假?2大迷思打破謠言
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生長激素是真是假?2大迷思打破謠言
外觀肥美、果肉香甜的蔬果雖然悅人眼目,但卻也引起民眾對食物安全的警惕,深怕不小心就把生長激素(Growth hormone)吃進肚子,且類似的風波不斷被有心人士炒作。根據農委會的資料,很多關於生長激素的謠...
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太辣光喝水沒用~這幾種食物才解辣
健康撇步, 健康生活
太辣光喝水沒用~這幾種食物才解辣
近幾年韓國和日本都紛紛推出許多很辣的食物,例如辣泡麵或辣咖哩,在世界各地掀起了吃辣的挑戰風潮。無論您有多會吃辣,一定都曾遇過吃下辣的食物後,舌頭開始發麻、嘴巴和食道像是著火般的程度,且臉頰和耳...
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澱粉吃多少?減肥這樣控制碳水化合物
健康撇步, 健康生活
澱粉吃多少?減肥這樣控制碳水化合物
對於正在減肥的人來說,澱粉(Starch)或加糖的食物,可能都只是「可遠觀而不可褻玩焉」的美味,很多人因為知道減肥要少吃澱粉,所以常常三餐不吃主食,甚至戒斷所有含碳水化合物(Carbohydrate)的食物,但這...
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降血糖助減肥~蘋果醋的10大好處
健康撇步, 健康生活
降血糖助減肥~蘋果醋的10大好處
蘋果醋(Apple cider vinegar, ACV) 被許多專家公認為最健康的飲料之一,不僅可以當開胃、幫助消化,甚至不少明星還利用蘋果醋來減肥。究竟蘋果醋有哪些神奇的功效?以下為您介紹蘋果醋對人體的10大好處。1. 蘋果...
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運動完雙手發腫!這3種原因恐是凶手
健康撇步, 健康生活
運動完雙手發腫!這3種原因恐是凶手
運動後除了神清氣爽、心情變好之外,有時候也會產生一點小小的不適,像是手指不知道為什麼腫腫的,握拳感覺沒辦法完全握起,這種狀況是怎麼回事呢?以下就為您介紹「運動手腫」的原因以及解決方式。運動時...
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