未滿6個月別喝水~小心寶寶水中毒

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

寶寶出生了,爸爸媽媽想必既興奮又歡喜,想好好呵護這個粉嫩脆弱的新生命。不過剛出生的嬰兒,因為許多身體功能尚未發展成熟,因此,飲食方面要特別注意,例如喝水這件看似再平凡不過的事,對於剛來到這個世界的新生兒來說,卻可能潛藏危機,什麼時候寶寶才適合喝水,爸媽一定要特別留意,讓孩子健康地成長。

母乳或配方奶的水分已足夠

嬰兒攝取的水分會不足嗎?其實並不然。小兒科營養學家黛博拉馬爾科夫柯恩(Deborah Malkoff-Cohen)表示,嬰兒需要的水分,其實在母乳或配方奶裡,就已經足夠了。另外,小兒科醫師丹尼爾斯特林格(Danielle Stringer)也指出,水分在母乳裡佔了88%的高比例,所以,嬰兒其實已經攝取了足夠的水分,不必特別額外補水。

水分太多恐使嬰兒水中毒

嬰兒若喝了水,水會囤積在胃裡,讓他們難以吸收養分。柯恩表示,未滿6個月的嬰兒不建議喝水,即便一點水量也會讓他們肚子有滿滿的水,而影響他們吸收母乳或配方奶的營養。而嬰兒若喝過多的水,可能引起水中毒,甚至死亡。

斯特林格指出,嬰兒若攝取過量水分,會讓體內的鈉(Sodium)濃度被稀釋,身體為了取得平衡,細胞會吸收水分,致使全身腫脹(包含大腦),可能造成痙攣(Seizures)、昏迷,甚至腦死。

此外,若要泡配方奶給嬰兒喝,不要加太多水來稀釋,這也可能引起水中毒,或是體內電解質失衡。小兒科醫師娜塔夏波格特(Natasha Burgert)指出,不到6個月大的嬰兒,因為腎臟的發育不夠成熟,不容易過濾水分,有引發水中毒的疑慮。

寶寶學喝水嗆到很正常

嬰兒要開始喝水,建議是在6個月大之後,因為腎臟的發展在此時已比較成熟,能攝取較多水分。嬰兒在6~7個月大時,可以開始學著用小杯子(有蓋子、開口)喝水,嬰兒要喝水時,要讓他挺直坐好。剛開始可能會嗆到、咳嗽,把水濺得四處都是,但寶寶可能也樂在其中,這些是寶寶學喝水時正常的經歷。家長也可以讓寶寶嘗試使用杯口較寬的杯子,做為協助。

雖然嬰兒6個月大之後可以開始喝水,但也不宜讓他喝太多,否則寶寶血液中的電解質會淡化,可能引發水中毒。

果汁要限量喝注意糖分

果汁含糖分和熱量,有可能造成寶寶蛀牙腹瀉尿布疹。爸媽可以讓寶寶喝一點果汁,享受一下,但一天喝118~177毫升左右即可。另外,也可以將等量的果汁和水加在一起稀釋,淡化糖分,再讓寶寶喝。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

延伸閱讀:

您可能也喜歡這些文章: