懷孕後期

寶寶的成長狀況您的寶寶現在大約是一顆鳳梨的大小，從頭到腳的長度約43公分，重量超過1.8公斤。 在分娩前的最後幾週，寶寶的大腦有數十億個發育中的神經元，正在幫助他們了解子宮裡的環境：寶寶可以聽、感覺，甚至看到一點點東西，因為眼睛可以偵測到光線，瞳孔會根據光線而收縮和擴張。就像新生兒一樣，肚子裡的寶寶大部分時間都在睡覺，甚至會經歷快速動眼期(Rapid eye movement, REM)階段，也就是我們會做夢的睡眠階段。 寶寶的肺部幾乎已完全成熟了，有保護與保暖功能的脂肪，將繼續堆積在寶寶身上。嬰兒在出生前的最後幾週，體重會快速增加。 身體與生活的改變當寶寶在您的腹部佔據了更多的空間後，很多事情會開始變得不一樣：當您打算做某件事之前，可能會發現自己躊躇再三，例如想找到一個坐得輕鬆的姿勢，變得更有難度，更不用說想睡得舒服了，您可能會覺得手指、手腕和手上，有些疼痛和麻木感。 手腕就像您身體中的許多其他組織一樣，其中的組織會保存液體，這會增加腕隧道內的壓力，那是手腕骨裡的管子。穿過這條管子的神經，最後可能會被擠壓，造成麻木、刺痛、如射擊或灼熱的疼痛，或是悶痛。請試著戴上護腕，以穩定手腕，或在睡覺時，用枕頭把手臂撐高。如果您的工作需要重複的手部動作(例如電腦鍵盤或生產裝配線上)，請記住，在休息時要經常伸展雙手。 我該注意些什麼？ 如果您發現乳頭上出現透明的乳脂狀液體，請不要擔心，這並不是母乳。母乳只會在分娩後幾天，才開始產生。從乳房滲出清澈、乳白色或淡黃色的排出物，表示您的身體已開始為哺乳做準備。您看到的液體稱為初乳，這是真正母乳的前身，母乳會在分娩後幾天，才開始生產。 定期產檢服用安眠藥之前，必須諮詢醫師，對孕婦來說，沒有哪種安眠藥是安全的。醫師可以協助您，衡量服用藥物的風險和益處，並與您討論懷孕睡眠問題的替代解決方案。 我該進行哪些檢查？ 這個月，您將花更多的時間去看醫師，檢查也會更有趣，醫師會估計寶寶的體形，甚至預測分娩時間，也可能會根據您的要求和醫師的風格，對您進行各種變異測試，包括： 體重(此時體重增加會停止或減少) 血壓(可能比懷孕中期更高) 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值 腿部靜脈曲張與手腳腫脹 透過內部來檢查子宮的大小，看它有多薄，並開始延伸 底部高度(子宮頂部)測量 檢查胎兒心率 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向(頭位或臀位)，位置(臉朝下或朝上) 列出想和醫師討論的問題清單，特別是與分娩和分娩有關的問題，包括布雷希式收縮(Braxton Hicks contraction，也稱假性宮縮)的頻率和持續時間，以及曾出現與異常的症狀 孕期的健康須知如果您擔心殺蟲劑，那請按照安全的建議來使用它。大多數驅蟲劑在懷孕期間，都被認為是安全的，但請記得仔細閱讀標籤，及注意劑量。 吃軟質乳酪請小心，由巴氏殺菌法牛奶製成的軟質乳酪，被認為是安全的。 但是某些使用未經高溫消毒的原料牛奶，所製成的奶酪，在食用或飲用上，並不安全。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在大約和豆薯(馬鈴薯家族成員)一樣大，在子宮裡佔了很多空間，重約1.7公斤，從頭到腳的長度約42.5公分。如果您此時分娩，寶寶在子宮外也可存活了。 就像一幅接近完工的畫作筆觸，寶寶的睫毛、眉毛和頭部毛髮，都很明顯。自第6個月開始，覆蓋在寶寶身上的胎毛就會脫落，雖然有些胎毛可能會在出生時，還留在肩膀和背上。 身體與生活的改變為了滿足您和寶寶日益增加的需求，自懷孕以來，您的血容量已增加了40％~50％。隨著子宮向上靠近橫隔膜、擠壓到您的胃，可能造成呼吸急促和胃灼熱。為了減輕不適，您可以試試看睡覺時，用枕頭支撐，並且少量多餐。 隨著懷孕的進展，您可能會有下背部疼痛，若有此狀況，請立即告知醫師，尤其是之前若沒有背痛的話，因為這可能是早產的徵兆。若不是早產徵兆，則可能是子宮增長和荷爾蒙改變，而造成您的背痛。 擴張的子宮會改變重心，伸展並削弱腹部肌肉，改變您的姿勢，並對背部造成壓力。懷孕期間的荷爾蒙變化，則會讓您的關節鬆弛，並將骨盆骨骼附著在脊柱的韌帶上。當您走路、站立、久坐、在床上翻身、從矮凳上起身或浴缸裡走出來、彎腰或抬起東西時，都會使您感覺不太穩定，並導致疼痛。 我該注意些什麼？ 此時可能有早產的風險，跡象和症狀包括以下： 子宮收縮(簡稱宮縮)可能不會痛，但感覺就像腹部被縮緊。 宮縮伴有背部疼痛，或骨盆或大腿的壓力感。 陰道分泌物的變化：血斑或出血、排出液體、液體從陰道漏出、變稠或排出污血。 如果您在1小時內宮縮超過6次，且每次持續至少45秒，即使宮縮不會痛，也請聯繫您的醫師並前往醫院，尤其若有陰道流血，或腹部絞痛的現象，更是重要。 定期產檢請詢問您的醫師、朋友、鄰居、同事或有寶寶的人，找一位值得信賴的兒科醫師，因為決定成為父母，在產前是個很重要的決定，請注意每個小細節，即使只是喘不過氣，有時也可能是缺乏鐵質的徵兆，所以請就醫檢查。 我該進行哪些檢查？ 第32週後，醫師會要求您每週產檢2次，以監測您和寶寶的情況，也可能會根據您的要求和風格，提供變異測試，包括： 測量體重與血壓 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質 檢查胎兒心率 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小，以了解它與預產期的關係 測量底部位置的高度(子宮頂部) 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹 血糖測試 貧血的驗血 貧血(Anemia)的驗血 接種白喉(Diphtheria)疫苗 曾有過以及異常的症狀 列出想與醫師討論的疑問或事項 孕期的健康須知瑜伽 如果你想在懷孕期間做瑜伽，若採取預防措施，會是個理想的活動。因為瑜伽能幫助您學會深呼吸和放鬆，當您面對分娩、出生和育兒的身體需求時，都將派上用場。瑜伽可以紓緩身心，在懷孕期間，可以減輕身體壓力和情緒。參加瑜伽課也是認識其他孕婦、互相幫助的最佳方式。 腳趾甲的真菌治療 如果您的腳趾甲感染了真菌，請持續使用局部抗真菌藥膏。這種藥在整個懷孕期間，都可以使用，因為不會有足夠的藥物進入血液中，並引起問題。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在就像顆哈密瓜，重約2.15公斤，從頭到腳的長度約46公分。在此時，大多數嬰兒都會處於分娩的位置，醫師可以告訴您，嬰兒是定位在頭位還是臀位。 懷孕期間，孕婦的鈣攝入量，非常重要，因為寶寶會從母親身上吸取鈣質，來製造和強化骨骼。如果您在懷孕期間，沒有攝取足夠的鈣質，會對您自己的骨骼造成影響，因為正在發育的嬰兒，將依其需求，從您的骨骼結構中攝取礦物質。 寶寶皮膚上的胎脂層，變得越來越厚，而胎毛則幾乎完全消失了。 身體與生活的改變在這週，疲勞可能再次出現，但強度不像懷孕前3個月那麼強。這種疲憊是完全可以理解的，因為身體疲勞，您經常需要停下來小便，整夜又常翻來覆去、折騰不安，因為想睡得更舒服一點。 現在，是您該放慢腳步，為分娩和更長遠的未來，儲備精力的時候了。假如您長時間坐著或躺著，起身就不要太快，因為血液會匯集在您的腳和腿上，起床時會導致血壓暫時下降，這會使您感到頭暈。如果您發現腹部、大腿和臀部，有紅色的疙瘩或傷痕，可能是妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹（Pruritic urticarial papules，也稱妊娠性蕁麻疹）和妊娠斑。 多達百分之一的孕婦，會出現搔癢性蕁麻疹性丘疹和妊娠斑，這是無害的，但可能會非常不舒服。請就醫以確定沒有其他更嚴重的問題，必要時醫師會將您轉介給皮膚科醫師。即使沒有皮疹，如果您感到全身發癢，也一定要致電醫師，這可能是肝臟問題的徵兆。 我該注意些什麼？ 超過85％的女性在分娩時，子宮頸口的黏液塞子(Mucus plug)都是完好的，它的作用在於阻擋陰道裡的細菌進入子宮，即使您是那15％在分娩前就失去黏液塞子的女性，羊水也不會流出來。除非是躺下，否則羊水不太可能流下來，因為您的身體是直立的，寶寶的頭部就像一個塞子，阻塞了子宮的開口，把所有的羊水都留在裡面了。 定期產檢您應該在下次產檢時，與醫師討論各種生產方式。請記下所有必要的訊息，因為在陣痛時，您可能會忘記那些說明。請確保您知道前往分娩醫院/診所的最佳方式、在一天中不同時刻到達那裡的距離，以及如果沒有任何人可以帶您去，您該如何去醫院的方法。 我該進行哪些檢查？ 這個月，您將花更多的時間諮詢醫師，這些檢查會更有趣：醫師會估計寶寶的體形，甚至預測分娩時間，也會根據您的要求和自身風格，對您進行變異測試，包括： 體重（此時體重增加會停止或減少） 血壓（可能比懷孕中期更高） 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值 腿部靜脈曲張、手腳腫脹 透過內部來檢查子宮的大小，看它有多薄，並開始延伸 底部高度（子宮頂部） 檢查胎兒心率 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向（頭位或臀位），位置（臉朝下或朝上） 列出想和醫師討論的問題清單，特別是與分娩有關的問題，包括布雷希式收縮(Braxton Hicks Contractions，也稱假性宮縮)的頻率和持續時間，以及曾出現以及異常的症狀 孕期的健康須知只要對化學物質進行正確監控，在氯化池中游泳，就不會有問題。 事實上，這會讓您感覺十分良好，特別是在懷孕後期，漂浮在水中，體驗沒有重量的感覺很好。 至今尚未有數據顯示，在氯化池游泳會造成出生缺陷風險增加的相關性。事實上，進入一個未經氯化的水池，可能更危險，因為在那裡游泳，更易感染皮膚病。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在的大小像個小南瓜，隨時可以出生了，體重可能約為3.4公斤，身高約50.8公分。 經過長久的期待和準備，很快就要見到寶寶了。不過只有5％的女性會準時在預產期該週生產，許多首胎的孕婦，甚至要等到比預產期晚兩週，才終於見到寶寶。 新生兒的頭形通常不是完美的圓形，可能會出現皮膚色澤不均、乾燥、斑塊或長疹子，但這現象只是暫時的。 由於體內荷爾蒙的作用，寶寶的生殖器(男孩的陰囊和女孩的陰唇)看起來比較大。無論是男寶寶或女寶寶，甚至可能會從他們幼嫩的乳頭，分泌出乳汁。這些現象都很正常，且會在幾天內消失。 一出生，醫師會將寶寶口鼻中的黏液吸乾淨，您就會聽到期待已久的第一聲哭聲。接下來，寶寶可能會被放在您的肚子上，由寶寶的父親，來執行神聖的斷臍任務。 接下來是一系列快速篩檢測試，例如阿帕嘉分數(Apgar Score)，用來評估新生兒的反應能力，和生命徵象，再來是秤重和身長測量等。如果您是高風險孕婦，或是剖腹產，新生兒重症監護醫師，會在產房待命，以便必要時，能立即接手照顧寶寶，確認沒問題後，就會將新生兒交到您等待的懷抱中。 身體與生活的改變如果您遲遲沒有分娩，或者因您或寶寶的健康狀況需求，醫師可能會藉由人工破水，給予催產素(Hormone oxytocin)或其他藥物來催生。如果您是高風險孕婦，或可能發生其他併發症的可能性，您可能需要剖腹產(Cesarean section)。 有些事先選擇剖腹產的孕婦，能夠提前安排好寶寶的「生日」，如果您是其中之一，可能已為生產做好心理及精神上的準備，有效降低無法經由產道自然產下寶寶的失望感。即使您臨時必須接受剖腹產手術，也不必擔心自己無法與寶寶產生自然的連結，剖腹產或許不是您想要的生產經驗，但美麗可愛的新生兒已經誕生了，等待的時間終於結束了。 我該注意些什麼? 這週您將體驗到期待已久的時刻：認識熟悉寶寶！在這之前，必須經過生產和分娩，在產前課程中，您會學到產程的3個階段。第1是通過規律宮縮，來拉伸子宮頸；第2是將寶寶推入產道，直到出生；最後則是胎盤娩出(胎盤脫離子宮)。 如果您的分娩不是自然開始的，醫師可以使用某些方法，來幫助引導生產，例如使用藥物來軟化和擴大子宮頸，或者用塑料的羊膜鈎，在羊膜囊弄一個洞。這對您不會產生傷害，但當羊膜囊破裂時，您會感受到一股溫暖的水流(羊水)。 懷孕第 40 週的檢查請醫師給您服藥物，來提高宮縮速率，適當改變劑量，以調整宮縮的頻率。 我該進行哪些檢查？ 如果在預產期過了一週後，仍無生產跡象，醫師會建議接受測試，監測胎兒的心跳和活動力，以確保寶寶有接收到足夠的氧氣，以及神經系統反應是否正常。請諮詢醫師，以了解更多有關這方面的測試資訊。 孕期的健康須知懷孕晚期搭飛機雖是安全的，但是在預訂航班前，還是先與醫師討論旅行計劃。在某些高風險案例中，醫師可能會建議您整個孕期都待在家附近較適宜。 如果您符合下列條件，延遲旅行計畫，可能才是明智之舉： 懷有雙胞胎或多胞胎 有糖尿病(Diabetes)或高血壓(Hypertension) 胎盤異常或陰道出血 有早產跡象並接受監護中 有血栓病史(包括懷孕前) 孕期最後一個月，應避免出國，因為可能隨時會生產。 請儘量待在離醫師近的地方，因為寶寶可能隨時會出生。雖然有些「害羞」的嬰兒，會延遲一週左右才出生，這也是正常的。請密切觀測寶寶的活動力，如果您有任何疑慮或情況變化，請立即通知醫師。 我們迫不及待地，想幫助您和寶寶共度第一年，我們在親子教育類別見！

寶寶的成長狀況在第42週時，您的懷孕時間已被認為是過期了(超過您的預產期)。但是，重點在於，懷孕過期並不代表嬰兒有任何問題。實際上，大多數新生兒，並未能在預產期出生，反而大多出生在預產期前後2週內，這代表您沒有什麼好擔心的。98％的新生兒，在第42週結束前出生，因此您的寶寶，很有可能會比您想的更早出生。 在這個階段，根據您對水果的熟悉度，寶寶的大小可以比喻成是一顆大波羅蜜，或是一粒西瓜。儘管寶寶的尺寸看似很大，您仍然可以像其他媽媽一樣，採取自然生產，讓寶寶如常地通過產道出生。 雖然超過預產期，是完全正常的，不過寶寶可能會出現某些體徵，例如稍長的頭髮或指甲，以及乾燥出現裂紋、脫皮，或有皺紋的皮膚。會出現上述的皮膚狀況，是由於寶寶的保護層皮脂，在預產期之前，就開始脫落了，它們大多是暫時性的。 身體與生活的改變在懷孕第42週，您的懷孕症狀應該與前幾週差不多，包括腿部抽筋與痙攣、睡眠困難、背痛、骨盆壓迫、痔瘡、頻尿和宮縮。預料您可能會有心理壓力，而您能為自己和寶寶做的，就是盡量放鬆，讓寶寶自己選擇出生的時間點。 要提醒自己的是，既然寶寶可能會在這週結束前出生，您應該注意的臨盆症狀包括如下： 分泌物(可能帶有血絲) 破水 短時間內持續且強烈的宮縮 我該注意些什麼? 雖然超過預產期，並不需要擔憂，但懷孕42週，的確提高了某些併發症的風險，例如： 胎盤問題 羊水過少 臍帶受到擠壓 新生兒需要住進新生兒重症監護病房 生產時可能造成身體傷害 需要進行剖腹產（Cesarean section） 定期產檢產前檢查時，您應該和醫師討論，如上述那些在這階段可能發生的併發症。您要像在孕期第3階段時一樣，儘可能計算寶寶在您肚子裡踢動的次數，如果頻率有任何變化，應立即通知醫師，或醫院產科。 其他應該注意的跡象，包括任何異常分泌、出血或腹痛。如果出現任何這些狀況，必須立即通知醫師。 我該進行哪些檢查？ 在這階段，醫師應該更密切謹慎地，監測您的懷孕表現，這是因為高懷孕週數，確實比一般的孕婦，相對提高了某些併發症的風險。雖然如此，只要您的寶寶受到嚴密監測，並且沒有出現任何令人擔憂的跡象，應該就不會有問題。 在此期間，醫師可能還會執行某些檢查，以確保寶寶的健康，包括42週懷孕超音波，非壓力測試(測量胎兒心跳及子宮收縮)，以及壓力性測試。這些測試的目的，是確保寶寶的活動良好、呼吸順暢，有足夠的羊水，和心臟健康跳動。 也由於相關風險增加，醫師也可能考慮以醫療手段，進行催生。如果測試結果，顯示寶寶不適合再待在子宮裡，催生就是必要的。催生的方法包括以下： 羊膜剝離刺激：醫師會用手指，在子宮頸內的羊膜囊上滑動，刺激生產激素釋放，在48小時內，引發子宮收縮 。 人工破水：醫師會使用專門工具羊膜鈎，來鈎破羊膜囊。這種方法可能會引發子宮，在幾個小時內開始收縮。 加速子宮頸成熟軟化：醫師會使用陰道塞劑前列腺素(Prostaglandin)，促使子宮頸急速軟化與擴張。 催產素(Oxytocin)刺激性子宮收縮：使用靜脈注射的方式，給予催產素，以刺激子宮收縮。 孕期的健康須知以下是一些叮嚀： 和醫師保持聯繫，隨時更新狀況 和醫師徹底討論各種選項 不要在測試中有所隱瞞 多多走路，走遠一點 儘量避免壓力 撐住，設法撐過比之前更令人難受的骨盆壓迫、睡眠困難、宮縮，和其他症狀 Hello Health Group 並不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在大約波羅蜜(Jack fruit)大小，身長超過50公分，體重為3.6公斤。在子宮裡待著雖然很溫暖舒服，但寶寶不能永遠待在媽媽的體內。大多數醫師不會讓寶寶等超出預產期2週以上才出生，因為這會增加您和寶寶面臨併發症的風險。 在42週或以上出生的寶寶，可能會出現乾燥、鱗片狀與布滿皺紋的皮膚、指甲長、頭髮濃密、身上皮脂少。寶寶還可能營養不良，皮下脂肪薄。 身體與生活的改變當預產期到了又過去了，而您仍懷著大肚子的身孕時(特別是當家人和朋友一直打電話，來問候您的狀況時)，很難不著急。但不要擔心，您不會永遠懷孕，很有可能在這週就自動進入產程，如果還是沒有任何動靜，或您與寶寶的健康有任何問題，您會在42週或更早被引產。 我該注意些什麼? 大約5％~6％的女性，懷孕週期會超出預產期3週或更久。在42週及以後出生的嬰兒，可能會有粗糙如羊皮紙般的皮膚，體重則通常超重。寶寶在子宮待太久，會增加在子宮內感染的機會，這可能危害到寶寶，或造成死產。 定期產檢如果寶寶未能在第42週，或更早些出生，醫師會和您談談，告訴您引產的可能性。大多數醫師不會讓您等到預產期後2週以上才分娩，因為這會讓您和寶寶，面臨更大的倂發症風險。 我該進行哪些檢查？ 醫師用什麼方法引產，取決於子宮頸的狀況。如果您的子宮頸尚未開始軟化、變薄或張開，代表您的身體或寶寶，還沒準備好生產。 在這種情況下，醫師會使用催產劑(荷爾蒙)，或利用羊膜鈎機械方法，來促使您的子宮頸在引產前成熟。 根據您的情況，程序可能包括剝離或弄破您的羊膜，或使用催產素等藥物，使子宮開始收縮。如果這些和其他方法都起不了作用，最終您只能剖腹產。 孕期的健康須知安全洗滌嬰兒衣物 生產前最好將那些會接觸到寶寶皮膚的物品，徹底洗乾淨，例如寶寶的衣服、毯子等。或許您認為沒有必要，但專家建議，應該在寶寶穿戴使用之前，清洗這些物品。因為新衣服或毯子的質地，仍然堅硬，如果您因為寶寶實在太可愛了，而忍不住擁抱，可能會刺激到寶寶細嫩的皮膚。 超過預產期 超過預產期後，您會無計可施，只能試試其他方法，如草藥、刺激乳頭和食用蓖麻油，但這些可能會引起宮縮，增加寶寶的風險，以及帶給您極度疼痛。大多數醫師，會在41~42週之間引產，讓懷孕提前結束。 Hello Health Group 並不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況現在，您的寶寶大小相當於一顆胡桃南瓜，重量為1.1公斤，從頭到腳的身長為38.1公分。 寶寶現在還是動個不停，剛開始的幾次抖動，可能已經讓您不太好受，更不用說那些可能會讓您窒息的拳打腳踢了。如果您注意到寶寶的運動減少，請計算一下踢腿的次數，一般在2小時內，至少要動10次。 如果您的寶寶動得較少，請諮詢醫師，確保寶寶依然安好。 身體與生活的改變您可能會因為胃灼熱和便祕等老毛病，而感到不舒服。原因在於，懷孕荷爾蒙黃體激素(Progesterone)，會放鬆整個身體的平滑肌組織，包括胃腸道。這樣的放鬆，會造成氣體和胃灼熱，並導致便祕。 子宮長大，也可能導致痔瘡。直腸區域的血管腫脹，在懷孕期間很常見，幸運的是，它們通常會在分娩後的幾週內消失，所以不必擔心。 我該注意些什麼？ 懷孕接近尾聲時，您可能會覺得寶寶的動作有點減少。由於長大了，尤其是當寶寶的頭部落入骨盆區時，在子宮四周移動的空間，就比較小了。 寶寶在懷孕晚期的運動減少，可能顯示有危險，問題可能出在臍帶或胎盤，為了確保一切都正常，您應該去看醫師，或接受檢查。 定期產檢如果您對於寶寶移動較少，感到擔心，那就應該馬上就醫。醫師可能會問您最近一次感覺到寶寶移動是何時，以及寶寶在多久之內移動作了多少次。請別擔心，因為醫師可能只是想檢查您寶寶的狀況，並確保一切正常。如果寶寶有任何問題，醫師可能會建議您提早分娩，或提供一些支援的方法。 您可能會在皮膚上看到一些蜘蛛靜脈，那是猶如紅色酒窩般，從腹部中心蔓延出來，看起來像蜘蛛腿般。您也會在臉、頸、乳房或手臂上，看到它們。請別擔心，這些都會在分娩幾週後消失，這只是懷孕時血液循環增加，造成的結果。 我該進行哪些檢查？ 接下來的這個月，您可能需要定期與醫師見面，先是2週1次，接著每週1次，直到您分娩為止。在本月的檢查中，將測量您的血壓和體重，醫師會問您有無任何徵兆和症狀，也可能要求您描述寶寶在您肚內的活動狀況，例如：寶寶何時運動、何時不運動，也會像往常一樣檢查子宮的大小。 孕期的健康須知燙髮 您想在懷孕期間燙髮嗎？當然，您可以燙髮，這對健康不是個大問題。但您必須記住，懷孕荷爾蒙會改變頭髮的成分和質地，所以頭髮的質地取決於您的狀況，這種變化可能會影響燙過的頭髮。 鉛中毒 懷孕期間，請避免接觸含鉛的東西。如果您吃含鉛的食物、工作環境中有鉛，或接觸到藝術品、含鉛的化妝品，您的健康將有風險。您知道嗎？研究顯示，懷孕期間接觸鉛，可能會導致高度的流產風險，寶寶的智商也會變低。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況現在，您的寶寶大小就像一顆大茄子，重約1公斤，從頭到腳的身長是38公分。 在您下次產檢時，醫師可能會告訴您寶寶在子宮內的姿勢。處於臀位(頭上腳下，頭朝上靠近子宮的上端)的嬰兒，可能需要以剖腹產分娩，但寶寶還有2個月的時間可以改變姿勢，所以如果現在處於臀位，請不要擔心，大多數的嬰兒會自行更換位置。 寶寶大腦的褶皺和凹槽，繼續發育和擴張。此外，寶寶還會繼續添加一層層的脂肪，並持續生長。 身體與生活的改變醫師可能會在懷孕初期，為您做些驗血檢查。檢查中將測量Rh因子，這是在大多數人的紅血球細胞中會發現的物質，如果您的Rh是陰性，但您的寶寶Rh是陽性，表示可能會有健康問題，如黃疸(Jaundice)和貧血(Anemia)。醫師可以透過為您接種疫苗，來預防這些問題，在28週時，它稱為Rh免疫球蛋白，在分娩後會再次接種。 我該注意些什麼？ 您的肚子不是唯一在懷孕時變大的器官，腳踝和腳也會水腫，特別是在一天結束時。這些水腫是無害的，但穿鞋和戴手錶時，會不舒服，戒指也可能變得更緊，很難從手指上取下來。別擔心，因為腳踝，腳和手的輕微水腫，是正常的，這是因為懷孕期間，身體內增加了需要的液體。 事實上，75％的女性在懷孕期間的某個階段，都會水腫，通常在第28週左右。當天氣變暖，或者久坐、久站後，腫脹會變得更糟。事實上，躺個一整晚或幾個小時後，它可能就會消失了。您可以採用以下方法來減少水腫： 讓腿和臀部休息 坐的時候抬起腿 定時躺下休息 穿舒適的衣服 經常運動 多喝水，聽來違反直覺，但卻是真的，因為飲用的水越多，能留在體內的越少 試著穿彈性支撐襪以減少水腫 定期產檢假如水腫惡化，您就必須立即去就醫。 伴隨有其他症狀時，過度水腫可能是子癇前症的徵兆。這些症狀可能包括體重增加、高血壓和尿液中的蛋白質。如果您的血壓和尿液是正常的（在產檢中測試），那就不必擔心。但若有上述其他症狀同時出現，請致電您的醫師。 我該進行哪些檢查？ 下列是醫師會進行的例行檢查： 測量體重與血壓 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質 檢查胎兒心率 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小，以了解它與預產期的關係 測量底部位置的高度(子宮頂部) 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹 血糖測試 貧血(Anemia)的驗血 接種白喉(Diphtheria)疫苗 曾有過以及異常的症狀 列出想與醫師討論的疑問或事項 孕期的健康須知注射肉毒桿菌(Botox) 懷孕可能會導致您長出皺紋、妊娠紋，而覺得不舒服，所以可能想打肉毒桿菌來護膚，卻又擔心肉毒桿菌會對寶寶造成傷害。目前尚無針對孕婦使用肉毒桿菌的研究，如果您打了肉毒桿菌後，發現懷孕了，那麼寶寶不太可能有任何風險。 研究表明，在臉上注射肉毒桿菌時，少量使用的藥物，並不會在整個身體內循環，因此它不會影響到您的寶寶。但由於缺乏數據，我們還是建議您，等到分娩後再做這些美容護膚。 穿高跟鞋 在懷孕期間穿高跟鞋(甚至是寬大的高跟鞋)，其實不太好。因為體重增加，使得體形和重心發生變化，影響走路的方式，且沒那麼穩定。此外，韌帶在懷孕期間往往也會鬆弛，可能導致全身不穩定和肌肉拉傷。 懷孕期間跌倒，可能會對您和寶寶造成傷害，所以穿高跟鞋之前，請三思而後行。如果還是要穿高跟鞋，請考慮穿較低的高跟鞋。請記住，舒適性和安全性，比時尚來得更重要。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況您的寶寶現在大約一顆椰子的大小，重約1.5公斤，從頭到腳的身長約40公分。 到目前為止，寶寶每天將大約250毫升尿液排入羊水中，同時也會吞嚥羊水，而羊水每天會完全地更換好幾次。若羊膜囊中有多餘的液體，可能意味著寶寶沒有正常吞嚥，或有胃腸道阻塞的問題。若是羊膜囊中的液體不足，則表示嬰兒可能沒有正常排尿，或是腎臟或泌尿道有問題。醫師會在做例行超音波檢查時，也測量您的羊水量。 身體與生活的改變您可能會感覺到子宮收縮(簡稱宮縮)，這稱為布雷希式收縮(Braxton Hicks contractions，也稱假性宮縮)，通常在懷孕後期不規則地出現，通常會持續約30秒，此階段還不會常發生，而且無痛。 另一方面，宮縮如果太頻繁，即使不痛，也可能是早產的徵兆。如果1小時內宮縮超過4次，或出現任何其他早產的跡象，請立即就醫。這些跡象包括：陰道分泌物增加、分泌型態改變(如果變得水稀、黏液狀或帶血，即使是粉紅色，只要帶有血絲也算)、腹痛、如月經般的痙攣、骨盆區域壓力增加、腰痛，尤其是如果之前沒有這些狀況的話。 乳房中的乳腺，可能已開始製造初乳了。初乳比乳汁先分泌，在您的乳汁出現、可進行餵哺母乳的前幾天，為您的寶寶提供熱量和營養。有些女性的初乳很稀且含水，有些人則是稠厚且呈現淡黃色。如果您注意到乳房有初乳漏出來，可購買一次性或可清洗的乳墊，以保護您的衣服。 我該注意些什麼？ 為了滿足懷孕所需，您的身體會比正常人擁有更多的血液，所以心臟會更快速地抽血。很不幸的是，為了支持寶寶的發育，循環系統的變化，可能會導致一些副作用和不適，例如靜脈會變大，以容納增加的血液量，因而凸起來，在皮膚下呈現綠色或紅色的血管，尤其在腳和腳踝上。 定期產檢在懷孕晚期，還會有膀胱的問題：因腹部壓力造成的漏尿。這會使您難以控制自己的膀胱，當您咳嗽、大笑、打噴嚏、舉重物，甚至笑的時候，都會漏出一些尿液。想知道是尿液或羊水，應該去聞一下，如果那些液體沒有像尿液的氨味，而是羊水的甜味，請立即通知醫護人員。 我該進行哪些檢查？ 接下來的這個月，您可能需要定期與醫師見面，先是2週1次，接著每週1次，直到分娩為止。這個月將測量您的血壓和體重，也會問您有無任何徵兆和症狀，另會要求您描述寶寶的活動狀態和時間頻率，例如：寶寶何時運動、何時不運動，也會像往常一樣檢查子宮的大小。 孕期的健康須知一般來說，在整個懷孕過程中，大量走路都是安全的。隨著懷孕時間漸進，您會承受愈來愈多的重量，走路就會愈來愈難，但這對寶寶沒有危險。隨著懷孕的進展，即使是專業跑者，也需要改變自己的習慣。 然而，假如您有前置胎盤，也就是胎盤覆蓋子宮頸的問題，那就不妙了。因為顛簸過多，會讓您出血。如果您有妊娠高血壓或屬於早產高風險群，那也是不安全的。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況 寶寶現在大約是個小西瓜的大小，重約1.3公斤，從頭到腳的身長約40公分，脂肪層繼續增加而變重，這種脂肪會讓寶寶看起來沒那麼多皺紋，並幫助他們在出生後保持溫暖。 此時，寶寶會開始藉由反覆地使用橫隔膜來呼吸，以模擬呼吸的動作，有時還會打嗝，讓您感覺子宮裡有節奏性地抽搐。 身體與生活的改變 懷孕時，您的頭髮會變多，然而，分娩幾個月之後，頭髮會掉得更快，看起來更稀薄。 最近您可能會感到有些疲倦，特別是睡眠不那麼順利，也會覺得比以前更笨拙，因為身體的重心點已經改變了。您會變得更重，腹部重量，也會導致重心產生變化。 另外，由於荷爾蒙的變化，您的韌帶更鬆弛，所以關節會更鬆，這也可能使您的平衡有點偏差。此外，這種韌帶的鬆弛，會導致您的腳永久性地變大，所以您可能得投資買些新鞋，才能更舒適地行動。 我該注意些什麼？ 情緒的波動，是懷孕時最常見的症狀之一。身體不舒服的症狀，加上荷爾蒙的變化，可能是您情緒上下起伏的原因。 定期產檢 這些日子裡，您可能會感到呼吸困難，這是因為子宮變大了，壓在肺部等其他器官上，藉此為寶寶留出足夠的空間。如果您經常感到氣喘吁吁，應該馬上與醫師聯繫。 我該進行哪些檢查？ 接下來的這個月，您可能需要定期與醫師見面，先是2週1次，接著每週1次，直到分娩為止。這個月的檢查，將測量血壓和體重，您可能會被問到有沒有任何徵兆和症狀，醫師也可能要求您描述寶寶的活動狀態和時間表，例如：寶寶何時運動、何時不運動，也會像往常一樣檢查子宮的大小。 孕期的健康須知 呼吸急促或呼吸困難，會讓您感到不舒服，但不會對您的寶寶造成傷害。寶寶直到出生，都會有足夠的氧氣。 請勿未諮詢醫師，就使用任何安眠藥，沒有哪種安眠藥對孕婦是安全的。您的醫師會告訴您藥物的影響，並給您如何避免懷孕失眠的建議。 下週，寶寶的成長，又會是什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。