小孩難免會生病，需要帶去看醫師，但如果他們害怕看醫師，家長應該怎麼做呢？以下，我們將介紹一些幫助小孩克服恐懼的方法，希望爸媽以後帶小孩就醫，可以比較輕鬆不頭痛。

跟小孩解釋看醫師的目的

如果您要帶小孩去做例行健康檢查，可以告訴小孩醫師會進行一些測試，來確保他們能健康長大。去之前，讓小孩知道他可以問醫師問題，各種關於自己身體的事，和身體是怎麼運作的都可以問，讓這趟就醫之旅變得好像很有趣，並可以學到新知識。

如果您要帶小孩給醫師診斷或治療，可以告訴小孩此行會幫助醫師判斷他們是否有任何問題，然後醫師會處理發現到的病症，幫他們對抗疾病，讓他們的身體不要這麼不舒服。

不要在未告知小孩的情況下帶他們看醫師，不然他可能會驚慌失措。如果不知道要怎麼跟小孩解釋看醫師的目的，也可以與醫師討論。

跟小孩描述看醫師的過程

您應該向小孩描述就醫的過程，如果小孩知道即將要發生什麼事，他們可能會比較能接受。您可以用角色扮演的方式幫助小孩理解，或可以用娃娃、玩偶等，示範護理師或醫師檢查的方法。用遊戲的方式告知小孩，可以讓他們比較好理解。

對小孩的恐懼展現同理心

不要跟小孩說：「別怕」、「醫師不會傷害你」或「不要哭」，因為這些話可能沒有用，也不能幫小孩克服恐懼。相對地，您可以說：「我知道你很害怕，我跟你一樣大的時候，也很討厭看醫師的感覺。」然後告訴小孩，只要您和小孩一同克服，整個過程都會很順利，而且您也會一直待在小孩的身旁陪他。

讓小孩帶喜愛的東西去看醫師

娃娃、毛毯、填充玩具都可以安撫小孩的心情，讓他們感到比較自在和安全。您也可以帶小孩去認識其他不怕醫師的小孩，幫他們減少緊張害怕的情緒。

讓小孩有美好的就醫經驗

您可以給小孩一個親吻或擁抱，藉此鼓勵小孩，告訴他下次再來看醫師的經驗會更好。您也可以在看完醫師後，帶小孩去動物園或看電影，藉此增強小孩下次再來的意願，並減少剛才就醫的恐懼。