性愛健康

菜花是十分常見的性病，因其傳染力高、潛伏期長，大多數人通常患病卻不自知。因此在潛伏期時，又將菜花傳染給其他人，待濕疣特徵出現後才驚覺感染。 本篇文章由《Hello醫師》為你詳解菜花的各種資訊，如菜花長怎樣、症狀為何、菜花的潛伏期、傳染途徑，罹患菜花是否需就醫治療等。 菜花長怎樣？ 菜花的正式名稱為尖銳濕疣（Genital warts），又稱為： 尖圭濕疣、尖狀濕疣 陰部濕疣、陰道濕疣 生殖器疣、生殖道濕疣 性濕疣、性病濕疣 人類乳突病毒感染 尖銳濕疣通常呈群聚狀生長，外型可能呈水晶狀，或花椰菜般的團塊狀，形狀如同花椰菜般愈長愈大，因此才有菜花之稱。 菜花症狀？ 菜花的潛伏期結束後，感染處會開始長出柔軟的淡紅色丘疹，此時患者通常不會感到任何症狀，不痛、不癢、無潰爛或分泌。 而淡紅色丘疹會逐漸增大、變多，形成乳突狀、菜花狀或雞冠狀的濕疣，顏色則會轉為灰白色、肉色或深褐色。此時，患者可能會感到癢、灼熱或刺激感，性交時亦會疼痛或出血。 菜花若長於女性陰道，會使陰道分泌物增加。當菜花的患部潰爛或發生續發細菌感染，則可能散發出難聞的異味。 菜花症狀部位 菜花若是長在男性生殖器，多半位於以下部位： 陰莖冠狀溝 包皮 龜頭 尿道口 陰囊 菜花若是長在女性生殖器，多半位於以下部位： 小陰唇 大陰脣 陰道 子宮頸 菜花長在其他部位，像是： 肛門 口腔 舌尖 唇 上顎 直腸 咽喉 菜花潛伏期有多長？ 菜花的潛伏期短則數週，長則半年或1年；平均來說約2~3個月。 菜花傳染途徑？ 菜花主要藉由性接觸傳染，而性接觸的傳染途徑如下： 性交 口交 肛交 用手接觸生殖器 生殖器親密接觸 共用性玩具 值得提醒的是，並非全程配戴保險套的性交過程就無感染風險，因菜花主要經由皮膚接觸傳染，陰囊及陰部周圍等保險套無法遮蔽之處，皆可能於性接觸時傳染他人。 此外，菜花也可能侵入口腔、鼻腔、直腸等黏膜部位，或是侵入任何有破損的肌膚，而如手部或腳部等肌膚部位，則因角質層很厚，病毒不易入侵，感染風險極低。 菜花會自己好嗎？菜花治療方式 菜花不會自癒，需藉由塗抹外用藥物或經由手術直接去除病灶；前者適用於病灶較小、早期發現的菜花，療程時間約數週，需時較長，後者則適用於病灶多、範圍大或希望短期內快速治癒之病患。以下為菜花的藥物治療及手術種類： 以外用藥物治療：需定期塗抹藥物，若治療成效有限，則需改為手術治療。 水楊酸（Salicylic acid） 樂得美乳膏（Imiguimod） 史帝富治疣液藥水（Duofilm） 三氯乙酸（Trichloroacetic acid） 5-Fu藥膏（5-fluorouracil cream） 以手術治療： 手術割除：適用於病灶單一或面積較大的菜花，清除率高，但術後傷口可能會感到酸痛。 雷射治療：適用於範圍廣泛的病灶，清除成效較仰賴醫師經驗。 電燒灼治療：清除率高，缺點是術後會留下傷口、引發疼痛。 液態氮冷凍治療：清除率較低，若病灶較多、範圍較大，患者可能需接受數次的冷凍療程。 去除菜花病灶無法根治菜花，人類乳突病毒仍存於體內，因此治療結束後3個月內，病患需暫時停止性生活、避免赴泳池、溫泉和三溫暖等公眾場所，避免與同住人共用毛巾與衣物，才能降低菜花傳染風險。 治療3個月後需要回診檢查，確認病灶沒有再次復發。 游泳、泡溫泉、使用公共廁所會感染菜花嗎？ 菜花好發於體表黏膜處或肌膚較薄處，且需經由接觸傳染；因此，大家擔心的游泳、泡湯、使用公廁等活動其實感染菜花的機率很低，除非與感染者共用毛巾、衣物，或沒洗手沾染病毒又接觸。 建議赴泳池、溫泉或三溫暖等場所時，避免與他人共用毛巾、衣物及盥洗用具，並確實清潔及消毒手部，才能避免接觸傳染的風險。 菜花與人類乳突病毒的關聯 提到人類乳突病毒（Human papillomavirus, HPV），女性朋友多會聯想到子宮頸癌。事實上，菜花也是由人類乳突病毒所致。 人類乳突病毒有100多種基因型別，不同型別會引起不同疾病，如雞眼是由第1型、第2型HPV所致，菜花則是由第6型和第11型，而子宮頸癌多為第16型與第18型。 https://helloyishi.com.tw/sexual-health/hpv/thing-to-know-before-hpv-vaccine/ （圖片授權：達志影像） 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： FB：https://helloyishi.tw/uzLBu LINE：https://helloyishi.tw/Tvie8

許多人都耳聞過尖銳濕疣(Genital warts，俗稱菜花)的大名，但您知道它是由人類乳突病毒(HPV)感染所引起的嗎？此外，有些人可能認為HPV病毒一定要經過陰道性交才有機會傳染，但這個想法可是大錯特錯喔！本文將帶您了解口交感染HPV的風險，以及7種降低感染機率的方式。 口交、HPV、口咽癌 目前已知的HPV病毒種類高達100多種，以數字區分，其中約40種會經由性行為感染生殖器、口腔或喉嚨。藉由口交感染HPV通常沒有明顯的症狀，部分HPV種類如HPV6與HPV11，感染後可能會出現像菜花般的疙瘩，這也是為什麼通常長在生殖器的菜花，也可能出現於口腔的原因，菜花的治療方式包括：電燒、雷射或是冷凍治療等，達到清除病毒疣的效果，但是仍有很高的復發機率。 部分感染口腔的HPV可能會引發口咽癌，但感染機會很低，根據英國的國民健康署(National Health Service)文獻顯示，男性罹患由HPV所引發的口咽癌機率，是女性的2倍，原因可能來自於女性的外陰部環境，比起陰莖較為潮濕且皮膚較薄，因此更容易傳播病毒。不管是男性或女性，在幫對方口交時，都要特別當心自己的口腔當時有沒有傷口。以下列出6個口咽癌的早期症狀： 吞嚥困難或疼痛 耳朵隱隱作痛 淋巴結腫大 咳血 臉頰或脖子出現腫塊 喉嚨乾啞 7方法避免口腔及咽喉部位感染HPV 單一性伴侶：較為單純的性關係，對於降低HPV的感染機率有顯著的效果，尤其當性伴侶的人數愈多的時候，愈難掌握自己與對方的性史，很有可能在間接的狀況下，與HPV的帶原者接觸。 使用保險套：眾所皆知，保險套是避免感染性傳染疾病(Sexually transmitted diseases，簡稱STDs)的絕佳方式，因為病毒無法穿透乳膠型保險套感染人體，但需要注意的是，保險套並沒有連陰囊一併遮蔽，因此若是口部與陰囊接觸，仍可能因此感染HPV。 注射疫苗：根據衛生福利部的資料顯示，目前台灣市面上已知的HPV疫苗有3款。二價主要針對HPV16、18這2種引發子宮頸癌的主要病毒類型；四價則除了HPV16和18之外，還多了HPV6和11這2種引發菜花的病毒類型，所以一共可預防4種HPV病毒。最新的九價疫苗可防止多達9種HPV病毒，包含HPV 6、11、16、18、31、33、45、52與58。（推薦閱讀：HPV疫苗怎麼挑？3大HPV疫苗價格、保護力比比看） 嘴部傷口：在口腔內有傷口的情況下，會讓病毒的傳播更容易。 口腔檢查：定期就醫，檢查口腔裡是否有不明的疙瘩，若發現感染症狀，就能及早治療。 確認伴侶身體狀況：發生關係前，詢問並了解對方有沒有性病，與新對象發生性行為時，最好避免口交，並全程使用保險套。 戒菸：英國約翰霍普金斯醫院腫瘤中心(The Johns Hopkins Oncology Center)的莫拉吉里森博士指出，吸菸者有更高的機率罹患由HPV所引發的癌症。 HPV疫苗公費對象 衛生福利部國民健康署自民國107年起啟動國中女生公費HPV疫苗接種服務，於113年的公費接種對象主要為國中女生，按照各地方政府衛生局公布的時程接種即可。 台北市衛生局於113年開始提供112年入學國中男生公費9價HPV疫苗，目標提升群體免疫力，降低HPV感染衍生癌症之發生。 （圖片授權：達志影像） 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： FB：https://helloyishi.tw/uzLBu LINE：https://helloyishi.tw/Tvie8

愛滋病（AIDS）看似很可怕，但其更可怕的，還有大眾鄙視的眼光。許多人在過去因為擔心遭受唾棄，即使有感染HIV（愛滋病毒）的疑慮，卻不敢前往醫院檢查，反而讓病情惡化。不過，現在政府除了在醫院推動愛滋匿名篩檢外，也在 2016 年開始，推行在家愛滋自我篩檢，至今反應相當熱烈。以下將詳細介紹愛滋篩檢方式，以及各種檢驗方式和篩檢地點，希望民眾更了解愛滋病，並安心篩檢。 愛滋篩檢對象及頻率 針對符合以下三種情形的人，衛福部疾管署的愛滋篩檢建議如下： 有過性行為者，建議至少進行一次篩檢。 有過無套性行為者，建議每年至少進行一次篩檢。 若有過感染風險行為，例如與人共用針具、有多重性伴侶、合併使用成癮性藥物、已感染性病等，則建議每3~6個月篩檢一次。 愛滋篩檢方式 愛滋病毒的篩檢，主要是在檢驗血液中的愛滋病毒抗體，篩檢方法有兩種： 抽血篩檢：以抽血方式進行，目的在檢驗血液中是否有愛滋病毒抗體，建議在有感染之虞行為後的6~8週檢測，準確度很高。 快速篩檢：利用唾液或採指尖血液，進行愛滋病毒抗體的檢驗，約 15~20 分鐘即可判讀結果。 若進行抽血篩檢，醫院會讓患者選擇酵素聯結免疫吸附分析法(Enzyme-Linked Immunosorbent Assay，ELISA)，或顆粒凝集法(Particle-Agglutination Method，PA)其中一種篩檢方式。如果呈陽性反應，會再重複1次ELISA檢測。若第2次仍呈現陽性反應時，就會再用另一種西方墨點測試(Western blot test)做最後確認，還是陽性就算確診。目前ELISA，為全世界篩檢愛滋病毒感染的主流方法。 愛滋篩檢空窗期：3 個月 雖然因為技術進步，各種篩檢方式受空窗期的影響愈來愈小，但是為了謹慎起見，一般仍認為空期過後篩檢較為準確，也就是初受感染的三個月後。 不過擔心自己染病的民眾，常等不及三個月的時間，就急著想知道答案。雖然目前確實有一種聚合脢鍊鎖反應(PCR)的檢驗方式，可在危險性行為後的 1~2 星期，就可以檢測是否被愛滋病毒感染。但由於此方法為直接偵測病毒，而非偵測病毒抗體，且價格十分昂貴，並無健保給付，醫院通常不會建議民眾進行。 全台皆有愛滋篩檢醫院 擔心身分曝光，或是害怕異樣眼光的患者，可以前往各大醫院、衛生所、民間機構和同志健康中心，預約進行匿名篩檢或快速篩檢。 過去匿名篩檢雖然既注重隱私、準確且免費，但從篩檢到確診，到最後開藥治療，往往需要 2~3 週時間，不利感染者及早就診服藥和盡快降低病毒量。所幸現在疾管署於 2019 年初，與國內 12 家醫院合作，包含台大醫院、台北榮總、奇美醫院、成大醫院、義大醫院等，推出一站式愛滋匿名快速篩檢服務，從篩檢到確診不用一小時，民眾也可參考下圖由疾管署公布的「全台愛滋匿名篩檢醫院」地圖。 在家愛滋快速自我篩檢 而政府目前積極推動的「在家愛滋快速自我篩檢」，則是比一站式篩檢更方便快速的方式。民眾可點選此連結查詢販賣唾液篩檢試劑的自動服務機地點；搜尋人工發放地點，索取血液或唾液篩檢試劑；或是選擇在超商取貨，若登錄最後檢測結果，還能退還200元的費用。詳細操作細節請參考疾管署的網頁。 如果民眾有疑問，也可以撥打以下電話：24 小時諮詢服務專線 1922 (疾病管制署－在家愛滋快速自我篩檢服務)。

當與心愛的另一半躺在床上時，耳朵旁的浪漫情話可以增加兩人間的樂趣，這一點大多數的人都知道，但是，並非所有人都能做到這一點。因為對自己說這種火辣的話已經夠難了，又要如何在別人面前開口說出這些話呢？如果你也有相同的問題，請仔細閱讀以下為你介紹的五個小技巧，讓你開口說情話再也不困難！ 1. 性愛時小舉動大刺激 愛愛時，可以享受歡愉的過程，並給予自然的反應，如果感覺良好，不要吝嗇告訴你的伴侶，或者你只需要發出呻吟或做出手勢，然後呼叫伴侶的名字也可以。濃情蜜意時，若只是跟對方說「你很美」通常是不夠的，不妨透過生活時相處的實際案例，來讓情話更加深刻與動人。當你覺得談話過程很順利與滿意時，可以增加說甜言蜜語的頻率，當然，不需要在一夜之間全部完成，畢竟要先學會爬才能學會走，一步一步慢慢說吧！ 2. 親密用語別太搞笑 如果你想提及伴侶的私密處，請不要愚蠢到幫它取搞笑綽號，否則伴侶可能會開始大笑，浪漫氣氛就會瞬間崩壞，但也不要太正式，例如醫師使用的術語，如陰莖，外陰或陰道，同樣會很違和。若你還是不知道該使用什麼浪漫名詞，可以使用大家俗稱又不失風雅的詞來代替。 3. 低頻聲音更性感 在床上要說什麼，你可以自行決定，記得只要保持聲音低且柔和就好。雖然這看起來只是個小技巧，並不會有太大的區別，但實際上，這種方式聽起來更讓人慾火焚身，因為研究顯示，男人發出的低頻率聲音模式，更具性吸引力。 4. 別吝嗇稱讚伴侶 勇於讚美女人的男人，時常被女人記得，當然，男人也喜歡得到稱讚，所以請告訴伴侶你對他們的愛，聲音、身體或氣味，都能是挑逗話語的重點，這很有益於床事的進展。有人覺得說枕邊情話很尷尬或羞赧，但是仔細頗析這些話語，會發現文字力量的「威猛」，很值得一試！然而，雖然讚美能助興，卻無法掩飾誠實的生理反應。事實上，你的肢體語言常常洩了你的底，顯示了心裡沒說出口的話。如果你對伴侶撒謊，而你的肢體語言卻相反，到時候讓另一半尷尬、沮喪，可就後悔莫及了。 5. 完事要溫存別馬上洗洗睡 有些人親熱一結束，因為感覺疲憊，就立刻洗澡就寢，有時會讓另一半覺得不受尊重，因此，除了擁抱纏綿之餘，持續在耳邊說浪漫的話，仍然很重要。另外，高潮後最忌諱的就是安靜，因為性就像是一種禮物，伴侶給了你一個充滿高潮的禮物，那麼除了感謝之外，也應該要回以相對應的禮才好。

梅毒（Syphilis）屬於性傳播疾病，由梅毒螺旋體（Treponema pallidum）的病菌引起。如果沒有適當治療，可能會導致嚴重併發症，例如關節炎（Arthritis）、大腦損傷和失明。 梅毒的主要傳播途徑 大多數人因為直接接觸到患者患部的病灶而感染梅毒，這些病灶會分布在患者的生殖器外部、陰道、肛門或直腸內，有時也可能會生長在嘴唇或口腔中。感染主要源自於陰道性交、肛交、口交和其他性活動。 馬桶座無法傳染梅毒 梅毒螺旋菌離開了宿主之後就很難生存，因此梅毒無法在一般生活環境或通過生活用品傳播，比如馬桶座、浴缸、游泳池或大門把手。也沒有人會因為交換衣服穿，或共用餐具器皿而染上梅毒。 孕婦會把梅毒傳給寶寶 受感染的孕婦會將梅毒細菌傳給未出生的胎兒，所以在第1次產前檢查時需要進行梅毒的篩檢，孕期第三期及臨盆分娩前也該再次篩檢。罹患梅毒的孕婦死產，或胎兒出生後死亡的機率很高，而受到感染的寶寶即使倖存，也仍然需要接受治療，以避免併發症在出生幾星期後出現。 預防梅毒感染的方法 避免與梅毒患者親密接觸，是降低罹患梅毒風險的方法。如果您不能確定自己的性伴侶是否趕染梅毒，那就在每次性行為時都使用保險套。但萬一接觸到分布在保險套覆蓋範圍之外的病灶，則仍然可能染上梅毒。所以即使使用保險套，還是要小心。不要有性行為，或是長期固定與對梅毒檢測呈現陰性的伴侶性交，也是避免感染梅毒或其他性傳播疾病的有效方法。 梅毒是可以治療的 早期診斷、提早治療，梅毒是可以痊癒。感染短於一年的患者，只需要一劑青黴素(Penicillin)即可治癒，但如果您對青黴素過敏，醫師也可以使用四環黴素(Tetracycline)、去氧羥四環素(Doxycycline)或其他抗生素治療。愈晚接受治療，需要的藥物劑量就越高。治療過程中，患者應暫停性生活，而患者的性伴侶也應接受檢查及治療。治癒後的人，如果再接觸感染者，可能會再次受到感染，並需再次接受治療。

許多人都認為只有男性會射精，不過女性其實也可以像男人一樣「射精」，也是我們俗稱的潮吹。只不過女性潮吹的表現形式，和男性的射精方式不太相同，卻在成份上有相似之處，而女人在高潮時噴出的液體究竟是尿液、陰道的潤滑液，還是尿道排放的別種液體？本文將為你介紹，高潮後可能會噴發的液體，傳說中女性潮吹的神秘之處！ 潮吹研究：潮吹液體來自膀胱 在一份小型研究中，受試者在高潮刺激前，都先被要求先排尿，並以超音波來確定膀胱已經清空，接著讓女性接受性刺激到達高潮，學者發現，在他們高潮的前一刻，膀胱竟然又重新填滿了液體；而在高潮後，超音波顯示膀胱的液體又再度淨空，這讓學者幾乎肯定潮吹的液體是來自膀胱。（同場加映：做愛想尿尿…是高潮、潮吹、還是生病的前兆？） 潮吹液體有 2 種 接下來學者開始分析這些潮吹液體的成分，發現其中兩位受試者潮吹時排出的液體，與高潮前排出的尿液成分相同；然而，另外五位女性的潮吹液體則被發現有少量的前列腺特異抗原（Prostate-specific antigen, PSA），這種物質通常是由男性在射精時，由攝護腺（前列腺）分泌的人體酵素，能幫助精子游向子宮。婦產科醫師薩拉瑪（Samuel Salama）解釋，女性分泌的 PSA 主要來自於有斯基恩氏腺（Skene’s glands），也就是跟 G點高度相關，有女性前列腺之稱的腺體。（同場加映：前列腺高潮？開發男人不一樣的神秘地帶） 女性射精為乳白色液體 美國紐瓦克羅格斯大學（Rutgers University in Newark, New Jersey）的神經生理學家貝弗利·惠普爾（Beverly Whipple）則表示，嚴格來說，女性射精是指性高潮時產生的乳白色液體，而不是指潮吹時湧出的透明液體。其他學者也認為，潮吹噴出的液體有兩種，主要成分與尿液無異，因此呈現透明無色狀，其中，上述女性射精產生的乳白色液體則在和尿液稀釋後，才一起排出。 每位女人都有潮吹的潛力 一項研究顯示，約有 10~54% 的女性在性高潮時會有液體排出。實際上，如果伴侶「知道自己在做什麼」，那麼每位女人都有機會潮吹。（建議閱讀：性愛技巧篇－慢慢來還是狂抽猛送？速度與激情大哉問） 而這也讓話題進入了「神話般的」G點。為什麼男人對女性的G點如此著迷，卻也難以捉摸？（同場加映：一裡一外：陰蒂和G點的位置到底在哪裡？） 一般認為刺激女性的G點能夠帶給她們強烈的快感及高潮，但科學家對G點的存在與否，以及G點的位置依然爭論不休。然而，刺激G點絕對不是使女人性高潮的唯一方式。 邁向高潮、潮吹的新G點 – CUV複合體 性學家艾曼紐·捷安尼（Emmanuele Jannini）和其同事認為所謂的 CUV（clito-urethro-vaginal complex）也就是陰蒂、尿道、陰道複合體，可能是超越G點的新戰場，該區域包括陰道前壁、尿道、女性前列腺、周圍的肌肉和組織，當然也包括了陰蒂的一部份。（同場加映：超實用性愛技巧！專家教你破解愛愛 9 大地雷） 高潮、潮吹的障礙 每個女性的身體都不盡相同，很可能本來就無法潮吹，而有些女性甚至可能有性高潮障礙，尤其患有陰道疾病的女性，性交容易讓她們感到疼痛或不舒服，那麼想要達到潮吹的機會可能就微乎其微，性高潮障礙的原因可能有以下幾種： 陰道痙攣症(Vaginismus)：陰道肌肉緊繃。 外陰疼痛(Vulvodynia)：慢性外陰疼痛，無原因。 外陰前庭症(Vulvar vestibulitis)：嘗試插入入陰道時劇烈疼痛，無論是性交還是棉條。 間質性膀胱炎(Interstitial cystitis)：由骨盆底功能障礙引起的膀胱疼痛。 子宮內膜異位(Endometriosis)：當子宮以外的地方發出現子宮內膜組織。 骨盆底功能障礙(Pelvic floor dysfunction)：無法控制骨盆底肌肉。（延伸閱讀：沒有高潮過？3 位女性就 1 位！性高潮障礙原因及治療） 如果你或伴侶陷入這種情況，請不要氣餒，身體上還有許多其他值得探索的地方。

安全性行為的目的，就是希望你和另一半在享受性愛之虞，也同時可以防範性傳染病（Sexually Transmitted Diseases ，以下簡稱 STDs），例如淋病（Gonorhea）、皰疹（Herpes）、梅毒（Syphilis）、愛滋病（AIDS/HIV）和人類乳突病毒（Human papillomavirus，HPV）。STDs 可能會藉由陰道性交、肛交、口交，或是其他非插入式性行為傳染，雖然對於防範愛滋病而言，口交可能比性交或肛交來的更安全。但如果您想絕對安全，可以在口交時使用口交膜或保險套。 什麼是口交膜 口交膜，一開始是用於牙科來保護喉嚨。它們是由乳膠製成的小而薄的正方形材料。口交膜主要是將嘴巴和另一個人的生殖器官之間做出隔離。它可以幫助你避免與伴侶的體液接觸，因爲這些體液可能攜帶性傳播感染。 如何正確使用口交膜 口交膜應覆蓋在即將口交的身體部位。為了使嘴巴套膜時感覺更好，請在伴侶的皮膚上塗一些水性潤滑液。您可以沿著身體部位的形狀塞住膜，以獲得更逼真的感覺。 如何DIY口交膜 取出未使用的保險套，剪掉尖端，然後繼續將其切短，以得到一塊矩形的乳膠並將其用作牙壩。如果您沒有任何保險套，請抓住您的非微波保鮮膜並將其切成所需的形狀和大小。 如何使用保險套口交 如果只需要口交陰莖時，那麼你可以堅持使用傳統的避孕套。但是，切記要避免使用帶有殺精劑的避孕套，因為它們的味道很糟，並且可能讓你的舌頭發麻。如果你討厭乳膠的味道，也可以購買有特殊口味的保險套，如草莓。 請不要在保險套上使用油性的潤滑液，因為油脂可能與乳膠相互作用，可能會損壞保險套，從而削弱其保護作用。另外，在使用潤滑劑時，請務必仔細檢查標籤，看是否可以在內部使用。一些潤滑劑含有糖，可以使味覺愉悅，但可能導致酵母菌水平不平衡和陰道感染。 另外，性玩具也需要避孕套以保持清潔。如果你要將性玩具傳遞給伴侶，請更換安全套。如果您不想在性玩具上使用避孕套，也不想與其他人共享，那麼每次使用前後都要徹底清潔喔！

研究顯示，性生活活躍的人在性行為時通常會進行口交。而這種類型的性交，對許多夫妻的親密關係具有一定的正面影響。但是，事實上，沒有保護措施的口交的性行為，可能會帶來某些類型的感染。因此下列我們將介紹，口交的潛在傳染風險。 口交的4種類型 口交時，人們會用嘴，嘴唇和舌頭刺激性伴侶的生殖器。口交可以適用於異性戀和同性戀夫婦。一些主要的口交類型包括： 女性外陰部口交：女人的生殖器，包括陰道、外陰、尤其是陰蒂，都受到伴侶的口頭刺激。 男性性器官口交：用嘴刺激男人的陰莖，通常是透過嘴巴吮吸和舌頭舔。 乳頭口交：使用嘴巴，造成伴侶乳頭的刺激。 肛門口交：用舌頭和嘴唇刺激伴侶的肛門。 口交的4種潛在健康風險 1. 淋病(Gonorrhea) 淋病是由淋病奈瑟氏球菌(Neisseria Gonorrhea bacteria)引起的，它會透過口交傳染。細菌可能感染喉嚨、生殖器、泌尿道和直腸。淋病的典型症狀包括異常的陰道分泌物和陰莖分泌物，通常為綠色或黃色。小便疼痛，婦女在非月經時期流血。單一抗生素注射劑和處方藥物可以緩解大多數症狀。若罹患後不加以治療，皮膚上的瘡和​​關節痛可能是淋病的可能併發症，在此可多注意。 2. 梅毒(Syphilis) 梅毒病毒，會透過生殖器、肛門、嘴或喉嚨上有梅毒瘡或皮疹的人傳染。梅毒患者受到感染的部位會出現無痛的潰瘍或瘡，例如：手掌、腳掌或軀幹上出現斑點狀的紅疹；外陰或肛門周圍的皮膚出現紅疹；出現流感的症狀，如疲倦，頭痛和發燒。要治療好梅毒，醫師會在臀部注射抗生素，或給予單一療程的抗生素口服藥劑。如果不進行治療，這種感染會傳播到身體的其他部位，尤其是大腦。 3. 披衣菌感染(Chlamydia，又稱衣原體感染) 若和被感染的伴侶進行口交，那麼就會有極高的機率被披衣菌感染。披衣菌容易感染的區域在，喉嚨、生殖器、泌尿道和直腸。大部分披衣菌感染並不會出現顯著的症狀，但一旦症狀出現時，患者會出現包括喉嚨痛、陰道或陰莖出現分泌物、排尿時有灼熱感，以及睾丸疼痛和腫脹。披衣菌感染得透過醫師開的處方藥物進行治療。如果不加以治療，這種感染會嚴重危害您的健康，並傳播給未感染的性伴侶。 4. 生殖器皰疹(Genital herpes) 疱疹單純型病毒分成1型和2型(HSV)是常見造成感染的原因。生殖器皰疹會透過口交傳播，若是受到感染，區域容易好發在，包含嘴唇、嘴巴、喉嚨、生殖器周遭、肛門、直腸和臀部，或附近引起疼痛或瘙癢的水泡。生殖器皰疹患者在感染初期也會出現頭痛或發燒。目前尚無法治癒生殖器皰疹，但是，人們可以通過使用抗病毒藥來控制其症狀。 此外，其他一些不經常通過口交傳播的感染是HIV(愛滋病毒)、A型肝炎(Hepatitis A)、B型肝炎(Hepatitis B)、C型肝炎(Hepatitis C)、尖頭濕疣(Genital Warts)和陰蝨(Pubic Lice)。避免上述口腔感染的唯一方法是進行安全的口交。您可以採取一些預防措施，例如：口腔用保險套。被診斷出患有這些感染的人在得到完全治療之前，不應發生性接觸。

對於長期性緊張(Long-term sexual tension)，特別是單身或是那些尚未準備好進入性生活的人，「單人性行為」、「手淫」或稱「自慰」是一個很好的替代選擇。採取自慰的好處是可以預防懷孕及罹患性傳染疾病的可能性。本文將為如何安全自慰提供資訊，並且也分別對男性與女性的需求做出不同解說。 相隔多久可以自慰一次 每個人的性需求都不同，因此這個問題並沒有正確答案。有些醫師認為只要有慾望，一個人可以不限次數地隨性自慰，有些醫師則建議每幾週數次就好，因為他們認為這樣才會對身體健康帶來正面效果，但是只要不影響到正常的性生活或對社交生活造成問題，就不用限制自慰的頻率。然而，過度頻繁的自慰仍不是件好事。 過度頻繁自慰的副作用 虛脱疲勞、對伴侶性趣缺缺、發生注意力不能集中的問題、及一些其他症狀都屬於自慰的嚴重副作用。尤其是當您在已經有上述這些副作用之後，卻仍然無法停止自慰的習慣，那就是該找心理醫師診治的時候了。一天自慰多次的人很可能罹患性疲勞，並導致體內荷爾蒙濃度發生變化。男性時常射精也會導致射精閥功能障礙而讓精子流失。 男性的自慰指南 男性的自慰技巧包含多個位置角度的變化、使用單手或雙手、借助各種潤滑劑或工具。一般認為，採取保守傳統的自慰方式最安全有效。另一方面，新潮或特殊方式則會有安全的顧慮。自慰之前應洗手及清潔工具，以避免細菌感染。藉助工具時，應選擇專門設計的產品，避免造成傷害、紅腫刺激或感染。更應避免使用會扭曲、捶打陰莖及其他類似作用的工具。 女性的自慰指南 女性自慰的推薦工具是雙手。女性可以嘗試用不同速度、動作，專注撫觸外陰或身體不同部位。記得在自慰之前先清潔雙手。如果您使用按摩棒或振動器之類的情趣用品，應特別注意安全及衛生。如果使用家中物品作為輔助工具，請確保它們不會傷害您或造成感染。在選擇工具之前，請考慮2方面：1.它們是否可以清洗。2.是否有傷害您生殖器的可能性。

許多人認為網絡性愛是破壞關係的元凶之一。但是，對許多夫妻來說，網路性愛帶來的實質好處，甚至高過於許多潛在的危險。事實上，擁有深厚關係的伴侶實行網愛，跟與不認識的人在網路上做愛相比，風險還來得更低喔！ 網路性愛的定義及好處 紐布倫瑞克大學(University of New Brunswick)的研究人員發現，根據不同的對象，網絡性愛有不同的定義和特性。研究結果建議，網路性愛的定義是「2人或多人之間，專注於性行為時的性交流，且透過同步網際網路互動的模式操作。」這種描述顯示出網路性愛有多種型式，藉由不同線上通訊方式，例如電子郵件或聊天室，配合有無自慰，而有不同種類的變化。 網路性愛可以幫助社交能力不佳、低自尊心和缺乏性經驗的人提供性樂趣，且不會被人品頭論足的機會。對年輕人和青少年來說，網路性愛可以滿足他們的性幻想和性需求。 網路性愛可以增進關係嗎 有些性學專家認為，網路性愛可以增進伴侶間的關係。它有助於擁有親密關係的伴侣找到解決性生活問題的方法，尤其是當令人不舒服或尷尬、無法直接提出來討論的問題時。對於希望獲得不同刺激、全新體驗的伴侶來說，網路性愛也是很好的選擇。即使是關係親密的伴侣也可以經由網路性愛的幫助，在性生活上獲得更大的滿足感。網路性愛不但能使性交流經驗更美好，還有助於獲得舒適度更高，和更緊密的離線親密關係。 專家表示，與伴侶一起進行網愛會提高一段關係所需的穩定性和幸福感，以及彼此之間的誠實、開放、理解和同情。另外，對於患有慢性疾病或性傳播疾病，例如HIV的患者，網路性愛也可以提供他們得到性滿足，而且又不會影響伴侶身體健康的機會。 網路性愛有利於遠距戀愛 對於遠距戀愛的情侶，或分隔兩地的伴侶來說，網路性愛是保持彼此間愛火的最有效方法之一。它可以幫助您和另一半之間的連結。甜蜜的訊息、貼心的禮物和長時間的談話雖然也不錯，但是，性愛畢竟才是任何戀愛關係中最不可代替的一部分。網路性愛可使2人感受貼近彼此，也有助於降低沮喪感，並提供了探索這個不同性愛方式的機會。